AQUAGYM para PRINCIPIANTES | @monigymfit
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- Опубліковано 21 сер 2024
- Muchas Gracias Núria por ejercer de modelo😘.
El trabajo en el agua esta recomendado e indicado para cualquier tipo de personas,edades y condiciones físicas.
El agua tiene 12 veces mas resistencia que el aire.
Vas a trabajar toda la musculatura de tu cuerpo con menos riesgo de sufrir lesiones.
Estimula la circulacion sanguinea.
Te Animo a probar estos Ejercicios..vamos!!!!💪
![[UA] Team Vitality проти NAVI | IEM Cologne 2024](http://i.ytimg.com/vi/wttO1zVRTC0/mqdefault.jpg)
![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
Nos encanta el aquagim,es muy divertido besitos y like amiga👍👍😘😘😘😘
Cosas de hermanas Gracias preciosas!!!!
Hola Mónica en el agua se acerca un gran esfuerzo gracias por compartir
javiercedemora ☺️👌
Que padre que traigas esta nueva sección a tu lindo canal, se ven muy bien hermosa 👍saludos 😘💋
Muy interesante, muy buena profesora. Haces que todos lo comprendan de una forma sencilla y clara.
Muchas gracias por compartir.
Saludos.
Buenas tardes amiga, excelente vídeo sobre ejercicio acuático, gracias por compartirlo, un cordial saludo y bendiciones.
Voy al gimnasio hace años pero no tenia idea de la existencia del Aquagym, esta muy innovador y tu explicación notable, un beso estimada Monica !!!
La vida misma con Mich Mich . Trabajar con el agua es muy bueno 👌👌te recomiendo que lo pruebes alguna Vez!!! Un saludo amigo!!!
Unos ejercicios muy chulos para hacer en la pisciii!!!
Cibersisters 💋💋
Los ejercicios en el agua, además, son muy divertidos. Feliz semana, Monica,
Olivier Rodriguez siii y muy intensos!!! Gracias Olivier!!!
muy cierto colega, yo los prefiero toda la vida al gimnasio tradicional, además que si hace calorcito, ni te cueto
Buenos ejercicios y sí me gustaría que nos enseñaras mas ejercicios, gracias
Práctico a diario aquagym.Gracias ver los ejercicios me sirve de ayuds
Me encanta el agua!
este tipo de ejercicios viene genial para esta época del año porque mientras estas fresquito en el agua estas haciendo ejercicio sin darte cuenta , Me ha gustado mucho este vídeo, he aprendido un montón cuando vaya a la playa lo practicaré. Un beso muy grande
Con Acento Andaluz van geniales y los pueden hacer todo el Mundo!!!!
Like Me encanto !!
Buahh que bien!! En el agua es como que más agradable. Un abrazo Mónica
Familia numerosa y más si Raquel💋
Me encantaron vamos por mas
espectacular amiga, siempre que voy al agua aprovecho para hacer aquagym, este video me agrega un par de ejercicios para hacer. Muchas gracias 👏👏👏
Matias Neiff es perfecto Matias!!!!
Wow! Excelente nuevo campo de ejercicios. A Oí le encantará!
Cross-Border Value Chains 👏👏👏👏👏👏
Un vídeo excelente de aquagym. Me encanta, ojalá pudiera practicarlo todo el año, no sólo en verano. Un abrazo!
Ernes Serra Soler ❤️
Parabéns pelo vídeo! Super Like!
Sucesso!! Tudo de Bom...
Me encantó gracias. Me gustaría que sean más, gracias.
Muy bueno. Quiero más ejercicios en el agua
saludos monica buenos ejercicios al aguaa like
Super los ejercicios, que rico más, muchas gracias por compartirlos.❤
Hola hermosa aquí apoyandote te dejo mi likeee#4,subi nuevo video saludos!!!😘😊💕💕
HolA preciosa !!!!dentro de q no hago de deporte , pero q siempre me entran ganas de empezar cuando veo tus vídeos , el aquagym es de los q más me llaman la atención !!!! Porq como bien sabes por mi canal me encanta el agua !!!! Un abrazo fuerte preciosa !!!
Mar Beach muaaaaaaaa!!!!!💋
Creo que tengo que aprender primero a nadar por que no savo jijiji gran video amiga like like bendiciones
Cocinando con El Flako no es necesario puedes trabajar en el agua tocando el suelo!!! Un saludo amigo !!!
Buenisimos ejercicios para las mañanas!
Itsgabacerbello • Gracias bella!!!!
saludito amiga muy buenos ejercicio
la verdad que es una asignatura pendiente lo he querido probar en varias ocasiones
Wow amiga se ven muy facil y son mejor amiga un abrazo 😉 😉😉 😉
El lunes comienzo gracias por compartir
unos maravillosos ejercicios..dentro del agua es una maravilla..saludos
Excelente video.
Amiga no conocia esta modalidad de ejercicios, que super, besitos
Fashion Showtuber son geniales y sientes el trabajo!!! Tienes que probarlo☺️💋
Eres una máquina 🏃🙆🏋️sigue así 👏👏
Muy buenos. Quiero más
Buenos ejercicio,amiga y con el agua mejor..por cierto donde esta mi monica jeee Felicidades a las dos
😂😂😂😂😂buena observacion...Gracias Vicente!!!
Hola mi presiosa amiga que lindo ejersisios en la agua.
Excelente rutina y esta guapísima la instructora❤❤❤❤😊😊😊
Hola amiga que bonito nunca he hecho pero me encantaría buen día y saludos divertidos ❤👍😊
que divertido!.... genial....
Voy a iniciar contigo estos ejercicios no se nadar pero hago ejercicio para mí columna en mi alberca, y tus propuestas son muy buenas. Algunos ejercicios ya los hago.😊😊😊
Muchas gracias🙏🫶🏼
Si quiero más ejercicios porque me gusta mucho hacerlos en el agua...
Q genial en el agua likee bella💋😍💟
Qué padre nunca he hecho eso se ve matador😍
Qué guay! En el agua además es súper relajante. Un abrazo fuerte Mónica 💐
Q padre lindo video Decho dicen q son Los mejores ejersicios por Ser en el agua
Alfredo Lopez y su Grupo Heroes efectivamente Alfredo👌gracias!!!!
Que rico en el agua.. genial para evitar el impacto y es súper cansado. U abrazo
Laura en Casa ☺️☺️☺️🌸
Me gustaría que me enseñaras mas para ahora que llega el invierno e iremos a las piscinas cubiertas mil gracias
El agua se ve riquísima pero para ir a nadar. Hace mucho tiempo yo hacía eso y la verdad están muy bien porque no te cansas el agua ayuda mucho y esos ejercicios ayudan mucho 😀
Rosmi siiii estan muy bien!!!gracias Linda!!!☺️
que buena ayudante te has echado Moni!! ayyy que ganas me han entrado de tirarme a la piscina!!! este no lo voy a poder practicar joooo
Muchas gracias por el vídeo. Lo llevo a la práctica todos los días. Pero no sé cuántos de cada uno. Yo estoy haciendo 50. Gracias
Graciasss Graciasss Graciasss
🫶🏼
HOla guapisima que ejercicios tan chulas,esta rutina me ha parecido maravillosay me gustaria saber mas sobre los ejercicos en el agua,temnadomuchos besos y abrazos con cariño
Absolutely genius!!!!!
hola amiga, gracias por compartir tu rutina, solo me hace falta la piscina jijijiji, pero se me hace muy completo el ejercicio, saludos
Excellent !!
Very Good Video !!!!!!!!))) Your not in the water Monica!!!!!!!!!)))) 🏊♀️🏊♀️🏊♀️👍🏼😊🌺🌼🌸
Gracias ❤
si queremos mas ejercicios en el agua porque ya tenemos mas de 60. piernas y gluteos!
hola reina, en el agua si que son buenos los ejercicios, se multiplican los beneficios...el agua pesa...ademas te da masajes....me encanta...un beso...like
Caramelo28 siiiii tiene un sinfin de beneficios!!! Gracias Linda!!!
Exelente video saludos que tenga un buen día
Amiga mía 😍😍😍
Yeneth Victoria 😘
Hola preciosa te he compartido a mi hermana que ella tiene piscina propia.... Ella hace mucho ejercicio en casa un besito Reyna....
que comemos hoy? tamy oohhhhh super Tamy!!!! Le ira genialll...Gracias amore💋
buen video 👍👍👍
Super video.
Se be bueno el ejercicio y si el agua te ayuda relaja y si ejersitas
Me gusta mucho y los hago cuando voy a la piscina y me van muy bien 😊
Los resultados son los mismos que hacerlos fuera de agua, te pregunto por que cuando hago en el agua no me canso y no siento los músculos que trabajen🤔
Me gustaria recibir mas ejercicios en agua para mi ciatalgia
Está muy bien pero podríais poner más ejercicios ??? .muchas gracias
Super diferente te quedó muy bien
Que chula la cámara acuática. ¿ El resultado es una tonificación similar a trabajar con bandas?
PlanesParaDos no exactamente!!! Con bandas es Mucho mas localizado😘
Quiero más ejercicios 😊
Me encanta tus videos, lo que no se como ingeniármelo para llevármelo a la piscina. porque en la piscina del gym se moja. Tenéis alguna idea???
Holaaaaa!!! Podrías ponerle una funda protectora, te iría muy bien. Muchísimas gracias y un saludo☺️
Este tipo de ejercicio me encantaría hacer... n__n
Awesome my friend.
👍 & subb.
😊😊😊😊👏👏👏👏🙌🙌🙌🙌
Hola por favor me gustaría más ejercicios para poder hacer muchas gracias saludos
Watching it again today
Like 42!
Hola, pase a conocer tu canal
que buena rutina
Felicitaciones Monica, tus videos son muy interesantes y educativos. ¡Pulgar arriba! 👍 (◔‿ゝ◔)✌✌✌
Buen video flaca
Se ven muy bien los ejercicios y pues ya me parecía raro pues no te parecías a la que esta haciendo los ejercicios, Pero ya leei la descripción
arian manualidades ☺️☺️☺️si amorrrr estaba intentando grabar debajo del agua😰
muy buenos ejercicios ♥
Empece c Aquagym. Tengo el grave problema q NO HAGO PIÉ. Tengo 25cm de agua sobre mí. No puedo hacer NADAAA. QUE PUEDO HACER? Hablar c la instructora, perox es una piscina olīmpica,3 calles, la usan p/ nadar libre. Me da mucha rabia. Nos dan un cinturon p/ flotar, pero no domino mi cuerpo, cambio de lugar, y no hago lo q debo hacer c / piernas. AYUDA X FAVOR... Gracias
like#5
👏👏🏅🏅🏅🏆🏆🏆🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Estupendo el ejercicio de abdominales, los otros también pero me interesa más el de abdominales. Gracias.
Hola guapísima, que ejercicios más sencillos y completos. Muchas gracias por ser tan explícita. Te espero por mi 🔊💻
Yo quiero prácticas así, solo los he hecho en vacaciones en los hoteles 😁
Buenísimo
Cuanto tiempo es recomendable por ejercicio?
Hola ,tengo problemas en las cervicales . Me recomienda hacer acuagim??
El aquagym es de las modalidades mas recomendables que te aconsejo! Antes de iniciar la clase es conveniente hablar con el monitor/a para explicarle el tipo de lesión que sufres, y así pueda cambiarte algún ejercicio si fuera conveniente. Un saludo ;)
Más ejercicios para una hernía de disco?!! O esos estan bien.
Hola amiga buenos ejercicios a mi en el agua me encanta saluditos
Álvaro grin you gracias🌸
Donde más me gusta hacer ejercicio es en la piscina.
🫶🏼
Con la resistencia del agua después que sales sientes que vuelas.
Javier Valdez yessssss💪
Yo creo que en el agua se queman el triple de energía jajajjajaja
Pasamos del campo al agua.., pero dónde estassssss???? Mis gafas que no veo si eres tú
Olga Paraiso 😂😂😂😂debajo del agua
Con eso ejercicio se baja de peso para mujer