Устранение асимметрии лица через работу с латеральной крыловидной мышцей
Вставка
- Опубліковано 19 січ 2025
- ✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Красоты - veb.facepilate...
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 / vasha.orlova.dasha
💡 vasha_o...
💡 facepilates.ru/
💡 zen.yandex.ru/...
Для устранения асимметрии лица работаем с латеральной крыловидной мышцей - ещё одной из группы жевательных мышц. Она начинается от клиновидной кости и крепится к височно-нижнечелюстному суставу (ВНЧС) - чуть выше мочки уха и чуть ниже козелка.
Крайне важная точка всей краниосакральной системы!! Если здесь будет напряжение, то смещение ВНЧС не заставит себя ждать, а за ним - и всех центров тяжести вдоль вертикальной оси. Кривой таз и плечи = асимметрия лица, асимметрия лица = кривой таз и плечи. Сколиоз - это условное название перекосов, случающихся по разным причинам. Но независимо от этих причин включать в комплекс работы приёмы на расслабление латеральной крыловидной мышцы необходимо. Тогда и асимметрия лица станет гораздо менее выраженной.
#асимметрия #коррекция #мышцычелюсти #жевательныемышцы
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
#челюсть #лицоподтяжка #упражнениядлялица #гимнастикадлялица
Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты:
💡 / facepilates_rus
💡 vasha_o...
💡 facepilates.ru/
#фейсфитнес #фейсбилдинг #фейспилатес #орловадаша
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@mail.ru
С заботой,
Ваша
Орлова Даша
Как Вам комплекс, друзья, уже выполнили?
Почувствовали расслабление после упражнений?
Дарья, а можно ли все 4 комплекса на расслабление височных, жевательных, медиальной, крыловидной делать сразу друг за другом?
@@ЕкатеринаСчастливая-э4л да, получится классный комплекс
Даша, не понятно последнее движение куда палец
у меня есть ассиметрия,люди не видят и говорят ,что я ровная,но мне стрёмно фоткаться…поэтому буду делать!!!
Поделитесь потом результатами?
Делали?
Как успехи?
Я сразу вместе с вами пробовала, все почувствовала - и мышцу, и боль небольшую ,открытие для меня сегодня было! спасибо!
Здорово! Вы умничка!
Асимметрия это мой один и очень сильный комплекс , наткнулась на ваше видео и буду пробовать делать в течении месяца , надеюсь что хотя бы чуть чуть избавлюсь от неё 🥲
А с осанкой у вас как дела обстоят?
@@orlovadasha вот у меня такая же проблема но у меня с осанкой все хорошо
ну как?
Здравствуйте! Скажите, Вам помогло? Спасибо!)
Такие профессиональные ролики снимать - большой труд !!! Великолепно !!!!
Благодарю, я очень стараюсь для Вас. Надеюсь, было полезно)
Вау, это невероятно. Сразу после выполнения упражнений появился заметный результат. Большое вам спасибо❤️
Рада, что вам понравилось)
Благодарю за такие интереснейшие приемы! Вы кладезь знаний, Даша. Рада, что нашла ваш канал ! Еще не пробовала упражнение, но буду обязательно!
Я тоже рада, что Вы меня нашли) Попробуйте обязательно.
Даша, профессионально все объясняете, спасибо. Всё понятно
Пользуйтесь на здоровье)
Даша, ооочень интересный способ коррекции, у меня есть небольшая асимметрия, буду работать. Огромная благодарность за актуальную тему!👍
Рада, что понравилось, Надежда. Работайте регулярно и обязательно придете к желаемому результату)
как ваши успехи?
Супер комплекс спасибо 😊
Да, осанка это все! Все от нее зависит. Спасибо за комплекс!
Согласна с Вами, Анжелика, осанка играет важную роль! Применяйте на здоровье!
Можно корсет для осанки работает??
Это что-то новенькое! Очень крутой комплекс! Спасибо, Даша!
Да, комплекс хороший, пользуйтесь на здоровье)
Дашенька благодарю Вас за такие классные знания,теперь стараюсь вместе с Вами заниматься 🍒
Марина, я очень рада, что Вам нравится!
Как всегда, все профессионально и понятно 👍👍👍😘 спасибо!
На здоровье, Лидия)
Даша, спасибо за очередные сокровища! Кто понимает ценность, тот возьмёт свою пользу 👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Согласна с Вами! На здоровье!
Даша, благодарю! Последнее упражнение просто 🔥🔥🔥
Очень рада слышать)
Благодарю за полезный контент.
Благодарю за то, что смотрите мой канал)
Мне нравится, как это все выглядит!
А как Вам в действии?)
Очень интересное видео..информация почти вся новая для меня!) Спасибо!)
На здоровье!
Хорошие упражнения. Спасибо.
На здоровье!
благодарю за отличное видео. Было интересно.
Надеюсь, что не только интересно, но и полезно)
Большое спасибо за интересное видео!
Пожалуйста!
3:47 Начинается
Спасибо, отличный комплекс
Я рада, что Вам понравилось)
Благодарю, очень понравилось, мышцы около носа и правда стали мягче!) Еще очень актуально нижнее веко, область под глазами.
Рада)
А что именно - мешки или морщины?
Морщины
Благодарю за плдробное объяснение с тем, сколько баллов давление, как конкретно ставить руку, как растягивать как пластилин. Доступно и полезно, буду делать месяц
Делайте на здоровье и поделитесь результатами)
спасибо за видео, полено
А позаниматься получилось?)
Боль в тепло☝
Именно!
Спасибо 🙏 ❤
С удовольствием смотрю на вас! Но пока не практикую. хотя возможно когда то количество просмотренного видео перейдет в качество и я начну выполнять ваши упражнения)
Сергей, просто смотреть бесполезно, к сожалению. Я через экран не могу передать Вам ни здоровья, ни расслабления. Смотреть и практиковать вместе со мной будет гораздо более эффективно)
Еще не выполнили))) но мне нравится и я хочу попробовать, спасибо Дарья.
Обязательно попробуйте и напишите о своих ощущениях)
буду выполнять, омг надеюсь еще хуже не сделаю очень боюсь
Не сделаете!
Спасибо ❤️
На здоровье, Надежда!
Даша, в последнем упражнении палец скользит вдоль верхнего ряда зубов и, упираясь в припятствие, оказывается под нижнечелюстной суставом? И ещё: дошла до препятствия, палец разместила чуть крючком, сомкнула челюсти - боли не чувствую, это норма?
Маловероятно, что боли нет. Скорее всего, Вы просто не нашли нужную точку либо пожалели себя. Это выступ и он хорошо чувствуется. Не бойтесь поисследовать, поискать - главное, чтобы не было рвотных рефлексов.
Я парень, 20 лет, сегодня начинаю, потом напомните мне, я расскажу помогло или нет, и какие я делал и сколько времени уделял, но мне кажется все равно что у меня это из-за не ровных зубов, я летом брекиты собираюсь ставить, надеюсь стану как в зеркале)))😂
Как результаты?
@@SHEYKH_SULIMANну как Шас поставил брекеты как
@@SAIDOVPUBGYT еще не ставил😂в конце августа должен
@@SAIDOVPUBGYT кстати 6 сентября поставил брекиты
Ассиметрия лица бывает по разным причинам.Одна из которых- отёчность,надо работать ещё и с лимфой,сгонять лишнюю воду.
У асимметрии может быть много причин, согласна.
Здравствуйте, через какое время ориентировочно будет видет эффект? Делаю 3 день
Добрый день. А можно пожалуйста все 4 комплекса по порядку ( ссылки)?
Здравствуйте! Кажется, у меня случились изменения уже с первого раза! Глаз выше встал, овал лица равномернее что ли визуально. Благодарю вас за упражнения!) А если челюсть нижняя в наклоне, поможет ли это вывавнить ее позицию?
Асимметрию лица/тела лучше всего выравнивать сбалансированно и комплексно. Приходите в конструктор красоты - там все эти вопросы решаем 👍
этот массаж поможет если одна щека чуть больше другой?
Попробуйте. А вообще хорошо бы разобраться в причинах асимметрии. Как у вас дела с осанкой обстоят?
@@orlovadasha не очень
может ли это быть изза не асимметричной ключицы?( одна выше другой сильно)
Да, конечно. В моем случае была именно эта причина - асимметрия ключиц (неправильно сросшаяся в детстве ключица)
Подскажите пожалуйста, носогубная складка справа больше чем слева. Значит делать последнее упражнение слева?
Стоить делать все упражнения на обе стороны, но останавливать видео и проблемную сторону прорабатывать чуть дольше.
Здравствуйте! Объясните, пожалуйста, момент на 15:03 - как я могу, поставив палец за верхний ряд зубов (там, где был 8 зуб), почувствовать нижний ряд? Давно хочу добраться до этой "хитрой" мышцы, но все равно не понимаю, куда ставить палец и давить
Прокатитесь пальцем до конца верхнего ряда зубов, вы почувствуете эту крайнюю точку за ними. Ну и когда начнете сводить челюсти - будут яркие ощущения)
Каждый 2 недели буду держать в курсе , помогло или нет ⬇️
Обязательно, буду ждать)
ну что вы там? результат есть?))
Результат ???
при внчс можно делать эти упражнения?
Приветствую 🙏. А где можно найти упражнения на первые 3 мышцы? Благодарю ❤️
Самое эффективное - прийти ко мне в платные программы и поработать комплексно)
@@orlovadasha Благодарю 🙏
Здравствуйте , мне 14 ,есть ассиметрия (один уголок губы ниже второго) Прдскажите ,с чего мне лучше начать для исправления ассиметрии ?
Здравствуйте, Полина. Начать необходимо с работы с осанкой)
После этих упражнений у меня будет симметричное лицо?
Глаза будет на одном уровне?
А челюсть?
Если асимметрия сильная, то очень важен комплексный подход, работа с осанкой. Один комплекс здесь, безусловно, не поможет.
Замечала ассиметрию у большинства людей.
Все люди так или иначе асимметричны. Попробуйте отрезать половинку своего фото и отзеркалить его) Просто у кого-то это более явно выражено.
Не могу найти точку последнюю. Надо упереться в какую то ямку?
Вы скользите пальчиком вдоль верхнего ряда зубов с наружной стороны до конца. Вы упретесь в эту точку (ямку), весьма болезненную.
@@orlovadasha спасибо!
Здравствуйте, а можно делать эти упражнения, если у меня один глаз выше другого,и с бровями тоже самое, и нос тоже 😬
Да, можно. А с осанкой у вас как дела обстоят?
@@orlovadasha осанка не ровная😅, иногда с ровной спиной хожу, а потом опять
здравствуйте, можете подсказать, если у меня левая сторона лица заметно больше другой, именно в щеке, и один глаз так же выше другого, с чего лучше начать и к какому врачу надо обратиться?
При явно выраженных асимметриях необходимо начинать с работы с осанкой.
@@orlovadasha а что именно сделать чтобы осанку исправить
Здравствуйте. Очень хотела бы кое-что узнать. У меня левая бровь выше чем правая,да и к тому же ней я могу двигать,а вот правой нет. Правая сторона лица более "подвижна"(не знаю как правильно сказать) ,но она уже ,а вот правая круглее..Это странно прозвучит,но я будто бы с правой стороны чувствую мышцы когда пытаюсь искривить лицо. И это именно хорошо ощущается под правым глазом,а с левой стороны вообще ничего.Верхняя губа вечно искривляется верх именно в правую сторону. Когда ходила в школу ,вечно подпирала правую щеку и носила рюкзак на одной стороне.Сижу вечно согнутой ,потому что не очень удобно сидеть прямо ,спала на одной стороне(сейчас стараюсь спать на спине ,но пока не очень выходит). Могло ли выше сказанное повлекти за собой всё что я описала? И можно ли это как-то исправить? У меня лицо на самом деле выглядит не симметрично. Я знаю,что симметричных лиц не бывает,но хоть немного хотелось бы исправить.
Приходите на курс по Осанке:
facepilates.ru/special_offer
Работу с асимметрией нужно начинать с этого.
У меня проблема, левая часть лица ниже а правая выше, и у менч еще проблема с осанкой, я горблюсь, мне 13 лет я могу пофлиять еще? Елси буду делать упражнение для осанки и гимнастику лица?
Да, конечно, можете исправить с помощью гимнастики ситуацию)
Не поняла как делать последнее упражнение..
Что именно вы не поняли?
@@orlovadasha Не поняла как делать его так , чтобы там были такие болезненные ощущения, я просто ничего не ощущаю и челюсть легко могу закрыть.
Здравствуйте уважаемая,моя дочь ей 8 лет , говорит как вы ,есть ассиметрия при разговоре ,как будто нижняя челюсть уходит вправо.
Подскажите , какая у вас проблема.
Это у нее давно.
Что нам делать проблема в суставе?
Обратиться к лечащему врачу. Я не могу ставить диагнозы, основываясь только на словах.
Через месяцев результат будет ?
Это зависит от многих причин, например - изначального состояния лица. Поэтому все достигаю результата за разное время)
@@orlovadasha у меня глаза разного форма, что делать?
@@orlovadasha у примерно сколько ждать?
если я вылечу осанку, то мое кривое лицо станет ровнее?
Лечить осанку - звучит странно) неровная спина - это не болезнь, но точно причина снижения качества жизни. Если будете работать с осанкой, то да - лицо изменится
Здравствуйте! Дашенька, а если ассиметрия ща счёт неправильного филлеров, эти упражнения могут помочь?
Нет, это совсем другой тип деформации. В видео мы воздействуем на костном уровне, вам же нужно работать глубокотканно - буквально руками разбивать фиброз и растирать съехавший филлер. Но техника и главное - частота её выполнения - зависят от типа вашего телосложения
@@orlovadasha благодарю за ответ, мне просто не правильно прокололи, без филлеров, я буквально могла слепить себе лицо, носогубки только усугубились, теперь просто руки опускаются. Дарья, Вы замечательно выглядите и несёте в мир добро! Успехов Вам! 🌹🌹🌹
после последнего как будто челюсть стало легче смыкать, мне трудно найти комфортное положение из-за прикуса
Уверена, что так и есть - смыкать стало легче)
👍👍👍
:)
Подскажите, а если исправить осанку асимметрия пройдёт ?
Да, очень велика вероятность, нужно пробовать)
Спасибо за упражнения,но я заметила,что как будто после любых манипуляций с лицом все проблемы становятся выраженней,усугубляются что ли.
Упражнениями вы снимаете отек, поэтому проблемы могут выглядеть более выраженными. Грамотно подобранные комплексы при дальнейшей работе помогут привести мышцы в тонус, укрепить или расслабить, где необходимо
@@orlovadasha спасибо!
@@orlovadasha а как подобрать грамотно?
живешь и не знаешь, что с этим надо работать.... думаешь, что это твоя изюминка 😹
Можно оставить изюминкой) А можно поработать. Это всегда Ваш выбор.
Ну не знаю у меня было нависшее веко с одной стороны из-за нарушения зрения,точнее неверно подобранных очков!
Интересная ситуация, спасибо, что поделились. Эту практику пробовали вместе со мной? Как ощущения?
@@orlovadasha Вы знаете еще нет. Боюсь если честно. Сначала смотрю,изучаю, смотрю медицинскую литературу.Я не могу сказать,что у меня прям видно эту ассиметрию,муж говорит,что кроме меня ее никто не видит).Вам огромнное спасибо за вашу работу))))
У вас явно читается ассиметрия в лице. А что было "до"?
Это очень старое видео. Асимметрия, действительно, была сильной из-за неправильно сросшейся в детстве ключицы)
@orlovadasha посмотрю на новые. Мне стали попадаться ролики про ассиметрию, и удивило, что многие, кто показывает упражнения, рекламирует свои клиники, сами с ассиметрией. Причем, заметной даже на маленьком экране.
Отдельное спасибо за лайфхак с пакетом 🫶🏻
На здоровье)