Очень ценное напоминание об образе жизни, спасибо огромное ❤ В последнее время правда труднее концентрироваться на работе Кстати, когда не могу уснуть (Даня начала говорить, и я тоже вспомнила) - концентрируюсь на задней поверхности головы, на затылке, и дышу. Засыпаю почти сразу, так как все мысли находятся в лобной доле мозга, а когда концентируем внимание на задней части - мыслей нет. А дыхание помогает успокоить нервную систему)
Насколько я изучала этот вопрос, совы, жаворонки и голуби действительно существуют, так как эволюционно в саванах мы не могли все спать в одно время, кому то надо было, например, бодрствовать всю ночь, чтобы защищать остальных. Большинство людей "голуби" (это когда днем у тебя спад энергии на пару часов, а самый активный период утром и вечером), потому что днем в саванах было жарко и люди в эти часы спали, а после охотились и бодрствовали. Конечно, я не эксперт, это только то, про что я читала) А так видео просто супер, спасибо большое!
![Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/XEEvmlkPZUw/mqdefault.jpg)
![Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]](/img/tr.png)
Очень ценное напоминание об образе жизни, спасибо огромное ❤ В последнее время правда труднее концентрироваться на работе
Кстати, когда не могу уснуть (Даня начала говорить, и я тоже вспомнила) - концентрируюсь на задней поверхности головы, на затылке, и дышу. Засыпаю почти сразу, так как все мысли находятся в лобной доле мозга, а когда концентируем внимание на задней части - мыслей нет.
А дыхание помогает успокоить нервную систему)
Очень полезное видео ❤благодарю
Луч света для меня!
Спасибо 🫶🏽
Даня, спасибо, что поделилась😍😍😍 Ояень полезное, воодушевляющее и ободряющее видео❤
Спасибо за твои лайфхаки
Очень крутая информация, теперь осталось применять❤
Насколько я изучала этот вопрос, совы, жаворонки и голуби действительно существуют, так как эволюционно в саванах мы не могли все спать в одно время, кому то надо было, например, бодрствовать всю ночь, чтобы защищать остальных. Большинство людей "голуби" (это когда днем у тебя спад энергии на пару часов, а самый активный период утром и вечером), потому что днем в саванах было жарко и люди в эти часы спали, а после охотились и бодрствовали. Конечно, я не эксперт, это только то, про что я читала)
А так видео просто супер, спасибо большое!
Я ждал этого видео, очень хотелось послушать Даню Волк о тревожности 🙏🏼. Благодарю 🥹
Шикарно и по существу! Благодарю!
Огромная благодарность за такое полезное видео 🫶🏼
У меня нет тревожности, я просто смотрю все ролики Дани❤
Очень полезное видео, спасибо, Даня😍
Очень полезно, спасибо Даня! Забираю себе полезные лайфхаки. Особенно про физ нагрузку и дыхание 🌸
Спасибо Даня ❤❤❤❤ Я так долго искала ответы по поводу тревожности и тут твое видео ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за полезное видео!
Спасибо большое) Рада , что нашла вас, благодаря вашему видео с семьей Кукояк)
Даня, спасибо большое! Очень вовремя ❤️
Спасибо большое! Полезнейшее видео, которое я еще ни раз пересмотрю
Данечка, благодарю 🙏🏻❤️
Очень крутое и полезное видео🔥
Спасибо тебе❤
Даня, благодарю ❤
Благодарю ❤️
Супер крутое видео. Всем смотреть до конца!!!! Топ советы
Спасибо🔥
Спасибо ❤
👍👍👍
Почему в бесплатном доступе то за что я заплатила деньги?
Мало заплатила
В мире Москва-сити 😅
Благодарю ❤❤❤