¿De donde viene el apego ansioso?
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- Опубліковано 21 лип 2024
- ¿Te sientes frustrado porque no sabes por qué tienes tanta inseguridad, necesidad de afirmación y miedo al abandono? ¿Consideras que tienes apego ansioso y no entiendes cómo llegaste hasta ahí?
En este video comparto el porqué llegamos a formar un apego ansioso. Hablo sobre las dinámicas familiares y las experiencias en la adultez que nos pueden formar esta manera de amar.
-Guia de temas-
0:00 Introducción
0:40 Resumen de los estilos de apego (1 min)
1:35 Qué es el apego ansioso
2:17 Fortalezas del apego ansioso
2:33 Lo básico - de dónde vienen los estilos de apego
4:02 Dinámicas familiares que pueden provocar un apego ansioso
5:53 Analogía de la alfombra
7:15 Ejemplos
8:58 Compasión hacia nosotros y sanar
10:44 Curso online Seguro en el Amor
11:15 Regulación emocional
12:37 Necesidad de independencia
13:29 Rupturas y Abandonos pueden provocar apego ansioso
17:15 Resumen
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Libro mencionado: Attachment in Adulthood de Mario Mikulincer y Phillip Shaver
*Corrección el estilo de apego desorganizado no tiene una estrategia organizada, a diferencia del apego evasivo o ansioso
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Siempre fui una niña tímida, a la que se le reprimía un montón sus emociones. No digo que mis padres fueron malos conmigo, al contrario trataron de darme lo mejor que podían y que tenían en ese momento, pero muchísimas veces me sentía sola y abandonada. Cuando la mamá de mi mamá enfermó, ella se iba a cuidarle al hospital y me dejaba a cargo de la esposa de un tío, ella me cuidaba bien, pero estaba todo el día sin ver a mis padres, les extrañaba un montón y creo que ahí fue mi sensación más grande de abandono. Ahora recuerdo ese momento y lo sola que me sentía y lloro a mares. Tengo que hacerme cargo de mí y de mi niña interior ahora, cada vez que me siento así trato de abrazarle mentalmente y decirle que yo no la voy a abandonar. Soy una persona de apego ansioso y mis relaciones se han basado en eso. Intento mejorar, creo que voy por buen camino, pero falta aún por recorrer. Gracias 🙏🏼
Me encanta Natalia. Tiene ese toque de ternura, de delicadeza, humildad y calidez que pienso que todo buen psicólog@ debería tener... O al menos es lo que yo necesitaría como paciente. Abrazos desde España.
Gracias Laia!
Las relaciones hoy día son demasiado desechables se nos suele meter tanto en la cabeza que todo debe ser perfecto. Que no mandes de demasiados mensajes por qué te vez necesitado que a la primer cosa que no te gusta dejes la relación. Las relaciones humanas no tienen que ser perfectas, vasta con que sean mejores que la soledad.
La soledad es una buena opción, en especial en parejas disfuncionales y violentas. Uno debe cuidar más su autoestima y la de sus hijos o entorno. Bendiciones para tu hermoso canal 🌼
Siempre será mejor la soledad y libertad. Lo q no significa sentirse solo ni mal.
Me identifico 😢 mi padre ocasionó mi inseguridad, mi primer novio era un narcisista evítativo y me dejo casi destrozada pero salí adelante. Con el tiempo conocí otro chico que era evitatito e infiel… y me invadió de inseguridad… me subestimé. Ahora he aprendido y sigo aprendiendo para ya no caer en patrones, gxs x este video
No existe ese trastorno o sos evitativo o sos narcisista..
Que golazo que vuelvas a subir videos con regularidad, eran super esperados! Saludosss
no puedo creer que me sienta tan indentificado, escuchando me diste mucho que entender. me cuesta mucho dar espacio a mi pareja por los mismos ejemplos que diste, estoy por empezar a querer mejorar como persona, gracias por subir este video
un maravilloso y gran trabajo de una excelente profesional, que enfoque de tranquilidad, paz, empatía, calidez...
Gracias Natalia!
Es hermoso poder conocerse a uno mismo y superar las limitaciones que se identifican. Hay que seguir creciendo …
MUCHAS GRACIAS POR TAN BUEN CONTENIDO!!! POR FAVOR, HAZ UNO DEL APEGO EVITATIVO
Es muy valiosa la información psicológica que nos brinda en sus videos, incluso para las mamás que ahora nos toca criar, en el caso de que la mamá ( yo ) tenga apego ansioso, eso puede influir de manera negativa en la crianza. ?
Hola Naty , cómo estás ? Que felicidad que te encontré, nunca había escuchado a alguien describir como me siento ! Gracias !!!!!
Descubrí tu canal, y ha sido un placer coincidir con tus conocimientos cargados de sabiduría, gracias por tu contenido
Pucha, me recontra identifico. Gracias ❤
Yo ya no se que mas hacer 😢 el chico parece que aveces se anima a seguir en contacto conmigo , derrepente tras varios días se queda callado , no me responde , 😢y yo vuelvo a retroceder al inicio de cuando aún sufrís por que me ignoraba , cuando ya decido a dejarlo atrás vuelve y yo ya no quiero seguir más , deseo recuperar mi Libertad emocional y dejarlo marchar , prefiero mi paz a su atención , quiero superar esto, no me había pasado nunca el no decidirme a hacerlo , siempre he sido de decir hasta aquí y ya no más pero esta vez me está costando mucho esfuerzo psicológico no paro de repetirme lo bueno que fue estando conmigo y lo bonito que sería recuperarlo , pero lamentablemente yo vivo en España y el en sudamerica , ahora ha venido a Europa y por ello me estaba contactando y parece que avanzamos pero derrepente se queda callado y yo prefiero terminar con todo esto , hoy me acuesto saturada después de un día de haber pensado mucho en esto … 😢
Te recomiendo que te enfoques en otras actividades, he pasado por eso y solo te va a traer sufrimiento, decidi conocer mas personas, salir con amigas, entretenerme en otras actividades y voltié la pagina.
Tal vez no es honesto contigo.. esos silencios ... no te dejes utilizar con lo de los viajes. De corazón espero encuentres alguien en España, y dejes a ese (tal vez infiel) atras
@@angular_tutoriales3105 de acuerdo, la vida es corta y no es para sufrirla con descarados.
@@youtubert3138 Gracias 🙏 por tus deseos , el nunca manifestó que tenía a otra persona en su vida , al contrario se mostró afectivo conmigo hasta el día que me subí al avión que fue cuando dio un cambio radical conmigo y me puso como motivo la distancia … pero algo no cuadra definitivamente, tienes razón la vida no está para padecer , espero que a él no le hagan lo mismo que el hace con los demás , no ser HONESTO
@@Gmkaren es normal que lo justifiques Clara. Es muy fácil ser dulce estando al lado de alguien, MIENTRAS se está de viaje. No puede pelearse contigo porque depende de ti, del alojamiento, las rutas turísticas, la almentacion, los afectos (que todos buscamos) . Me pasó lo mismo, por eso te insisto en lo de la infidelidad... nadie la admitirá y seguirá así cerrado hasta el final.
Un buen tip es cambiar de rutina, de lugares que frecuentas, de ruta.. así cortarás con el ciclo de recuerdos que llevabas, generarás un cambio y seguro encontrarás nuevas personas.
Una tarea pequeña cada día, un cambio mínimo que hagas marcará la diferencia.
Dedícate a cuidarte a ti: de CLARA, y deja que las aguas pantanosas se calmen y veas todo sin tanta agitación. Al principio estarás pendiente de los chats a ver si te escribió... pero él ya demostró cual era su interés: pasajero y de oportunidad. Disculpa que te hable claro y directo pero es la única forma de cortar con ese dulce venenoso que te ofrece.
Adelante adelante adelante !!!!
Gracias por estar ahí
Gracias a ti Magdalena por tu seguimiento! :D
Eres una excelente profesional, muy clara en tus explicaciones ❤🎉... agradezco a Dios por haber encontrado este canal
Si..me indentifico totalmente.. mi padre fue alcohólico, todas las noches llegaban ebrio..mi mamá tomaba pastillas para dormir, lo recuerdo...
Gracias Carolina!! que bueno que te es útil el video, un abrazo 🫂
gracias 😊
Hola Naty, me da mucho gusto que hayas vuelto a subir videos estos últimos días, me gusta mucho tu trabajo y me han ayudado muchos tus vídeos, saludos!!
Muchas gracias Migueltrone!! en eso estoy, intentando subir mas videos últimamente. me alegra que te hayan servido los anteriores.. Un abrazo!
Muchas gracias ❤
Excelente explicación
Gracias!!!
Gracias 🙏💥❤
Sus videos me ayudado mucho
Gracias.
Eres maravillosa Natalia, gracias!!!
Gracias Claudia!! :)
ME AGRADA COM TRANSMITES TUS CONOCIMIENTOS, MUY ENTENDIBLES GRACIAS POR AYUDAR A LAS PERSONAS COMO YO Y MAS QUE NECESITAMOS IDENTIFICAR LO QUE NOS ESTA DAÑANDO E IMPLICANDO VIVIR UNA PLENITUD YA QUE LA VIDA ES EFIMERA COMO PARA ESTAR SUFRIENDO DIA CON DIA.
Gracias por el seguimiento Yanett!
Natalia hola. Me encantó tu vídeo. Pero tengo una duda: En el apego ansioso, necesariamente el niño demandaba atención? Yo no recuerdo haberlo hecho, sin embargo sí recuerdo haber Sido complaciente o en ocasiones sentirme limitada en las cosas que quería hacer., se aplica esto al origen de un apego ansioso?
Yo tengo una duda al respecto de donde viene el apego ansioso, y es que yo no siento que mis padres no hayan estado para mi, o he tenido otras relaciones y me he sentido bien en todas ellas, sin ansiedad, miedos o querer siempre más y más de la otra persona. Esto solo me ha pasado recién en una relación a distancia y no sé si realmente se podría justificar el apego ansioso en mi caso. Natalia, ¿podrías decirme si hay otras formas de donde pueda venir el apego ansioso? Gracias.
L vida con .I esposa es un imposible no hay siquiera una comunicación bonita por no decir de calidad que no es lo que busco...
Hola hermosa me di cuenta con este video q tengo apego ansioso pero ala vez apego evitativo porq? Puede ser q tengamos dos apegos ala vez ? Gracias 🙏
Talvez sea apego ambivalente, es la mezcla de los dos.
Puedes ver este video donde respondo la mayoría de estas preguntas y confusiones sobre los estilos de apego: ua-cam.com/video/yeKUW-4nytc/v-deo.html
Tengo una duda , nuestro apego siempre es el mismo aunque estemos con diferentes personas?
Eh tenido dos relaciones, en una de ellas tuve apego evasivo (4años) y en la otra apego ansioso (11 años) puede ser ?
Hola! quizás este video ayuda a aclararte: nataliagurdian.com/cual-es-mi-estilo-de-apego/ normalmente, todos tenemos un estilo de apego base (con el que crecimos y con el que nos identificamos mas) pero es cierto que podemos tener un apego diferente con cada progenitor, y cuando estamos en una relación, las personas con las que estamos "sacan diferentes versiones de nosotros" dentro de la dinámica.
Se puede superar apego ansioso y seguir viendo a esa persona por lo que lo sientes??
Puedes. Pero tienes que poner mucha conciencia porque te va espejear todo el rato. Te pongo un ejemplo... Te envía un mensaje... Que haces? Al segundo contesta, te deja en visto 1 hora, que haces en ese tiempo? Entran en pánico, piensas que ya no te quiere, le envías otro mensaje, le llamas? O te pones hacer tus cosas y enfocarte en ti? Consejo para las notificaciones de wasap que yo aplico, las he quitado y he quitado la hora y los check azules. Desde entonces no vivo pendiente de si me escriben o no, yo controlo cuando me conecto. Este es un ejemplo. Otro ejemplo, llega el fin de semana, lo dejas todo libre por si tu pareja quiere hacer algo contigo. Pero, resulta que queda con sus amigos para una escalada. Que haces? Te quedas en casa a llorar? Te enfadas porque no cuenta contigo para hacer actividades o te propones tu misma hacer una actividad que te guste a ti, finde libre para ti sola... Te das cuenta?
Tienes que ponerle mucha conciencia porque sino se te va disparar tu apego.
Otro ejemplo muy típico, tu pareja habla de una compañera de trabajo sin cesar... Que haces? Sientes celos? Te callas pero sientes pánico porque piensa que le gusta y pones mala cara, te comes 4 donuts... O trabajas tu inseguridad?
Dale fuerza... Ánimo y sanate. Lo puedes hacer en pareja, pero cuida a cambiar tú.
Info del curso
Hola!! por supuesto! puedes ver la info del curso aqui: academia.nataliagurdian.com/landing-page-seguro-en-el-amor/