學會降低壓力的放鬆練習，重拾活力、找回安定的內在｜《刻意放鬆》

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 23

Наступне
Автоматичне відтворення
別再過度努力耗損自己，而是練習活出踏實人生｜《踏實感的練習》16:22別再過度努力耗損自己，而是練習活出踏實人生｜《踏實感的練習》
別再過度努力耗損自己，而是練習活出踏實人生｜《踏實感的練習》下一本讀什麼?
Переглядів 60 тис.
你跟我一樣都是高敏感人嗎？希望我早點學到的三件事｜《高敏感是種天賦》16:06你跟我一樣都是高敏感人嗎？希望我早點學到的三件事｜《高敏感是種天賦》
你跟我一樣都是高敏感人嗎？希望我早點學到的三件事｜《高敏感是種天賦》下一本讀什麼?
Переглядів 56 тис.
解脫與放下的第一步是：覺察自己腦袋出現的念頭，可能都不是真的！ | 吳若權幸福書房 |《我可能錯了》先覺出版11:27解脫與放下的第一步是：覺察自己腦袋出現的念頭，可能都不是真的！ | 吳若權幸福書房 |《我可能錯了》先覺出版
解脫與放下的第一步是：覺察自己腦袋出現的念頭，可能都不是真的！ | 吳若權幸福書房 |《我可能錯了》先覺出版吳若權幸福書房
Переглядів 141 тис.
СЛОВА Залужного, які зараз ВАРТО ПОЧУТИ КОЖНОМУ00:32СЛОВА Залужного, які зараз ВАРТО ПОЧУТИ КОЖНОМУ
СЛОВА Залужного, які зараз ВАРТО ПОЧУТИ КОЖНОМУТСН
Переглядів 436 тис.
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти00:41Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #арти
Симбу закрыли дома?! 🔒 #симба #симбочка #артиСимбочка Пимпочка
Переглядів 4,9 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:22Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 37 млн
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММ43:25Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММ
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММvanzai
Переглядів 1,7 млн
總是活得太用力？懂得放鬆，人生就會很輕鬆！ - 鄧惠文 專訪 胡展誥 諮商心理師 -【心事有人知】2023040442:43總是活得太用力？懂得放鬆，人生就會很輕鬆！ - 鄧惠文 專訪 胡展誥 諮商心理師 -【心事有人知】20230404
總是活得太用力？懂得放鬆，人生就會很輕鬆！ - 鄧惠文 專訪 胡展誥 諮商心理師 -【心事有人知】20230404鄧惠文-心事有人知
Переглядів 184 тис.
終身受用的六個智慧錦囊《原則：生活和工作》讀後心得20:59終身受用的六個智慧錦囊《原則：生活和工作》讀後心得
終身受用的六個智慧錦囊《原則：生活和工作》讀後心得下一本讀什麼?
Переглядів 92 тис.
瑞典森林智者的智慧錦囊，不要相信你的每個念頭｜《我可能錯了》18:14瑞典森林智者的智慧錦囊，不要相信你的每個念頭｜《我可能錯了》
瑞典森林智者的智慧錦囊，不要相信你的每個念頭｜《我可能錯了》下一本讀什麼?
Переглядів 318 тис.
EP.411 《別再跳脫舒適圈》讀後心得：告別有毒的自我挑戰觀念31:04EP.411 《別再跳脫舒適圈》讀後心得：告別有毒的自我挑戰觀念
EP.411 《別再跳脫舒適圈》讀後心得：告別有毒的自我挑戰觀念下一本讀什麼?
Переглядів 1 тис.
上班壓力大，下班還是難放鬆！職場、家庭、人際都讓我好焦慮！自主，漫步生活刻意放鬆，找回生活的控制感feat.胡展誥心理師｜哇賽心觀點38:31上班壓力大，下班還是難放鬆！職場、家庭、人際都讓我好焦慮！自主，漫步生活刻意放鬆，找回生活的控制感feat.胡展誥心理師｜哇賽心觀點
上班壓力大，下班還是難放鬆！職場、家庭、人際都讓我好焦慮！自主，漫步生活刻意放鬆，找回生活的控制感feat.胡展誥心理師｜哇賽心觀點哇賽心理學
Переглядів 7 тис.
史丹佛成癮醫學教授揭密，為何追求愉悅會導致更多痛苦？｜《多巴胺國度》14:24史丹佛成癮醫學教授揭密，為何追求愉悅會導致更多痛苦？｜《多巴胺國度》
史丹佛成癮醫學教授揭密，為何追求愉悅會導致更多痛苦？｜《多巴胺國度》下一本讀什麼?
Переглядів 18 тис.
比努力更關鍵的成功法，全新聰明工作學《高績效心智》Great at Work｜天下文化Podcast　讀本郝書EP1825:14比努力更關鍵的成功法，全新聰明工作學《高績效心智》Great at Work｜天下文化Podcast　讀本郝書EP18
比努力更關鍵的成功法，全新聰明工作學《高績效心智》Great at Work｜天下文化Podcast　讀本郝書EP18天下文化
Переглядів 80 тис.
你還在煩惱嗎？這句箴言，或許能幫到你。來自隱居山林的經濟學家，17年來的生命體悟。►《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》比約恩｜說書｜書評｜千芸說書19:51你還在煩惱嗎？這句箴言，或許能幫到你。來自隱居山林的經濟學家，17年來的生命體悟。►《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》比約恩｜說書｜書評｜千芸說書
你還在煩惱嗎？這句箴言，或許能幫到你。來自隱居山林的經濟學家，17年來的生命體悟。►《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》比約恩｜說書｜書評｜千芸說書千芸說書book review
Переглядів 103 тис.
中年之後，開始療愈自己。►《重啟人生的17個練習》羅志仲｜說書｜書評｜千芸說書14:30中年之後，開始療愈自己。►《重啟人生的17個練習》羅志仲｜說書｜書評｜千芸說書
中年之後，開始療愈自己。►《重啟人生的17個練習》羅志仲｜說書｜書評｜千芸說書千芸說書book review
Переглядів 25 тис.
«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 98156432000:43«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 981564320
«Угадай кто?» В этой игре и карточки с Гарри Поттером есть 🪄 Артикул WВ: 138578734, Ozоn: 981564320Двое играют | Наташа и Вова
Переглядів 387 тис.
СЛОВА Залужного, які зараз ВАРТО ПОЧУТИ КОЖНОМУ00:32СЛОВА Залужного, які зараз ВАРТО ПОЧУТИ КОЖНОМУ
СЛОВА Залужного, які зараз ВАРТО ПОЧУТИ КОЖНОМУТСН
Переглядів 436 тис.
Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерела00:56Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерела
Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерелаСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 357 тис.
How Much Tape To Stop A Lamborghini?00:15How Much Tape To Stop A Lamborghini?
How Much Tape To Stop A Lamborghini?MrBeast
Переглядів 231 млн
ГОНКА на ВЕСЬ АВТОПАРК! ВЕНГАЛБИ vs ТАМАЕВ1:08:09ГОНКА на ВЕСЬ АВТОПАРК! ВЕНГАЛБИ vs ТАМАЕВ
ГОНКА на ВЕСЬ АВТОПАРК! ВЕНГАЛБИ vs ТАМАЕВАсхаб Тамаев
Переглядів 3,6 млн
💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодні00:20💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодні
💔«Закінчується відчуття радості та щастя» #конкурентtv #новини #новинисьогодніТелеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 983 тис.
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts00:23МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shortsПаша Осадчий
Переглядів 5 млн
Час РАСПЛАТЫ от МАЙКА ТАЙСОНА01:00Час РАСПЛАТЫ от МАЙКА ТАЙСОНА
Час РАСПЛАТЫ от МАЙКА ТАЙСОНАБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 4 млн