만성 변비 해결을 위해 꼭 알아두어야 할 상식들

이국재 아나운서
정보톡톡 418회

[@Jieun415]

유익한 정보 감사합니다~~

[@seungyeoncho6852]

사과 🍎 펙틴 장 자극 🥕 carrot 🍵 녹차가루 무우 리그닌 성분무채이용

[@charlescahng8452]

변비, 특히 만성변비는 무엇을 먹어서 치료하려고 하는 것은 올바른 치료가 될 수 없고 미봉책일 뿐입니다.

[@user-hn7vw4qk5m]

변비다 똥이 안나온다

[@user-gt7rb4ld4m]

감사합니다

[@user-cd6hf4lq2v]

유산균 먹는건 괜찮나요??

[@seungyeoncho6852]

양배추 이뇨작용

[@user-qe8ym2yi7y]

근데요 배탈이 났을때

[@park-vw2mw]

저도 변비로 좀 고생해봐서 시도 안해본 방법이 없는데.. 그 중 가장 효과 있었던건 애플트리김약사네의 '직빵'이라는 제품 입니다. 식이섬유가 5,000mg이나 함유되 배변활동에 도움은 물론 차게 먹으면 젤리같이 먹을 수 있어 질리지도 않아 잘 챙겨먹었답니닿ㅎㅎ 변비 해결하니 체중감량도 어느정도 있었구요.. 빠르고 정확하게 변을 보고 싶다면 강력추천 드려봅니당 ㅎㅎ 마침 세일중임 ㅋㅋ

[@seungyeoncho6852]

참지말고 💩마려울때 바로바로 고고👀

[@user-qe8ym2yi7y]

겨울에는 군고구마♡♡♡♡♡♡♡

[@user-sb7cj8tw1h]

제가교통사고장애인에다변비에다음식역류까지있어요.도와주세요.

[@seungyeoncho6852]

규칙적인 식사 일정한 패턴시간🕘🕛🕢

[@seungyeoncho6852]

다시마 말린 자두 식이섬유 두배 우유 현미 🌽 🍅 채소들

[@seungyeoncho6852]

타이트 한 옷 입지말기👖🚫변비약복용 장무력 습관성입니다 유발

[@seungyeoncho6852]

인스탄트 음식 🥘 ❌🚫

[@tv-xi1xq]

바로바로저는아락실먹지요 아락실은 변비체질있는약이 좋다고하는데 효과를 기적이일어났지요

[@seungyeoncho6852]

장운동 유발 많이 먹기 ㅎ🐽🐷굶지말고

[@Fskisud6sgwu]

저딴것도 소용없는 난 아무래도 만년변비인가봐...

[@thenesy5884]

교과서적인내용...