Ottimi consigli, grazie! Una domanda: per le verdure trovo spesso opinioni contrastanti, qui si dice di cuocerle (scottarle, stufarle e ripassarle al forno!) mentre altri consigliano di mangiarle crude o poco cotte per mantenere intatti vitamine e sali minerali... dunque, qual è la verità?? 😅 grazie
4 місяці тому
trovi il perché spiegato in questo articolo www.thesautonapproach.it/crudismo-fa-male/
Grazie per la generosità di questi straordinari consigli! 🙏🌹
Grazie per tutto quanto mi insegni… ascoltare i tuoi consigli è un piacere; metterli in pratica è facile… grazie ancora!
Ottimi consigli, grazie! Una domanda: per le verdure trovo spesso opinioni contrastanti, qui si dice di cuocerle (scottarle, stufarle e ripassarle al forno!) mentre altri consigliano di mangiarle crude o poco cotte per mantenere intatti vitamine e sali minerali... dunque, qual è la verità?? 😅 grazie
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Altro consiglio a costo zero: masticare lentamente 20 volte ogni boccone prima di ingerire.