요리똥손도 쉽게따라하는 오이메밀유부롤🥒

안녕하세요? 오늘은 요즘 제철인 오이를 활용한
건강하고 맛있는 메밀국수오이유부롤을 만들어 볼께요!
📌준비물(2인분기준)
1. 롤유부초밥(풀무원)
2. 오이 3분의 2개
3. 메밀국수
4. 참기름, 쯔유
📌만드는법
1. 먼저 깨끗이 씻은 오이 하나를 삼등분 해준다음
2. 반을 가르고 또 삼등분을 해주세요!
총 8개의 롤을 만들테니 8조각을 준비해주세요
3. 메밀국수는 2인분을 5분간 삶아주세요!
🚨이때 아직 익기전에 면을 휘휘저으면 저처럼 국수가 가닥가닥 부서져요! 흐물흐물 어느정도 익으면 저어주기!
4. 쫄깃한 면발을 위해 냉수에 바락바락씻어주고
5. 참기름 네숟가락, 쯔유 세숟가락을 넣고 숟가락으로 잘 비벼주세요
6. 롤 유부초밥안에 들어있는 김, 오이, 물기 살짝 짠 유부 ,메밀을 준비해주시고
7. 유부위에 김 메밀국수 오이순서대로 올려놓고 잘 말아주세요
저희집 짠지(짠돌이)에게 맛보여주니 넘 맛있다고 하네요!
부족한 단백질은 두부, 계란, 또는 닭가슴살을 준비해 함께 드시면서 채워주세요!
맛있고 건강하고 균형있는 식사하시기 바랍니다!
더운여름 시원한 오이메밀유부롤 맛있게 드세요~!!

[@JUNGJUNEWOO]

재료비용이 저렴한데 맛도 있어요!

[@zipjowa]

건강한 한끼 되셨기를!

[@zipjowa]

안녕하세요? 오늘은 요즘 제철인 오이를 활용한
건강하고 맛있는 메밀국수오이유부롤을 만들어 볼께요!
📌준비물(2인분기준)
1. 롤유부초밥(풀무원)
2. 오이 3분의 2개
3. 메밀국수
4. 참기름, 쯔유
📌만드는법
1. 먼저 깨끗이 씻은 오이 하나를 삼등분 해준다음
2. 반을 가르고 또 삼등분을 해주세요!
총 8개의 롤을 만들테니 8조각을 준비해주세요
3. 메밀국수는 2인분을 5분간 삶아주세요!
🚨이때 아직 익기전에 면을 휘휘저으면 저처럼 국수가 가닥가닥 부서져요! 흐물흐물 어느정도 익으면 저어주기!
4. 쫄깃한 면발을 위해 냉수에 바락바락씻어주고
5. 참기름 네숟가락, 쯔유 세숟가락을 넣고 숟가락으로 잘 비벼주세요
6. 롤 유부초밥안에 들어있는 김, 오이, 물기 살짝 짠 유부 ,메밀을 준비해주시고
7. 유부위에 김 메밀국수 오이순서대로 올려놓고 잘 말아주세요
저희집 짠지(짠돌이)에게 맛보여주니 넘 맛있다고 하네요!
부족한 단백질은 두부, 계란, 또는 닭가슴살을 준비해 함께 드시면서 채워주세요!
맛있고 건강하고 균형있는 식사하시기 바랍니다!
더운여름 시원한 오이메밀유부롤 맛있게 드세요~!!