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🏆하이엘보 연습 스트레칭 코드 구매링크🏆smartstore.naver.com/betteryourlife/products/9673568769
설명을 너무 잘해 주십니다. 최고!!!
귀에 쏙쏙 잘 들어오는 설명이 좋네요~
광배근 사용한다는 건 생각지 못했네요. 좋은 내용 감사합니다.
설명이 굳입니다!
감사합니다도움이 정말많이됐어요~~
감사합니다 ^^
YMCA 에서 수영 배우는데 어느누구도 이런설명을 못합니다. 🙏
일반인들은 비트킥신경쓰면 수영폭망함. 그냥 계속찬다고 생각해야함.
응 그건 노땅들 얘기ㅋ
비트킥 해야되야함 좀 힘들어도 인터벌 하셔야 하고.. 신경안쓰면 그냥 망가진채로 계속 하게됩니다.
일반인은 2비트킥 조금만 연습하면 됨.
6비트킥으로 500 1000미터가 일반인 기준으로 가능한지?
수영한지 거의 2년 됐는데 2비트,4비트 리듬은 금방 됐는데, 6비트가 죽어도 안되더니 어느 순간 갑자기 됐습니다.
영상을 좀 간략하게 했으면 좋겠네요.저거 다 하고 무호흡으로 가면 자유형빨라져요.
2비트킥이나 6비트킥이나 체력소모는 비슷한데?
그럴 경우에는 6비트로 차는게 무조건 이득입니다!!!같은 힘으로 하는데 빠른게 훨씬 좋죠!!
젊으셔서 그럴거예요. 아니면 체력이 좋으시거나. ㅋ
![[턴1편- 중급,상급] "사이드 턴 나만 안된다면..??" 이걸 체크해 보세요..!!](/img/n.gif)
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일반인은 2비트킥 조금만 연습하면 됨.
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수영한지 거의 2년 됐는데 2비트,4비트 리듬은 금방 됐는데, 6비트가 죽어도 안되더니 어느 순간 갑자기 됐습니다.
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그럴 경우에는 6비트로 차는게 무조건 이득입니다!!!
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