EP.346 《多巴胺國度》讀後心得：如何在上癮的爽痛之間取得平衡？

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @justinkuo9219
    @justinkuo9219 7 місяців тому

    請問推薦的第二本書是深度數位大掃除嗎
    找深度數位斷捨離好像沒有這本書😅

    • @readingoutpost
      @readingoutpost  7 місяців тому

      是的，我可能口誤，是深度數位大掃除

Наступне
Автоматичне відтворення
EP.403 《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學24:03EP.403 《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學
EP.403 《你真的不必討好所有人》讀後心得：活得真誠的厚臉皮哲學下一本讀什麼?
Переглядів 4,3 тис.
68 | 教練，我想戒癮！《多巴胺國度》教你攻克人性26:0368 | 教練，我想戒癮！《多巴胺國度》教你攻克人性
68 | 教練，我想戒癮！《多巴胺國度》教你攻克人性三十男的書適圈
Переглядів 3,3 тис.
如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》18:05如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》
如何逆轉老化、變得更年輕？哈佛頂尖科學家的驚人發現｜《可不可以不變老？》下一本讀什麼?
Переглядів 1,2 млн
Тамар. Страшное пророчество Залужного, ядерная карта Зеленского, почему Гутерриш кланялся Путину41:16Тамар. Страшное пророчество Залужного, ядерная карта Зеленского, почему Гутерриш кланялся Путину
Тамар. Страшное пророчество Залужного, ядерная карта Зеленского, почему Гутерриш кланялся ПутинуДмитрий Гордон
Переглядів 1,2 млн
ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫00:55ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫
ДУБАЙСКАЯ ШОКОЛАДКА 🍫Сам себе сушист
Переглядів 4,1 млн
ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍01:00ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍
ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍HOOOTDOGS
Переглядів 826 тис.
ПРОВОЦИРОВАТЬ Тайсона - самая БОЛЬШАЯ ОШИБКА в его жизни #shorts01:00ПРОВОЦИРОВАТЬ Тайсона - самая БОЛЬШАЯ ОШИБКА в его жизни #shorts
ПРОВОЦИРОВАТЬ Тайсона - самая БОЛЬШАЯ ОШИБКА в его жизни #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 4,3 млн
【必看】誘惑太多的多巴胺國度：從成癮中找回平靜20:19【必看】誘惑太多的多巴胺國度：從成癮中找回平靜
【必看】誘惑太多的多巴胺國度：從成癮中找回平靜郁慈
Переглядів 313
一如既往｜不变的人性与致富心态【财富听音】-听书11:42一如既往｜不变的人性与致富心态【财富听音】-听书
一如既往｜不变的人性与致富心态【财富听音】-听书财富听音
Переглядів 2,4 тис.
人生中最重要的5件事(獲得幸福和滿足的秘方) | 暢銷書解讀《世界盡頭的咖啡館》(聽書,個人成長,有聲書,心靈,心理學,人生智慧)19:51人生中最重要的5件事(獲得幸福和滿足的秘方) | 暢銷書解讀《世界盡頭的咖啡館》(聽書,個人成長,有聲書,心靈,心理學,人生智慧)
人生中最重要的5件事(獲得幸福和滿足的秘方) | 暢銷書解讀《世界盡頭的咖啡館》(聽書,個人成長,有聲書,心靈,心理學,人生智慧)天天讀書會 DailyReading
Переглядів 441 тис.
職業倦怠算不算一種病？缺乏熱情、身體疲憊、開始拖延逃避…。解決倦怠，從自我照顧開始｜哇賽一起聊32:39職業倦怠算不算一種病？缺乏熱情、身體疲憊、開始拖延逃避…。解決倦怠，從自我照顧開始｜哇賽一起聊
職業倦怠算不算一種病？缺乏熱情、身體疲憊、開始拖延逃避…。解決倦怠，從自我照顧開始｜哇賽一起聊哇賽心理學
Переглядів 10 тис.
多巴胺EP01：大腦的「潤滑劑」！影響你一生的多巴胺 5 大作用一次看懂！【多巴胺大宇宙 EP1】26:53多巴胺EP01：大腦的「潤滑劑」！影響你一生的多巴胺 5 大作用一次看懂！【多巴胺大宇宙 EP1】
多巴胺EP01：大腦的「潤滑劑」！影響你一生的多巴胺 5 大作用一次看懂！【多巴胺大宇宙 EP1】未來健康研究院
Переглядів 78 тис.
《欲罷不能》：最高級的自律是遠離多巴胺，靠近內啡肽。10:54《欲罷不能》：最高級的自律是遠離多巴胺，靠近內啡肽。
《欲罷不能》：最高級的自律是遠離多巴胺，靠近內啡肽。書海心語
Переглядів 86 тис.
學會降低壓力的放鬆練習，重拾活力、找回安定的內在｜《刻意放鬆》16:59學會降低壓力的放鬆練習，重拾活力、找回安定的內在｜《刻意放鬆》
學會降低壓力的放鬆練習，重拾活力、找回安定的內在｜《刻意放鬆》下一本讀什麼?
Переглядів 38 тис.
'23.11.03【財經起床號】廖泊喬醫師導讀《多巴胺國度》在縱慾年代找到身心平衡50:07'23.11.03【財經起床號】廖泊喬醫師導讀《多巴胺國度》在縱慾年代找到身心平衡
'23.11.03【財經起床號】廖泊喬醫師導讀《多巴胺國度》在縱慾年代找到身心平衡九八新聞台
Переглядів 7 тис.
史丹佛成癮醫學教授揭密，為何追求愉悅會導致更多痛苦？｜《多巴胺國度》14:24史丹佛成癮醫學教授揭密，為何追求愉悅會導致更多痛苦？｜《多巴胺國度》
史丹佛成癮醫學教授揭密，為何追求愉悅會導致更多痛苦？｜《多巴胺國度》下一本讀什麼?
Переглядів 18 тис.
Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметки00:47Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметки
Вот для чего китайцы туалетную бумагу кладут в авто которое отправляют в Россию , у нас нет разметкиВладимир Подосинников
Переглядів 6 млн
Какая Маня милая 😍00:31Какая Маня милая 😍
Какая Маня милая 😍Анджилиша
Переглядів 2,9 млн
У вас там какие таланты ?😂00:19У вас там какие таланты ?😂
У вас там какие таланты ?😂Карина Хафизова
Переглядів 16 млн
DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!09:08DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!
DEMONS ARE ATTACKING BRAWL STARS!!!Brawl Stars
Переглядів 16 млн
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog00:58美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlog
美味しい食べ物のASMR ASMR FOOD 🍜🍝🍜🥓🥢🍗#asmr #美味しい食べ物#食べ物#vlogASMR FOOD
Переглядів 45 млн
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts00:59КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shorts
КОГДА К БАТЕ ПРИШЕЛ ДРУГ😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Переглядів 6 млн
Він втік з РФ аби воювати на боці України00:56Він втік з РФ аби воювати на боці України
Він втік з РФ аби воювати на боці УкраїниФакти тижня
Переглядів 154 тис.
ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍01:00ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍
ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍HOOOTDOGS
Переглядів 826 тис.