[tea talk] 해독 식사의 완성! 독소를 줄일 수 있는 집밥의 팁들을 공개합니다! (Feat. 닥터 라이블리
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- Опубліковано 18 вер 2024
- ***Disclaimer**
본 영상의 내용은 출연자 개인 의견입니다.
해당 정보는 참고만 하시기 바라며, 모든 의사결정은 본인의 책임이므로 신중하게 판단하시길 바랍니다.
안녕하세요! 홀썸입니다.
지난 주 영상에 이어 올해도 닥터 라이블리 선생님과 함께 하는 해독의 집밥에 대해서 알아보는 티토크 시간입니다. 이번 영상은 우리가 매일 먹는 식사의 관점에서 해독과 재료의 선정 그리고 스무디를 직접 만드는 영상까지 준비해보았으니, 즐거운 시청 바라겠습니다.
00: 00 인트로
00:39~01:49 글루타치온 보충제나 주사는 어떻게 생각하시나요?
01:50~07:21 채식과 식단에 대한 이야기. 염증 없는 식재료에 관해서.
07:22~10:48 십자화과 스무디를 조심해야 할 사람
10:49~12:58 좋은 습관을 지속하게 하는 마인드셋은?
12:59~ 17:20 해독 관점의 홀썸의 식단
17:22~18:56 라이블리 십자화과 스무디 시연 (연두 스무디)
18:57 엔딩
좋은 말씀 주신 닥터 라이블리 선생님께 다시한번 감사의 말씀 드립니다.
영상이 마음에 드셨다면 구독과 좋아요! 부탁드립니다. ❤️
▪️인스타그램 Instagram: @_wholesome_moment
▪️웹사이트 Website: wholesomelife.me
▪️이메일 email: wholesomemoment23@gmail.com
Filmed by Wholesome
Edited by J
BGM: artlist.io
홀썸의 집밥예찬을 만난후 두달만에 만난 해독혁명까지...제삶에 제2의 인생을 출발하는 50대저희에게 고마운 만남입니다❤❤❤
제2의 인생을 응원합니다!!! ❤❤❤저도 만남이 귀하고 반갑습니다.
홀썸님 알게 되고, 책을 읽으면서
식재료에 대한 관심이 생기고
얼마나 중요한지 알게되어서 좋아요😊
감사합니다! 앞으로 건강한 식습관 잘 가져가요 ❤
정보가 머리에 쏙쏙 박혀요. 감사합니다❤
도움이 되셨다니 감사합니다❤❤❤
스무디의 시작과 지속을 도와주신 두 분 응원합니다! 스무디에 대한 이해도가 더 높아졌습니다💪
다행이에요! 도움이 되었다니 반갑습니다!:)
유익한 영상 너무 감사합니다!!!!😆
너무 큰 도움이 되었어요❤ 두분 축복니다 감사합니다
너무 감사합니다. ❤
하루중에 언제 드시나요? 일어나자마자? 식후? 오후공복? 저녁식사대용? 어느때 드시는지 궁금하네요?
@@user-gw2xk3qo9e 저는 아침식사 대용으로 많이 먹어요!
스무디 만들어먹는데 아보카도는 어디서 어떤걸 구입해야할지 막막합니다. 오아시스에는 페루산과 뉴질랜드산? 있던데! 정보 꼭 알려주세요^^
스무디에 들어가는 채소중에 칼륨이 많은것들이 있잖아요
신장이 안좋은 사람들이 먹으면 안될까요 원장님?
집에서 그릭요거트 리코타치즈 직접 만들어먹고있는데 그것도 안좋은건지요
요즘 저두 연두스무디 만들어 먹고 있는데 맛도 부드럽구
소화도 잘되서 당분간은
계속 이어갈꺼같아요
사놓은 재료가 소진되면 다른
스무디도 도전해 보려구요
저도 연두스무디 제일 애정한답니다. ^^
스무디에 두부를 넣어도 괜찮나요
유제품이 소화가 잘 안된다고 하셨는데, 혹시 아몬드브리즈같은 아몬드우유도 유제품에 속해서 장에 염증을 일으키며 독소가 쌓일까요?
@@Userlucja 아몬드 우유는 유제품이라고 할 수는 없어요. 다만 대부분의 아몬드 우유에는 유화제와 같은 첨가물이 들어가는데 이는 장 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다. (초가공식품이에요). 아몬드도 피트산과 같은 이슈가 있기에 많으 드시면 염증을 일으킵니다. ^^
유제품에 버터도 해당되나요?
버터, 기버터는 제가 알기로 제조숙성과정에서 유청,카제인 등이 빠져서 유제품 알러지가 있어도 먹을 수 있다고 알고 있어요. 다만 요거트, 치즈는 안되요 알러지 있으면
채식이 머가 인간의 건강식이라고 선동하지..그냥 골고루 먹어라..
지금 스무디를 먹은지 한달되어 가고있는데
건강검진 차 피검사결과 간수치가 좀높게나와 간초음파는 했는데 지방간이 좀있다고 하는데
스무디를 먹으면
(녹즙 한약)처럼 간에무리를줄수있는지 궁금합니다
@@정현김-w4y 안녕하세요~ 이 질문은 라이블리 선생님 인스타나 블로그에 질문을 주시면 답변을 주실거예요. 제가 알기로 비슷한 답변이 인스타그램 FAQ 에 있을 겁니다. ^^