Respiration carrée 10 minutes - Exercice de respiration anti stress - Possibilité yeux fermés -
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- Опубліковано 17 гру 2022
- Lien pour télécharger le fichier audio : www.unjeunezen.fr/lp-carre/
La respiration carré permet de :
- retrouver un sentiment de calme
- diminuer l'anxiété
- améliorer vigilance et de la concentration
- réduire la tension artérielle
Lien pour télécharger le fichier audio : www.unjeunezen.fr/lp-carre/
bonjour désolé j'ai du mettre AD-block sur vos vidéo car elles SONT TOUTES coupé par d'HORRIBLE PUB TOTALEMENT débile alors qu'on est en pleine séance .. j'avoue ne pas (humhum ...) trop comprendre l'idée .. c'est triste cette fin.. désolé
@@perdresontemps3560
Bonjour, je n'ai pas activé la monétisation sur ma chaîne. J'ai vérifié et je n'ai malheureusement pas de moyen d'empêcher la diffusion des publicités. Il me semble que la version payante de UA-cam supprime les publicités.
Vous pouvez également télécharger l'audio et ne plus avoir à le lancer depuis Internet.
En tout cas, je suis désolé pour ce désagrément qui est indépendant de ma volonté.
@@alexandre.tonnelier mais c'est fou !!!! youtube impose donc ça monétisation ?? ça me semblait bizarre de votre part de l'avoir activé •_• car j'avoue en pleine séance de respiration ça fait étrange d'avoir des pus pour aspirateur à un volume SUR-PUISSANT 😢 ! comment faire .. c'est triste car j'utilise tous les jours vos vidéos 🙂 elles font parties des plus efficace !! un grand merci pour cela !!!
Merci 🙏
Merci ❤
Référencement
On peut le faire combien de fois par jour . Si je fais 2 fois par jour et 1 cohérence cardiaque ce n'est pas trop.
Ce n'est pas trop de faire ces respirations 3 fois par jour. Elles peuvent se faire fréquemment. Bonne pratique !
@@alexandre.tonnelier merci pour les conseils bro
Merci bcp ça me fais bcp de bien ❤
Bjr
Est-ce normal d avoir mal aux cervicales et dans le cou pendant la respiration carré ?
Merci