Liangong σε καθιστή θέση (ελληνικά) Liangong in sitting position (greek)

Απόσπασμα από μαθήματα που είχαν γίνει στην σχολή μας. Επιλογή κάποιων ασκήσεων από το σύστημα Liangong 1η σειρά σε καθιστή θέση. Οι ασκήσεις βοηθούν τα σφιξίματα στους ώμους, θώρακα και αυχένα, μέση, πλάτη,πόδια.
Όλη η σειρά όλων των ασκήσεων υπάρχει διαθέσιμη σε online μαθήματα (Δείτε πληροφορίες στο www.taichi.gr/....
Some qi gong exercises (from the Liangong system 1 series) that can be done in a sitting position (extract from a school lesson some yea
rs ago). Those exercises work to relieve tension of stiff joints and muscle spasms.
Περισσότερες πληροφορίες για online qi gong lessons www.taichi.gr/....