没时间去健身房？一套居家“篮球专项”力量训练！只需一对哑铃 功能性增肌 提升球场运动表现 Dumbbell Strength Workout

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 50

Наступне
Автоматичне відтворення
5 EXPLOSIVE Dumbbell Exercises To JUMP HIGHER 🚀 Increase Your Vertical Jump!10:295 EXPLOSIVE Dumbbell Exercises To JUMP HIGHER 🚀 Increase Your Vertical Jump!
5 EXPLOSIVE Dumbbell Exercises To JUMP HIGHER 🚀 Increase Your Vertical Jump!ILoveBasketballTV
Переглядів 46 тис.
基本功！美国14岁“普通”初中生的一节训练课｜14 years Old Boys Workout With NBA Trainer8:50基本功！美国14岁“普通”初中生的一节训练课｜14 years Old Boys Workout With NBA Trainer
基本功！美国14岁“普通”初中生的一节训练课｜14 years Old Boys Workout With NBA TrainerChinese Baller Vision
Переглядів 63 тис.
在家也能練出職業足球員的腳力！專心訓練「四個重點」Professional Soccer Player At Home Leg Workout｜科普長知識｜GQ Taiwan10:13在家也能練出職業足球員的腳力！專心訓練「四個重點」Professional Soccer Player At Home Leg Workout｜科普長知識｜GQ Taiwan
在家也能練出職業足球員的腳力！專心訓練「四個重點」Professional Soccer Player At Home Leg Workout｜科普長知識｜GQ TaiwanGQ Taiwan
Переглядів 84 тис.
Собираю Маню к осени ✨00:48Собираю Маню к осени ✨
Собираю Маню к осени ✨Анджилиша
Переглядів 1,3 млн
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen00:21Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #genTheSoul Music Family
Переглядів 32 млн
😆 Забыла как закрывается багажник и удивила мужа! | Новостничок00:21😆 Забыла как закрывается багажник и удивила мужа! | Новостничок
😆 Забыла как закрывается багажник и удивила мужа! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 1,4 млн
АНАЛИЗЫ (смешное видео, поржать, юмор, прикол, смех)00:59АНАЛИЗЫ (смешное видео, поржать, юмор, прикол, смех)
АНАЛИЗЫ (смешное видео, поржать, юмор, прикол, смех)Натурал Альбертович
Переглядів 3,4 млн
課表怎麼排？肌力及體能訓練規劃，專項轉換訓練？怪獸 Q&A Part. 2【SBD怪獸講堂 S1: E9】9:55課表怎麼排？肌力及體能訓練規劃，專項轉換訓練？怪獸 Q&A Part. 2【SBD怪獸講堂 S1: E9】
課表怎麼排？肌力及體能訓練規劃，專項轉換訓練？怪獸 Q&A Part. 2【SBD怪獸講堂 S1: E9】SBD Taiwan 邱個
Переглядів 227 тис.
富豪为什么要移民？陈丹青一句话点破真相，很多人都破防了！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都30:38富豪为什么要移民？陈丹青一句话点破真相，很多人都破防了！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都
富豪为什么要移民？陈丹青一句话点破真相，很多人都破防了！#圆桌派 #许子东 #马家辉 #梁文道 #锵锵行天下 #观复嘟嘟 #马未都纪实派
Переглядів 1,5 млн
对抗弱？启动慢？一套"篮球专项"全身力量训练计划！Full Body Weight Room Workout提升足踝刚性/球场对抗/移动能力8:08对抗弱？启动慢？一套"篮球专项"全身力量训练计划！Full Body Weight Room Workout提升足踝刚性/球场对抗/移动能力
对抗弱？启动慢？一套"篮球专项"全身力量训练计划！Full Body Weight Room Workout提升足踝刚性/球场对抗/移动能力隐藏宝石HiddenGems
Переглядів 47 тис.
“白带你看球”--和大家聊一聊NBA球员休赛期训练背后的故事6:42“白带你看球”——和大家聊一聊NBA球员休赛期训练背后的故事
“白带你看球”--和大家聊一聊NBA球员休赛期训练背后的故事Chinese Baller Vision
Переглядів 69 тис.
富豪擇偶的第一標準不是漂亮！有這種特質的女生更吸引人！#圓桌派 #許子東 #竇文濤 #馬家輝 #周軼君29:34富豪擇偶的第一標準不是漂亮！有這種特質的女生更吸引人！#圓桌派 #許子東 #竇文濤 #馬家輝 #周軼君
富豪擇偶的第一標準不是漂亮！有這種特質的女生更吸引人！#圓桌派 #許子東 #竇文濤 #馬家輝 #周軼君紀實觀察室
Переглядів 22 тис.
健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep3113:19健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31
健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31健人蓋伊
Переглядів 1,7 млн
10 Best Strength Exercises for Basketball15:5510 Best Strength Exercises for Basketball
10 Best Strength Exercises for BasketballGarage Strength
Переглядів 1,5 млн
遠距離投籃要如何發力？跟著做2個實驗你就懂 | 投籃系統化教學-3【接管比賽】6:43遠距離投籃要如何發力？跟著做2個實驗你就懂 | 投籃系統化教學-3【接管比賽】
遠距離投籃要如何發力？跟著做2個實驗你就懂 | 投籃系統化教學-3【接管比賽】接管比賽
Переглядів 748 тис.
The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)16:29The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)
The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)Calisthenicmovement
Переглядів 314 тис.
Наггетс Гедагедигедагедао в лабиринте Granny , помоги ему !00:25Наггетс Гедагедигедагедао в лабиринте Granny , помоги ему !
Наггетс Гедагедигедагедао в лабиринте Granny , помоги ему !Фани Хани
Переглядів 1,7 млн
Как не носить с собой вещи00:31Как не носить с собой вещи
Как не носить с собой вещиMiracle
Переглядів 1,2 млн
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 3,6 млн
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Киркоров, Масленников, +100500, Дава, Супер Стас, Ликс, Генсуха, Шадоукек1:22:34МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Киркоров, Масленников, +100500, Дава, Супер Стас, Ликс, Генсуха, Шадоукек
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Киркоров, Масленников, +100500, Дава, Супер Стас, Ликс, Генсуха, ШадоукекДима Масленников
Переглядів 7 млн
А что бы ты сделал? @LimbLossBoss00:17А что бы ты сделал? @LimbLossBoss
А что бы ты сделал? @LimbLossBossИстория одного вокалиста
Переглядів 10 млн
❌В ЛИСТОПАДІ ВСЕ СТАНЕ ЯСНО❌🇺🇦 ІРИНА КЛЕВЕР ТА ДМИТРО КОСТИЛЬОВ36:04❌В ЛИСТОПАДІ ВСЕ СТАНЕ ЯСНО❌🇺🇦 ІРИНА КЛЕВЕР ТА ДМИТРО КОСТИЛЬОВ
❌В ЛИСТОПАДІ ВСЕ СТАНЕ ЯСНО❌🇺🇦 ІРИНА КЛЕВЕР ТА ДМИТРО КОСТИЛЬОВКостильов Онлайн
Переглядів 216 тис.
🦆 Waddle Over the Bridge Cake #Shorts01:00🦆 Waddle Over the Bridge Cake #Shorts
🦆 Waddle Over the Bridge Cake #ShortsChefclub Shorts
Переглядів 22 млн
«Ти нікому не потрібен», - наречена важкопораненого військового про ставлення держави00:23«Ти нікому не потрібен», – наречена важкопораненого військового про ставлення держави
«Ти нікому не потрібен», - наречена важкопораненого військового про ставлення державиСуспільне Одеса
Переглядів 364 тис.