Отжимания с шагом: работают все мышцы тела.
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- Универсальное упражнение, задействующее мышцы всего тела. Отжи мание с выпадами.
#упражнениенавсемышцы #универсальноеупражнение
►RUTUBE - clck.ru/34cEeW
►ЯНДЕКС ДЗЕН - dzen.ru/id/622...
►Сотрудничество - petinsergei@mail.ru
►консультации по тренировкам/питанию/изменению образа жизни - petinsergei@mail.ru или вацап/вайбер: 8-960-6942474
Если есть желание поддержать развитие канала № карты сбер: 4276 3300 1706 8693.
Класс упражнение, отлично задействует косые мышцы живота.
О, отличное упражнение, спасибо! Буду включать в свои тренировки. Тут и гибкость, и координация, и сила.
Попробовал, беру на вооружение, спасибо!
Забавляют комментаторы некоторые. Мусорное упражнение, это когда стоишь у зеркала и позируешь с железкой в руках. Мне 44 и объем бицепса и тому подобное меньше всего в тренировках волнует. Подобные упражнения как раз что бы тело было подтянутым и гибким.
ну это точно лайк без вопросов , потом на турнике повисел и порядок полный
Уффф, новый видосик. Спасибо тебе человек !
Шикарно ❤
Обязательно попробую! Благодарю за познавательное видео!
Спасибо)!
Отличное упражнение.Попробую.Здоровья
Колена здоровые нада для такой движухи.
Гири забросил?
А как же владельцам спорт залов и спорт-корма на харчи зарабатывать?
Я ленив для такого замудреного упражнения ....
Спина не работает.
Это мусорное упражнение! Нет концентрации на одной мышцы. Лучше по отжимайтесь, потом поприсидайте, так будет максимальная концентрация на конкретной мышцы. По этому никто и не делает это упражнение
Ни разу не пробовал ...
Ну, такое себе..