¿Sin Ganas de Hacer Nada? Mira esto 👀
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- Опубліковано 27 лют 2024
- ¿Últimamente te sientes con mucha pereza, poca energía y sin motivación para hacer nada? Te comparto 10 estrategias que te ayudarán a empezar a recuperar tus hábitos y productividad diarias 👇👇👇
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Quizás llevas unos cuantas semanas dejándote llevar. Como por ejemplo, pasando más tiempo de lo habitual haciendo scroll con el móvil en lugar de hacer lo que deberías hacer.
Sabes de sobra que estás procrastinando demasiado, pero es como que no puedes parar. Y eso hace que dentro ti se esté librando una batalla interna en la que tu cerebro te dice que tienes que dejar de vaguear pero al mismo tu cuerpo parece no querer responder.
Bien, pues si estabas esperando una señal para hacer un cambio y volver a recuperar tu voluntad, tu productividad y tu motivación, aquí la tienes:
00:50 - Estrategia 1: DEJA ATRÁS TU AUTO-EXIGENCIA y SIMPLIFICA
03:54 - Estrategia 2: Encuentra tu Actividad Comodín para aumentar Energía
05:56 - Estrategia 3: Póntelo difícil para no caer en distracciones
08:53 - Estrategia 4: PÓNTELO FÁCIL PARA HACER TU TAREA
11:47 - Estrategia 5: Prioriza lo Importante
12:49 - Estrategia 6: DATE MOMENTOS PARA DIALOGAR E INSPIRARTE
15:04 - Estrategia 7: Establece una rutina temporal para elevar tu energía
Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, UA-camr y Emprendedora. Doy clases de Desarrollo Personal y Profesional a través de mi plataforma web: www.coaching-pro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.
Si tú también eres una persona idealista a la que le encanta el crecimiento personal, puedes suscribirte a mi canal para disfrutar de mis videos semanales.
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Hola yo necesito de tu apoyo por favor me interesan tus consejos!😢😢
Que gusto volver a verte un abrazo y por favor no dejes de hacer y publicar videos saludos desde Zapopan jalisco México 🇲🇽🙏💝
Tip # 8: No compres ropa que haya que planchar!! Puro lava y listo... Tip # 9: aplica lo que enseñó Sandra: 20 minutos de organización diaria para que no se acumulen las cosas y den más pereza. Gracias Sandra! ❤
Gracias Dios mío que te he conocido. Todo lo que comentas parece que me conocieras. 😅
Van a cambiar muchas cosas en mi vida sin rumbo y la deriva.
Eres un Ángel de la Guarda. Incluso voy a abandonar mi inecto psiquiatra 😂
Encantada de conocerte.
Un fuerte abrazo.
Hola Sandra, también ami me has descrito con exactitud 😢tengo como 2 semanas que no tengo ganas de nada, siento que todo lo que hago es en vano, que mi casa nunca está como amo me gusta y eso me desanima mucho y ya no he hecho nada de lo que amo hacer 😢
Me describes. Vengo de una depresión muy fuerte. Pero con el deseo de salir de esto😢
Mucho ánimo!!!! 🧡
Muy buena idea de salir a la naturaleza eso me ayuda a quitar el estres...porque el estres quita energia.
Hola Sandra. !!! Maravilloso !!! Como todos tus vdeos.
Hola Sandra, muchísimas gracias por compartir estas estrategias, en lo personal es lo que necesitaba escuchar para superar una pequeña etapa en la que me encuentro. Gracias nuevamente y saludos desde México ❤😊
Eres fantástica, cada vez me gustan mas tus recomendaciones y tu ayuda!!!
❤❤❤The Weeknd
Mil gracias!!🤩
The Weeknd ❤😊🎉🫠 aquí tienes tu super fans club, Abel. Bendiciones desde República Dominicana. Excelente video, Sandra. ❤❤❤
Mil gracias Sandra.
Muchas gracias!!!!❤
,Iliana gracias bonita, excelentes recomendaciones 😊
GRACIAS GEACIAS GRACIAS ME ENCANTO TU VIDEO 😘🤗 EXCELENTE🥇 LO NECESITABA 🤣AHORA MANOS A LA OBRA. BENDICIONES
Gracias por el video y te agradezco por la masterclass👍🏻
Para hacer la limpieza me motivo con tus videos! Me levantas el ánimo ❤🎉
🎉 oh yeah!
Huyyy recien lo veo lo de la martesclasee ya pasooo!!!
😂 Mari Carmen es como yo..., siempre me pasó 7 pueblos también.😂 Muchas gracias Sandra! La masterclass también estuvo estupenda!
🧡🧡
Hola Sandra! Me encantan tus videos! Para cuando en Spotify 😊me gustaría escucharte por ahí!
Todas mis formaciones tiene formato audio, ahí podrás escucharme a diario 😉 De hecho este próximo lunes abro inscripciones a mi curso Felicidad Pragmática, en el boletín os doy toda la Info. Gracias y un abrazo!!
Pero que arte tienes chiquillaaaa,🙋🏻 ya somos dos. Muy gráfico lo de no poder salir de la cama😂. Muchísimas gracias por ser tú mi empuje y mi señal apareciendo en el momento preciso con tu vídeo. A veces hay que dejarse llevar por la vida y no hacer nada😘
😄 un abrazote Rosario!
😂😂... Me llamo Mari Carmen... qué agusto me he reído y sí mis listas son interminables..😂😂
Me encantan tus vídeos. Enhorabuena por tu canal❤ ❤
Hola Sandra! A que hora es la clase de mañana????
Me cayó bien en este periodo de desmotivación este vídeo
A mi también me gusta the Weeknd ❤❤❤
La tareas arduas hay que quitarle lo arduo diviendolas en fragmentos, no?
Es una buena forma de hacerlo si 🧡
Que graciosa 😂😂😂😂, la pereza me inunda pero se queda solo 5 segundos conmigo pienso que es mi suegra y la echo jajajajaa😂😂😂😂 a mi lo que cuesta llegar es planificar la semana o semanas. ❤❤❤❤
No aparece disponible 😢 el link
El curso ya terminó 😊
Y de dónde saco la energía para hacer la actividad comodín??😢😢😢😢
Es por mi ansiedad 😢
Acuso a UA-cam. Estoy suscrita a tu canal, tengo activadas "todas" las notificaciones de tus videos, aún así nunca me avisa que has subido contenido y tengo que buscar tu canal 😢. Es el único canal de los que sigo (al menos que haya notado hasta ahora) con el que me sucede esto
Qué lástima! No te preocupes que si estás suscrita a mi newsletter, yo os aviso cada vez que saco nuevo vídeo 😃
Con Pereza Para darle play a este Video .... 😂😂😂 ( es Bromita )
Doña Pereza mi vieja, 😂..no tengo lucha!!
😂😂
Pero el link dice que fue el 27 de febrero el curso 🙁
Si, fue ayer en directo y hoy tienes disponible la grabación 😊