Danya Vollk
Danya Vollk
  • 21
  • 713 959
Как избавиться от тревожности: 13 моих личных лайфхаков
Фрагмент закрытого онлайн-тренинга “ЧЕСТНОСТЬ”.
В этом видео Вы поймете, почему тревога - это нормально. Выявите источник тревоги и накопления напряжения, узнаете рецепт устойчивости жизни.
Также в этом выпуске вы узнаете:
- Что делать с сильной тревогой из-за нестабильного дохода или отсутствия денег;
- Как повысить концентрацию, чтобы стать более продуктивным;
- Как научиться получать удовольствие от жизни в настоящем моменте и избавиться от «хронического недовольства».
В процессе просмотра:
- Сможете проанализировать предполагаемую природу возникновения вашей тревоги, продумать и прописать «план» решения задач, которые являются фундаментом образования этой тревоги;
- Составите список действий, которые сейчас можете реализовать для уменьшения тревоги;
- Поймете, что уменьшает концентрацию, усложняет нахождениев моменте и повышают тревогу на долгой дистанции. А что увеличивает способность к концентрации, снижает тревожность и повышает способность «находиться в моменте».
Еще больше онлайн-тренингов, меняющих реальность, в закрытом онлайн-клубе “ИНТУИЦИЯ”.
ИНТУИЦИЯ - это:
- Работа с энергией, состоянием, подсознанием, отношениями и деньгами
- Захватывающие прямые эфиры
- Голосовые разборы от Дани Волк
- Статьи и посты
- Упражнения и инструменты, которых нет в открытом доступе
- Ответы на ваши вопросы и индивидуальные разборы
- Поддержка мощного и ресурсного окружения
ВСТУПИТЬ В ИНТУИЦИЮ: t.me/IntuitionClubBot
ЭПИЗОДЫ ВИДЕО:
00:00 | Введение: 2 важных пункта
01:28 | Почему тревога - это норма
04:00 | Источники тревоги: отсутствие связки с реальностью
06:35 | Откуда у Дани Волк были деньги на первую рекламу у Митрошиной
09:00 | Иллюзия, в которой живут люди, когда находятся вне контакта с реальностью
10:40 | Что необходимо сделать для снижения тревожности
13:04 | Инструменты работы с тревожностью
15:06 | Как быстро предотвратить тревогу
17:06 | Причины неконтролируемой тревоги
31:31 | Способы увеличения концентрации и снижения тревоги
34:00 | Упражнение на снижение уровня тревоги
39:11 | Рецепт устойчивости удовлетворительной жизни
Еще больше интересных видео и интервью c популярными гостями на канале «Danya Vollk» www.youtube.com/@DanyaVollk
АККАУНТ СПИКЕРА В INSTAGRAM*:
Danya Vollk: @danyavollk
*Instagram (Meta) - признана экстремистской организацией и запрещена на территории России.
#DanyaVollk #ДаняВолк #Сафари #бизнес #предприниматель #мышление #продвижение #блог #тревожность #состояние
Переглядів: 6 067

Відео

Кукояки. Отношения на миллион просмотров
Переглядів 114 тис.Місяць тому
В этом выпуске вы узнаете, в чем секрет семьи Кукояка, и как им удается сохранять высшую форму любви по отношению друг к другу на протяжении многих лет? Какие ценности Дениса и Елены Кукояка помогли построить миллионный блог, несколько востребованных бизнесов и крепкую уникальную семью? Как воспитать популярного проявленного ребенка и заставить всю страну ее любить? И как сделать успешный бренд...
Как использовать хейт для роста | Марина Шамсутдинова
Переглядів 15 тис.4 місяці тому
Как проснуться популярной от залетевшего рилс и пережить свалившийся хейт. Где взять ресурс, чтобы не только достойно противостоять, но и обратить хейт в кратный рост? Как знание этикета влияет на отношение к себе и к окружающим. И причем тут мировоззрение, если речь идет о том, как правильно «черпать» суп? О божественной энергии женщины и как нести ее в Мир во благо себе и окружению. И как это...
Мама MACANA Анастасия Прямкова об обратной стороне популярности сына
Переглядів 130 тис.4 місяці тому
Как воспитать исполнителя, чьи песни будут слушать миллионы? Как сохранить любовь на протяжении 26 лет и стать магистром психологии МГУ? Сегодня в гостях у Дани Волк Анастасия Прямкова, мама артиста MACAN, которая не только расскажет историю своего жизненного пути, но и поделится советами, поддерживающими гармонию в ее семье. Можно ли сравнивать достижения детей и ставить кого-то из них в приме...
Как решиться изменить жизнь и преодолеть страхи
Переглядів 36 тис.5 місяців тому
Каково быть одной из немногих дикторов, вещавших на 240 миллионов человек? Как решиться на развод в 40 лет? Обо всем этом Дане Волк в новом подкасте расскажет Наталья Козелкова, диктор Центрального телевидения Гостелерадио СССР с 46-летним опытом в области речевых технологий и эффективной коммуникации. Сегодняшний выпуск не только беседа с заряженным и харизматичным экспертом, а также гайд, пом...
Как навсегда стать лучшим в своем деле? Секреты лидеров | Игорь Манн
Переглядів 32 тис.5 місяців тому
В сегодняшнем подкасте Даня Волк и Игорь Манн расскажут о трендах маркетинга в 2024 году, а также поделятся советами, как занять лидерскую позицию в нише. Что поможет надолго остаться в инфобизнесе без потери интереса аудитории? Способен ли искусственный интеллект заменить специалистов по продвижению? Можно ли удерживать лидерскую позицию в бизнесе и оставаться счастливым в других сферах жизни?...
Как не выгорать и оставаться счастливым | Петр Осипов
Переглядів 18 тис.5 місяців тому
В сегодняшнем выпуске подкаста вместе с Даней Волк Петр Осипов расскажет, как создать аутентичный продукт и найти свой набор инструментов для продвижения. Как выстроить стабильные продажи без выгорания в течение долгого времени? Почему нельзя направлять весь фокус внимания только в работу? Важно ли для женщины жить на деньги своего мужчины? Ответы на эти и другие вопросы - в новом подкасте. Тай...
Как выйти из достигаторства и начать жить для себя | Ольга Кучерова
Переглядів 15 тис.6 місяців тому
Как трудоголизм разрушает ваше счастье? Почему достигаторство опасно так же, как и другие зависимости? В подкасте с Олей Кучеровой Даня Волк расскажет, как перестать жить работой и начать фокусироваться на своем состоянии. Что поможет переключаться между ролью предпринимателя, матери и любимой женщины? Как при этом не потерять свои цели и желания? Ответы на эти и другие вопросы - в сегодняшнем ...
Чем больше тратишь, тем больше зарабатываешь. Как использовать это правило?
Переглядів 18 тис.7 місяців тому
Все ещё боитесь тратить деньги на свои желания? Испытываете тревожность от каждой большой покупки? Как избавиться от этих страхов, мешающих вам зарабатывать больше и наслаждаться счастливой жизнью? В беседе с Михаилом Тимочко и учениками мастер-группы курса "Сафари" Даня Волк расскажет, из чего состоит денежное мышление. Что входит в эмоциональные и рациональные траты? Как побороть страх упущен...
Травмы, из-за которых вы зарабатываете недостаточно | Ирина Маслова
Переглядів 31 тис.7 місяців тому
Приходилось ли вам хоть раз слышать про роли тирана, спасателя и жертвы? В этом выпуске подкаста Дани Волк клинический психолог Ирина Маслова объяснит, почему закрепившиеся с детства стратегии мешают достичь успеха. Как понять, в какой позиции вы живете? Можно ли прийти к осознанности без работы с психологом? Слушайте подкаст до конца, чтобы узнать, как выход из позиции жертвы, тирана и спасате...
Секреты топов рынка инфобизнеса | Даня Волк & Миша Тимочко
Переглядів 23 тис.8 місяців тому
«Всем успешным блогерам просто повезло» Или нет? В этом выпуске Даня Волк и Миша Тимошко расскажут, почему блогинг - это работа, в чем она заключается, и как добиться успеха на сегодняшнем рынке. Почему важна реклама в блоге? Почему регулярные рилз важнее «залетевших»? Как собрать первую 1000 подписчиков? Как бороться с выгоранием? Как создать стабильность в блоге? Ответы на эти и другие вопрос...
Откровения Дани Волк. Цена взрывного роста в 2023
Переглядів 34 тис.8 місяців тому
Поговорили о самом горячем и волнующем: коллаборация с Тиной Канделаки, дружба с Сашей Митрошиной, отношения с Егором, «Сафари», главное разочарование, самая дорогая ошибка и самые счастливые моменты 2023 года. И ещё кое-что полезное: Как не потерять себя в наставничествах? С чего начинается свобода? Как воспитание программирует на успех? Бывают ли деньги в легкости? Тайм-коды: 00:00 - Знакомст...
6 ошибок в сторис, из-за которых вы теряете деньги
Переглядів 28 тис.10 місяців тому
Честность и открытость как залог успеха. В этом выпуске Даня Волк расскажет, почему не нужно транслировать чужую жизнь в блоге, и поделится советами, как регулярно напоминать о своей экспертности и результатах. Также вы узнаете, что поможет "вырастить" аудиторию, которая будет вам доверять. Оставайтесь до конца, чтобы научиться делать продающий контент Тайм-коды: 00:00 - Ценности и результаты Д...
Как продавать на ажиотаже что угодно: продукт, услугу, идею
Переглядів 77 тис.10 місяців тому
Как продавать на ажиотаже что угодно: продукт, услугу, идею
Как заработать первый миллион в блоге с нуля | Пошаговый план
Переглядів 22 тис.10 місяців тому
Как заработать первый миллион в блоге с нуля | Пошаговый план
Что блокирует ваш потенциал и доход?
Переглядів 14 тис.10 місяців тому
Что блокирует ваш потенциал и доход?
Как создать ажиотаж на любой продукт с любым количеством подписчиков
Переглядів 11 тис.11 місяців тому
Как создать ажиотаж на любой продукт с любым количеством подписчиков
Как найти свои деньги в легкости?
Переглядів 12 тис.11 місяців тому
Как найти свои деньги в легкости?
Большие стабильные деньги без zаёба | Метод Сафари
Переглядів 28 тис.11 місяців тому
Большие стабильные деньги без zаёба | Метод Сафари

КОМЕНТАРІ

  • @user-c49g5-gc
    @user-c49g5-gc 2 дні тому

    «Перестать жить на деньги парней…»😂 это же отказаться от Иллюзии Власти!.. за которой дикий страх. Срочно к психологу 🎉

  • @user-Sorokin.
    @user-Sorokin. 3 дні тому

    Дарья, Игорь, просмотрев ваше интервью, сделал вывод, что клиенту нужен комплекс. Кстати, не представился, меня зовут Александр. Про комплекс, занимаюсь профлистом, изготовление и продажа профлиста по Алтайскому краю. Когда продаёшь профлист, и не только продаёшь, но и организуешь доставку до Клиента, это очень удобно для клиента, поработав на предприятие со временем пришлось открыть свою фирму, т.к прежняя компания не одобряла мою инициативу про комплекс, и всячески пыталась меня штрафовать. После, чего пришлось открыть свою компанию и работать в прежнем направление, и развивать данную отрасль, хотел Душевно поблагодарить вас за данное интервью, т.к оно помогает развитию предпринимателей. В том числе и мне, развиваюсь медленно, но в правильном направлении)) Ещё раз, благодарю вас за интервью!!!!

  • @ОксанаОстапчук-х9ж

    Цікаво Міша як ти пройшов чистку на кристальність 😂😂😂, ти ж з України , може цей факт по тім вилізе Дані Вовк як так облажатися 😂😂😂😂 попахує совдепією

  • @danillukyanchenco5628
    @danillukyanchenco5628 5 днів тому

    💐💐💐💐💐💐💐💐💐

  • @ТатьянаАбрамова-я7ж

    Спасатель - "Нет права на ежедневную дисциплинированную заботу о себе", для других могу всё, для себя ничего. Спасибо! Это переворот в голове))

  • @ELENAVASIS
    @ELENAVASIS 8 днів тому

    Спасибо вот это инсайтище

  • @heyyanka
    @heyyanka 9 днів тому

    Лена - такая мудрая, услада для ушей слушать ее ❤

  • @irynakupriyanova2311
    @irynakupriyanova2311 9 днів тому

    Лучшее видео о том, как решить свои внутренние проблемы. Ирина, бесконечное спасибо вам за то, что вы есть! Обнимаю!

  • @adelshalabaeva
    @adelshalabaeva 9 днів тому

    Что за сьемка почему экран не показывают?😐

  • @МашаСтепаненко-ц7й

    Спасибо Вам.

  • @timursaria
    @timursaria 13 днів тому

    У меня нет тревожности, я просто смотрю все ролики Дани❤

  • @SOPHII_MUA
    @SOPHII_MUA 18 днів тому

    Огромная благодарность за такие подкасты. Здесь я черпаю свою энергию для дальнейшего движения😊

  • @korotaewwa
    @korotaewwa 21 день тому

    Спасибо за полезное видео!

  • @OlgaDesch
    @OlgaDesch 21 день тому

    Шикарно и по существу! Благодарю!

  • @vii_kino
    @vii_kino 25 днів тому

    Какие классные умные люди я в восторге

  • @vii_kino
    @vii_kino 25 днів тому

    Какая классная ведущая ❤ Спасибо за подкаст!

  • @MAKSIMENKO_JULIA
    @MAKSIMENKO_JULIA 26 днів тому

    Очень полезное видео, спасибо, Даня😍

  • @yernarmukash3773
    @yernarmukash3773 26 днів тому

    👍👍👍

  • @Катя-ы6п4я
    @Катя-ы6п4я 27 днів тому

    Очень крутое и полезное видео🔥 Спасибо тебе❤

  • @yuliatrunova1673
    @yuliatrunova1673 28 днів тому

    Очень ценное напоминание об образе жизни, спасибо огромное ❤ В последнее время правда труднее концентрироваться на работе Кстати, когда не могу уснуть (Даня начала говорить, и я тоже вспомнила) - концентрируюсь на задней поверхности головы, на затылке, и дышу. Засыпаю почти сразу, так как все мысли находятся в лобной доле мозга, а когда концентируем внимание на задней части - мыслей нет. А дыхание помогает успокоить нервную систему)

  • @MARI_Mishh
    @MARI_Mishh 28 днів тому

    Даня, спасибо, что поделилась😍😍😍 Ояень полезное, воодушевляющее и ободряющее видео❤

  • @kochina_na
    @kochina_na 29 днів тому

    Очень полезно, спасибо Даня! Забираю себе полезные лайфхаки. Особенно про физ нагрузку и дыхание 🌸

  • @kate_belovva
    @kate_belovva 29 днів тому

    Даня, спасибо большое! Очень вовремя ❤️

  • @НаталияКурдо
    @НаталияКурдо 29 днів тому

    Спасибо за твои лайфхаки Очень крутая информация, теперь осталось применять❤

  • @lanashmidt5421
    @lanashmidt5421 29 днів тому

    Даня, благодарю ❤

  • @anastasia.mishchukova
    @anastasia.mishchukova 29 днів тому

    Супер крутое видео. Всем смотреть до конца!!!! Топ советы

  • @alenatravel
    @alenatravel 29 днів тому

    Почему в бесплатном доступе то за что я заплатила деньги?

  • @volkovakateriina
    @volkovakateriina 29 днів тому

    Спасибо🔥

  • @jane.iloveyou
    @jane.iloveyou Місяць тому

    Насколько я изучала этот вопрос, совы, жаворонки и голуби действительно существуют, так как эволюционно в саванах мы не могли все спать в одно время, кому то надо было, например, бодрствовать всю ночь, чтобы защищать остальных. Большинство людей "голуби" (это когда днем у тебя спад энергии на пару часов, а самый активный период утром и вечером), потому что днем в саванах было жарко и люди в эти часы спали, а после охотились и бодрствовали. Конечно, я не эксперт, это только то, про что я читала) А так видео просто супер, спасибо большое!

  • @ЮлияЕремина-д4к
    @ЮлияЕремина-д4к Місяць тому

    Луч света для меня! Спасибо 🫶🏽

  • @nastyavolkova59
    @nastyavolkova59 Місяць тому

    Спасибо большое) Рада , что нашла вас, благодаря вашему видео с семьей Кукояк)

  • @ohh_zina
    @ohh_zina Місяць тому

    Спасибо Даня ❤❤❤❤ Я так долго искала ответы по поводу тревожности и тут твое видео ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @oxanadieckman5505
    @oxanadieckman5505 Місяць тому

    В мире Москва-сити 😅

  • @Alesia.lider.litvih
    @Alesia.lider.litvih Місяць тому

    Благодарю ❤❤❤

  • @AZIZAISMAILOVA92
    @AZIZAISMAILOVA92 Місяць тому

    Данечка, благодарю 🙏🏻❤️

  • @user-markina_brows
    @user-markina_brows Місяць тому

    Благодарю ❤️

  • @profitneselena
    @profitneselena Місяць тому

    Спасибо ❤

  • @ЮлияОрехова-т3ч
    @ЮлияОрехова-т3ч Місяць тому

    Огромная благодарность за такое полезное видео 🫶🏼

  • @trueleradesignerka
    @trueleradesignerka Місяць тому

    Спасибо большое! Полезнейшее видео, которое я еще ни раз пересмотрю

  • @yergalieyv
    @yergalieyv Місяць тому

    Я ждал этого видео, очень хотелось послушать Даню Волк о тревожности 🙏🏼. Благодарю 🥹

  • @AntonNazaroff
    @AntonNazaroff Місяць тому

    Поймал пару моментов с которыми мне очень нужно поработать 👍

  • @vi-akulenok22
    @vi-akulenok22 Місяць тому

    Если бы был голос Васьки в навигаторе было бы круто Хотелось бы, конечно 🙃

  • @zizevskayaaa
    @zizevskayaaa Місяць тому

    приятное впечатление от интервью ! Лена безусловно прекрасна, но главное впечатление произвел Денис, я, как человек с многолетним опытом па и тревожным расстройством, заметила как он телесно тревожится, ему не хватает воздуха, и моё восхищение Денису, за его старание и преодоление этих малоприятных ощущений на публику, можно брать пример

  • @u_irishki
    @u_irishki Місяць тому

    ❤❤❤

  • @Sofia_n7
    @Sofia_n7 Місяць тому

    Если ты не Тина Канделаки, то не стоит делать, а потом думать. 2 минуты посмотрела. На этом всё

  • @Sofia_n7
    @Sofia_n7 Місяць тому

    Только 16 секунд первые начала интервью и уже невозможно слушать… бли

  • @milenavorozhtsova6600
    @milenavorozhtsova6600 Місяць тому

    Очень классный получился подкаст!

  • @ВалерийФадейчев
    @ВалерийФадейчев Місяць тому

    Ведущая, с человеком, который старше тебя на ТЫ не разговаривают, тем более с незнакомым

  • @artemiohalvi3900
    @artemiohalvi3900 Місяць тому

    Бонусом - рум тур в детскую будет? 😂

  • @sasha_komie
    @sasha_komie Місяць тому

    Объяснялкины🤪