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其實去過美國健身房的人就會發現美國健身風氣很盛行，而且健身房費用很便宜，反觀亞洲健身風氣還不是那麼盛行，而且亞洲難以推廣的原因之一就是健身房費用太貴了。
说白了就是穷，所以吃肉蛋奶和营养品不足，舍不得去健身房，更别说找教练。经济基础决定上层建筑，所以中国把经济建设作为最重要的国策是绝对正确的道路
我们这边主要是因为996福报，再加上上下班通勤2个多小时，到家都晚上十点多了。别说是健身，就连8小时睡眠都无法保证😭
@@enriquekao695 你这是表象，根本原因还是经济发展水平低，人家金融、高科技这些高附加值行业的发达，利润丰厚，财富在社会流通时，同样的工作，发达国家的报酬就能比中国高出很多，而且工作时间还短。
性爱达人😆
对啊大陆健身房都忙着搞传销呢，就连健身房的业务员都肥头大耳
坐等你做丁丁的视频🤣
在肝了 在肝了
@@reason2188 如果就是知乎那玩意照搬，就别扯淡了什么根据硬度算出可用体积最大……..真相就是黑人最大，否则为啥奥赛冠军，田径冠军全是黑人。白人和亚洲人差不多中国人只要营养上去了，各方面肯定不输别人，但你如果说肌肉天赋和jj大小都比黑人强，那是扯淡，咱也没必要争第一西非黑人肌肉多体脂低是基因里的，毕竟比别人多捕猎了那么多年
真的嗎？但韓國人是東亞人吧？韓國人的丁丁……
@@ziccc2327 您有到美國實際街頭看看嗎？白人黑人胖子有多少？還有，東方家庭重讀書，小孩長肌肉時都在讀書，要說東方人天生體力不行，那你可能太片面啦
@@lawlaw1716 我没说天生体力不行啊我说平均值跟西非祖籍的黑人比的话是比不过，跟进化有关系
先不說這件事情是否為事實（我還沒去查去確認過），但這絕大部分會增加運動的風氣，非常棒！
好莱坞资本后边其实是前苏联二代。没想到美国都被偏了
我覺得用舉重來論證有很大的問題。在舉重規則下，歐美白人或黑人，四肢都太長，有力矩劣勢。並且在量級限制中，身高較高的歐美人也就無法練更多的肌肉。而講睾酮素與雙氫睾酮，怎麼會用比值去論證哪個更容易練肌肉？應該要用總量。東亞人無論睾酮或雙氫睾酮，分泌得量都比西方人少，所以西方人容易禿頭沒錯、但也容易練肌肉。這部影片的論點太荒謬，而且在偷渡政治立場，非常糟糕。
你其实可以去英文的科学研究文章里面看一下其实亚洲人的睾酮level是所有人种里面排最高的，黑人第二，白人第三。但是我们的睾酮ratio是最低的。具体我也不清楚他这个到底有什么影响。但是亚洲人的平均睾酮含量并不低。你去国外看其实外国长大的亚洲人在体育方面一点不比其他人种差。而且其实在白人多的地方亚洲小孩还常常是优势。这个跟基因就没什么关系了。环境问题。但是确实博主的资料并不完全正确。影响人体肌肉生长的因素有很多并不是睾酮一个单单决定的
有去健身房的都知道，骨架才是決定肌肉大小和能練的多大的主因。白人和黑人普遍骨頭粗，所以肌肉容易練大。黃種人普遍骨頭細。一個手腕粗的人，就算不練，也比手腕細的人看起來強壯。至於睪酮，那是可以補充的（無論是吃補品或打藥）。也不能說這支影片有誤。只能說睪酮在可以補充的狀況下，已經不具太大影響。
@@Karlleagueoflegends 没人反对亚洲人的睾酮level高，很多研究说的是亚洲人雄性激素受体敏感度低，你懂么？睾酮level再高有什么用，没有受体你就算打steroids都没用。黑人睾酮level就算低也没事，人家受体强，只需要你50%的睾酮就能产生和你一样多的肌肉。这就导致亚洲人更悲哀，如果只是睾酮的问题打几针Steroids就行了，但是你受体弱就算打了Sterods都不行，打多了还各种副作用。
目前的科学研究发现种族和肌肉锻炼效率其实没有太大关系。很多时候亚洲人看起来比较难练肌肉是因为锻炼前的基础肌肉量不多，而且由于华人文化的缘故西方人健身的比例比亚洲人高很多。所以把普遍上没锻炼的华人拿来和普遍上注重体育的西方人来比较本来就很不公平。 我本身开始健身和健身半年后力量增加了三倍， 比较起其他人种的成绩后发现其实没太大差别。
@@吳冠賢-z5r 骨架大小其实量身高和手腕周长的比例就可以了。目前我发现骨架粗细和肌肉容易練大没有直接关系。我的身高175公分，手腕16.5公分， 骨架算是比较细手掌比较小但不影响增肌速度。对我来说骨架小主要的影响是来自关节的受力程度， 比如果说卧推一个哑铃35kg x 2要加到40kg x 2 会对手腕和肩膀关节造成一定负担， 需要时间适应避免受伤。
我認為會有實際差別最主要還是教育文化和飲食差異東亞文化不注重運動,三不五時拿體育課去上主三科,小孩子對運動也不是多憧憬,很多人體育課坐一整節課,長大也沒運動習慣飲食上歐美地區牛奶比水便宜,貓都能吃鮮牛肉長大,東亞最主要是吃澱粉比較多,要吃蛋白質大餐要花的錢相對多
@@性愛達人 不知道台湾那边健身房费用如何。。。我们这边还蛮便宜 办个2年卡差不多也就2千多 算下来一天5块主要大多年轻人每天工作很累 估计都没精力去健身。。我去的健身房里面。反倒年纪大的很多 好多肌肉老大爷。
@@双料特工不喝鸡汤 台灣健身房大概1000-1500台幣/每月，台灣年輕人起薪大概25-30k，還算可以負擔的起，只是健身風氣沒歐美高
@@性愛達人 其实这是错觉，美国是世界上胖子和糖尿病最多的，满街都是大腹便便的，美国肥胖率是36.2%，全世界第12
是的，你看看中学放学后的白花花的眼镜大军出来就知道了。东亚人尤其是中国人近视率世界第一
飲食文化的差異對於身形的影響對比以水滸傳作為例證更值得去探討。白飯真的好吃～
亞洲男生: 我怕我練一下練太大 ~~健身者們: 一臉 問號????
🤣🤣
楼主所言甚是精甚细腻
@@Mao_jin_ping 靠杯哈哈哈哈哈哈
我是賣健身用品的，這句說話我每天不知聽多少遍😂😂😂
如果這麼容易，還會出現瘦子和胖子嗎？😏
我覺得最高量級的舉重亞洲人輸歐美人最主要是因為體格問題，如果以同量級的體重，亞州人能舉重的重量不會輸給歐美人！我還聽過一種說法，黑人肌肉比較重，爆發力較強，所以短跑和籃球有優勢，白人肌肉較輕所以游泳有優勢，亞洲人是介於中間適合舉重！
是手短腳短所以抗力臂短，物理上舉重力量一樣的情況下手比較短有優勢
小時候唸書體育課堂數被壓縮，因為都被拿來上其它學科，這樣是要如何提倡運動
所以中共開始改革教育體系了
@@arthurwang9356 不管西方怎樣批評中共，光是限制補教業就要點讚了！
@@arthurwang9356 才沒有
你喜歡就自己會去
我也是從來就不信基因的事的人，尤其看了蘇炳添的成績之後再回想過去在美國的生活記憶，我覺得台灣、中國的人運動風氣就已經不在同水平了，更別說專業運動員的訓練方式的差別，一樣以蘇炳添為例，他的成績明顯穩定上升是換了國外的訓練團隊後才出現的！一樣的人使用不同的科技和知識後就會造成結果的不同。但真要說東亞人就更適合長肌肉、舉重我就不認同了！一樣要去看國外的風氣，人家根本就沒有那種想當奧運舉重金牌的風氣，而且要找出低量級的人都不容易了更別說選手。還有美國的訓練是個人支付訓練費用的，而中國則是國家資源在投入的，兩者也有差別。人家完全就沒打算投入在那個領域，而且美國人也不會投入國家資源（極少）在推奧運金牌上。如果一個項目的商業價值夠高，民間的投入也多時那美國要輸中國的可能性是極低的。另外也不該黑日韓，人家人久前就有許多肌肉的明星了，而且都是自然演變的，不會像中國那樣由政府直接控制媒體方向。像韓團在歐美極受歡迎，也讓更多歐美人跑去韓國學韓文，而且他們也不會覺得男團的形象不好，更不會有政府限制她們不可以喜歡男團
我还是选择相信我自己的眼睛。
我很喜歡瑞森的影片，但關於這一期我覺得明顯有偏誤和誤導肌肉生長機制很複雜，絕對不是單靠睪酮以及雙氧睪酮或是它們之間的比例而決定出誰的長肌肉的基因更強。因為同時還受到生長激素以及皮質醇(會將肌肉分解)的影響，所以就算東亞人的睪固酮和雙氧睾酮的比值比其他人種高，但生長激素水平低而皮質醇又高的狀況下，很有可能肌肉發展會比其他人種還差。而用舉重這個例子也不合理，版上已經有其他大神點出，東亞人在舉重上制霸的原因是因為四肢相對較為短小而帶來的力矩/力臂的優勢所影響。雖說沒特別去研究人種與肌肉的關係，但以一般的觀察性看法，在健身界頂尖的人確實還是歐美人/黑人居多。以身為健身教練來說，我也希望瑞森說的是真的，但可惜這個論點站不住 >
健身教練？？那敢問閣下有想過跑比較快跳比較高不就是四肢較長重心較高的關係？
激素水平只是长肌肉的一个方面，饮食结构跟运动习惯才更重要。
沒錯 而且就算不是練到影視作品那種肌肉 把身體練得線條好看明顯不也挺好
@@k77aw 就算线条不漂亮至少平时生活也会方便很多，晚年因为力量减少带来的不便也少很多，不至于退休后想去旅游看看世界却没力气了。。
三國演義與水滸傳這種小說內容也可以拿來參考，你的其他內容我也是醉著聽了
這是指小說人物反映出的傳統審美觀，並不表示以前的人長這樣。以此作為參照並沒有問題吧？
跪求丁丁視頻 !!! ^.^
歐美的體育比較重市場化，你不會沒事下班然後揪好朋友去舉重、揪好姊妹去水上芭蕾，相對冷門所以讓某些國家大力支持以取得好成績。就跟前蘇聯國家在體操以及水上芭蕾之類的表演類型項目特別出眾一樣....
他們會自主性每天四點起來運動的. 晚上九點就睡覺. 跟市場毫無關係，是文化社會結構.
@@otterformosa2968 我觉得主要还是基因有些关系 欧洲人创建的 无氧运动其实并不适合亚洲人体质
@@cdh6066拳击篮球没有一项不合适
德国这边健身房经常有老头老太太，健身文化比较普及，奶也贼便宜，国内健身房有几个老头老太太，还得慢慢发展，经济先起来，文化紧随其后
现在健身房很多五六十的。年轻人反而少。
就舉重這項目在西方國家賺的錢沒其他運動多，西方很少人投入這種冷門運動，才造成像舉重，羽球，桌球這些冷門運動東方比較強的假象，說到底只是西方人不重視而已。
基因问题是科学，我不懂，但是外国人普遍爱练肌肉，饮食习惯也比较科学，这是普遍事实。
只是以”力量”單項目來說亞洲人有機會一拼；但論到同時需要多方面的對抗Ex：籃球 速度 爆發力 彈性 對抗性 還有身高...中國也有很多身高205以上的籃球選手，去到世界賽也完全被電假的。亞洲人有可能練單項肌肉是最強的，可是結合多項天生就贏不了歐洲人到黑人。當然苦練還是最重要的。
籃球這種像足球一樣的大型多人運動比起體格更多是大環境的氛圍, 不是像舉重, 體操等小型運動可以輕鬆進行精英培訓的運動可以比擬的
姚明，yyds，跟培养体系也有关系，如果能拿出比乒乓球几十倍的投入，足球篮球估计也有不小的进步
@@有虚土 中国会破产，认真 钱都进入领导人的口袋了
@@sjkzl3182 你看疫情的补助金都进美国富豪的口袋里了，美国会破产吗？
雖然可能東洋人比我們想像中要來的強上一點，但不能否認的是世界頂級的力士幾乎全部都是外國人，世界最強男人的比賽也是外國男性持續稱霸。
华人也有参加的不过很少
这个原因在于社会福利。中国现在的人均收入和饮食营养还不足于让百姓去玩大力士那种没收益纯粹付出的娱乐项目。政府和运动员对那种没有金牌的项目也没有兴趣。再加上儒家文化圈对人的分类，谁愿意干那种吃力不讨好的事，没人练自然就没成绩。
@钢铁打工人 舉重選手是技巧佔大部分 你讓軍神硬舉 深蹲 臥推試試 根本不到大神等級
东洋人？日本人？强吗？没看出来
体型大啊。非洲狮和亚洲狮的区别
强烈点赞👍
其实就是文化的原因，东亚人喜欢聪明有知识的男人，斯文温柔的女人
支持，我在欧美国家也20年啦，发现黄种人真不比其他人种差，就不拿我自己做例子了，不客观。我儿子现在7岁在国外长大，和其他种族小孩一起长大，智商是优势就不说了，身体素质也是很优秀的，足球，橄榄球都是碾压，为此我老婆还经常感慨：不是人种不行是以前吃得不行。
講實在的青少年時期亞洲人運動不會差歐美太遠，但是開始到18-20歲差距就出現，再加上亞洲家長不重視體育，情況就更慘
@@御小綠 嗯，毕竟亚洲家长把学业放第一位。
足球看孫興民。多牛
孩子在外國吃甚麼長大？
大哥才7歲男性睪丸都還沒發育完全，等到青春期你就知道了，輾壓是準備進NBA了嗎
大陸舉重是校隊省隊最後到國家隊萬中選一的練武奇才集中訓練飲食訓練運動用藥都是有專業團隊在規劃中國人拼的是體育菁英 國家運動風氣並不好反之歐美人玩的是運動風氣 看教育體系就很明顯
@Chauncey Billups 比完賽順便旅遊呀😂
@Chauncey Billups 台灣或新加坡等等小國吧，主要還是要靠選手自己的財力與努力下去訓練，政府能給的幫助很有限。
@Chauncey Billups 大把奧運運動員只是業餘玩，並不是全職運動員。。。。不懂就不要出來自暴其短了
其實最主要是這去200-300年, 歐美社會在工業革命下普遍富裕, 繼而造成的營養豐富對比其他地區的營養不足, 一代一代人下來, 讓身高體形有差。如果同體重等級的對抗性競技運動東亞人體質並不輸, 除了舉重, 還有拳擊, 重量級的現在還不能, 但在普遍一點的重量級別像中量級等, 東亞及東南亞的冠軍級選手是非常多的。
請問有效大小是什麼？謝謝！
赵云的描述明明是马东锡XD
迴紋針🤭
整部影片笑死人。中國稱霸舉重，是因為中國當初在挑選體育運動的時候的就有五大準則，完全挑國外小眾的項目，像是跳水舉重桌球等，在國外沒有像籃足球等風行發展成職業競賽，發展舉重等項目時投入的資金也低，不像籃球足球動不動就要蓋一個球場加各樣訓練設施，所以中國稱霸的都是這種項目的金牌，好塑造出中國體育強，國家強的民族形象，就沒看過中國在籃球足球棒球等國外最熱門的項目贏過任何看得上的成績，因為這些項目都是要砸大錢，而且國外最熱門最強的項目。後面說什麼水滸傳裡面演員都是肌肉男，日本健美選手山岸秀匡或韓國人馬東石很壯，也是很好笑。啊這些東方人很壯，還不是因為從西方那邊的文化學來的？然後說亞洲人基因比較擅長長肌肉，那健美比賽上得冠軍最多怎麼不是亞洲人，還是黑人得冠軍最多？黑人才是科學證實睪固酮最高的好嗎？人家才是隨便練練肌肉就種得出來的，要想證明亞洲人身體不輸西方人，不是拍這種自慰影片就好。
丁丁，做一期😁
以前欧洲人称亚洲为巨人。咱们经过了三年自然灾害后萎缩了
我觉得饮食和营养是最重要，其次是健身的氛围和文化的输出。基因决定的只是个人。
欧洲现在流行素食主义了，少来饮食因素重要。
@@yuxiang3147 无知。你都说是现在流行，不是一直以来。而且欧洲没有你想象这么流行，你以为他们从小天天就素食吗？请相信科学分析和历史结果。
@@davidfung1754 唉，行吧。。。
@@davidfung1754 你说的基因决定的只是个人难道不无知么？难道基因不决定群体？对一个群体来说，基因才是最重要的因素，如果饮食营养那么重要为什么肯尼亚牙买加和那么多分钟穷国包揽径赛奖牌？#无知
@@yuxiang3147 每个人的基因都是不一样的。你所看到的都是那些国家最顶尖的选手，他们国家不是每个人都是博尔特。基因决定的是顶尖人群的在特定运动项目上的成绩。这只能证明黑人在田径的上限是比其他人种要高。但只是局限于田径！我们在探讨的是各人种的身形力量。刘翔，苏炳添的出现就说明了每个人种都有好基因。但不是人人会有这么好的基因。白人没有一个能跑得过他能两个，那就证明白人没有亚洲人健硕了吗？基因固然重要，但决定平民老百姓身体上限的更多的是饮食营养跟运动习惯。
这期讲得不太专业 槽点比较多 看得出来博主并非此类主题科班出身。。。东亚人种论绝对力量应该比不过中亚跟蒙古人种 但是吊打黑人跟白人应该问题不大。而注重审美的健美运动 黄种人在该领域一直打酱油是不争的事实。其原因并不在于肌肉量的问题（这个黄种人其实并不吃亏） 而在于黄种人的骨骼比例（头身比 头肩比 马氏躯干腿长指数等）从传统审美上的确是不占优势的 所以很难从审美的角度上战胜人均九头身的黑人或者头肩比极佳的白人。至于东亚娘炮的问题 其实不要被那些日韩男团的夸张外表迷惑了 其实对于娱乐圈人士来说 他们的身体素质未必比欧美的差。都是自古尚武 黑社会横行的少数民族 不可能真的娘炮的 只是为了迎合小女生而已。
主要原因是健美比賽是用西方人的審美去評分，西方人認為手長腳長好看。當然這是很主觀的
一句話就能總結: 不願意努力的人找藉口。
我以前在工廠上班的時候那些外籍移工的力氣都超大
我以前跟他們住同一棟宿舍，他們都有練過，還自己用木板造健身器材，他的的健身風氣比台灣人好太多了，就算是華人也一樣，因為我馬來西亞的同學超壯。
難怪東亞人口多特別愛生小孩👶🏻
承認東亞人身體素質不如白黑人沒這麼難吧? 首先你舉例的都是單純比力量如舉重的項目，你有注意到那些都有量級限制嗎?白黑人體格骨架天生比東亞人粗壯是事實，再來運動能力也比不上，跳高跳遠百米競跑爆發力相關的全都是白黑人稱霸東亞人強的是身體協調性&反應速度，所以桌球, 跳水, 羽球等都是東亞人的天下大家各有所長~沒什麼好要硬掰反駁的
這部影片講得是長肌肉，亞洲人的睪酮比例確實是最高的，所以比較好長肌肉。黑人身體素質比較強是因為肌肉密度的關係，因此黑人在力量和速度上有絕對優勢。但是黑人靈活性、耐力、柔軟度最差，還有因為肌肉密度高的關係，黑人游泳也很吃虧。至於骨架黑人是下身長上身短，這種骨架是因為黑人長年在非洲草原奔跑演化出來的，因此黑人是最適合跑步的，但這種骨架也導致黑人重心偏高，因此舉重很少看到黑人好手。
自己是垃圾，不要說大家都是垃圾，明確告訴你，有專業論文顯示，Total testosterone美國18-39歲青壯年分泌量是美國更多，但是體現男性特徵、體毛、肌肉力量、肌肉尺寸、骨骼密度這些是free testosterone起的作用，但free testosterone只佔total testosterone的2%左右，free testosterone是中國18-39歲年齡組的更高，你看歐美都打藥用興奮劑，為什麼中國可以這幾年在速度爆發力的競賽項目上追上並反超歐美白人和黑鬼！當然中國和東北亞人的飲食有問題，easy carbs吃太多了，蛋白質不足，不像高緯度地區的白人那樣的高蛋白高脂肪飲食，拿我自己來說，我36歲了，但我total testosterone分泌量還有25.8nmol/L，正常範圍上限是29，我手臂脂肪率12%，尺寸有46cm，還不是吊打我認識的那些不打藥的鬼佬，所以自己垃圾，不懂得科學和飲食以及訓練，不要說人家都垃圾
@@suckmycockcommie7818 你嗆我也沒辦法改變奧運爆發力相關項目東亞人吃鱉的事實啊，肌肉練這麼大結果腦子是低能= =? 貴國易建聯這種身高+運動能力在美國滿地都是==
@@gk780524 不好意思，健身先健腦，不信你去練個我看看，不打藥，不吃補劑
所以按照你来说 身体协调和反应速度不属于身体素质的范畴？你就完全忽略饮食习惯和生活习惯方面的影响？ What a sorry ass
前幾年哈韓最嚴重, 都在比娘的 , 但是台灣學的最差 , 都學個皮毛而已 ! 像人家韓國男藝人雖然看起來很中性化, 但他們大都有在練身體, 都要服兵役 ,反之台灣的都是要娘就娘到底那種的 -.-? 不然最多就只會練個 腹肌 ??
韓星是長相美得令女人都比不上，但人家還是有練身體的，所以看起來就是中性
現在奧運限制各國總參賽人數 也縮小量級 表示歐美對於不得牌的項目要逐漸淘汰
说来说去，主要是文化的根源。中国和东亚人观念上不喜欢强壮，更喜欢聪明！
太棒，提倡是雙向的幫助。
国内健身房一进去就有人追着你要给你做体侧让你报名课程 所以我一般回国都不爱去健身了 美国健身房除了进门看一下会员证之外基本没人管你😂
4:25 在舉重上東亞人可以稱霸: 東亞人基因好5:08 但是在重量級最高的舉重被外國人佔領: 因為中國不重視都給你說就好啦!前提就很有問題了，拿獎牌數回推運動能力，在回推基因。是極其不準確的不然東德5次夏季奧運409面獎牌，西德5次夏季奧運共204面獎牌，平均1次奧運合計122.6面獎牌，及使算平均也有61.3面獎牌東西德合併後8次夏奧共416面獎牌，平均1次奧運52面獎牌難不成東西德合併造成基因退化?
看完廣告支持
好，请做亚洲人的丁丁比较大的视频。给我一点对抗老外的自信
其实硬才是最重要的，白人大多长而软。
@@大马自干五肉骨茶那黑人的呢？ 感觉又长又硬。
有科學家研究過(新聞網路找都有)，冠軍確實在亞洲，印度人跟中東人。
@@大马自干五肉骨茶 正解
舉重需要爆發力就是著重肌肉量舉重選手東亞人的身材相對歐美選手矮所以在同等量級中東亞人相對肌肉量會高
任何一个国家想找矮个子还不容易吗。。不过手臂比较短是有点优势的 力臂短
不得不提一下直男癌三哥国的审美就非常正
毕竟他们拜林迦
不建议用直男癌这个词，这个词是女权对直男的污名化
每个种族都有一定的不同先天优势，就好像白种人适合游泳，黑人擅长田径, 黄种人其实很适合举重，东亚人普遍下部腰肌比其他人种发达，而且小腿肌肉也异常发达，所以下盘中心很稳，非常适合“举起”这种机体动作. 很推荐前几年看过的一本欧美挺受争议的书The sports gene, David Epstein 写的
白人臉上長着流線型的鼻子（微課）黑人靠長期活動鍛煉出的耐力（平民）黃人天生容易長肌肉（常規課）尼安特德人天生全身超級肌肉（課長）
别自嗨了。。东亚人适合举重是因为手短腿短，身体呈板砖型。。。适合举重但是比例不如黑人白人有美感。。
@@yuxiang3147 印度僧侣们问玄奘：“大唐也有人长得难看吗？” 这个典故后来被吴承恩加到西游记里用来形容三兄弟了。
@@mutton9622 这些东西都是后人自嗨杜撰出来的好么？你看看大清的老照片就知道古代的中国人长得是多难看了，同时代的欧洲人不知道比中国人好看多少，现在尽管差距小点了但也还是这样，很多东西是刻在基因里的很难改变。美感有后天习得的部分，但是有很大一部分也是刻在基因里的。白种人的自然选择更成功，也有得天独厚的地理优势。黄种人源于西伯利亚，大家都穿着厚厚的动物皮毛，身体的美感完全无法通过自然选择保留下来；黑人肤色和五官是硬伤更不必说，只有白人才是优势种族（这里是在讨论相貌和身体的美感）。
@@yuxiang3147 我在加拿大住了这么多年了，你给我说白人长得好看？满大街孕妇身材的中年白人和30岁秃头的红脖子给你点了个大大的赞。
禿頭是因為基因的關係，禿頭者的前額和頂部的頭髮毛囊遇到雙氫睪酮就會萎縮死掉然後禿頭，沒有這種基因的人毛囊就不會萎縮死掉禿頭，跟濃度完全沒有關係，基本只要男人就一定會產生雙氫睪酮，如果連這個原因都搞錯，後面一大串也都不可能正確。然後歐美人或黑人練健美之所以看起來比東方人更大支，主要是因為骨架，歐美人和黑人的骨架更大，所以同樣的肌肉量，甚至比較少的肌肉量，都可以被撐到看起來很大支，真的有在練的就知道，有句話就說我不是胖是骨架大，如果爸媽給你生個大骨架，練健美會比別人好練很多，隨便練看起來就很大支，相反的骨架矮小的人要練得很大支，只能靠肌肉撐，就會相對辛苦。
練健美聽了 只會笑一笑
笑啥？
娘化男明星賺的錢比較多，還能像吳x凡一樣happy，何樂不為
凯乐其计划
娘化過頭變牙籤了
推丁丁
李逵最合适的形象应该是 kimbo slice
很好奇，回形针的哪一个视频，啥时候说不准吃肉蛋奶了？
謝謝森哥 😌😏🙇安心更信心的鍛煉
肌肉量和力量不完全对等，并不是肌肉越多就约有力，你比较健美和健力运动员就知道了黄种人的力量区在60-80公斤，而白人黑人在90以上这就是为什么外国人称霸重量级的原因而且白人黑人的骨骼也更粗，可以黏附更多肌肉细胞，黄种人也许练得快，但是长久来看是不会比他们大只的
如果同样单位的肌肉力量是固定的那么肌肉越多就越有力。但是还有很多因素影响力量，比如骨架大小，骨架和肌肉连接位置，肌肉纤维密度，肌肉和神经的利用率。。
@@peterwong5993 对的健美与健力举重完全是不同的领域
@@chanyh0815 其实目前科学研究和统计人种和力量的关联性真的很难确认，毕竟太多不确定性因素了。。饮食和营养，不同种族和相同种族个体基因的分别，训练方式，年龄都有很大的影响。。
東亞的東邊就是台灣，男人中的男人就在台灣
單論人種特性的話，我印象黃種人的老化速度是其他人種的三分之二，也就是我們身體的耐久比較高。還有，就是左右視野幅度，也是比其他人種大，不用轉頭光是動眼就可以看到比較大的範圍。
凸眼和凹眼,我觉得后者比较好。凸起的眼球容易患干眼症,格斗的时候眼睛也易受外伤。
黑人是老化最慢的
應該是下盤力量吧！看那些舉重選手之主要發力肌肉是大腿肌跟臀肌。上半身肌肉大致上主要負責撐住重量。歐美人感覺上半身都比較壯。
身高低一些下半身都很壮
你觉得欧美多 是因为欧美健身力量训练非常流行， 东亚地区 追求的纤瘦 男人一个都不训练运动. 先天优势在后天的训练上比也就没什么存在感了
前面4分鐘左右說到的比例較高,但並不表示量比較多
日本，和韩国也是东亚，为什么没有举重金牌。这个理论不攻自破。还是要实事求是，东亚平均体型确实不如西方强壮。
挺好奇瑞森的尺寸是不是如自己謅的一般雄壯威武呢?
试试？
@@k46926472 哈哈。要是未達標準也不會想試。不如你先來。
这理论一跟非洲平均16公分比就露馅了
你不对劲。。
因為夢中的您也和瑞森一樣覺得自己的比歐美人大嗎？要是傷到你真不好意思。
其實亞洲人的肌肉封印是飲食結構+身高，亞洲飲食碳水比例高所以肌肉練不出來，美國人的飲食結構看看漢堡就知道了：很多人肉類佔領了差不多50%。 而且身高來說，中國南方和日本女性160，男性175就算高了。 北方女性165，男性180也是少有了。 相反北歐很多地方180是標準身高，女性都一般175以上。
吃白米配玉米，吃不出肌肉，東亞人身體瘦小是因為沒有足夠的蛋白質營養，從小就是營養不良，偏偏還有人傳播吃素最好的言論，出現一堆身體虛弱的人。要健身前先看看平日裡蛋白質攝取如何，都沒吃是練不吃來的，越練只是消耗身體。
揮劍斬青絲才能變強？葵花寶典：欲練神功必先揮刀自宮喔！
是饮食的差别导致的 蛋白质vs碳水
是生活条件的差别吧？几十年前大家都没钱吃肉蛋奶，现在谁不喜欢吃肉蛋？就算不喜欢喝牛奶，豆浆喝得也很多（蛋白质也不少。你看视频里也说中国这些年人均肉类消费量飞速增长就证实了这点
@@AL-xo7ye 植物蛋白有意义吗？你要说蛋白质含量，大豆百分之七十，但是都不如吃一块肉下去
@不跟畜生废话直接开骂 大豆蛋白不仅没有生长所需的氨基酸而且阻止身体对矿物质的吸收，植物蛋白特别是大豆蛋白甚至对生长造成阻碍
@@AL-xo7ye 观点太狭隘了 视频告诉你飞速增长 有告诉你距离世界主流消费量的对比么 更没有告诉你 国内发达地区和贫穷地区间的差异吧 而且这种只挑好的说的 本身就不具有中立性 饮食不单纯指肉蛋奶米面饭 有些是观念 文化 种族 经济甚至是宗教上的差异 比如你问现在5 6十岁的人到底是喜欢肉蛋奶还是喜欢米面饭 我想肯定不会和你一样的答案更何况健壮的身体 除了饮食还有体育锻炼 国内开始重视也就这近十几二十年的事情 整体上来说 东亚男人的力量确实就是比欧美弱的 尽管想不承认 但毕竟是事实 不过都进入机械文明的时代了 争这个的输赢有什么意义呢 更多的是狭隘的民族自尊心在作祟罢了 这个第一 谁想当谁当呗
@@fenceapproach8656 所以啊，什么中国人只适合喝豆浆，明明是以前喝不起牛奶找借口自我安慰。哺乳动物四个字就是答案
外国人不管男女都很注重健身 经常练所以才有肌肉身材啊 亚洲人系统健身比例还是不够 并不是我们不能练出好看肌肉
錯了，外國人健身的也是少數，雖然比例比東方人多，但是不注重身材過度肥胖的更多
@@arthurwang9356 重點是，人家歐美人願意花那貴得要死的門票，買貴得要死的零食進體育場看運動比賽，華人即使有錢了，估計也很難這麼幹不是嗎？這才是中西體育發展的差距阿！
如果中國的運動員能獲得NBA、MLB及NFL的球星那樣的名氣與薪資，北大清華肯像哈佛史丹佛那樣渴求優秀高中運動員，我不相信練不出超強運動員來！
@@kyl3228 你知道為啥美國運動組織可以招攬到全世界最強的選手嗎？ 因為美國霸權，美國是全世界最強的經濟體，美國是最資本逐利的國家，還有全世界崇美的美國夢造就了吸引全世界頂級運動員前往美國然而你看美國最強的運動就是那些高度資本化的運動，其他如羽球乒乓球之類的就搞不起來，證明美國是由資本選擇性的發展體育，而不是美國人注重體育風氣然而，你覺得資本逐利是體育的本質嗎？對我來說，那只是一種變強的方式，一種表演，沒必要所有運動都高度資本化，也不可能的
骨架小、怎么练也没人接显得壮
風水輪流轉了～
要是亚洲人静止力量大，那为啥橄榄球的进攻线和防守线没看到一个亚洲人呢？
你要問的是美式橄欖球，本不是亞洲人喜愛的運動。但如果是英式橄欖球都有亞洲的隊伍的。
東方人要練壯容易，但要壯同時還有爆發力難阿
2013年10月25日 - 26歲的華裔美國人王凱（Edward Wang）改變了職業美式足球聯盟（NFL）的歷史。王凱司職截鋒。人不會google、百度，跟條鹹魚有何區別？
@@中仁林 人不会统计，跟傻子有啥区别？
@@genexu520 真的，1跟0都分不清，還學人談統計，不是弱至就是傻。
禿頭還是要看遺傳基因中有沒有雙氫睪酮受體，沒有的話永遠都不會禿，有的也只能用藥物控制不要掉太多。現代醫學還無法做到根治，只能延緩掉髮。就算是植髮後也必須長期藥物控制，一停藥還是會掉的。
有可能是人種結構吧。亞洲人上半身比例大於下半身，所以重心比較穩，適合舉重和平衡運動。非洲人則相反，上半身小於下半身，是屬於跑步和跳躍運動型。舉重比賽應該沒有非洲人奪冠吧？
像我居住的西班牙，大部分人都有健身的习惯。平时下班放学都会去，所以这已经形成一个风气了。但是如果基因决定个人的话，那也可以解释为什么奥运会都是亚洲人夺冠。
又搞西特勒那套種族優越主義
事实就是事实，黄种人就真的不如蓝眼睛的人吗
民族主义大内宣而已没人逼你看完
台灣現在也很多人瘋健身！美國人其實是世界上胖子最多的國家，日本不愛粗壯、愛練成精壯，鈴木一郎就是代表，文化不同偏愛不同，練出來的樣子就不同，但中日台韓...文憑至上，練肉...不如練腦！
我的目標就是像一拳超人那樣精壯
脑袋肉体同练。。。。小孩子才做选择
生活在美国的话，还是需要练肉的
因為舉重比較好拿牌所以中國重點培育，你讓國家每個人都舉重看看誰平均高
别的国家也一样积极培养。中国也不是只重点培养举重。。你应该是没健身所以才会认为举重容易培养。。举重培养是很花时间的，除非你用药，不然只能一天天锻炼慢慢熬力气。
對的，中國都重點培訓相對上比較有可能靠從小到大後天訓練就能拿金牌的項目，舉重就是其中一項。並不能說明東亞人的身體質素分別，不然的話為何東亞這麼多國家，但都幾乎是只有中國拿。
可能亞洲人真的比較是適合練肌肉,但舉重方面得獎國家都是"舉國體制"而因此上榜
亚洲人适合练肌肉因为不练就没肌肉，西非那些黑人天生体脂率低，不锻炼就有肌肉
非洲人雖然生活很懶散，但是對待運動卻很刻苦，一個來中國教足球的非洲教練說過，他們國家的人業餘喜歡踢足球，為了踢好足球他們每天健身增加力量、速度。再看看我們中國人喜歡踢足球的，踢完球燒烤、啤酒。健身？不可能！
@@magicmirror5328 对非洲人“懒散”只是刻板印象而已，他们更多的只是缺乏全面的思考，但是和勤劳懒惰这种环境因素没多大关系
@@ekitochin6059 他们生活真的很懒散，只是对待玩很认真，比如篮球足球。
@@magicmirror5328 玩到上nba 每天做着自己喜欢的事去边玩边赚钱，在喜欢的事得到荣耀和不少志同道合的朋友和一堆粉丝，我也想啊 不过我这年纪太晚了 而且我也不可能
亞洲人的教育 = 讀書就對了想想看史特龍生在東亞，媽媽和他說，讀書就是學生的天職，然後最後被當成沒腦的大個子，每天鬱鬱寡歡。。想起來都覺得悲從中來~ 秀秀~
瑞森老哥對著鏡子魯蛇爽嗎？
东亚男人气质文质彬彬的 皮肤毛发各方面也比较细腻跟肌肉男造型不是很相配 而且东亚人也不是很崇拜绝对力量 即便是对抗中 也对技术和策略方面的建树更为追求 举重称霸 完全就是为了拿金牌 为了国家和民族荣誉 而不是单纯喜欢追求力量 比绝对力量的话 还得看斯拉夫和日耳曼人 他们文化上就特别崇拜绝对力量 世界大力士冠军赛就有很多英美系的冠军 而且就连立陶宛冰岛波兰都有 但是同为欧洲人的法国西班牙意大利 也跟东方人一样不怎么玩这种运动 也就没什么建树所以说到底 所谓先天优势 其实往往根本没有起到什么作用 因为每一个种族都会有适合某项运动的天才 而文化 才是将这种天才变成冠军的土壤就连篮球这种大家都觉得是黑人靠天赋称霸的运动 其实结合看美国国情 包括黑人的贫困问题 高等教育费用高昂 以及运动商业化的成功 你就不难理解为什么美国黑人篮球天才那么多 因为黑人穷人没有别的出路 只能靠打球上大学进NBA完成阶级跃升 甚至只是为了能够走出充斥着暴力的街头 （所以其实从侧面说NBA黑人越多 越是说明美国种族歧视问题尖锐）所以说讲什么天赋什么种族优势 都很苍白
原来瑞森是光头啊
一早已經知道
現在流行肌肉光頭男帥
听说举重运动员退役后都有挺严重的后遗症？不知道是不是真的
13亿平均体重70公斤的人里有成千上万因为政治因素挑选的举重运动员，和欧美平均体重90公斤的人里挑选合适的自愿参加举重对比，称霸轻重量是应该的。
我們小郭也不錯啊
感覺不太可能，外國人的丁丁明顯大很多
但是软的可怜啊……
@@cooklee-z2x 🤣🤣你怎么知道了
@@由衷-w5u就充血不夠啊
东亚人差在骨架小一点所以大级别才没有突破，因为同身高，骨架不够大，附着的肌肉不够多小级别，骨架的差距就越小而赢在四肢短，做功距离小还有我认为历史上中国也是推崇美男子的像贾宝玉那种但就健美比赛上，我觉得我们中国现在越来越好了，有吴龙小萝卜翟慕赢一众大神，还有陈康奥赛第六。只要文化流行起来，中国健美会很强。还有我认为中国地大物博，在基因多样性上，比日本韩国有优势，只要经济跟上了，体制对了，优秀的运动员绝对比大多数国家多
中國開始查禁陰柔風格的男藝人是為了「反宣傳」嗎，光從這種講法背後的想法就已經解釋了真實原因了吧，簡而言之就是中國人覺得「男人就該是威武雄壯的，陰柔的男人就是奇怪的或弱勢的」，然後自顧自覺得跟好萊塢普遍的陽剛男星相比東亞偶像常見的陰柔男星就「輸了」或是「不對勁」，完全不思考好萊塢產出的多是英雄電影跟偶像產業以個人形象圈粉兩者在客群上的區別導致偏好風格不同這件事。歐美明明也是有走陰柔風格的男星就像東亞也是有走陽剛風格的男星，造成文化印象上的區別更多的是電影產業跟偶像產業的比例，這又不是什麼人為操作的宣傳結果。然而對於這種情況韓國人就開心的發揮自己的長處把韓流盡可能拓展到全世界讓歐美一堆粉絲買賬，中國人卻「這不對勁我們應該也要能以陽剛風格贏(?)才對，做不到就都是歐美人打壓東亞人種的陰謀，所以我們也要打壓自己的陰柔明星才能以陽剛風格贏(?)」完全就是阻止自己的娛樂產業進軍藍海市場並強迫它們進軍紅海市場的行為；即使不提這在商業策略上很愚蠢，對於無論如何都存在的天生外表偏陰柔的男性也非常殘忍「你們的形象太不對勁了所以活該被打壓被消失在螢幕上」，整件事情跟東亞人到底容不容易練肌肉根本沒一點關係。
男子大量级举重不容易突破，看大力士比赛就知道。
怎麼會有人用水滸傳當歷史證據呢….？太天才了吧….
赶紧出丁丁影片
来一集讲丁丁的吧
重要的是健身锻炼的氛围和基数，体育竞技的天赋永远都是个人差异大于种族差异。 能找到数学天才的黑人也能找到弹簧亚洲人
要看丁丁那些事
回形针说过“不配”这词？
求丁丁視頻 HAHA
举重最重要的是手短腿短，比例不协调才有优势。。。看看健体健美有几个东亚男人。睾酮和肌肉量不成正比，肌肉对睾酮的敏感性也很重要，就像胡子一样，为什么东亚男人的胡子最少？除了你说的以外，皮肤敏感性也不一样。你的言论根本不值得推敲。
中国的举重项目是举国体制，以单一体育项目来说明东亚人更适合成长肌肉，显然不合适。
照你逻辑山岸秀匡应该拿世界第一，但是他再怎么努力只拿第15名。而且明显你理论不够完备径直拿最优秀的个例试图弥补你理论解释不了的问题。 换句话来说 我拿爱因斯坦高斯牛顿欧拉这些个例说欧洲人其实普片比亚洲人聪明这样不对吧? 论考试论念书谁赢过亚洲人?
錯了吧 睪酮只是輔助 重點是你基因決定了上限啊 人家上限就是你的兩倍 就算睪酮讓你比他快到上限 還不是一樣只有人家二分之一...
睪酮是長肌肉必要的訊號， 這信號越多， 肌肉量才會越多， 苦練自然健身的，即使用外來合成睾丸酮和其他激素增強健身效果努力長久都有在認真 健身的人， 肌肉量去到一定程度就不再增長了， 原因就是人身體自然產生的睾丸酮有上限， 這是確定的了， 科學研究已經表明了。使用外來合成睾丸酮和 其他激素增強健身效果健身的人所練出的肌肉量可以遠遠比自然健身練到人體肌肉增長極限的多， 長肌肉的速度也遠遠比自然健身的快。 更有科學實驗， 不練肌肉， 普通成年人只過日常生活， 但打了一定量睾丸酮的人， 一個月後去檢測比沒有打高睾酮認真健身了一個月的人， 增長了更多的肌肉。
@@堅奇 重原來如此...所以亞洲人的優勢是睪酮分泌的多 那其他人種不就打針就能追平且超越了？
黃種人只不過是天生睾丸酮分泌量多把， 努力鍛鍊肌肉， 身體生產睾丸酮量就會增加。外來合成睾丸酮打進人體有副作用， 用越多副作用越大， 現在的外來合成的睾丸酮生的肌肉， 有一定的全身性生長， 包括內臟， 內臟生長太多肌肉， 會是負擔， 影響內臟正常運作， 令身體變差， 可以令到身體差到行動不便， 而且我們身體有平衡系統， 身體內太多睾丸酮， 身體就不會生產那麼多睾丸酮， 甚至不生產， 而且這情況是很長久的， 甚至永久性， 依照打的量時間長久身體運作也不同， 打的量越多時間越長久， 越嚴重，也即是說長時間打這種合成睾丸酮， 只要不打， 男的身體結構就會變得越來越像女性，女的打太多睾丸酮會變得像男性， 男性的特徵很多因素就是來自於 睾丸酮， 而且身體也變得很差， 因為睾丸酮是影響身體很多機能運作的訊號， 如果打太多， 長時間打，會出現中風， 身體發出很多痛楚， 身體軟弱無力活動不便， 身體撐不住，甚至死亡 ， 若出現上述的情況， 有長時間用， 已經很嚴重了， 就算停用， 身體也很難恢復正常， 只能盡量恢復， 甚至身體恢復不了，身體支撐不了就死了。
黃種人只不過是練肌肉比較容易， 長肌肉比較快， 但人身體生產睾丸酮上限都差不多， 即自然鍛鍊下肌肉量上限都差不多。
@钢铁打工人 其實如果那人訓練充足肌肉,是有長的,因為任何會在人體內變成葡萄糖的食物,都會產生胰島素, 它也是肌肉合成的重要訊號,只是這訊號同時是脂肪合成的序號,而且人吸收太多糖分,用不掉,就會儲存成脂肪.所以有些人是脂肪蓋掉了肌肉, 看着,沒甚麼線條,其實肌肉量很多.
歐美人其實沒有比較高，比較高的是北美北歐而已，在西班牙街上大部分男生都一米七幾
其她的高加索人種如閃米特(俗稱阿拉伯)人種又更矮了
其實去過美國健身房的人就會發現美國健身風氣很盛行，而且健身房費用很便宜，反觀亞洲健身風氣還不是那麼盛行，而且亞洲難以推廣的原因之一就是健身房費用太貴了。
说白了就是穷，所以吃肉蛋奶和营养品不足，舍不得去健身房，更别说找教练。经济基础决定上层建筑，所以中国把经济建设作为最重要的国策是绝对正确的道路
我们这边主要是因为996福报，再加上上下班通勤2个多小时，到家都晚上十点多了。别说是健身，就连8小时睡眠都无法保证😭
@@enriquekao695 你这是表象，根本原因还是经济发展水平低，人家金融、高科技这些高附加值行业的发达，利润丰厚，财富在社会流通时，同样的工作，发达国家的报酬就能比中国高出很多，而且工作时间还短。
性爱达人😆
对啊大陆健身房都忙着搞传销呢，就连健身房的业务员都肥头大耳
坐等你做丁丁的视频🤣
在肝了 在肝了
@@reason2188 如果就是知乎那玩意照搬，就别扯淡了
什么根据硬度算出可用体积最大……..
真相就是黑人最大，否则为啥奥赛冠军，田径冠军全是黑人。
白人和亚洲人差不多
中国人只要营养上去了，各方面肯定不输别人，但你如果说肌肉天赋和jj大小都比黑人强，那是扯淡，咱也没必要争第一
西非黑人肌肉多体脂低是基因里的，毕竟比别人多捕猎了那么多年
真的嗎？但韓國人是東亞人吧？韓國人的丁丁……
@@ziccc2327 您有到美國實際街頭看看嗎？白人黑人胖子有多少？還有，東方家庭重讀書，小孩長肌肉時都在讀書，要說東方人天生體力不行，那你可能太片面啦
@@lawlaw1716 我没说天生体力不行啊
我说平均值跟西非祖籍的黑人比的话是比不过，跟进化有关系
先不說這件事情是否為事實（我還沒去查去確認過），但這絕大部分會增加運動的風氣，非常棒！
好莱坞资本后边其实是前苏联二代。没想到美国都被偏了
我覺得用舉重來論證有很大的問題。
在舉重規則下，歐美白人或黑人，四肢都太長，有力矩劣勢。並且在量級限制中，身高較高的歐美人也就無法練更多的肌肉。
而講睾酮素與雙氫睾酮，怎麼會用比值去論證哪個更容易練肌肉？應該要用總量。東亞人無論睾酮或雙氫睾酮，分泌得量都比西方人少，所以西方人容易禿頭沒錯、但也容易練肌肉。
這部影片的論點太荒謬，而且在偷渡政治立場，非常糟糕。
你其实可以去英文的科学研究文章里面看一下其实亚洲人的睾酮level是所有人种里面排最高的，黑人第二，白人第三。但是我们的睾酮ratio是最低的。具体我也不清楚他这个到底有什么影响。但是亚洲人的平均睾酮含量并不低。你去国外看其实外国长大的亚洲人在体育方面一点不比其他人种差。而且其实在白人多的地方亚洲小孩还常常是优势。这个跟基因就没什么关系了。环境问题。但是确实博主的资料并不完全正确。影响人体肌肉生长的因素有很多并不是睾酮一个单单决定的
有去健身房的都知道，骨架才是決定肌肉大小和能練的多大的主因。
白人和黑人普遍骨頭粗，所以肌肉容易練大。
黃種人普遍骨頭細。
一個手腕粗的人，就算不練，也比手腕細的人看起來強壯。
至於睪酮，那是可以補充的（無論是吃補品或打藥）。
也不能說這支影片有誤。
只能說睪酮在可以補充的狀況下，已經不具太大影響。
@@Karlleagueoflegends 没人反对亚洲人的睾酮level高，很多研究说的是亚洲人雄性激素受体敏感度低，你懂么？睾酮level再高有什么用，没有受体你就算打steroids都没用。黑人睾酮level就算低也没事，人家受体强，只需要你50%的睾酮就能产生和你一样多的肌肉。这就导致亚洲人更悲哀，如果只是睾酮的问题打几针Steroids就行了，但是你受体弱就算打了Sterods都不行，打多了还各种副作用。
目前的科学研究发现种族和肌肉锻炼效率其实没有太大关系。很多时候亚洲人看起来比较难练肌肉是因为锻炼前的基础肌肉量不多，而且由于华人文化的缘故西方人健身的比例比亚洲人高很多。所以把普遍上没锻炼的华人拿来和普遍上注重体育的西方人来比较本来就很不公平。 我本身开始健身和健身半年后力量增加了三倍， 比较起其他人种的成绩后发现其实没太大差别。
@@吳冠賢-z5r 骨架大小其实量身高和手腕周长的比例就可以了。目前我发现骨架粗细和肌肉容易練大没有直接关系。我的身高175公分，手腕16.5公分， 骨架算是比较细手掌比较小但不影响增肌速度。对我来说骨架小主要的影响是来自关节的受力程度， 比如果说卧推一个哑铃35kg x 2要加到40kg x 2 会对手腕和肩膀关节造成一定负担， 需要时间适应避免受伤。
我認為會有實際差別最主要還是教育文化和飲食差異
東亞文化不注重運動,三不五時拿體育課去上主三科,小孩子對運動也不是多憧憬,很多人體育課坐一整節課,長大也沒運動習慣
飲食上歐美地區牛奶比水便宜,貓都能吃鮮牛肉長大,東亞最主要是吃澱粉比較多,要吃蛋白質大餐要花的錢相對多
其實去過美國健身房的人就會發現美國健身風氣很盛行，而且健身房費用很便宜，反觀亞洲健身風氣還不是那麼盛行，而且亞洲難以推廣的原因之一就是健身房費用太貴了。
@@性愛達人 不知道台湾那边健身房费用如何。。。我们这边还蛮便宜 办个2年卡差不多也就2千多 算下来一天5块主要大多年轻人每天工作很累 估计都没精力去健身。。我去的健身房里面。反倒年纪大的很多 好多肌肉老大爷。
@@双料特工不喝鸡汤 台灣健身房大概1000-1500台幣/每月，台灣年輕人起薪大概25-30k，還算可以負擔的起，只是健身風氣沒歐美高
@@性愛達人 其实这是错觉，美国是世界上胖子和糖尿病最多的，满街都是大腹便便的，美国肥胖率是36.2%，全世界第12
是的，你看看中学放学后的白花花的眼镜大军出来就知道了。东亚人尤其是中国人近视率世界第一
飲食文化的差異對於身形的影響對比以水滸傳作為例證更值得去探討。
白飯真的好吃～
亞洲男生: 我怕我練一下練太大 ~~
健身者們: 一臉 問號????
🤣🤣
楼主所言甚是精甚细腻
@@Mao_jin_ping 靠杯哈哈哈哈哈哈
我是賣健身用品的，這句說話我每天不知聽多少遍😂😂😂
如果這麼容易，還會出現瘦子和胖子嗎？😏
我覺得最高量級的舉重亞洲人輸歐美人最主要是因為體格問題，如果以同量級的體重，亞州人能舉重的重量不會輸給歐美人！我還聽過一種說法，黑人肌肉比較重，爆發力較強，所以短跑和籃球有優勢，白人肌肉較輕所以游泳有優勢，亞洲人是介於中間適合舉重！
是手短腳短所以抗力臂短，物理上舉重力量一樣的情況下手比較短有優勢
小時候唸書體育課堂數被壓縮，因為都被拿來上其它學科，這樣是要如何提倡運動
所以中共開始改革教育體系了
@@arthurwang9356 不管西方怎樣批評中共，光是限制補教業就要點讚了！
@@arthurwang9356 才沒有
你喜歡就自己會去
我也是從來就不信基因的事的人，尤其看了蘇炳添的成績之後再回想過去在美國的生活記憶，我覺得台灣、中國的人運動風氣就已經不在同水平了，更別說專業運動員的訓練方式的差別，一樣以蘇炳添為例，他的成績明顯穩定上升是換了國外的訓練團隊後才出現的！一樣的人使用不同的科技和知識後就會造成結果的不同。
但真要說東亞人就更適合長肌肉、舉重我就不認同了！一樣要去看國外的風氣，人家根本就沒有那種想當奧運舉重金牌的風氣，而且要找出低量級的人都不容易了更別說選手。還有美國的訓練是個人支付訓練費用的，而中國則是國家資源在投入的，兩者也有差別。人家完全就沒打算投入在那個領域，而且美國人也不會投入國家資源（極少）在推奧運金牌上。如果一個項目的商業價值夠高，民間的投入也多時那美國要輸中國的可能性是極低的。
另外也不該黑日韓，人家人久前就有許多肌肉的明星了，而且都是自然演變的，不會像中國那樣由政府直接控制媒體方向。像韓團在歐美極受歡迎，也讓更多歐美人跑去韓國學韓文，而且他們也不會覺得男團的形象不好，更不會有政府限制她們不可以喜歡男團
我还是选择相信我自己的眼睛。
我很喜歡瑞森的影片，但關於這一期我覺得明顯有偏誤和誤導
肌肉生長機制很複雜，絕對不是單靠睪酮以及雙氧睪酮或是它們之間的比例而決定出誰的長肌肉的基因更強。
因為同時還受到生長激素以及皮質醇(會將肌肉分解)的影響，所以就算東亞人的睪固酮和雙氧睾酮的比值比其他人種高，但生長激素水平低而皮質醇又高的狀況下，很有可能肌肉發展會比其他人種還差。
而用舉重這個例子也不合理，版上已經有其他大神點出，東亞人在舉重上制霸的原因是因為四肢相對較為短小而帶來的力矩/力臂的優勢所影響。
雖說沒特別去研究人種與肌肉的關係，但以一般的觀察性看法，在健身界頂尖的人確實還是歐美人/黑人居多。
以身為健身教練來說，我也希望瑞森說的是真的，但可惜這個論點站不住 >
健身教練？？
那敢問閣下有想過跑比較快跳比較高不就是四肢較長重心較高的關係？
激素水平只是长肌肉的一个方面，饮食结构跟运动习惯才更重要。
沒錯 而且就算不是練到影視作品那種肌肉 把身體練得線條好看明顯不也挺好
@@k77aw 就算线条不漂亮至少平时生活也会方便很多，晚年因为力量减少带来的不便也少很多，不至于退休后想去旅游看看世界却没力气了。。
三國演義與水滸傳這種小說內容也可以拿來參考，你的其他內容我也是醉著聽了
這是指小說人物反映出的傳統審美觀，並不表示以前的人長這樣。以此作為參照並沒有問題吧？
跪求丁丁視頻 !!! ^.^
歐美的體育比較重市場化，你不會沒事下班然後揪好朋友去舉重、揪好姊妹去水上芭蕾，相對冷門所以讓某些國家大力支持以取得好成績。就跟前蘇聯國家在體操以及水上芭蕾之類的表演類型項目特別出眾一樣....
他們會自主性每天四點起來運動的. 晚上九點就睡覺. 跟市場毫無關係，是文化社會結構.
@@otterformosa2968 我觉得主要还是基因有些关系 欧洲人创建的 无氧运动其实并不适合亚洲人体质
@@cdh6066拳击篮球没有一项不合适
德国这边健身房经常有老头老太太，健身文化比较普及，奶也贼便宜，国内健身房有几个老头老太太，还得慢慢发展，经济先起来，文化紧随其后
现在健身房很多五六十的。年轻人反而少。
就舉重這項目在西方國家賺的錢沒其他運動多，西方很少人投入這種冷門運動，才造成像舉重，羽球，桌球這些冷門運動東方比較強的假象，說到底只是西方人不重視而已。
基因问题是科学，我不懂，但是外国人普遍爱练肌肉，饮食习惯也比较科学，这是普遍事实。
只是以”力量”單項目來說
亞洲人有機會一拼；
但論到同時需要多方面的對抗
Ex：籃球 速度 爆發力 彈性 對抗性 還有身高...
中國也有很多身高205以上的籃球選手，去到世界賽也完全被電假的。
亞洲人有可能練單項肌肉是最強的，可是結合多項天生就贏不了歐洲人到黑人。當然苦練還是最重要的。
籃球這種像足球一樣的大型多人運動比起體格更多是大環境的氛圍, 不是像舉重, 體操等小型運動可以輕鬆進行精英培訓的運動可以比擬的
姚明，yyds，跟培养体系也有关系，如果能拿出比乒乓球几十倍的投入，足球篮球估计也有不小的进步
@@有虚土 中国会破产，认真 钱都进入领导人的口袋了
@@sjkzl3182 你看疫情的补助金都进美国富豪的口袋里了，美国会破产吗？
雖然可能東洋人比我們想像中要來的強上一點，但不能否認的是世界頂級的力士幾乎全部都是外國人，世界最強男人的比賽也是外國男性持續稱霸。
华人也有参加的不过很少
这个原因在于社会福利。中国现在的人均收入和饮食营养还不足于让百姓去玩大力士那种没收益纯粹付出的娱乐项目。政府和运动员对那种没有金牌的项目也没有兴趣。再加上儒家文化圈对人的分类，谁愿意干那种吃力不讨好的事，没人练自然就没成绩。
@钢铁打工人 舉重選手是技巧佔大部分 你讓軍神硬舉 深蹲 臥推試試 根本不到大神等級
东洋人？日本人？强吗？没看出来
体型大啊。非洲狮和亚洲狮的区别
强烈点赞👍
其实就是文化的原因，东亚人喜欢聪明有知识的男人，斯文温柔的女人
支持，我在欧美国家也20年啦，发现黄种人真不比其他人种差，就不拿我自己做例子了，不客观。我儿子现在7岁在国外长大，和其他种族小孩一起长大，智商是优势就不说了，身体素质也是很优秀的，足球，橄榄球都是碾压，为此我老婆还经常感慨：不是人种不行是以前吃得不行。
講實在的青少年時期亞洲人運動不會差歐美太遠，但是開始到18-20歲差距就出現，再加上亞洲家長不重視體育，情況就更慘
@@御小綠 嗯，毕竟亚洲家长把学业放第一位。
足球看孫興民。多牛
孩子在外國吃甚麼長大？
大哥才7歲男性睪丸都還沒發育完全，等到青春期你就知道了，輾壓是準備進NBA了嗎
大陸舉重是校隊省隊最後到國家隊
萬中選一的練武奇才集中訓練
飲食訓練運動用藥都是有專業團隊在規劃
中國人拼的是體育菁英 國家運動風氣並不好反之歐美人玩的是運動風氣 看教育體系就很明顯
@Chauncey Billups 比完賽順便旅遊呀😂
@Chauncey Billups 台灣或新加坡等等小國吧，主要還是要靠選手自己的財力與努力下去訓練，政府能給的幫助很有限。
@Chauncey Billups 大把奧運運動員只是業餘玩，並不是全職運動員。。。。不懂就不要出來自暴其短了
其實最主要是這去200-300年, 歐美社會在工業革命下普遍富裕, 繼而造成的營養豐富對比其他地區的營養不足, 一代一代人下來, 讓身高體形有差。
如果同體重等級的對抗性競技運動東亞人體質並不輸, 除了舉重, 還有拳擊, 重量級的現在還不能, 但在普遍一點的重量級別像中量級等, 東亞及東南亞的冠軍級選手是非常多的。
請問有效大小是什麼？謝謝！
赵云的描述明明是马东锡XD
迴紋針🤭
整部影片笑死人。
中國稱霸舉重，是因為中國當初在挑選體育運動的時候的就有五大準則，完全挑國外小眾的項目，像是跳水舉重桌球等，在國外沒有像籃足球等風行發展成職業競賽，發展舉重等項目時投入的資金也低，不像籃球足球動不動就要蓋一個球場加各樣訓練設施，所以中國稱霸的都是這種項目的金牌，好塑造出中國體育強，國家強的民族形象，就沒看過中國在籃球足球棒球等國外最熱門的項目贏過任何看得上的成績，因為這些項目都是要砸大錢，而且國外最熱門最強的項目。
後面說什麼水滸傳裡面演員都是肌肉男，日本健美選手山岸秀匡或韓國人馬東石很壯，也是很好笑。啊這些東方人很壯，還不是因為從西方那邊的文化學來的？
然後說亞洲人基因比較擅長長肌肉，那健美比賽上得冠軍最多怎麼不是亞洲人，還是黑人得冠軍最多？黑人才是科學證實睪固酮最高的好嗎？人家才是隨便練練肌肉就種得出來的，要想證明亞洲人身體不輸西方人，不是拍這種自慰影片就好。
丁丁，做一期😁
以前欧洲人称亚洲为巨人。
咱们经过了三年自然灾害后萎缩了
我觉得饮食和营养是最重要，其次是健身的氛围和文化的输出。基因决定的只是个人。
欧洲现在流行素食主义了，少来饮食因素重要。
@@yuxiang3147 无知。你都说是现在流行，不是一直以来。而且欧洲没有你想象这么流行，你以为他们从小天天就素食吗？请相信科学分析和历史结果。
@@davidfung1754 唉，行吧。。。
@@davidfung1754 你说的基因决定的只是个人难道不无知么？难道基因不决定群体？对一个群体来说，基因才是最重要的因素，如果饮食营养那么重要为什么肯尼亚牙买加和那么多分钟穷国包揽径赛奖牌？#无知
@@yuxiang3147 每个人的基因都是不一样的。你所看到的都是那些国家最顶尖的选手，他们国家不是每个人都是博尔特。基因决定的是顶尖人群的在特定运动项目上的成绩。这只能证明黑人在田径的上限是比其他人种要高。但只是局限于田径！我们在探讨的是各人种的身形力量。
刘翔，苏炳添的出现就说明了每个人种都有好基因。但不是人人会有这么好的基因。白人没有一个能跑得过他能两个，那就证明白人没有亚洲人健硕了吗？
基因固然重要，但决定平民老百姓身体上限的更多的是饮食营养跟运动习惯。
这期讲得不太专业 槽点比较多 看得出来博主并非此类主题科班出身。。。东亚人种论绝对力量应该比不过中亚跟蒙古人种 但是吊打黑人跟白人应该问题不大。而注重审美的健美运动 黄种人在该领域一直打酱油是不争的事实。其原因并不在于肌肉量的问题（这个黄种人其实并不吃亏） 而在于黄种人的骨骼比例（头身比 头肩比 马氏躯干腿长指数等）从传统审美上的确是不占优势的 所以很难从审美的角度上战胜人均九头身的黑人或者头肩比极佳的白人。至于东亚娘炮的问题 其实不要被那些日韩男团的夸张外表迷惑了 其实对于娱乐圈人士来说 他们的身体素质未必比欧美的差。都是自古尚武 黑社会横行的少数民族 不可能真的娘炮的 只是为了迎合小女生而已。
主要原因是健美比賽是用西方人的審美去評分，西方人認為手長腳長好看。當然這是很主觀的
一句話就能總結: 不願意努力的人找藉口。
我以前在工廠上班的時候那些外籍移工的力氣都超大
我以前跟他們住同一棟宿舍，他們都有練過，還自己用木板造健身器材，他的的健身風氣比台灣人好太多了，就算是華人也一樣，因為我馬來西亞的同學超壯。
難怪東亞人口多特別愛生小孩👶🏻
承認東亞人身體素質不如白黑人沒這麼難吧? 首先你舉例的都是單純比力量如舉重的項目，你有注意到那些都有量級限制嗎?
白黑人體格骨架天生比東亞人粗壯是事實，再來運動能力也比不上，跳高跳遠百米競跑爆發力相關的全都是白黑人稱霸
東亞人強的是身體協調性&反應速度，所以桌球, 跳水, 羽球等都是東亞人的天下
大家各有所長~沒什麼好要硬掰反駁的
這部影片講得是長肌肉，亞洲人的睪酮比例確實是最高的，所以比較好長肌肉。黑人身體素質比較強是因為肌肉密度的關係，因此黑人在力量和速度上有絕對優勢。但是黑人靈活性、耐力、柔軟度最差，還有因為肌肉密度高的關係，黑人游泳也很吃虧。至於骨架黑人是下身長上身短，這種骨架是因為黑人長年在非洲草原奔跑演化出來的，因此黑人是最適合跑步的，但這種骨架也導致黑人重心偏高，因此舉重很少看到黑人好手。
自己是垃圾，不要說大家都是垃圾，明確告訴你，有專業論文顯示，Total testosterone美國18-39歲青壯年分泌量是美國更多，但是體現男性特徵、體毛、肌肉力量、肌肉尺寸、骨骼密度這些是free testosterone起的作用，但free testosterone只佔total testosterone的2%左右，free testosterone是中國18-39歲年齡組的更高，你看歐美都打藥用興奮劑，為什麼中國可以這幾年在速度爆發力的競賽項目上追上並反超歐美白人和黑鬼！當然中國和東北亞人的飲食有問題，easy carbs吃太多了，蛋白質不足，不像高緯度地區的白人那樣的高蛋白高脂肪飲食，拿我自己來說，我36歲了，但我total testosterone分泌量還有25.8nmol/L，正常範圍上限是29，我手臂脂肪率12%，尺寸有46cm，還不是吊打我認識的那些不打藥的鬼佬，所以自己垃圾，不懂得科學和飲食以及訓練，不要說人家都垃圾
@@suckmycockcommie7818 你嗆我也沒辦法改變奧運爆發力相關項目東亞人吃鱉的事實啊，肌肉練這麼大結果腦子是低能= =? 貴國易建聯這種身高+運動能力在美國滿地都是==
@@gk780524 不好意思，健身先健腦，不信你去練個我看看，不打藥，不吃補劑
所以按照你来说 身体协调和反应速度不属于身体素质的范畴？你就完全忽略饮食习惯和生活习惯方面的影响？ What a sorry ass
前幾年哈韓最嚴重, 都在比娘的 , 但是台灣學的最差 , 都學個皮毛而已 ! 像人家韓國男藝人雖然看起來很中性化, 但他們大都有在練身體, 都要服兵役 ,反之台灣的都是要娘就娘到底那種的 -.-? 不然最多就只會練個 腹肌 ??
韓星是長相美得令女人都比不上，但人家還是有練身體的，所以看起來就是中性
現在奧運限制各國總參賽人數 也縮小量級 表示歐美對於不得牌的項目要逐漸淘汰
说来说去，主要是文化的根源。中国和东亚人观念上不喜欢强壮，更喜欢聪明！
太棒，
提倡是雙向的幫助。
国内健身房一进去就有人追着你要给你做体侧让你报名课程 所以我一般回国都不爱去健身了 美国健身房除了进门看一下会员证之外基本没人管你😂
4:25 在舉重上東亞人可以稱霸: 東亞人基因好
5:08 但是在重量級最高的舉重被外國人佔領: 因為中國不重視
都給你說就好啦!
前提就很有問題了，拿獎牌數回推運動能力，在回推基因。是極其不準確的
不然東德5次夏季奧運409面獎牌，西德5次夏季奧運共204面獎牌，平均1次奧運合計122.6面獎牌，及使算平均也有61.3面獎牌
東西德合併後8次夏奧共416面獎牌，平均1次奧運52面獎牌
難不成東西德合併造成基因退化?
看完廣告支持
好，请做亚洲人的丁丁比较大的视频。给我一点对抗老外的自信
其实硬才是最重要的，白人大多长而软。
@@大马自干五肉骨茶那黑人的呢？ 感觉又长又硬。
有科學家研究過(新聞網路找都有)，冠軍確實在亞洲，印度人跟中東人。
@@大马自干五肉骨茶 正解
舉重需要爆發力就是著重肌肉量
舉重選手東亞人的身材相對歐美選手矮
所以在同等量級中東亞人相對肌肉量會高
任何一个国家想找矮个子还不容易吗。。不过手臂比较短是有点优势的 力臂短
不得不提一下直男癌三哥国的审美就非常正
毕竟他们拜林迦
不建议用直男癌这个词，这个词是女权对直男的污名化
每个种族都有一定的不同先天优势，就好像白种人适合游泳，黑人擅长田径, 黄种人其实很适合举重，东亚人普遍下部腰肌比其他人种发达，而且小腿肌肉也异常发达，所以下盘中心很稳，非常适合“举起”这种机体动作. 很推荐前几年看过的一本欧美挺受争议的书The sports gene, David Epstein 写的
白人臉上長着流線型的鼻子（微課）
黑人靠長期活動鍛煉出的耐力（平民）
黃人天生容易長肌肉（常規課）
尼安特德人天生全身超級肌肉（課長）
别自嗨了。。东亚人适合举重是因为手短腿短，身体呈板砖型。。。适合举重但是比例不如黑人白人有美感。。
@@yuxiang3147 印度僧侣们问玄奘：“大唐也有人长得难看吗？” 这个典故后来被吴承恩加到西游记里用来形容三兄弟了。
@@mutton9622 这些东西都是后人自嗨杜撰出来的好么？你看看大清的老照片就知道古代的中国人长得是多难看了，同时代的欧洲人不知道比中国人好看多少，现在尽管差距小点了但也还是这样，很多东西是刻在基因里的很难改变。美感有后天习得的部分，但是有很大一部分也是刻在基因里的。白种人的自然选择更成功，也有得天独厚的地理优势。黄种人源于西伯利亚，大家都穿着厚厚的动物皮毛，身体的美感完全无法通过自然选择保留下来；黑人肤色和五官是硬伤更不必说，只有白人才是优势种族（这里是在讨论相貌和身体的美感）。
@@yuxiang3147 我在加拿大住了这么多年了，你给我说白人长得好看？满大街孕妇身材的中年白人和30岁秃头的红脖子给你点了个大大的赞。
禿頭是因為基因的關係，禿頭者的前額和頂部的頭髮毛囊遇到雙氫睪酮就會萎縮死掉然後禿頭，沒有這種基因的人毛囊就不會萎縮死掉禿頭，跟濃度完全沒有關係，基本只要男人就一定會產生雙氫睪酮，如果連這個原因都搞錯，後面一大串也都不可能正確。然後歐美人或黑人練健美之所以看起來比東方人更大支，主要是因為骨架，歐美人和黑人的骨架更大，所以同樣的肌肉量，甚至比較少的肌肉量，都可以被撐到看起來很大支，真的有在練的就知道，有句話就說我不是胖是骨架大，如果爸媽給你生個大骨架，練健美會比別人好練很多，隨便練看起來就很大支，相反的骨架矮小的人要練得很大支，只能靠肌肉撐，就會相對辛苦。
練健美聽了 只會笑一笑
笑啥？
娘化男明星賺的錢比較多，還能像吳x凡一樣happy，何樂不為
凯乐其计划
娘化過頭變牙籤了
推丁丁
李逵最合适的形象应该是 kimbo slice
很好奇，回形针的哪一个视频，啥时候说不准吃肉蛋奶了？
謝謝森哥 😌😏🙇安心更信心的鍛煉
肌肉量和力量不完全对等，并不是肌肉越多就约有力，你比较健美和健力运动员就知道了
黄种人的力量区在60-80公斤，而白人黑人在90以上
这就是为什么外国人称霸重量级的原因
而且白人黑人的骨骼也更粗，可以黏附更多肌肉细胞，黄种人也许练得快，但是长久来看是不会比他们大只的
如果同样单位的肌肉力量是固定的那么肌肉越多就越有力。但是还有很多因素影响力量，比如骨架大小，骨架和肌肉连接位置，肌肉纤维密度，肌肉和神经的利用率。。
@@peterwong5993 对的健美与健力举重完全是不同的领域
@@chanyh0815 其实目前科学研究和统计人种和力量的关联性真的很难确认，毕竟太多不确定性因素了。。饮食和营养，不同种族和相同种族个体基因的分别，训练方式，年龄都有很大的影响。。
東亞的東邊就是台灣，男人中的男人就在台灣
單論人種特性的話，我印象黃種人的老化速度是其他人種的三分之二，也就是我們身體的耐久比較高。
還有，就是左右視野幅度，也是比其他人種大，不用轉頭光是動眼就可以看到比較大的範圍。
凸眼和凹眼,我觉得后者比较好。凸起的眼球容易患干眼症,格斗的时候眼睛也易受外伤。
黑人是老化最慢的
應該是下盤力量吧！看那些舉重選手之主要發力肌肉是大腿肌跟臀肌。上半身肌肉大致上主要負責撐住重量。歐美人感覺上半身都比較壯。
身高低一些下半身都很壮
你觉得欧美多 是因为欧美健身力量训练非常流行， 东亚地区 追求的纤瘦 男人一个都不训练运动. 先天优势在后天的训练上比也就没什么存在感了
前面4分鐘左右說到的比例較高,但並不表示量比較多
日本，和韩国也是东亚，为什么没有举重金牌。这个理论不攻自破。还是要实事求是，东亚平均体型确实不如西方强壮。
挺好奇瑞森的尺寸是不是如自己謅的一般雄壯威武呢?
试试？
@@k46926472 哈哈。要是未達標準也不會想試。不如你先來。
这理论一跟非洲平均16公分比就露馅了
你不对劲。。
因為夢中的您也和瑞森一樣覺得自己的比歐美人大嗎？
要是傷到你真不好意思。
其實亞洲人的肌肉封印是飲食結構+身高，亞洲飲食碳水比例高所以肌肉練不出來，美國人的飲食結構看看漢堡就知道了：很多人肉類佔領了差不多50%。 而且身高來說，中國南方和日本女性160，男性175就算高了。 北方女性165，男性180也是少有了。 相反北歐很多地方180是標準身高，女性都一般175以上。
吃白米配玉米，吃不出肌肉，東亞人身體瘦小是因為沒有足夠的蛋白質營養，從小就是營養不良，偏偏還有人傳播吃素最好的言論，出現一堆身體虛弱的人。要健身前先看看平日裡蛋白質攝取如何，都沒吃是練不吃來的，越練只是消耗身體。
揮劍斬青絲才能變強？
葵花寶典：欲練神功必先揮刀自宮喔！
是饮食的差别导致的 蛋白质vs碳水
是生活条件的差别吧？几十年前大家都没钱吃肉蛋奶，现在谁不喜欢吃肉蛋？就算不喜欢喝牛奶，豆浆喝得也很多（蛋白质也不少。你看视频里也说中国这些年人均肉类消费量飞速增长就证实了这点
@@AL-xo7ye 植物蛋白有意义吗？你要说蛋白质含量，大豆百分之七十，但是都不如吃一块肉下去
@不跟畜生废话直接开骂 大豆蛋白不仅没有生长所需的氨基酸而且阻止身体对矿物质的吸收，植物蛋白特别是大豆蛋白甚至对生长造成阻碍
@@AL-xo7ye 观点太狭隘了 视频告诉你飞速增长 有告诉你距离世界主流消费量的对比么 更没有告诉你 国内发达地区和贫穷地区间的差异吧 而且这种只挑好的说的 本身就不具有中立性 饮食不单纯指肉蛋奶米面饭 有些是观念 文化 种族 经济甚至是宗教上的差异 比如你问现在5 6十岁的人到底是喜欢肉蛋奶还是喜欢米面饭 我想肯定不会和你一样的答案
更何况健壮的身体 除了饮食还有体育锻炼 国内开始重视也就这近十几二十年的事情 整体上来说 东亚男人的力量确实就是比欧美弱的 尽管想不承认 但毕竟是事实 不过都进入机械文明的时代了 争这个的输赢有什么意义呢 更多的是狭隘的民族自尊心在作祟罢了 这个第一 谁想当谁当呗
@@fenceapproach8656 所以啊，什么中国人只适合喝豆浆，明明是以前喝不起牛奶找借口自我安慰。哺乳动物四个字就是答案
外国人不管男女都很注重健身 经常练所以才有肌肉身材啊 亚洲人系统健身比例还是不够
并不是我们不能练出好看肌肉
錯了，外國人健身的也是少數，雖然比例比東方人多，但是不注重身材過度肥胖的更多
@@arthurwang9356 重點是，人家歐美人願意花那貴得要死的門票，買貴得要死的零食進體育場看運動比賽，華人即使有錢了，估計也很難這麼幹不是嗎？這才是中西體育發展的差距阿！
如果中國的運動員能獲得NBA、MLB及NFL的球星那樣的名氣與薪資，北大清華肯像哈佛史丹佛那樣渴求優秀高中運動員，我不相信練不出超強運動員來！
@@kyl3228 你知道為啥美國運動組織可以招攬到全世界最強的選手嗎？
因為美國霸權，美國是全世界最強的經濟體，美國是最資本逐利的國家，還有全世界崇美的美國夢造就了吸引全世界頂級運動員前往美國
然而你看美國最強的運動就是那些高度資本化的運動，其他如羽球乒乓球之類的就搞不起來，證明美國是由資本選擇性的發展體育，而不是美國人注重體育風氣
然而，你覺得資本逐利是體育的本質嗎？對我來說，那只是一種變強的方式，一種表演，沒必要所有運動都高度資本化，也不可能的
骨架小、怎么练也没人接显得壮
風水輪流轉了～
要是亚洲人静止力量大，那为啥橄榄球的进攻线和防守线没看到一个亚洲人呢？
你要問的是美式橄欖球，本不是亞洲人喜愛的運動。但如果是英式橄欖球都有亞洲的隊伍的。
東方人要練壯容易，但要壯同時還有爆發力難阿
2013年10月25日 - 26歲的華裔美國人王凱（Edward Wang）改變了職業美式足球聯盟（NFL）的歷史。
王凱司職截鋒。
人不會google、百度，跟條鹹魚有何區別？
@@中仁林 人不会统计，跟傻子有啥区别？
@@genexu520 真的，1跟0都分不清，還學人談統計，不是弱至就是傻。
禿頭還是要看遺傳基因中有沒有雙氫睪酮受體，沒有的話永遠都不會禿，有的也只能用藥物控制不要掉太多。現代醫學還無法做到根治，只能延緩掉髮。就算是植髮後也必須長期藥物控制，一停藥還是會掉的。
有可能是人種結構吧。亞洲人上半身比例大於下半身，所以重心比較穩，適合舉重和平衡運動。非洲人則相反，上半身小於下半身，是屬於跑步和跳躍運動型。舉重比賽應該沒有非洲人奪冠吧？
像我居住的西班牙，大部分人都有健身的习惯。平时下班放学都会去，所以这已经形成一个风气了。但是如果基因决定个人的话，那也可以解释为什么奥运会都是亚洲人夺冠。
又搞西特勒那套種族優越主義
事实就是事实，黄种人就真的不如蓝眼睛的人吗
民族主义大内宣而已没人逼你看完
台灣現在也很多人瘋健身！美國人其實是世界上胖子最多的國家，日本不愛粗壯、愛練成精壯，鈴木一郎就是代表，文化不同偏愛不同，練出來的樣子就不同，但中日台韓...文憑至上，練肉...不如練腦！
我的目標就是像一拳超人那樣精壯
脑袋肉体同练。。。。小孩子才做选择
生活在美国的话，还是需要练肉的
因為舉重比較好拿牌所以中國重點培育，你讓國家每個人都舉重看看誰平均高
别的国家也一样积极培养。中国也不是只重点培养举重。。你应该是没健身所以才会认为举重容易培养。。举重培养是很花时间的，除非你用药，不然只能一天天锻炼慢慢熬力气。
對的，中國都重點培訓相對上比較有可能靠從小到大後天訓練就能拿金牌的項目，舉重就是其中一項。
並不能說明東亞人的身體質素分別，不然的話為何東亞這麼多國家，但都幾乎是只有中國拿。
可能亞洲人真的比較是適合練肌肉,但舉重方面得獎國家都是"舉國體制"而因此上榜
亚洲人适合练肌肉因为不练就没肌肉，西非那些黑人天生体脂率低，不锻炼就有肌肉
非洲人雖然生活很懶散，但是對待運動卻很刻苦，一個來中國教足球的非洲教練說過，他們國家的人業餘喜歡踢足球，為了踢好足球他們每天健身增加力量、速度。再看看我們中國人喜歡踢足球的，踢完球燒烤、啤酒。健身？不可能！
@@magicmirror5328 对非洲人“懒散”只是刻板印象而已，他们更多的只是缺乏全面的思考，但是和勤劳懒惰这种环境因素没多大关系
@@ekitochin6059 他们生活真的很懒散，只是对待玩很认真，比如篮球足球。
@@magicmirror5328 玩到上nba 每天做着自己喜欢的事去边玩边赚钱，在喜欢的事得到荣耀和不少志同道合的朋友和一堆粉丝，我也想啊 不过我这年纪太晚了 而且我也不可能
亞洲人的教育 = 讀書就對了
想想看史特龍生在東亞，媽媽和他說，讀書就是學生的天職，然後最後被當成沒腦的大個子，每天鬱鬱寡歡。。想起來都覺得悲從中來~ 秀秀~
瑞森老哥對著鏡子魯蛇爽嗎？
东亚男人气质文质彬彬的 皮肤毛发各方面也比较细腻
跟肌肉男造型不是很相配
而且东亚人也不是很崇拜绝对力量 即便是对抗中 也对技术和策略方面的建树更为追求
举重称霸 完全就是为了拿金牌 为了国家和民族荣誉 而不是单纯喜欢追求力量
比绝对力量的话 还得看斯拉夫和日耳曼人 他们文化上就特别崇拜绝对力量 世界大力士冠军赛就有很多英美系的冠军 而且就连立陶宛冰岛波兰都有 但是同为欧洲人的法国西班牙意大利 也跟东方人一样不怎么玩这种运动 也就没什么建树
所以说到底 所谓先天优势 其实往往根本没有起到什么作用 因为每一个种族都会有适合某项运动的天才 而文化 才是将这种天才变成冠军的土壤
就连篮球这种大家都觉得是黑人靠天赋称霸的运动 其实结合看美国国情 包括黑人的贫困问题 高等教育费用高昂 以及运动商业化的成功 你就不难理解为什么美国黑人篮球天才那么多 因为黑人穷人没有别的出路 只能靠打球上大学进NBA完成阶级跃升 甚至只是为了能够走出充斥着暴力的街头 （所以其实从侧面说NBA黑人越多 越是说明美国种族歧视问题尖锐）
所以说讲什么天赋什么种族优势 都很苍白
原来瑞森是光头啊
一早已經知道
現在流行肌肉光頭男
帥
听说举重运动员退役后都有挺严重的后遗症？不知道是不是真的
13亿平均体重70公斤的人里有成千上万因为政治因素挑选的举重运动员，和欧美平均体重90公斤的人里挑选合适的自愿参加举重对比，称霸轻重量是应该的。
我們小郭也不錯啊
感覺不太可能，外國人的丁丁明顯大很多
但是软的可怜啊……
@@cooklee-z2x 🤣🤣你怎么知道了
@@由衷-w5u就充血不夠啊
东亚人差在骨架小一点
所以大级别才没有突破，因为同身高，骨架不够大，附着的肌肉不够多
小级别，骨架的差距就越小
而赢在四肢短，做功距离小
还有我认为历史上中国也是推崇美男子的
像贾宝玉那种
但就健美比赛上，我觉得我们中国现在越来越好了，有吴龙小萝卜翟慕赢一众大神，还有陈康奥赛第六。只要文化流行起来，中国健美会很强。
还有我认为中国地大物博，在基因多样性上，比日本韩国有优势，只要经济跟上了，体制对了，优秀的运动员绝对比大多数国家多
中國開始查禁陰柔風格的男藝人是為了「反宣傳」嗎，光從這種講法背後的想法就已經解釋了真實原因了吧，簡而言之就是中國人覺得「男人就該是威武雄壯的，陰柔的男人就是奇怪的或弱勢的」，然後自顧自覺得跟好萊塢普遍的陽剛男星相比東亞偶像常見的陰柔男星就「輸了」或是「不對勁」，完全不思考好萊塢產出的多是英雄電影跟偶像產業以個人形象圈粉兩者在客群上的區別導致偏好風格不同這件事。歐美明明也是有走陰柔風格的男星就像東亞也是有走陽剛風格的男星，造成文化印象上的區別更多的是電影產業跟偶像產業的比例，這又不是什麼人為操作的宣傳結果。
然而對於這種情況韓國人就開心的發揮自己的長處把韓流盡可能拓展到全世界讓歐美一堆粉絲買賬，中國人卻「這不對勁我們應該也要能以陽剛風格贏(?)才對，做不到就都是歐美人打壓東亞人種的陰謀，所以我們也要打壓自己的陰柔明星才能以陽剛風格贏(?)」完全就是阻止自己的娛樂產業進軍藍海市場並強迫它們進軍紅海市場的行為；即使不提這在商業策略上很愚蠢，對於無論如何都存在的天生外表偏陰柔的男性也非常殘忍「你們的形象太不對勁了所以活該被打壓被消失在螢幕上」，整件事情跟東亞人到底容不容易練肌肉根本沒一點關係。
男子大量级举重不容易突破，看大力士比赛就知道。
怎麼會有人用水滸傳當歷史證據呢….？
太天才了吧….
赶紧出丁丁影片
来一集讲丁丁的吧
重要的是健身锻炼的氛围和基数，体育竞技的天赋永远都是个人差异大于种族差异。 能找到数学天才的黑人也能找到弹簧亚洲人
要看丁丁那些事
回形针说过“不配”这词？
求丁丁視頻 HAHA
举重最重要的是手短腿短，比例不协调才有优势。。。看看健体健美有几个东亚男人。睾酮和肌肉量不成正比，肌肉对睾酮的敏感性也很重要，就像胡子一样，为什么东亚男人的胡子最少？除了你说的以外，皮肤敏感性也不一样。你的言论根本不值得推敲。
中国的举重项目是举国体制，以单一体育项目来说明东亚人更适合成长肌肉，显然不合适。
照你逻辑山岸秀匡应该拿世界第一，但是他再怎么努力只拿第15名。而且明显你理论不够完备径直拿最优秀的个例试图弥补你理论解释不了的问题。 换句话来说 我拿爱因斯坦高斯牛顿欧拉这些个例说欧洲人其实普片比亚洲人聪明这样不对吧? 论考试论念书谁赢过亚洲人?
錯了吧 睪酮只是輔助 重點是你基因決定了上限啊 人家上限就是你的兩倍 就算睪酮讓你比他快到上限 還不是一樣只有人家二分之一...
睪酮是長肌肉必要的訊號， 這信號越多， 肌肉量才會越多， 苦練自然健身的，即使用外來合成睾丸酮和其他激素增強健身效果努力長久都有在認真 健身的人， 肌肉量去到一定程度就不再增長了， 原因就是人身體自然產生的睾丸酮有上限， 這是確定的了， 科學研究已經表明了。使用外來合成睾丸酮和 其他激素增強健身效果健身的人所練出的肌肉量可以遠遠比自然健身練到人體肌肉增長極限的多， 長肌肉的速度也遠遠比自然健身的快。
更有科學實驗， 不練肌肉， 普通成年人只過日常生活， 但打了一定量睾丸酮的人， 一個月後去檢測比沒有打高睾酮認真健身了一個月的人， 增長了更多的肌肉。
@@堅奇 重原來如此...所以亞洲人的優勢是睪酮分泌的多 那其他人種不就打針就能追平且超越了？
黃種人只不過是天生睾丸酮分泌量多把， 努力鍛鍊肌肉， 身體生產睾丸酮量就會增加。
外來合成睾丸酮打進人體有副作用， 用越多副作用越大， 現在的外來合成的睾丸酮生的肌肉， 有一定的全身性生長， 包括內臟， 內臟生長太多肌肉， 會是負擔， 影響內臟正常運作， 令身體變差， 可以令到身體差到行動不便， 而且我們身體有平衡系統， 身體內太多睾丸酮， 身體就不會生產那麼多睾丸酮， 甚至不生產， 而且這情況是很長久的， 甚至永久性， 依照打的量時間長久身體運作也不同， 打的量越多時間越長久， 越嚴重，也即是說長時間打這種合成睾丸酮， 只要不打， 男的身體結構就會變得越來越像女性，女的打太多睾丸酮會變得像男性， 男性的特徵很多因素就是來自於 睾丸酮， 而且身體也變得很差， 因為睾丸酮是影響身體很多機能運作的訊號， 如果打太多， 長時間打，會出現中風， 身體發出很多痛楚， 身體軟弱無力活動不便， 身體撐不住，甚至死亡 ， 若出現上述的情況， 有長時間用， 已經很嚴重了， 就算停用， 身體也很難恢復正常， 只能盡量恢復， 甚至身體恢復不了，身體支撐不了就死了。
黃種人只不過是練肌肉比較容易， 長肌肉比較快， 但人身體生產睾丸酮上限都差不多， 即自然鍛鍊下肌肉量上限都差不多。
@钢铁打工人 其實如果那人訓練充足肌肉,是有長的,因為任何會在人體內變成葡萄糖的食物,都會產生胰島素, 它也是肌肉合成的重要訊號,只是這訊號同時是脂肪合成的序號,而且人吸收太多糖分,用不掉,就會儲存成脂肪.所以有些人是脂肪蓋掉了肌肉, 看着,沒甚麼線條,其實肌肉量很多.
歐美人其實沒有比較高，比較高的是北美北歐而已，在西班牙街上大部分男生都一米七幾
其她的高加索人種如閃米特(俗稱阿拉伯)人種又更矮了