أحد أهم أسرارعلاج الأرق والنوم بهدوء لتقوية الأعصاب وتنشيط الذاكرة وتقوية المناعة لا تحرم نفسك منه
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- #علاج_الارق #لتقوية_الاعصاب
أحد أهم أسرارعلاج الأرق والنوم بهدوء لتقوية الأعصاب وتنشيط الذاكرة وتقوية المناعة لا تحرم نفسك منه
الميلاتونين هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية الميلاتونين عبارة عن هرمون يتم إنتاجه بالأساس بواسطة الغدة الصنوبرية في أدمغتنا،
يرتبط هرمون الميلاتونين بالقدرة على النوم، حيث يساعد ارتفاعه في الجسم على النوم، وذلك من خلال مساعدة الجسم على تمييز الليل وربطه بالاسترخاء والنوم.
بالإضافة إلى ما قيل، فالميلاتونين أيضا أحد مضادات الأكسدة الفعالة في الجسم، وبالتالي فهو يتمتع بتأثيرات وفوائد أخرى سنستعرضها بعد قليل.
حلقة الصداع العنقودي || • إذا كنت تعاني من الصدا...
صفحة الفيس بوك || / neurologistdalloul
للاشتراك في القناة || cutt.ly/ekvkc4i
الحمد لله اصلي الفجر واصلي الشفع والوتر واقرا القران والادعيه الحمد لله
ربي يوفقك
لااستطيع ان اقرا عقلي مشغول على طول
خلق فأبدع وانعم. فسبحانه من خالق مبدع منعم🤲🤲🤲
سبحان الله العظيم الذي خلق الإنسان في أحسن تقويم
يادكتور المحترم القدمين تتخربط في كثير الأحيان فارجوا من حضرتك الاهتمام بيه
جزاك الله خيرا يا دكتور وجعلها في ميزان حسناتك. بما تقدمه لنا
دمت ودام عطائك دكتورنا الفاضل🌹
ربي يوفقك دكتور بحق محمد وال محمد على هذه المعلومات القيمه اللهم اجعله في ميزان حسناتك
لا إله إلا الله وحده لا شريك له. له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا اله الا الله مشكور ربي ينفع بعلمك ويحفظك ويحفظ العائلة الكريمة
الدكتور دة رائع جدا ماشاء الله عليه
يارب يقويه ويديله الصحة والعافية
مش كل الدكاترة ليهم الحضور والبساطة ديه ممتاز
جزاك الله كل خير
لكم الشكر والتقدير والاحترام اللهم زدني علما
بسم الله ماشاء الله ربنا يزيدك علما ويبارك فى عمرك جعله الله فى ميزان حسناتك
مشكور دكتورنا جزاك الله خيرا إن شاء الله
شكرا لك دكتور هذه معلومه مفيده تحيه لك
جازاك الله خيرا ومنحكم الصحة والعافية انشاءالله بالتوفيق والنجاح المستمر انشاءالله دكتورنا الجليل والعظيم.
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
شكرا دكتور
جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمة.
والله انك دكتور أكثر من رائع انا اتابع فدهاتك واستفيد كثيرا منها حقيق انتي أعجز عن الشكر لك الله يجزيك عنا خير الجزاء شكرا كثيييييييييرا🙇🙇🙇🙇🙇🙇🙇
لهرمون الميلاتونين يتواجد بالاسماك لبروكولي الفواكه الجافة الشكلاط المر وبعض الاوراق الخضراء. المشرم
جزاكم الله خيرا
جزاكم الله بكل الخير وكل الصحه يارب
حفظك الله ورعاك على هذا التوضيح وابعد عنك كل شر
اللهم آمين
@@totaalex262 ولك أحسن الجزاء
نصاءح علمية مفيدة جدا واللقاء غير ممل بتاتا.شكرا دكتور
عاجزين عن الشكر دكتور.. جزاك الله كل خير
ربي يسلمك د نمر.....مشكور....مقصرت.....الف رحمة ع والديك............
يعطيك الف عافيه يارب 🌹😍
صدقت دكتورنا ما قلته مررت به وطبقته و يعطي نتايج ايجابيه وشكرا لك على ذه المحاضرة
بارك الله فيك يا دكتور وعلمك الله من علمه وشكرا
حضرتك موهوب ومحبوب زادك الله كل فطنه صالحة وكل بصيره وعلم واستنارة
رائع ركتور بارك الله فيك ارجوك ان تتحرث عن الهرمونات الانوثهو كيف تسعد المراه في حياته و عن كيفيه الحفاظ على البشره و التخلص من التجاعيد و هل حقيقه ممكن التخلص من التجاعيد كما يدعي البعض و شكرا جزيلا
باع7
دكتور لو سمحت ممكن تساعدني عندي مشكلة في انزيمات الكبذ مرتفع قليلا عندى مشكلة فى النوم وشكرا أرجو الافده
جذاك اللة خيرا دكتور اين عنوانك
@@user-fx5vb7vo5q ١٢١٢ضضضضضضضضض١٣٣٣ججججج
حبيبتي عامله وصفة البردقوش شوفيها عندي هتدعيلي
ربنا يحفظك ويعطيك الصحة على ما تقدمه لنا من معلومات قيمة من العراق
الله يوفقكم دكتور...
رايكم في تناول الميلاتونين قبل النوم وماهي الجرعه المناسبه نحن نعاني من الارق
@mikugirlheartfacelove6761 السلام عليكم انا حامل وفي الشهر السادس واجد صعوبة كبيرة بنوم انام بعد ساعات ونومي ثلاث ساعات بلكثير نومي جدا خفيف ومتقطع وابكي كل يوم ع حالي ارجو مساعدتي ع حل .
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
شكرا دكتور على هل المعلومات القيمة والمفيدة والله يعطيك الصحة والسلامة وطول العمر وتضل تفيدنا
بارك الله فيك دكتورنا ،،🌹
كثر الله خيرك يادكتور المواضيع كلها مهمة
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور على هذه المعلومات القيمة و جعلها في ميزان حسناتك يارب العالمين
الف الف الف الف الف شكر على كل ماتقدمه لنا من العلم والطب النافع زادك طول العمر والصحة والعافية يارب العالمين أحسنت نحن في السودان وشعب السودان بحبك في الله
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه والتابعين
من فضلك م يا ما منين ادعولي الله يشفيني
شفاكم ربي وعفاكم
ربنا يشفيك و يشفي كل المرضى
اللهم اشفني واشفي مرضى المسلمين والمسلمات
الله يشفيك ويشفي مرض المسلمين
بارك الله فيك دكتور
🍏 كإخصائية تغذية من المغرب ازكي معلوماتك القيمة والمفيدة لصحة الإنسان، دمت في امان الله وحفظه د.نمر دلول
حفظك الله دكتور
انت شخصية جميلة ونقية جدا يادكتور بارك الله فيك وجعلك دائما منارا لنا للعلم والمعرفة وجزاك الله كل خير عما تهديه لنا من علم ومعرفة.
جزاك الله كل خير يا دكتور
جزاك الله خيرا لمساعدتك على هده المعلومات المهمة والقيمة وتحياتي لك
تشكروتؤجر على هذا الشرح العلمي المفيد أفادكم الله ورفع قدركم
الأطعمة البحرية المكسرات البروكولي أنواع البقوليات الشكولاتة السوداء بدون سكر بدون اوراق خضراء عيش الغراب
مامعنى عش الغراب
@@jamilafathi5843 هو الفطر. شامبينيو بالفرنسي يؤكل
جزاك الله خيرا دكتور
ربنا يحفظك و يبارك فيك
بسم الله ماشاء الله وعلم الإنسان مالايعلم يحميك ويخليك ويزيدك بصاره واستناره من عند الله سبحانه وتعالى وربنا يجعلك سبب للخير والعلم وكشف أمور طبيه علمية غامضة بارك الله فيك وفى كل عمل خيرى من أجل توعية البشر المرضى
جزاك الله خير ا دكتور. هل ممكن أخذ الميلاتونين أقراص وما المدة والجرعة؟ وشكراً.
نرجو منك الإجابة على هذا السؤال و شكوَرا
اطال الله في عمرك يادكتور
وجزيت كل خير
ماشاء الله
الله يبارك فيك
وربنا يكثر من أمثالك
ما شاء الله عليك
دكتور رائع
ومعلومات جدًا مهمه
سبحانك ربي مااعظمك انت العظيم خلقتنا من عدم لا اله الا انت
اللهم صل على محمد وال محمد هدي ثوابها لا روح والدي المتوفي اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين وصحبه المنتجبين وسلم تسليما
عليه أزكى و أفضل الصلاة والسلام
شكرا دكتور الله يحفظك
بارك الله فيك دكتور تستحق كل الاحترام والتقدير على هده النصائح
شكرا كثيرا للإفادة/ مبسط وجيد التفسير/ وراءع
بارك الله فيك دكتور علي هذه المعلومات القيمة
مند صغر سني وانا اعاني من اضطراب في النوم اخواتي كانو اناموا وانا احسب النجوم وانا الان في العقد الخامس من عمري ولا زال لدي نفس المشكل
الله المعين
عندك نقص مغنيسيوم حاولي تاكلي بذرو القرعيات والمكسرات وكل الاطعمة لي تساعد على النوم .اشربي منقوع البابونج وحاولي تتعرضي لاشعة الشمس امر مفيد جدا جربي وانت تفهمي كلامي وحاولي تمارسي رياضة المشي صباحا ومساء
@@badriazahraoui6966 شكرا لك
عملي تحليلة فيتامين د
@@chamsschamss1975 شكرا لك
الف شكر دكتور نمر، معلومات مفيدة جداً، كان ايضاً مفيد لو تفيد المشاهد لو يتناول حبوب الملاتونين والجرعة . تحياتي
شكرا دكتور ربي يحفظك إن شاء الله
جزاك الله خيرا
سلام عليكم يا دكتور جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك اريد إسعافات او عشبة تخفف من التشنجات العضلية ولكم الشكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي عندي الألم بالمرفق وانتفاخ فوق منو واش هذوك هما التشنجات العضلية؟
بارك الله فيك
ربنا يبارك فيك يا دكتور
جزاكم الله خيرا دكتور
شكرا لك دكتور علي هذة المعلومات المهمه
الف الف شكر دكتور ربي يحفظك ويطول بعمرك على هذه المعلومات
ألله يعطيك العافيه ويوفقك دوكتورنا
مشكور دكتور لجهودكم من العراق ثريا الخياط
شكرا جزيلا دكتور على الشرح الدقيق
جزاك الله الف خير يادكتورعلى هذه المعلومات القيمه
جعلها الله في ميزان
حسناتك
والله اني على معلوماتك صرت بخير وصحه جيده بعد ماتواصلت معك وتابعت ارشاداتك وكنت اعاني من نقص فيتامينات عده الف الحمد لله والشكر ربي يوفقك
رزقك الله خير الدنيا و الآخرة
شكرالك يادكتور الله يجازيك خير
السلام. عليكم. دكتورنا. المحترم احسنتم. والف. احسنتم. على. هذي. الفيديوهات. التي. اغلى. واغلى. من. الذهب. و. مجوهراته. النفيسه. حفظكم. وسلمكم. و رعاكم. الله. تعالى. معظم. اصدقائنا. يطالبون. ان. تكون. العلاجات. بالغذاء. لان. الادويه. الكيمياويه. صعوبه. العثور. عليها. دعائنا. لسيادتكم الحفظ. والسلامه. شكرا
ربنا يبارك فيك يا دكتور بستفاد كتير والله من حضرتك
حفظك الله يادكتور على هاالمعلومات الثمينه جزاك الله خيرا
صدقت ...صدقت والله تطور العلم بشكل هائل .......شكرا لك
اشكرك دكتور نمر
مسائك ميلاتونين
بارك الله بك وجعله في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹
جزاك الله خير يا دكتور جعلها الله في ميزان حسناتك
JAZAKAllho.
Kh
Jazak Allho khairan ya dector
احسنت يادكتور كل الكلام واضح جدا
ياخي العزيز جزاك الله خيرا أخوكم من الجزائر
يا دكتور لازم ترد على المتابعين
وترد على التعليقات
غير معقول نكلم أنفسنا.... ولا انت ماترد
عندك حق
@@user-zx1zd9ej8f جمع لايك ماش معقول
بارك الله فيك يا دكتور على الارشادات والنصائح القيمة
الله اكبر والعزة لله
سبحان الله
سبحان الخالق
لا اله الا الله
اشهد انك على كل شي قدير
جزاك الله خيرا وبارك في عمرك يارب العالمين
شكرا استاذ على كل المعلومات القييمة جزاك الله و يحفظك
جزاك الله خيراً .. قناة مفيدة تستحق المتابعة .. استمر يا دكتور 🌹
ماشاءالله عليك يادكتور كفيت ووفيت الله يعطيك العافيه ويبارك فيك
Achokran Allah yahafdak
ماشاء الله عنك
الله يجزيك الخير دكتور دلول
جزاك الله خيرا دكتور.
شكرا جزيلا لكم لكثرة المعلومات مع قلة الوقت بارك الله فيكم دمتم
دكتور راقي الله يطول عمرك
لو سمحت دكتور ما هي النسب الطبيعية المطلوب توافرها في جسم الإنسان من هرمون الميلاتونين لكي يستفيد منه أرجو الإجابة ولكم الشكر الجزيل
ألف شكر يا دكتور، الله ينور عليك
ماشاء الله عنك ادامك الله ذخرا
والله بس ربي يعلم شكداستغاد من دككتورعلي
شكرا دكتور ميزان حسناتك
شكرا كتير الك دكتور وكتر الله من امثالك