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前輩太厲害了 佩服
客氣了🙏，謝謝鼓勵💪
哥好猛
聰哥就是強 想問聰哥nike飄衣跟飄褲都是同樣尺寸嗎 還是各種版型都不一樣
我都買M號的，因為比較壯一點，買S會太窄🤣🤣
神人啊,最後還3分速衝線
快到了，衝一下🤗
我也有跑這場，CP值真的高！看到上坡還能四分速，真心佩服！請問一下，要如何將GPS資料放在畫面上？請問是用哪一套軟體？謝謝
在garmin 網站內下載virb 軟體
@@leetsvung 謝謝
請問聰哥，我步頻大概175，但心率平均173算偏高嗎？
看起來滿高的，不過要看你173是在那個心率區間，還有173是跑什麼速度來比較才準確
@@leetsvung 配速4:30～4:50
你可以先看看你跑這樣是在幾區間，如果跑2區間速度，心率也在2區間就差不多，如果跑2區間速度，心率在3區間，那表示有氧練不夠不能純粹只看心律，年紀、睡眠、疲勞都會有影響💪
聰哥穿的很帥，方便分享一下裝備哪裡購買的嗎？
我都在fb網站內Nike社團買的
@@leetsvung 聰哥可以分享社團名稱嗎?
Nike路跑用品/各式運動商品代購
@@leetsvung 感謝！
請問聰哥可以分享這場賽事的步頻嗎？
平均步頻175
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看起來滿高的，不過要看你173是在那個心率區間，還有173是跑什麼速度來比較才準確
@@leetsvung 配速4:30～4:50
你可以先看看你跑這樣是在幾區間，如果跑2區間速度，心率也在2區間就差不多，如果跑2區間速度，心率在3區間，那表示有氧練不夠
不能純粹只看心律，年紀、睡眠、疲勞都會有影響💪
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平均步頻175