Frutas e batata doce possuem muito carboidrato, o que aumenta a glicose. Frutas permitidas: limão, coco, abacate e frutas vermelhas: morangos, e amoras. Me ajudou muito, a recomendação de que eu assistisse os vídeos de Luciano Campos - ex diabético, no UA-cam. 😉 Boa sorte, saúde plena e felicidades!
@odairveneno1115 procure os vídeos da Dra Janaina Koenen, Dra Maíra Soliani, Dra Daniela Godoy. Eu também estava com pré diabetes, gordura no fígado grau 3. Depois de 4 meses (De 02/6/23 a 02/10/23) eliminei 22kg é estou com a glicemia estabilizada. Dieta low carb, Jejum intermitente. Já cheguei a fazer 5 dias e 1/2 em Jejum sem nenhuma fome ou qualquer problema na pressão arterial ou glicemia. Totalmente estabilizado agora. Corte todos os tipos de carboidratos industriais. Uso somente óleo de coco, azeite extra virgem. Cortei embutidos, derivados do leite. Uso leite de coco em pó. Tomo café sem açúcar e chás. Vai em frente. Você consegue. 😊
Obrigada,doutor.De todos os itens,dois sao (1)excluso:abacate.Outro(ovos),pouco consumido.Tive um probleminha de pele e nao posso comer muito ovo,senao fico doente outra vez.Mas gosto de fazê-lo com cebola,tomate e cebolinha.Fica uma delicia!
Adorei o video porque me mostrou claramente que estou no caminho certo. Só fiquei em dúvida em relação ao ôvo. Dizem que é proibido para quem tem Hashimotto. é verdade?
@@JCSILVA47 no azeite não pode porque ao esquentar o óleo ele perde as propriedades benéficas. O azeite de oliva só funciona sendo natural, pra colocar nas saladas de preferência.
Os 9 alimentos são: 1) vegetais crucíferos; 2) ovos; 3) macarrão de shirataki; 4) chocolate; 5) óleo de coco; 6) frutos do mar; 7) carnes e aves; 8) nozes e semente; 9) abacates.
Obrigada 😅
Obrigado 😊👍🏽
😂@@raquelbarros6813
Obrigado 👍🏽
*Muito obrigada!* 😊
Faço jejun i intermitente de 15 horas e cafe cetogenico. Retirei o acucar leite e trigo .Sou magra a saudável .Como bem
Como é esse regime intermitente de 15 , como funciona e o que come ?
Posso tirar a água tbm?kkkk
A água é essencial
O que é café cetogenico
@@marialuisasilva3901sem açúcar
O meu mais profundo agradecimento pela resposta! Agora me sinto mais segura.
Eu tambem😊
_Tente. Levante sua mão sedenta e recomece a andar. Não pense que a cabeça aguenta se você parar. Tente outra vez._
Hoje comi cebola roxa ovo carne abacate pouco arroz tô tomando chá folha de erva doce
Muito obrigada por compartilhar conosco essas informações amei o vídeo. Um abração ❤
ÓTIMO VIDEO 😊😊😊😊😊,JÁ ESTOU REDUZINDO AÇÚCAR, SEGUNDO DIA SEM AÇÚCAR...
Tô a 4 dias sem açúcar
@@tkfenandao7840 QUE BOM,PARABÉNS 🎊...HOJE É MEU 3 DIA...
@@JocimarMalaquiasdasilva-qs5ihComo conseguem ficar sem açúcar? Meu Deus sou viciada em doces. 😢
O açúcar é tipo uma droga,a partir de amanhã retiro o açúcar.Eu vi o quanto ele é prejudicial a nossa saúde,muitos males.
Não como doces nem açúcar e não emagreço!
Eu sou pré diabética Eu como fruta ovo batata doce
1o
Frutas e batata doce possuem muito carboidrato, o que aumenta a glicose. Frutas permitidas: limão, coco, abacate e frutas vermelhas: morangos, e amoras. Me ajudou muito, a recomendação de que eu assistisse os vídeos de Luciano Campos - ex diabético, no UA-cam. 😉 Boa sorte, saúde plena e felicidades!
@odairveneno1115 procure os vídeos da Dra Janaina Koenen, Dra Maíra Soliani, Dra Daniela Godoy. Eu também estava com pré diabetes, gordura no fígado grau 3. Depois de 4 meses (De 02/6/23 a 02/10/23) eliminei 22kg é estou com a glicemia estabilizada. Dieta low carb, Jejum intermitente. Já cheguei a fazer 5 dias e 1/2 em Jejum sem nenhuma fome ou qualquer problema na pressão arterial ou glicemia. Totalmente estabilizado agora. Corte todos os tipos de carboidratos industriais. Uso somente óleo de coco, azeite extra virgem. Cortei embutidos, derivados do leite. Uso leite de coco em pó. Tomo café sem açúcar e chás. Vai em frente. Você consegue. 😊
Suco de chuchu com limão em jejum é ótimo pra quem tem diabetes
Adorei...parabéns! Deu fome aqui. Domingo 10/p9 as 22:58.
Gostei desse vídeo, muito explicativo.
Obrigada,doutor.De todos os itens,dois sao (1)excluso:abacate.Outro(ovos),pouco consumido.Tive um probleminha de pele e nao posso comer muito ovo,senao fico doente outra vez.Mas gosto de fazê-lo com cebola,tomate e cebolinha.Fica uma delicia!
Adorei as dicas
Gostei do VIDIO . Bem direto.sem enrolação. Ganhou uma escrita.
obrigada amei ❤
Nunca vi falar nesse macarrão
Amei o vídeo 👏👏👏
Muito bom Excelente
PARABÉNS PELO VÍDEO MUITO IMPORTANTE E ESCLARECEDOR
Seja feliz com doces e nutrologia
Visitando o seu canal agora
Obrigado 🤣 adorei ❤️
Adorei o video porque me mostrou claramente que estou no caminho certo. Só fiquei em dúvida em relação ao ôvo. Dizem que é proibido para quem tem Hashimotto. é verdade?
O ovo só não é bom pra quem tem alergia a ele
Ovo é a proteína mais maravilhosa que conheço. 😊
Excelente vídeo informativo 🙏👍😁🌹⭐😻🌞❤🎉
AMEI...
Muito obrigado passarei acomer mais assiduamente estava negligenciando verdes tudo debom🎉🎉❤
Eu como chocolate 73 por cento cacau toodooos os dias❤
Obrigada pela dica do macarrão
Gostei.
Top 😊
Também comi cebolinha alho e um 🍅
Mas o chocolate tem açúcar né?
Adoro tdo isso❤
Show
1) Vegetais Cruciferos: couve, brócolis, folhas ricas em fibras.
2) Ovos
3) Macarrão de Shiratak
Coma de tudo e mais um pouco
Seja feliz com doces e nutrologia
De passagem pelo canal
1 ovo nao tem 100g de proteina. Tem entre 10 e 15g
1 ovo tem 5 a 6 gramas de proteínas e 4 a 5 de gorduras.
Ele fala 6 gr de proteína
O meu é o abacate 🥑
❤❤
Abacate 🥑
infelizmente não como ovo eu queria algo pra ajudar
Que dilicia adoro
👍👍👍👏👏
Como desinchar os pés
Abacate nu vai ser bão 😅
👍
Mas frutas, legumes e verduras estão saturados por agrotóxico, além de maturação forçada. Só se salvam as raízes.
Não tem pra onde correr 😂😂😂
@@matheusnxb8894Não mesmo. Se não cair o domínio ocidental, já-era!
Melhor parar de comer então
7:43 macarrão feito de farinha de trigo não é saudável.
Sou idosa não posso comer nadaaaaa só folha fruta vvd
A CARNE É DISPENSÁVEL TERRÍVEL PARA O ORGANISMO!
Parece muito kkkkkkk
Esse macarrão é Japonês ? 😂😂😂
Amo ovo hummmmm n
Pre diabete. é diabete mellitus vvd meu Deus ☮️💟😜💟⭐🌺🥀 kkkkkkkl
Parei de assistir no chocolate 🤦
Alguns alimentos são altamente calóricos. De nada adianta reduzir açúcar se não fizer o controle de calorias. Vídeo de informação correta, mas pobre.
Comer ovo frito não faz mau não
Se for frito no óleo de côco, não tem problema.
@@robsonoliveira5021e se for no azeite?
@@JCSILVA47 no azeite não pode porque ao esquentar o óleo ele perde as propriedades benéficas. O azeite de oliva só funciona sendo natural, pra colocar nas saladas de preferência.
FAÇA OVO 🥚 COZIDO OU FRITO COM ÁGUA É MAIS SAUDÁVEL 😊😊😊😊😊😊😊...
Faço ovo na omeleteira sem óleo nenhum .
Não fomos feitos para comer nenhum tipo de semente, farinha, óleos vegetais feitos pela industria química nem açúcar....
Copiou mesmo o video do Bestie hein
Parece miojo
Chocolate 70% tem gosto de terra 🤣
Como o de 95% com mel
@@toymakeovergamesbiscuit8406 😝
Como td isso a mto tempo... é a vantagem de ser marombeiro poha
É msm é?😮
@@FabricioPS-rk8bj to sentindo o cheiro... cheiro de frango sedentário!
Os 9 alimentos são: 1) vegetais crucíferos; 2) ovos; 3) macarrão de shirataki; 4) chocolate; 5) óleo de coco; 6) frutos do mar; 7) carnes e aves; 8) nozes e semente; 9) abacates.