I Tried Aston Villa Fitness Test

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In today's video, I posted the Aston Villa Fitness test which is used by professional Premier League coaches to see If a player coming from an injury player or transfer is ready to train with the team. You can try to this workout during your offseason to test yourself. If you beat all the times, it means you are ready and fit to play 90 minutes at least.
Hope you enjoy this workout and let me know in the comments your results!
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👉 About me
👤 Name: Lucas de Paula
🎓 Education: Human Performance (Union College)
🏋️‍♀️ NCSF Certified Strength Coach
⚽️ Clubs I played: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College, Vasalund, Desportivo Brasil
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0:34 Explicação do Treinamento
2:15 Cupom de desconto
3:10 Inicio do Primeiro Bloco
5:35 Inicio do Segundo Bloco
7:46 Final do Treino
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[@GOLSDEHOJE0088]

Você vai brilhar Muito na Europa ainda LDP Fé em Deus irmão

[@lucadophetrrlucassantosvis2097]

🙏🙏

[@pedroguedesmusical]

Famosa Lagoa do Taquaral, ótimo treino

[@VictorHugo-ct2rf]

Como vc sabe que esses treinos são dos clubes?
Parabéns pelos conteúdos 👏👏Deus abençoe, irmão 🙌🙏

[@romeromartins3197]

não aguento a metade desses treinos teu ai mais eu faço assim msm!!! kkk msm com 37anos os dois joelhos bixados eu gosto de fazer esses treinos teu ai jogador. vc e massa!!!

[@pyetro9740]

Caralho,37 anos?👏👏

[@GabrielAndrade-gt2qo]

Gravou aqui na Lagoa do Taquaral em Campinas. Que massa! Sou daqui tb

[@cesarnunes9541]

Tu é mito mim espiro em vc

[@bira1323]

Vai brilhar muito no futebol aínda, se Deus quiser.

[@felippefarias4350]

Conteúdo sensacional! 👏🏾👏🏾🔥

[@smttels]

Eu amo seus vídeos mano vc não tem ideia como vc me ajudou no futebol tecnicamente e fisicamente

[@denermarques2620]

Muito bom... trás mais vídeos dos times europeus... premier league...⚡💥

[@Thiaguinho6_]

Vídeo muito brabo!!

[@shisuitv2570]

Beleza mano papo reto teu canal e o melhor sobre futebol ⚽️😎

[@msd123.m]

treino niceee🔥🔥🔥gosteii

[@lucadophetrrlucassantosvis2097]

Vai brilhar dms🙏🦾

[@lucasrayron1484]

LDP FAZ MAIS SOBRE O TREINO FÍSICO DE OUTROS TIMES

[@mateusborges5254]

Sou ponta fiz hj esse teste dentro do tempo com folga.. tô me sentindo jogador da Premier league vlw lpd🚀⚽

[@denilsonelias6879]

Beem 🔥

[@j.ricardo6124]

Top

[@gabrielarrudabronzi4137]

Vídeo top LDP

[@victorrodrigues007]

⚡️🏆

[@joaoalves-nv7rl]

⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️

[@joaojmbatera]

⚽

[@leandrooliveira5964]

Top 👍

[@IanTani]

só eu que vi a imagem e pensei q o fabio foi contratado pelo aston villa mkkkk, ganho mais um inscrito

[@sant1nbrtx]

Sou fã,manda salve

[@bruninhopersonal9521]

👏👏👏

[@mateusalvesdeoliveira6994]

⚽⚽⚽

[@pedrohenriquetotti]

No pique do Douglas Luiz, com esse treino a boleirada vai conseguir a sua Alisha lehman

[@hebertalmeida4993]

Não desistem dos seus sonhos

[@renato5687]

Salveeee LDP, quando vai fazer um vídeo de treino de panturrilha ?

[@JoaoVitor-ze2od]

⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️

[@diogoap_10]

⚽️

[@GuilhermeSilva-mk2wk]

Eu sou sub 15 e vou tentar fazr esse treino

[@fernandorochasouza6727]

Se eu fizer esse treino eu morro na hora kkkkk 😂😂😂😂

[@stefanoimpagliazzo5148]

Bom dia mestre. O segundo bloco é mais objetivo. Mas o teste o Manchester United eu achei mas objetivo na minha opinião

[@pcsl10]

vou lançar ein, quero nem saber

[@crispossuido]

bom dia LDP, eu jogo na varzea sabado e domingo, na semana so trampo, pra quem nao consegue treinar com bola durante a semana chegar bem no FDS, que treino vc sugere pra manhã cedinho o final de tarde?

[@matheuschaves8595]

Minhas canelas SANGRAM ao ver esse treino... Kkkkkkkkkk 🤣

[@Sifilispv]

ldp pode ser feito na esteira ?

[@eliasjr7000]

Explica direito, passo à passo de como fazer este treino?

[@thomasferreira5459]

É mais difícil que o treino físico aeróbio da Alemanha?

[@marcosbastos2944]

O problema desse treino é que não tenho ninguém pra bater o tempo pra min...vou ter que adaptar de alguma forma

[@thomasferreira5459]

Cronômetro do celular

[@brunoclash4561]

Ué vc não disse que corrida longa não serve pra jogador

[@lockingrlq3284]

Depende muito cara, isso aí é um teste de aptidão física talvez você não precise correr isso tudo em campo

[@diferenciadinho]

⚽