Très belle séance. J’ai pu me rendre compte des progrès effectués grâce à une pratique régulière même si je n’ai pas fait les dernières postures... quelques courbatures aujourd’hui. Merci d’avoir aussi bien gradué les niveaux de posture pour rendre la séance aussi accessible et adaptable.
C'est la séance la plus difficile que j'ai fait jusqu'à présent, mais quelle satisfaction à la fin d'avoir réussi la quasi totalité des postures !!! ( oui le dauphin à trois pattes est encore trop abstrait pour moi...) Merci pour tout, tu es la meilleur !
Très bonne séance où l'arrière des bras à bien travailler ! mais un peu dur pour mes poignets : du coup j'enchaîne avec la séance spéciale protection des poignets !!! Merci 🙏
Intense effectivement. Je n'arrive pas du tout à remonter le shaturanga. Descendre, tenir un peu c'est possible mais remonter....😩 Même pas sûre de le faire correctement. 🤔 Mais, aucun doute,tu as fait chauffer mes épaules.🥵 Merci Jo!😁
Merci pour cette séance 🙏. Le haut du corps c'est vraiment mon point faible, j'ai eu un peu de mal à suivre et pourtant c'est l'une de mes séances préférées 😊
Séance intense mais qui fait du bien. Seul hic chez moi, mes mains n'arrêtent pas de glisser ! Dur de tenir le chien tête en bas... des conseils peut-être ?
Ha mais oui c'est une séance exigeante, c'est pour ça que je l'ai bien précisé dans la description de la vidéo ! Et c'est une vidéo axée sur le renforcement musculaire, pas la détente. Ceci dit, j'ai plein d'autres vidéos qui pourraient te plaire, n'hésite pas à fouiller sur la chaîne !
@@yogafirejo Description que j'ai lu....après !! J'avoue que je n'ai pas été maline pour le coup mais ça ne fait pas de mal c'est pas bien grave je ferais attention la prochaine fois :-)
Très belle séance. J’ai pu me rendre compte des progrès effectués grâce à une pratique régulière même si je n’ai pas fait les dernières postures... quelques courbatures aujourd’hui. Merci d’avoir aussi bien gradué les niveaux de posture pour rendre la séance aussi accessible et adaptable.
Merci de ton retour ! Courage pour les courbatures 😉
Oulala, séance très intense ! Bravo et merci
Quelle séance ! Mes bras en ont tremblé ! Cela ne m'était encore jamais arrivé ! Merci Merci jolie Jo ! Tu es merveilleuse !
Que dire sinon merci pour ton accompagnement en douceur. Tu es bienveillante et attentionnée et les séances sont équilibrées. Merci encore.
C'est la séance la plus difficile que j'ai fait jusqu'à présent, mais quelle satisfaction à la fin d'avoir réussi la quasi totalité des postures !!! ( oui le dauphin à trois pattes est encore trop abstrait pour moi...) Merci pour tout, tu es la meilleur !
Très bonne séance où l'arrière des bras à bien travailler ! mais un peu dur pour mes poignets : du coup j'enchaîne avec la séance spéciale protection des poignets !!! Merci 🙏
Workout parfait
Mille merci Jo
Bisous
Dur dur le dauphin.....mais que du bonheur de pratiquer avec toi, belle Jo 🍀🥰🦋🧘♀️
Intense effectivement. Je n'arrive pas du tout à remonter le shaturanga. Descendre, tenir un peu c'est possible mais remonter....😩 Même pas sûre de le faire correctement. 🤔 Mais, aucun doute,tu as fait chauffer mes épaules.🥵 Merci Jo!😁
Merci beaucoup! J'ai adoré cette session, comme toutes celles que tu partages. Namaste!
Une séance intense qui m'a mise au défi ! J'ai hâte de la recommencer et de sentir mes épaules devenir plus fortes !
C'est pas mal de se mettre au défi parfois ! Bravo à toi ❤️
@@yogafirejo Tout à fait ! J'étais partie pour faire une séance plus douce mais mon intuition m'a fait choisir cette vidéo. Et je ne regrette pas 😊💕
C’est un excellent défi! 💪🏼🙏
Merci pour cette séance 🙏. Le haut du corps c'est vraiment mon point faible, j'ai eu un peu de mal à suivre et pourtant c'est l'une de mes séances préférées 😊
Super séance,merci beaucoup.Namasté
Merci à toi !
Intense... Mais fière de mes progrès et fière d'avoir tenu! Même si mon dauphin est encore à l'état de loutre 😅😅😅
Ouah ça ne rigole pas!!
Merci Jo
Au feu ! 🔥😬 J'étais pas prête... 😅 Terrible mais j'y reviendrai 😊
Mais oui !! Tu verras tu vas devenir de plus en plus forte 💪💪💪
Séance intense mais qui fait du bien. Seul hic chez moi, mes mains n'arrêtent pas de glisser ! Dur de tenir le chien tête en bas... des conseils peut-être ?
Wahou. Ça chauffe 😂💪 merci Jo 🙏🌞☀️
😁 Merci
super seance ;) mercii
Merci à toi Ruben 💪
Très belle séance, à refaire ! J’ai l’intérieur des mains qui devient douloureux avec la répétition des chiens tête en bas 😥
J ai réussi à faire 20min sur 30... a refaire une prochaine fois 🙂
Hey bravo 👏👏👏
Difficile mes poignets ont souffert et aucune sensation de bien être :(
Ha mais oui c'est une séance exigeante, c'est pour ça que je l'ai bien précisé dans la description de la vidéo ! Et c'est une vidéo axée sur le renforcement musculaire, pas la détente. Ceci dit, j'ai plein d'autres vidéos qui pourraient te plaire, n'hésite pas à fouiller sur la chaîne !
séance difficile pour moi, de gros progrès à faire mais je suis débutante
Bonsoir, ah oui, c'est une séance exigeante, je l'ai précisé dans la description de la vidéo !
J'ai une playlist spéciale débutant.e.s si tu veux. N'hésite pas à fouiller sur la chaîne.
@@yogafirejo Description que j'ai lu....après !! J'avoue que je n'ai pas été maline pour le coup mais ça ne fait pas de mal c'est pas bien grave je ferais attention la prochaine fois :-)
@@yogafirejo oui j'en ai déjà fait plusieurs merci, chaque jour je fais au feeling :-)
Trop douloureux pour mes poignets malheureusement.