Livros Para Levantar a Autoestima!!!

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  • Опубліковано 1 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 190

  • @franciscalima4402
    @franciscalima4402 Рік тому +23

    Essa mulher é maravilhosa.. como ainda não atingiu 100k... As pessoas não valorizam o que é bom . mas sim o que é marketing.. ou besteirol.. porque tem cada canal por aiii.... Deixa pra lá ..

  • @Gayylherme
    @Gayylherme 9 днів тому

    As escolhas das suas palavras traz veracidade pela bondade, e inconformidade saudavel pela ignorancia emocional ( e de qualquer forma), faz seus vídeos ja serem terapêuticos. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @leituraebiblioterapia
    @leituraebiblioterapia Рік тому +45

    Poderia ter outra leitura conjunta do livro MULHERES QUE CORREM COM LOBOS né??

  • @HEV436
    @HEV436 Рік тому +38

    Amei as dicas, - O meu lugar de dor, minha rachadura, me transformou... e , de repente, o vaso, mesmo rachado, se percebeu cheio de luz.

  • @miramendes6386
    @miramendes6386 Рік тому +19

    Gente, vamos deixando like em tudo! Laura e Mafalda merecem ❤

  • @janicedrummondreynolds2149
    @janicedrummondreynolds2149 Рік тому +10

    A astrologia fala muito sobre não abrir mão da originalidade. Ser diferente através da deficiência é util

  • @ivelizesilvamachado4363
    @ivelizesilvamachado4363 10 місяців тому +4

    Que vídeo restaurador, digno de tirar alguém de um suicídio, obrigada por seu SIM cumprindo seu propósito na terra
    Que Deus te abençoe sempre

  • @Fabianotavio
    @Fabianotavio Рік тому +6

    Que coisa mais fofa esse psicóloga. Será que ela sabe que o que ela nomeou de Literapia é um sinônimo de Biblioterapia, uma área da Biblioteconomia que busca o mesmo que a Dra. faz?
    Parabéns pelo canal. 👏👏👏

  • @marleimoreiracouto
    @marleimoreiracouto Рік тому +36

    Laura, descobri você tem pouco tempo, já maratonei alguns de seus vídeos e estou encantada com sua capacidade tão sensível de analisar cada obra! Minha playlist de desejos só cresce! No de hoje meu coração se conectou com o Wabi Sabi. Muito obrigada! Um abraço! 💖

  • @ellenlage5821
    @ellenlage5821 Рік тому +3

    Amei aquele livrinho de bolso “ Terapia da Autoestima”, mudou também a minha vida! Cheguei na livraria querendo a terapia do perdão, pois achava que eu vivia ferindo uma pessoa, e como não tinha, a vendedora indicou esse, pois eu já conhecia outro da série ,e na verdade era o que eu precisava!

  • @lucianabaima9632
    @lucianabaima9632 Місяць тому +1

    Vamos divulgar esse canal, gente

  • @fernandaloreto_
    @fernandaloreto_ Рік тому +5

    Laura, eu me encanto com a maneira apaixonada com que você fala de livros. Queria fazer uma crítica construtiva, apenas. Quando vai anunciar um livro, costuma fazer um suspense e um prólogo longo antes de falar qual o nome da obra e erguer o livro. Eu sugiro primeiro falar o livro e a seguir discorrer sobre ele. Muitas vezes acabo avançando o vídeo para saber de qual livro se trata.

  • @devinicin
    @devinicin 6 місяців тому +2

    Vou ler o Wabi Sabi pois nessa fala (03:02) pareceu que ela estava me descrevendo, quase chorei aqui... ai eu volto pra dar minha opinião sobre o livro...

  • @AnaluzMarinho
    @AnaluzMarinho Рік тому +22

    Imagina ter a Laura como terapeuta!!!
    Amei as dicas de conteúdos super acessíveis! Muito livrinho ilustrado hehe ❤️
    Vou ler Mulheres Que Correm Com Lobos com sua playlist!

  • @elianearaujo6587
    @elianearaujo6587 Рік тому +6

    Eu que amo Literatura e amo psicologia encontrei o melhor canal do you tube. A Laura é perfeita. Amando te acompanhar.

    • @1975Lilica
      @1975Lilica Рік тому +1

      Achamos! E minha vida tem diversas semelhanças com a dela. Estou transbordando de gratidão por ter achado este canal.

  • @TheAdri00
    @TheAdri00 Рік тому +4

    Lindo! Se você soubesse o tanto que está contribuindo conosco! Seus ouvintes! Continue com o canal.

  • @juannascimento4167
    @juannascimento4167 4 місяці тому +2

    Alguém por favor faz uma montagem só da Laura falando "gente", é uma delícia de ouvir.

  • @NancyAnanda
    @NancyAnanda Рік тому +4

    Li Mulheres que correm com os lobos há 30 anos. Está valendo uma releitura. ❤❤❤

  • @LUZDEBUDA
    @LUZDEBUDA Рік тому +7

    Sugestão: um vídeo falando de livros que possam ajudar a lidar com o luto. No momento estou lendo um que estou gostando muito: TUDO BEM NÃO ESTAR TUDO BEM de Megan Devine, Editora Sextante.

  • @vivianemartinez1483
    @vivianemartinez1483 3 місяці тому +2

    Já li Mulheres que correm com os lobos em diferentes fases da minha vida. Ao ver seu vídeo, me toquei que está na hora de ler de novo. Obrigada 😊

  • @denisem.franca6170
    @denisem.franca6170 Рік тому +3

    Laura tem uma capacidade singular de nos fazer querer ler livros que de olho, não iamos querer ler. Parabéns sempre!!
    Obs. Poderia fazer um vídeo desses indicando livros pra quem sofre de compulsão alimentar.

  • @danieller.2067
    @danieller.2067 Рік тому +4

    Ainda não comecei o vídeo, mas já vou comentar: quanta beleza e elegância. E essa biblioteca lindíssima?!
    Mas confesso que o que me atraiu mesmo ao canal foi esse nome super criativo. Parabéns!
    Agora vou ver o vídeo kkkk

  • @lucianammay
    @lucianammay Рік тому +4

    Encontrei seu canal agora a pouco "por acaso" e gente!!! Já to apaixonada, já me deu vontade de sair correndo ler tudo que você indica e sair correndo viver tudo que há pra ser vivido. Você transmite uma coisa muito boa. Parabéns pelo canal. Ganhou mais uma inscrita.

  • @italoandre
    @italoandre Рік тому +2

    “Nós somos o meio pelo qual a vida acontece”
    Que delícia foi ter encontrado esse canal! ❤

  • @rauanakesseli1391
    @rauanakesseli1391 6 місяців тому +1

    Gratidão, Laura. Tenho passado por um momento difícil. Sua compassividade e amorosidade me ajudam a enchergar a vida de uma forma mais leve e bonita.

  • @evertonbarreto2813
    @evertonbarreto2813 3 місяці тому +1

    Conteúdo top. Você é muito elegante, além dos ensinamentos, os seus olhos prende a nossa atenção.

  • @giovanaberbel3837
    @giovanaberbel3837 Рік тому +3

    O video por si só já é uma ajuda pra auto estima! Vídeo do perfeito

  • @anginha08
    @anginha08 Рік тому +3

    Todas as vezes que você nos apresenta um livro com desenhos eu coloco na lista de livros que eu comprarei para meu neto João. Só que eu leio antes ❤

  • @carina2r
    @carina2r Рік тому +2

    Só a Laura para acalmar o meu coracao ❤

  • @nayrasantoss
    @nayrasantoss Рік тому +1

    Este vídeo tem dicas e verdadeiras lições ditas de uma forma muito terna. Obrigada!!

  • @loladelaluz
    @loladelaluz 2 місяці тому

    Laura querida!!! Amei te reencontrar por aqui. Estou de maratona contigo. Nem muitos comentários mas tenho maratonado seus vídeos, deixando um monte para depois, mas comentando quase todos. Incrível cómo passou tanto tiempo de tantas mudanças nas nossas vidas e hoje reencontro a tua amizade florindo de perfumes se espalhando pela rede, que quer também dizer pela terra. Preciso te passar o meu número de Whatsapp pra' gente se comunicar... Beijos e muita alegria por este presente de hoje, dos teus excelentes vídeos e poder curtir a tua presença hoje sábia. Desde Alberta, Canadá, donde moro já vão fazer 10 anos. ❤😂

  • @veraluz2020
    @veraluz2020 Рік тому +3

    Que vídeo bacana e gostei muito das indicações, tenho serios problemas de baixa autoestima, mas a literatura sempre foi um alento na minha vida, gratidão pelo canal e por esse vídeo bacana.❤❤

  • @biancaribeiro7778
    @biancaribeiro7778 Рік тому +1

    Maratonando todos os vídeos possíveis. Amando❤❤❤

  • @gianythomazin
    @gianythomazin Рік тому +3

    Gente que canal mais terapêutico! Gratidão Laura querida❤

  • @Simone-e9f
    @Simone-e9f 3 місяці тому

    Eu tenho amado tanto ver seus videos❤

  • @analopes9309
    @analopes9309 2 місяці тому

    Adoro escuta la beijos 🇵🇹

  • @muhlenstedt
    @muhlenstedt Рік тому +1

    Adoro seus vídeos e os livros e sinto um carinho muito grande pela Mafalda, mesmo sem a presenca física desse docinho.

  • @viniciusviterbo4539
    @viniciusviterbo4539 Рік тому +2

    Como não descobri esse canal antes! Virei seu fã!

  • @priscila88819
    @priscila88819 Рік тому +2

    Conheci seu canal há pouco tempo, mas já estou encantada! Obrigada pelas dicas valiosas! 🌺🌺

  • @Canal.da.IvieJah
    @Canal.da.IvieJah Рік тому +4

    Melhor do vídeo: Mafalda relaxando. Ela não tem baixa auto estima 😅

  • @ana-vieira
    @ana-vieira Рік тому +2

    Um livro muito interessante que acrescentaria nessa receita é o A Bolsa Amarela de Lygia Bojunga.
    É um livro infantojuvenil que fala sobre imposições sociais e autoconhecimento em todo seu processo.
    Inclusive, Laura, queria tanto ver você falando mais da Lygia, acho a obra dela sua cara (se você já falou eu não achei o vídeo, tô mergulhando aqui no seu canal tem pouco tempo).

  • @catharinacomh
    @catharinacomh Рік тому +1

    Af
    Você é simplesmente MARAVILHOSA, a melhor coisa que aconteceu comigo neste ano foi o YT me indicar um vídeo seu. obrigada por tanto ❤️

  • @saraadganiel241
    @saraadganiel241 Рік тому +3

    um vídeo em forma de abraço!!! amei as indicações!!

  • @carolinabrandao
    @carolinabrandao Рік тому +1

    Ah, e a Mafalda é uma razão a mais para ficar encantada com o canal 😍

  • @RitaMiranda17
    @RitaMiranda17 Рік тому +2

    Laura … como disseram nos comentários, que maravilha tê-la como terapeuta. ❤
    Suas dicas foram muito boas.
    Li há muito “Mulheres que correm com lobos” e fiquei super animada em ver seus vídeos sobre. 🤗
    Parabéns … e te desejo sempre muitas realizações. 😉

  • @josepraxedes6354
    @josepraxedes6354 Рік тому

    Obrigado pelo conteúdo...mais uma vez 😊

  • @adelanthasouza3832
    @adelanthasouza3832 Рік тому +2

    Como sempre me encanto cada dia mais com seus vídeos. Amei as indicações, já li os dois da Rupi Kaur, mas quero ler todos os outros. Obrigada Laura por me ajudar, através de algo que eu amo que é a literatura, a me reconectar comigo mesma diante das adversidades que a vida nos traz. Acredite, tenho aprendido muito com você e desejo que Deus te abençoe sempre. 🤗💜

  • @patriciadesterro4193
    @patriciadesterro4193 Рік тому +4

    Laura, um ótimo dia pra você! Poderia sugerir livros sobre envelhecimento? Eu tenho 44 anos e fico pensando nesse processo, não me lembro de muitos livros literários que falem sobre esse tema, sobretudo com personagens femininas.
    Beijo😊

  • @andressabelo2017
    @andressabelo2017 Рік тому +2

    Boa tarde Laurinha sempre aqui assistindo seus vídeos muito boa suas indicações 🎉🎉🎉🎉muito obrigada por transformar nossas vidas❤❤❤

  • @milenabatista5285
    @milenabatista5285 9 місяців тому

    Cheguei aqui por causa dos livros, terminei o vídeo me entendendo um pouco melhor. Muito obrigada!❤

  • @ligia.garofalo
    @ligia.garofalo Рік тому +2

    Conheci o se canal por causa do Mulheres que correm com os lobos! A leitura capítulo a capítulo foi maravilhosa ❤

  • @LUZDEBUDA
    @LUZDEBUDA Рік тому +2

    Oi Laura! Tem o livro mais novo da Rupi Kaur M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O!!! que se chama MEU CORPO MINHA CASA. Comecei a ler ontem e estou encantada. Já conhecia esses dois que voce citou e adoro os livros dela.

  • @carmensilviaprado4180
    @carmensilviaprado4180 Рік тому

    Você é certeira!!!!❤

  • @selmaterezinhamonteirodasi6263

    Muito obrigada pelas indicações!

  • @donnagih
    @donnagih Рік тому +3

    Eu acompanhei a LC do "Mulheres que correm com os lobos" com vc, Laura! Foi maravilhoso, sempre estou lembrando das coisas que aprendi com vc e com essa leitura ❤

  • @robertasantos4577
    @robertasantos4577 Рік тому

    Obrigada ❤️ obrigada 💚✨✨✨✨

  • @ariadnesmanioto4341
    @ariadnesmanioto4341 Рік тому +1

    Oi, Laura. Tudo bem? Fiquei encantada com o seu canal. Vim pela indicação da Ju Gervason. Você conseguiu reunir as minhas duas paixões: psicologia e literatura. Sou formada em Letras mas pretendo um dia fazer psicologia. 😍

  • @gleicasantana242
    @gleicasantana242 Рік тому +1

    Vídeo maravilhoso. Mulheres que correm com os lobos eu li umas três vezes, realmente ele é muito completo, tenho como uma biblia sagrada.
    Obrigada por compartilhar tanto valor com todxs nós.
    🥰🙏

  • @priscilacosta7888
    @priscilacosta7888 Рік тому +1

    Laura, minha linda! Seria legal colocar um link geral da Amazon na descrição. Hj fui comprar um box e como amo demais esse canal, pensei logo em entrar por um link daqui. Eu entrei por um dos links colocados direcionando para os livros citados. A conheci há pouco tempo e tenho maratonado seu canal. Vc transmite tanta calma e serenidade.❤❤

  • @carlabalestro1233
    @carlabalestro1233 Рік тому +1

    Adorei a lista e várias coisas foram ditas para mim! Obrigada!

  • @shirleycancella393
    @shirleycancella393 Рік тому +1

    Oi Laura. Descobri seu canal recentemente e gostei muito. Parabéns ❤ Vendo vc falar de livros e de sua profissão,fui levada de volta a uma leitura maravilhosa que eu fiz. Não sei porque mas, pensei: “ É a cara dela,acho que é um livro perfeito para ela.” Talvez vc até já tenha lido. O livro eu descobri em 2003/2004, quando eu ainda trabalhava. O nome : “O Espírito da Intimidade “ , Aut : Sobonfu Some . Espero que goste, é um pequeno de umas 145 páginas, eu adorei

  • @julianacostaderesende3458
    @julianacostaderesende3458 Рік тому

    Que vídeo maravilhoso Laura ! ❤❤❤ gratidão por tanto !!!

  • @danielatricia-zt2dw
    @danielatricia-zt2dw Рік тому

    Haaaa que delícia assistir seus vídeos! Suas palavras aquecem meu coração ❤ Gratidão

  • @patriciabustamante5237
    @patriciabustamante5237 Рік тому +1

    Eu comprei essa edição do Mulheres que correm com os lobos para fazer o percurso com você, assistindo aos vídeos.❤

  • @janicedrummondreynolds2149
    @janicedrummondreynolds2149 Рік тому

    Perfeito e super útil.

  • @conceicaocreadocanedo4923
    @conceicaocreadocanedo4923 Рік тому

    Observo que o número de inscritos aqui, tem aumento significativo, todos os dias. Que maravilha!

  • @elisdenise1400
    @elisdenise1400 Рік тому

    Estou lendo Mulheres que correm com os lobos! Um grande abraço, Laura! ❤

  • @danivalentevalente
    @danivalentevalente Рік тому

    Pena que o vídeo acaba! ❤

  • @leafontes4912
    @leafontes4912 Рік тому

    Gratidão pelo vídeo

  • @edycunha1015
    @edycunha1015 Рік тому

    Laura obrigada que belas indicações tô mesma a precisar....

  • @mipoetisa
    @mipoetisa Рік тому

    Me emocionei. 🥺

  • @rominiapolverdossantos8155
    @rominiapolverdossantos8155 Рік тому

    Obrigada Laura,suas palavras vão me ajudar a pensar mais em mim,abracos

  • @brunadevv
    @brunadevv 9 місяців тому

    Você é maravilhosa ❤ amo muito seus vídeos, me trazem tanta paz .. muito obrigada por compartilhar seu tempo com a gente , bora ver mais um hahaha ❤

  • @adrianakitamura1107
    @adrianakitamura1107 Рік тому +2

    Oi Laura! Ah..como eu gosto dos seus vídeos!!! U já dou like antes mesmo de ouvir pq sei que vou gostar!! Parabéns! Será que um dia vc poderia fazer um vídeo com livros para pessoas que estiveram em um relacionamento abusivo e que por isso tem a auto estima baixa? Relacionamentos amorosos, pais x filhos, irmãos, chefes, etc ? Seria muito legal! Obrigada!

    • @adelanthasouza3832
      @adelanthasouza3832 Рік тому +1

      Os livros da Rupi Kaur que a Laura fala nesse vídeo ajudam um pouco sobre esse tema de relacionamentos abusivos. Pelo menos foi o que eu senti lendo-os depois de um término.

    • @literapiaeunsbuquesdeetcet418
      @literapiaeunsbuquesdeetcet418  Рік тому +1

      Já fiz um vídeo sobre esse tema, se não me engano…

    • @literapiaeunsbuquesdeetcet418
      @literapiaeunsbuquesdeetcet418  Рік тому +3

      Vou fazer outro vídeo sobre relacionamentos e colocar os abusivos no meio ❤

  • @vanderleiaoliveira9891
    @vanderleiaoliveira9891 Рік тому

    Amei o vídeo!
    Mafalda linda deitadinha no canto,dá vontade de encher de beijinhos!
    Tenho o livro Mulheres que Correm Com os Lobos e não li até hoje,vou colocar como próxima leitura!
    Os outros já vão pra lista de desejados!

  • @cristinaaraujo641
    @cristinaaraujo641 Рік тому

    Laura, video maravilhoso. Vou comprar todos os livros recomendados por você e cuidar mais de mim. Muito agradecida por todos os seus vídeos. Um grande abraço.

  • @carolinaak
    @carolinaak Рік тому

    muito bom!!! ❤

  • @morgana6755
    @morgana6755 2 місяці тому

    Moça, você é muito bonita 😮

  • @beatrizfurtado
    @beatrizfurtado Рік тому

    esse canal é realmente uma terapiaaa!! ❤❤

  • @cesarfranck2539
    @cesarfranck2539 Рік тому +1

    Laura, mais um livro na categoria dos simplesmente geniais...trata-se de "O Náufrago", de Thomas Bernhard, austríaco, falecido recentemente.....um livro pequeno que você lê de uma assentada só.....por muito tempo foi meu livro de cabeceira....

  • @anginha08
    @anginha08 Рік тому

    Amei esse vídeo ❤

  • @agnaldoalves6078
    @agnaldoalves6078 Рік тому

    Laura vc é top...seus vídeos são sempre um afago no coração...eu fico encantado com sua habilidade de nos tocar a alma...obrigado pelas dicas, estou numa fase de recuperação de uma cirurgia cardíaca, e estou carente...gratidão...boas leituras e abração carioca...📚🌻

    • @literapiaeunsbuquesdeetcet418
      @literapiaeunsbuquesdeetcet418  Рік тому

      Ô genteee… Mande seu endereço para o meu e-mail que quero enviar um mimo pra você ❤ Já já passa essa fase ❤

  • @jaquelineandrade5328
    @jaquelineandrade5328 Рік тому

    Outro video maravilhoso. Fiquei muito curiosa para ler Mulheres que correm com os lobos. Obrigada Laura😊

  • @sunamitasantiago2584
    @sunamitasantiago2584 Рік тому

    Amei as unhas ❤ conteúdo do canal nem preciso falar, maravilhoso 😊

  • @mariacecilia_mav
    @mariacecilia_mav Рік тому

    Eu estava precisando tanto de um vídeo como esse! Essencial!

  • @PamelaRosa-gs1ig
    @PamelaRosa-gs1ig Рік тому +1

    Bom diaaa!!! Teria indicação de livros para lidar com a solidão??? E sobre autoestima que foi abalada por relacionamentos?

  • @tatty_mundomagicodoslivros
    @tatty_mundomagicodoslivros Рік тому +1

    Coisa mais linda de todas que já assisti, muito obrigada ❤❤❤❤ eu vou tentar😢

  • @cibelesilva942
    @cibelesilva942 3 місяці тому

    Seu comentário me lembrou da série After Life.

  • @aurinhahm1986
    @aurinhahm1986 Рік тому

    Adoro suas recomendações. Sempre me fazem refletir sobre o mundo, quem somos e porque estamos aqui.
    Minha lista só cresce. ❤

  • @leituraebiblioterapia
    @leituraebiblioterapia Рік тому

    Laura! Um tema legal seria sobre a incapacidade de Dizer Não

  • @carolinabrandao
    @carolinabrandao Рік тому

    Acabei de conhecer o seu canal e estou encantada ❤️ assistindo aos vídeos com o Kindle do lado e colocando as recomendações na minha biblioteca.

  • @AmiraS94
    @AmiraS94 Рік тому

    Adorei as prescrições! 😊 Laura, você ficou ainda mais linda com essa blusa verde e lenço azul! De onde são?

  • @mariaperesmulhermoderna5442
    @mariaperesmulhermoderna5442 4 місяці тому

    boa tarde

  • @azizamkazama
    @azizamkazama Рік тому +6

    Me julguem, mas um livro que me chacoalhou foi Sapiens , desconstrói nosso ego .

  • @beatriznascimento4332
    @beatriznascimento4332 Рік тому

    A baixa auto-estima tem um lugar que eu penso que é o pior. É quando vc se compara.Sempre se colocar inferior. Isso no amor é complicado pq a pessoa com essa pensamento entende que a outra pessoa irá trai- lá. A pessoa é maravilhosa mas pensa que a capivara é melhor. É complicado pq ao amor deixa de ser calmo e passar ser violento.
    Não é digno de validade quem usa as suas fraquezas pra te atacar.
    Eu não tento concorrer com ninguém. Eu já fui preterida, mas eu me retirei nao coloquei eu no lugar de que eu era pior. NÃO DOU ESTE PODER À NINGUÉM!

  • @mariafernandap6301
    @mariafernandap6301 Рік тому

    Qual desses livros vc indica para adolescente quem problema de autoestima? De querer a todo custo se enquadrar nos padrões das amigas...

  • @gloriacarvalhais4857
    @gloriacarvalhais4857 Рік тому

  • @valcleciamorgana6570
    @valcleciamorgana6570 Рік тому

    Laura você tem skoob???...adoraria ver todos os livros que você lê...sempre me deixa curiosa pra saber mais....😅

  • @lipejunqueir
    @lipejunqueir Рік тому

    Oi Laura, adorei seu canal, seus vídeos são fantásticos! Tenho uma pessoa na minha família que é depressiva, ela adorava ler, mas não está tendo mais "vontade" por conta desta doença e da ansiedade. Poderia me recomendar um título que a ajude a voltar a ler? Muito obrigado

    • @literapiaeunsbuquesdeetcet418
      @literapiaeunsbuquesdeetcet418  Рік тому +1

      Livros leves e que façam a pessoa sorrir um pouco… Fiz um vídeo sobre leituras leves. Lembre-se de que o mais importante é fazer tratamento através de psicoterapia e ajuda medicamentosa com o acompanhamento de um médico psiquiatra ❤

    • @lipejunqueir
      @lipejunqueir Рік тому

      @@literapiaeunsbuquesdeetcet418 Sim, ela faz tratamento com psicoterapia e tem o acompanhamento psiquiátrico tbm. Muito obrigado, Laura!

  • @bruna3988
    @bruna3988 Рік тому +1

    Nossa Laura eu não consegui dar continuidade no Mulheres que correm com os lobos. Vou tentar novamente mais para frente, não me pegou😢😮