Cheap and HEALTHY 😊 My 3 Favorite LUNCHES: No Meat, No Soy. easy. @recetasdegri
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- Опубліковано 25 тра 2023
- 🙋♀️ THE INGREDIENTS are below 👇👇👇
If you are looking to make a change in your diet, and you want to have a healthier lunch, without meat, without dairy and that is 100% plant-based, #healthy #toxicfree
Do not miss these recipes because you are going to love them.🙌 #recetasdegri 💚
If you have any questions, you can leave it in the comments🙋♀️💕
🌱My other Healthy Lunch Recipes👇
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▶ www.youtube.com/@recetasdegri...
🌱My recipe for Lentil Tofu👇
▶ • NUNCA hiciste esto con...
🌞 "Brown Rice with Turmeric with Lentils"
👉My measuring cup is 250 ml
👉 Recipes are for 3 or 4 people
🌱 ½ Cup of raw lentils
🌱3 Bay Leaves
🌱 1 Cup of Fine Grain Brown Rice
🌱1 teaspoon of fresh Turmeric or Turmeric powder
🌱3 cloves of garlic
🌱Black pepper and sea salt to taste
🌱 2 Cups of Water for brown rice
🌱 1 small chayote
🌱1 Leek
🌱Condiments for the Chayote: Paprika, Curry, Garlic and dry Parsley
🌱1 Zucchini or Zuccini
🌱For the Arugula and Garlic salad to taste
🌞 "Red Beans in Salad with Vegetables"
👉My measuring cup is 250 ml
👉 Recipes are for 3 or 4 people
🌱 ½ Cup of Red Beans or the legume of your choice
🌱 2 Bay Leaves (optional)
🌱1 Sweet Potato
🌱1/2 Pumpkin
🌱 1 small tomato
🌱 1 small cucumber
🌱1/2 Green Pepper
🌱1/2 Yellow Pepper
🌱 Fresh coriander
🌱 1/2 Avocado or Avocado
🌱 Lemon Juice and Extra Virgin Olive Oil to taste
🌱Sea salt and pepper to taste
🌞 "Quinoa with Lentil Tofu"
👉My measuring cup is 250 ml
👉 Recipes are for 3 or 4 people
🌱My recipe for Lentil Tofu ▶ • NUNCA hiciste esto con...
🌱 1/2 Cup of Quinoa
🌱 1 Cup of Water for the quinoa
🌱 1 Cup of Chopped Lentil Tofu
🌱 1 Carrot
🌱 1 small onion
🌱 ½ Red Pepper
🌱 ½ Green Pepper
🌱 For the salad: Arugula, radish, cucumber and avocado to taste
🌱 Lemon Juice and Extra Virgin Olive Oil to taste
🌱Sea salt and pepper to taste
❗The substitutions are detailed in the video.🙋♀️ - Розваги
Receta de TOFU de Lentejas👉 ua-cam.com/video/zIflC6u8OJQ/v-deo.html
🥰
Ciao! Ti scrivo dall'Italia. Guardo spesso i tuoi video e devo dire che sei geniale nella tua semplicità. Ho provato qualche ricetta e sono ottime. Noi siamo vegetariani ma stiamo cercando di diventare vegani. Sai, non è semplice qui perché in Italia si mangiano ottimi formaggi. La tua cucina e'davvero "saludable" e poi invidio molto la tua casa di fronte al mare!! Che meraviglia. Un abbraccio e grazie per le tue ricette.
Ciao Chiara, grazie mille per il tuo commento. Un abbraccio ❤😊
Gracias, gracias, gracias tesoro por estas opciones tan súpermegadeliciosas para el almuerzo. Bendiciones para ti, Benicio y tu esposo, saludos desde Colombia 🇨🇴
Gracias, Gracias 🙏💕
Sos una genia totalmente!! Excelente las recetas están increíbles. Muchas gracias por todo tu aporte a la salud. Saludos desde Guatemala CA
Gracias 💚 💚 💚
Gracias Gri por estas recetas, se ven muy ricas ...
Por favor síguenos compartiendo recetas de almuerzos o desayunos...como utizar el mijo y el amaranto...
Yo el amaranto sólo lo ocupo en desayunos con leche d
Ciao!! Sono vegana da tanti anni e ti seguo perché sei fonte d'ispirazione per le mie ricette, grazie!!!
Ti scrivo dall'Italia da Genova e anche qui c'è il mare ma quando vedo il panorama dal tuo terrazzo rimango incantata!! Buona Vita ti scriverò ancora.❤
Grazie mille Anna per il tuo commento. Un abbraccio 💚🙋♀️
Gri gracias hermosa la gran mayoria de tus recetas las hago y mi esposo e hijos y nietos les encantan y me haces muy feliz,
Que bien👏👏👏👏👏
Gracias Margarita🙋♀️💕
Gri et ses recettes font l’unanimité bravo. Tout semble si simple. Merci de trouver autant d’idées à proposer. Soyez bénie ainsi que tous vos proches et votre communauté YT.♥️♥️♥️♥️♥️
Hola Gri, hace poco Buscando recetas descubrí tu canal y me encantan tus recetas 🙏🏻👌🏻 poco a poco las iré haciéndo todas hasta aprender bién como dejar la carne ❤ saludos de México!!! 🇲🇽
Gracias
Bienvenida 💕
Que bendición tener un huerto y cultivar las verduras que quieras 🙏🏻🙏🏻🤗🤗
Si🙋♀️🌞💕
Muchas gracias!!! Hoy preparo el 3 menú. Todas ricas y muy completas en Nutrientes ❤
Hola! Te dejo la propuesta de que hagas Gazpacho, creo que es una buena idea vegana!😘
😃👏👏👏👏👏👏Gracias Gri!!!! No sabés cómo nos ayuda esto!!!! Me gustarían más videos de este estilo para completar un menú semanal!!!
Gracias 💚 💚 💚
Saludos Gri ,que belleza de paisaje tienes en tu casa! ya me imagino tu huerta ! Que fortuna tener lo que comes cosechado x ti ❤
Gracias 💚 💚 💚
Todas me gustaron Gri!!!
Excelentes preparaciones 😊
Yo también tengo árbol de aguacates. Deliciosos
Mimitos a Merlin 😻
Gracias 💚 💚 💚
So colourful and tempting I'm hungry now😂❤
🙌🙌🙌
Ciao tutto buono , propio ieri ho mangiato amaranto , zucchiene , carote , sedano è tutte le spezie tritate con il tonno : fantastico .appofritto dei tuoi piatti ideali , brava Gri....un saluto dall italia😊🙋♀️🥰
Saluti Domenica ❤
Merci pour ces menus délicieux ! ❤❤😊
🙏💕
Merci pour ton commentaire 💖🙌
Muy completas las recetas con cereales, legumbres y verduras frescas y cocinadas. Menus perfectos, baratos, sencillos y ricos. No se puede pedir mas. Muchas gracias Gri
Gracias🙏
La verdad me encantaron las tres opciones de almuerzos ! se ven maravillosos y tan faciles de preparar ! Te contaré cuando los prepare . Un abrazo cálidos desde Alemania !
Gracias Maria 🙋♀️🌞💕
Me Han cantado las tres,Cri, gracias gracias gracias!! por tú generosidad y tú Amor para cocinar las recetas.Dios te bendiga cariño 🙏😘😘😊
Hola buenas tardes!!, Muchas gracias por comentar!!
Mi última receta de Alfajores 👉ua-cam.com/video/D4tAoszUj-o/v-deo.html
Si quieres conocer un poco sobre la isla donde vivo, preparé el siguiente vídeo👉 ua-cam.com/video/nExaS6FFm80/v-deo.html
Thank you for sharing all these healthy ,gluten free recipes God Bless🥰🥰🥰
Thanks for your comment 🙏😊
QUE RICO Y NUTRITIVAS LAS RECETAS MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR Y EL GATITO MUY BONITO 🐈😄
Gracias 💚 💚 💚
Delicious healthy recipes,what more could one want from good food.
Thanks for your comment 💚😊
Ezt a videódat ma néztem meg. Nagyon szuper recepteket láthatunk benne. Én is szoktam ilyen zöldséges ételt készíteni. De én mind ezek mellett még hajdinát is szoktam használni. Üdvözöllek Magyarországról Gyöngyös városból.
Me enamoreeeee de ese arbolito de aguacate con solo ver esa preciosidad 😍🥰😍🥰💖
💚💚💚
Me encantan tus recetas y tu paciencia para explicarlas. Qué bueno q tu hijo se deja grabar! 😊
🙋♀️🌞
Bonjour Gri , merci quelle superbe chaîne j'adore vous suivre vos recettes saines savoureuses et bonnes pour la santé merciiiiii Gri 🙏👌😘🌺💕
Merci beaucoup pour votre commentaire, Marina 💖😊
Hola!! Que buenas recetas compartis siempre Gri! muchisimas gracias, practicas y sencillas, otro video nos podrias mostrar tu huerta!!! que lindo eso, saludos desde Paraná, Entre Ríos.
Gracias 🙋♀️ 🌞
Hola Gri. Me encantaron las recetas saludables y nutritivas, será motivo de prepararlos ya , más vídeos de almuerzos, por favor , gracias.
Que tengas un excelente tarde.
🙋♀️🌞💚 Gracias
😍💛lichsten DANK für Deine großartigen Inspirationen Receta, ich mag Deinen Kanal, weil die Rezepte einfach und rasch zubereitet sind und sooooo lecker und gesund. Bin seit fast einem Jahrzehnt vegan und habe Fleisch nicht einen Tag bis jetzt vermisst, im Gegenteil.
Ich mag neuerdings sehr gerne die Jackfrucht und Lupinenschrot hier und da im Essen integrieren, dass ist auch köstlich. Danke für Dein Sein liebe Seele, ganz liebe Grüße aus dem Berliner Umland. Was für ein wundervoller Ausblick von Deiner Küche, dafür wird's sicher im "Dschungel " selten still Sein. Und die hohe Luftfeuchtigkeit wäre nicht mein Ding.
Deine Videos sind immer eine Freude anzuschauen. 🐳🐋🐬🐟🐠🐙🐚🐝🐞🍀☘🌱🌴🌳🍌🍍🍆🍅🌶🍄🍦🍨☕🍧☄🌝🌞🌈
Vielen Dank für Ihren herzlichen Kommentar 💚😊
Todo es muy delicioso, que bendecidos los que comen en tu mesa.
Gracias 💚 💚 💚 💚
Pozdrav Gri odlično kuxas recepti tvoji su savršeni Uzivam gledajući te kako lijepo praviš.❤
Hvala vam puno na vašem komentaru 💚🙏
Olá Gri, gosto muito das tuas receitas. Gostei da segunda receita e confesso que por sua causa, comecei a comer quinoa, e fiz exactamente como explicaste. Estava uma delícia. Que Deus te abençoe
Fico feliz em saber🙋♀️💕
Pero que perfectituddddddd gracias Gri!, gracias Benicio por ser el degustador oficial!!!!
🙋♀️🌞💕Si😊
Me encantan tus recetas....admiro profundamente la opción de vida que has elegido...🎉🎉🎉
Gracias 🙏
Qué buena y nutritiva variedad de platos ¡Maravillada por tanto color!
Gracias
Todo riquisiiimoo❤❤GRACIAS
Gracias 💚 💚 💚
QUE RICOS MENÚS, GRI,SALUDOS DESDE URUGUAY. 👍👏👏👏😋😋😋😘😘😘
Gracias Maria 🙋♀️🌞
Todassss las opciones me gustaron. !!!!!😂❤
Como SIEMPRE ! Rico , sencillo y con tu hermosa energía!
Gracias 🙏
Mi piacciono tutte! Me gustan todas! 😋 Saluti dall’Italia.
Saluti 😊❤
Gri que ricas recetas para el verano , me super encantaron !!!!
Qué maravilla esa ventana a la isla !!!
Binicius como siempre un compañerazo!!!!!
Cariños 🤗 gracias ❤
Hola, gracias por tu comentario. Un saludo 💚🏝🌞
Jejeje ❤... Me gustan todossssss..... Gracias desde Venezuela
Gracias Ana
Gri cada dia te admiro mas me encantaron las recetas no sabia que el arroz se puede cocinar 🍳 con curcuma
Que ricos desayuno me encantan las verduras 😋😋
Gracias Sonia 💚
Que ricos los tres!!! Gracias!!❤
Gracias 💚
Like all your dishes, these look delicious. So inspiring. I will cook like this for real tomorrow.
Thanks for your comment Tim ❤🙌
Türkiye'den merhaba, vejetaryanım ve harika yemeklerinizi takip ediyorum. Teşekkürler.
Merhaba, yorumunuz için teşekkürler ❤🙋♀️
¡Gracias Gri!💖
🙏✨️💕
muchas gracias!!
🙏💚
Hola me encantan hecho algunos panes y me gustan. Muchas gracias today SUS recetas. Fabuloso tener alimentos frescos. Dios te Bendiga y familia.
Gracias 💚💚💚
Mas 😋 rico imposible. El nene ese es una bendicion
Gracias 🙋♀️💕
Muchas gracias por las recetas, que ricas
Gracias a ti🙏
Gracias bella, por compartir, la haré mañana!! ❤
Gracias 💚 💚 💚
Que rico todo!!
Gracias 🙋♀️🌞💕
Non riesco a decidere quale fare prima. Meravigliose. Grazie Gri 😍
Grazie mille ❤😊
Muy bonitos tus programas.y que Dios bendiga ese comenzal que saborea los platos.
Gracias Mayra💕❤️
Que rico se ve todo😋😋😋
💚💚💚
Hola
Buscado te encontré
Me gustan tu recetas
Desde la Republica Dominicana
Bienvenida 💚
Muchas gracias, son recetas que mejoran nuestra calidad de vida. Dios te bendiga 🙏🏻
Gracias 💚 💚 💚
Me gustaron todas, gracias muy ricas recetas
Gracias 💚
Todas las opciones son buenas! Gracias
🙏💕
Gracias Gri las 3 se ven deliciosas y fáciles de preparar ❤
Gracias 🙋♀️🌞💕
Me encantan sus recetas las pondré en práctica ❤
👏👏
Hola, que lindo que tengas una huerta, se ven deliciosos los platos que preparaste, como siempre fácil y económico. Gracias por tus recetas, un abrazo.🇦🇷♥️🤗
Gracias Cristina🙏💕
Buenísimos y sin complicaciones! Gracias Gri!
Gracias 🙋♀️ 🌞
¡Muy completos y ricos! Gracias, Gri. Tus recetas me ayudan muchísimo..
También tengo una pequeña huerta, y es un placer.
Gracias Graciela por comentar. Saludos!
Riquísimo!
Muchas gracias 🤗
Hola Gri!!!
Me han encantado las tres recetas.
Muchas gracias guapa.
Gracias 💕
Me encantan tus recetas, me encanta tu cocina las vistas tan maravillosas, la luz que debes tener y la felicidad de poder cosechar tus propias verduras, creo que todo eso junto, son el resultado de los vídeos tan bonitos y los platos tan apetecibles, debe de ser un placer comer lo que tú cocinas , muchas gracias
Gracias Maria🙋♀️🌞💕
Que ricos los tres menús muchas gracias cariño. 💪👏👏👏👍👌😘😘🦋
Gracias 💚
Gracias 😊 que delicias de comidas bendición 🙏🙏🙏
🙋♀️🌞💕
Las recetas se van excelentes, las voy a preparar. Gracias!!😊
👏👏👏
Todas las opciones me gustan.
Gracias 💚
BRILLANTE tus recetas.
Gracias
💚💚💚
Buenas recetas!😊
Gracias!!!😇
🙌🙌🙌
Exelente Gri.sos una genia.muchas bendiciones.💝
Gracias 🙏💕
Gracias!
🙏💕
ESOS almuerzos se ven 🤤 deliciosos.
Gracias 💚
Hermoso Benicio,un ejemplo a seguir
Gracias 🙋♀️🌞💕
Buenas tardes GRI. Todas me encantan.....mil gracias
💕🙏
Estaba en blanco no sabía que preparar,muchas gracias por compartir éstas ricas 🤩y saludables recetas,un abrazo 😃✌🏻
👏👏
me parece fabulosa la variedad de platos tan ricos
Gracias
Me gustaron las tres qué lindo tener todo a mano gracias Gri😊❤
Gracias 💚 💚 💚
❤ las tres recetas!!
💚💚💚
Que recetas tan deliciosas y nutritivas. Gracias Gri. Saludos desde Mexico.
🙋♀️🌞💕
Vou fazer as 3 refeição maravilhosa
👏👏
Muchas gracias Grii !! Me facilitas las comidas diarias. Una delicia todo. Abrazo desde Bs As ❤
👏👏👏
❤gracias se ven deliciosas
Gracias 💚
Olá! Gostei de todos almoços! Certamente vou fazer! São rápidos e alimentam!!👏👏
Excelentes recetas que delicia todo muy fácil👏👏👏
Gracias 💚
Me gustaron las tres recetas se ven deliciosas y además muy coloridas
Hola, gracias por tu comentario. Me alegra de que te haya gustado mi receta, aquí tienes más recetas👇. Por Favor, comparte EL VÍDEO QUE TE GUSTÓ, así mi recetas podrán llegar a más personas!!🙏
ua-cam.com/play/PLtRvCYIFp8xbTlHqfOF4IrGOFlhuLPJJL.html&si=vCTNRfEeDks1Wokw
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ua-cam.com/users/RecetasdeGriVeganasySaludables
Hola Gri. Me encantan tus recetas. Gracias
Gracias
Graciassss ❤
🌞🙋♀️💕
Grracias 👌😋😋😋😍👏
🙏💕
Very healthy and tasty recipe well prepared 😋😋👌👌👍🌹
🙏💕
Cardápio maravilhoso! Mil 👍
Obrigada
😊me encanta son varias ideas y luces sabrosas en verdad...
Gracias 💚 💚 💚
❤😊que ricoooo 🎉
💚🙏
😋👏👏gostei de todas ❤ essee vegetais e os acontecimentos 🎉🎉
Muito obrigada!💚
Obrigada por compartilhar minhas receitas🙏
👉Esta é minha última receita:
Biscoitos Salgados Crocantes. Sem Trigo, Sem Aveia e Sem Manteiga. 100% VEGANO💚
ua-cam.com/video/Af1uGo8IzJ8/v-deo.html
Gri hermosa muchas gracias por tan ricas recetas, abrazos.
Gracias 💚
Hola .. me gustaron los 3 faciles y delicioso
Gracias 💚
Thanks so much for your meals
🙏💕