Técnica fantástica para combater a ansiedade • Casule Saúde e Bem-estar

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O Brasil é o país com mais pessoas ansiosas do mundo. Os sintomas físicos da ansiedade são extremamente incômodos, sudorese, falta de ar, sufocação, tonteira, sensação de desmaio, aperto no peito, coração disparado são os principais deles. Neste vídeo, a Doutora e psicóloga Cristiane Schumann te ensinará uma técnica de respiração chamada respiração diafragmática, que é a principal estratégia utilizada nos tratamentos de crises de ansiedade. Experimente e veja a sua ansiedade reduzindo.
#respiracao #pânico #tag #ataquedeansiedad
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[@kenjikendiriamedeirosouki549]

Confesso que sou ansioso demais da conta e para eu me controlar procuro levar um sudoku para jogar, meu mapa mental econômico e ouvir música no mais alto e bom som. Obrigado pelas conclusões nesse conteúdo DRA. CRISTIANE!

[@izapetite]

Ótima explicação

[@osvaldinaroveda4843]

OBRIGADAAA 🥰

[@luizafernandadacosta]

Oi sou Luiza eu só muito ansiosa e nervosa

[@Gustavo_Henrique647]

Pow, eu estava passando por uma crise de ansiedade muito forte e comprei um livro digital que me ajudou muito, ele fala de como siperar a ansiedade e trás exercícios eficazes e nos ensina a como ter alto controle, de verdade aquele livro foi o maior presente da minha vida

[@gabii_ocosta]

qual nome?

[@felipelima5164]

Qual brother?!

[@melquycruz450]

Qual

[@elianacalejon6724]

Eliana eu queria saber porque as pessoas mejuga porque a minha mãe não deixou eu estudar em tão eu as vezes esquevo mal eu ficamuido mau de escutar eles mejugando eu quero sumir as vezes

[@fafaisrael5137]

Viva por você