Bonjour jo. Une vidéo supplémentaire avec un contenu de qualité qui allie l'effort avec la douceur. J'ai ressenti ,à la suite de la séance,une réelle différence entre l'avant et l'aprés. J'ai facilement des tensions dans le haut du corps , avec ma séance, elles ont quasiment toutes disparues. J'en ai été très surprise. Il est capital de bien suivre tes instructions pour apprendre à bien poser le mouvement respiratoire avec le mouvement physique.Parfois, ce n'est pas évident car l'esprit a tendance à chercher à performer sur le mouvement, à vouloir faire qu'il soit bien fait et réussi.Je suis vite reprise par mes conditionnements d'occidentale! C'est un long chemin à parcourir avant de réellement s'assouplir sur tous les plans. Merci , j'adore vraiment tes enseignements .
Oh mais c'est magique !!!! je me suis fait mal à un petit muscle sur l omoplate en manipulant un de mes patient , c'était hier !! une douleur vive mais très localisée , je cherche donc une p'tite séance et je tombe sur celle là , aller hop sur mon tapis .... MAGIQUE ! plus aucune douleur , même pas un semblant de gène résiduelle !!!! OH MERCI JO
Une séance que je reprends souvent et qui éveille bien le corps et l’esprit de bon matin. Elle est courte et tournée en plein air, ce qui est rare et magnifique ! Merci encore et encore.
J"avais très mal et ça va déjà beaucoup mieux. Un grand merci.. Je suis débutantes et vos séances m'aident en tout énormément. Encore un grand merci. Bien à vous.
Bonjour Jo Merci pour les belles séances que tu proposes en cette période si particulier ! Ta séance m'a apporté un bien fou, j'ai fait avant celle-ci, celle pour les tensions et courbatures. Merci pour ta bienveillance !
Merci beaucoup Jo. Vos vidéos sont très apaisantes 🙏🏼Je viens de les découvrir après des années de yoga en Anglais c’est très rafraîchissant de le faire en Français ❤️🌍🌈Namaste 🙏🏼
Bien que je sois pratiquante de Hatha-Yoga depuis quelques années, je n ai pas toujours le courage de travailler seule, alors j ai découvert vos vidéos et je retrouve mes postures mais votre douceur, votre justesse et votre sourire participent activement aux séances. Et c est cela qui me plaît. Alors merci pour ce partage, qui pour une solitaire comme moi, est un cadeau. Belle continuation. Carine
Bonjour Jo... cela fait une quinzaine de jours que j'ai de grosses douleurs dans les omoplates, la nuque et les cervicales... j'avais déjà suivi ta vidéo, il y a quelques mois... là, j'ai recommencé... quelle libération !!! Je ressens une véritable détente pour la première fois depuis 15 jours, et ça fait vraiment du bien !!! Je pense que je vais beaucoup faire cette série durant quelques semaines. Merci pour tout ce que tu fais et surtout MERCI pour les épaules et ma nuque🦋🦋🦋
bonne année jo ,tous mes voeux, une nouvelle année avec vous, surtout le matin ,pour me mettre en forme pour la journée(je ne travaiile plus) et je m occupe bcp de ma santé corps et mental, le yoya est la meilleure discipline pour moi!!j adore çà.affecteusement muriel aum paix et amour
ma 2ème séance pour détendre cou- épaules d'affilée! !ah ben j'ai eu un coup de chaud!! mais il est clair que tout ceci est dérouillé!! ça fait du bien!!merci Jo!! bonne journée à tout le monde!
Fan de la chaîne et abonnée je regarde minimum une vidéo par jour pour me guider dans ma pratique. Merci jo pour ces séances agréables et qui me conviennent à 200%
Je refait cette séance dès qu'une douleur arrive au niveau des épaules, même si la douleur se trouve à un endroit plus ou moins différent à chaque fois, ta vidéo est aussi efficace à chaque fois ! Merci pour tout et surtout pour ton beau sourire !
bjr Jo aujourd hui confinement alors je viens vers vous pour faire qques seances de yoga qui sont appeeréciables en ce moment;j espere que vous allez bien.merci d etre là.
j'aime beaucoup vos séances, elles me font beaucoup de bien. j'aime particulièrement également les mots d'apaisement qui accompagne la séance. bref, je suis fan!
Merci Jo pour tes videos que j explore a raison de 20 ou 40 mn le soir. Elles sont tres precises et agreables a suivre. Cette derniere session pour les epaules et le cou me fait beaucoup de bien surtout apres ma seance de nage, entrainement en piscine. Merci
Encore une super séance grâce à toi 👍 merci Jo pour ces postures intenses et relaxantes à la fois. J’ai choisi de faire cette séance aujourd’hui car je me sentais tendue au niveau de la tête, du cou et des épaules. Après la séance, je me sens détendue et mes douleurs semblent d’être envolées. A force de te suivre, je n’ai presque plus besoin de regarder la vidéo pour vérifier ma posture. Je me laisse guider par ta voix. Merci 😊
Bonjour Jo. Je suis sujette à la névralgie d'Arnold et les tensions au cou et aux épaules sont mon quotidien. Merci pour cette séance dont le bénéfice se fait ressentir à chaque fois un peu plus au fur et à mesure que je pratique. Je me sens détendue et apaisée. A très bientôt...
Mais j'aime tellement cette vidéo! Merci beaucoup, je la pratique au moins une fois par semaine depuis 6 mois maintenant. J'ai découvert le yoga grâce à vous @yogafire et c'est une véritable renaissance.
Tu n'a pas idée du bien que tu m'apportes au travers de tes vidéos (je passe beaucoup de temps derrière un ordinateur, mon dos mon cou et mes épaules souffrent), le moins que je puisse faire c'est de t'en remercier alors merci.
Merci pour ce partage qui fait un bien fou! Surtout quand les pincements dans le haut du dos et les cervicales sont un lot quotidien . La douleur est tellement forte que je relaxe en réalisant ces exercices plus apaisants. 👍
J'ai adoré la séance. Je souffre d'une maladie rhumatismale de la colonne vertébrale. Aujourd'hui mauvaise journée alors j'ai fait des exercices pour ouvrir les hanches. Mais toujours des douleurs terribles. Alors j'ai tenté votre vidéo et je me sens bien mieux ! Il me fallait en fait remonter jusqu'au haut du dos ! Explications très claires et précises. Je me suis rendue compte que pour la position du chat je ne mettais pas bien mes mains sous les épaules ni mes genoux sous mes hanches... Je penserais donc à vous à chaque fois que je ferai cette position ! Merci !
bonjour je fais du yoga depuis peu , autant les autres séances me font du bien, autant celle-ci m'a créé des douleurs à l'épaule droite ^^' alors que je n'en avais pas... 0-o en tout cas merci de nous laisser accéder à ton beau travail, c'est très généreux
Bonjour et Merci j'adore vos vidéos ! C'est très décontractant après de grosses journées stressantes de se poser un peu. C4est très bien expliqué je trouve donc merci
Merci, Jo. G commencé cette séance extrêmement tendu et là, je me sens plus légère dans mon dos et g retrouvé de la place entre les omoplates merci pour cette douce vidéo 😊 Namaste
Bonjour, très efficace, j'avais très très mal aux épaules et de grosses tensions dans le cou. Ce n'est pas entièrement parti, mais je ne ressent plus autant d'inconfort qu'avant et je n'ai plus mal. Merci beaucoup!
bonjour!! Voilà ceci a été ma seconde séance spéciale cervicales.Après avoir eu un mal de chien au cou durant une semaine,une seule séance m'a largement soulagée.J' ai une arthrodèse lombaire de 15 cm et c'est aux étages supérieurs que se manifeste la petite douleur vicelarde !!Et bien ça a marché donc aujourd'hui 2 ème séance qui me fera passer une bonne journée!!
Bonjour ! ayé je m'abonne je suis convaincue ! Cette vidéo m'a fait énormément de bien et en particulier aux zones où je souffre de rhumatismes chroniques. merci beaucoup. Belle journée 👌
Vidéo hyper intéressante. Je l’avais trouvé un peu trop rapide hier, mais en la refaisant ce matin (le temps que mon corps assimile les positions), j’ai trouvé le format parfait. Par contre je n’arrive toujours pas la position du poisson. À voir si mieux demain ! Merci pour ces petites leçons, et votre sourire surtout. Un bonheur au réveil. Douleurs atténuées pour au moins 50%, mais je pars de loin, donc c’est déjà un sacré premier résultat ! Je recommande à fond ! Merci pour votre douceur !
Bonjour, Nouvelle sur votre chaîne, je viens de faire une séance pour mon cou et épaules douloureuses.. Merci !! 🤩 J'ai une plus grande souplesse au niveau du cou et j'ai moins mal à la tête ! Merci merci 😊
Merci pour cette vidéo elle m’a fait beaucoup de bien même si une douleur côté droit de la nuque persiste, je vais refaire les exercices en fin de journée ça ne peut que me faire du bien
Bonjour Jo. Merci pour cette vidéo, vraiment parfaite pour décontracter les tensions musculaires. En 2 jours, plus aucune douleur dans le cou et l'omoplate. Je peux respirer. Merci encore 😊😊😊
Bonjour Jo, merci pour vos supers vidéos ! C'est extra, ça fait du bien, c'est varié, bref, je deviens accro - mais je suis accro au yoga depuis longtemps ;-)
Bonjour Jo je t'ai découverte à travers cette vidéo, et tu guide tellement bien que je n'ai même pas besoin de regarder !!! Aurais-tu ou pourrais-tu nous faire des tutos femmes enceintes stp? Merci beaucoup ton le partage de tes vidéos je suis vraiment contente de:avoir trouvé une "prof virtuelle" lol ☺️😇🙏
1ere x que je fais le...' poisson' ! C était très agréable mais je me suis juste tenue à la 1ere version...et d habitude je fais du yoga en anglais...c est ma copine d école en France qui m envoie ses routines!!! Merci beaucoup!!!😉😊
Bonjour jo. Une vidéo supplémentaire avec un contenu de qualité qui allie l'effort avec la douceur. J'ai ressenti ,à la suite de la séance,une réelle différence entre l'avant et l'aprés. J'ai facilement des tensions dans le haut du corps , avec ma séance, elles ont quasiment toutes disparues. J'en ai été très surprise. Il est capital de bien suivre tes instructions pour apprendre à bien poser le mouvement respiratoire avec le mouvement physique.Parfois, ce n'est pas évident car l'esprit a tendance à chercher à performer sur le mouvement, à vouloir faire qu'il soit bien fait et réussi.Je suis vite reprise par mes conditionnements d'occidentale! C'est un long chemin à parcourir avant de réellement s'assouplir sur tous les plans. Merci , j'adore vraiment tes enseignements .
C'est vrai que c'est un long cheminement. Mais il en vaut la peine ! Persévère !!!
A très vite.
Oh mais c'est magique !!!! je me suis fait mal à un petit muscle sur l omoplate en manipulant un de mes patient , c'était hier !! une douleur vive mais très localisée , je cherche donc une p'tite séance et je tombe sur celle là , aller hop sur mon tapis .... MAGIQUE ! plus aucune douleur , même pas un semblant de gène résiduelle !!!! OH MERCI JO
Une séance que je reprends souvent et qui éveille bien le corps et l’esprit de bon matin.
Elle est courte et tournée en plein air, ce qui est rare et magnifique ! Merci encore et encore.
Huuuum quel bonheur ce petit moment suspendu 🙏 Toujours un délice tes séances, merci Jo 💕
J"avais très mal et ça va déjà beaucoup mieux. Un grand merci.. Je suis débutantes et vos séances m'aident en tout énormément. Encore un grand merci. Bien à vous.
Adieu les petites tensions du haut du corps ! Merci Jo !
Wouh génial ! Merci ! Beaucoup de nouvelles sensations... je recommencerai avec plaisir pour encore mieux en profiter....
Bonjour Jo
Merci pour les belles séances que tu proposes en cette période si particulier ! Ta séance m'a apporté un bien fou, j'ai fait avant celle-ci, celle pour les tensions et courbatures.
Merci pour ta bienveillance !
Merci beaucoup Jo. Vos vidéos sont très apaisantes 🙏🏼Je viens de les découvrir après des années de yoga en Anglais c’est très rafraîchissant de le faire en Français ❤️🌍🌈Namaste 🙏🏼
Merci Jo . Tu as encore une fois sauvé ma journée 🙏
Bonne journée à toi 🔥💖
Merci JO, mille mercis pour cette séance. Je me sens hyper bien après ces mouvements.
En effet cela a bien dénoué toutes les petites tensions dans mes épaules. Merci à toi Jo
Ça fait longtemps que je n’avais pas cette séance : elle est toujours aussi agréable ❤
Merci 🙏
Bien que je sois pratiquante de Hatha-Yoga depuis quelques années, je n ai pas toujours le courage de travailler seule, alors j ai découvert vos vidéos et je retrouve mes postures mais votre douceur, votre justesse et votre sourire participent activement aux séances. Et c est cela qui me plaît. Alors merci pour ce partage, qui pour une solitaire comme moi, est un cadeau. Belle continuation. Carine
Un vrai moment de détente après
Merci bcp
Bonjour Jo, Je suis très detendue , merci j'adore vos séances.
Merci Jo pour votre manière très agréable de préciser les postures.
Ça donne beaucoup d ouverture et de possibilités au corps. Encore merci!
Bonjour Jo... cela fait une quinzaine de jours que j'ai de grosses douleurs dans les omoplates, la nuque et les cervicales... j'avais déjà suivi ta vidéo, il y a quelques mois... là, j'ai recommencé... quelle libération !!! Je ressens une véritable détente pour la première fois depuis 15 jours, et ça fait vraiment du bien !!!
Je pense que je vais beaucoup faire cette série durant quelques semaines.
Merci pour tout ce que tu fais et surtout MERCI pour les épaules et ma nuque🦋🦋🦋
Merci pour cette belle séance, très efficace pour moi, tout s'est déverrouillé ! Un bel accompagnement.
bonne année jo ,tous mes voeux, une nouvelle année avec vous, surtout le matin ,pour me mettre en forme pour la journée(je ne travaiile plus) et je m occupe bcp de ma santé corps et mental, le yoya est la meilleure discipline pour moi!!j adore çà.affecteusement muriel aum paix et amour
ma 2ème séance pour détendre cou- épaules d'affilée! !ah ben j'ai eu un coup de chaud!! mais il est clair que tout ceci est dérouillé!! ça fait du bien!!merci Jo!! bonne journée à tout le monde!
Fan de la chaîne et abonnée je regarde minimum une vidéo par jour pour me guider dans ma pratique. Merci jo pour ces séances agréables et qui me conviennent à 200%
C’est génial des nouveaux mouvements qui font du bien MERCI 😊😊
Bonjour, une belle séance douce et agréable. J'ai ressenti une légèreté tout de suite. Merci pour votre travail. Namaste.
Je refait cette séance dès qu'une douleur arrive au niveau des épaules, même si la douleur se trouve à un endroit plus ou moins différent à chaque fois, ta vidéo est aussi efficace à chaque fois ! Merci pour tout et surtout pour ton beau sourire !
bjr Jo aujourd hui confinement alors je viens vers vous pour faire qques seances de yoga qui sont appeeréciables en ce moment;j espere que vous allez bien.merci d etre là.
Merci beaucoup de vous en soucier ❤️ Je vais bien quand j'arrive malgré tout à transmettre le Yoga ! Alors merci à vous aussi d'être là 🙏
Superbe vidéo, le cadre est reposant , la voix est douce et bienveillante. Merci :) !
J'ai adoré ce cours qui chassent les tensions en étirant les épaules, le cou et le dos. Merci
j'aime beaucoup vos séances, elles me font beaucoup de bien. j'aime particulièrement également les mots d'apaisement qui accompagne la séance. bref, je suis fan!
Merci Jo pour tes videos que j explore a raison de 20 ou 40 mn le soir. Elles sont tres precises et agreables a suivre. Cette derniere session pour les epaules et le cou me fait beaucoup de bien surtout apres ma seance de nage, entrainement en piscine. Merci
Encore une super séance grâce à toi 👍 merci Jo pour ces postures intenses et relaxantes à la fois. J’ai choisi de faire cette séance aujourd’hui car je me sentais tendue au niveau de la tête, du cou et des épaules. Après la séance, je me sens détendue et mes douleurs semblent d’être envolées. A force de te suivre, je n’ai presque plus besoin de regarder la vidéo pour vérifier ma posture. Je me laisse guider par ta voix. Merci 😊
Merci beaucoup, je suis très nouée, cela m’a fait du bien
Merci beaucoup pour cette séance! Très bénéfique pour détendre le haut du dos... un régal!
très bonne détente pour le haut du dos, merci...
Merci beaucoup jo, cette séance m'a fait beaucoup de bien, moi qui étais coincé depuis plusieurs semaines. J'adore suivre vos séances sur UA-cam
Merci beaucoup ☺️ Et bon rétablissement !
Bonjour Jo. Je suis sujette à la névralgie d'Arnold et les tensions au cou et aux épaules sont mon quotidien. Merci pour cette séance dont le bénéfice se fait ressentir à chaque fois un peu plus au fur et à mesure que je pratique. Je me sens détendue et apaisée. A très bientôt...
Merci ! ça l’a vraiment fait du bien ! Je vais passé au travers de ma maitrise grâce à toi
Merci Jo j'adore revenir faire cette séance...😉😘❤
Mais j'aime tellement cette vidéo! Merci beaucoup, je la pratique au moins une fois par semaine depuis 6 mois maintenant. J'ai découvert le yoga grâce à vous @yogafire et c'est une véritable renaissance.
Merci pour cette vidéo. Cette séance m'a fait beaucoup de bien.
Géniale cette séance ! Merci !!!
Séance Top, un grand merci !
Tu n'a pas idée du bien que tu m'apportes au travers de tes vidéos (je passe beaucoup de temps derrière un ordinateur, mon dos mon cou et mes épaules souffrent), le moins que je puisse faire c'est de t'en remercier alors merci.
Merci pour cette séance hyper ciblée et complète pour ma petite pratique du yoga depuis un an💪grand merci Jo !
Merci pour cette séance qui m'a fait beaucoup de bien, gratitude 🙏💕
Merci beaucoup pour cette vidéo! C'est exactement ce que je recherchais! Ces postures m'ont fait beaucoup de bien. Vive le yoga! Vive Jo!
Quel chouette moment après une looooongue journée :) Merci !
Je refais souvent cette séance. Merci
Merci pour cette séance 🙏🏻
Bonjour je viens de faire la séance, j'aime beaucoup, moi qui aie souvent voir constamment des tensions dans ces zones, merci :) je le referais !
Merci beaucoup cette séance qui m'a beaucoup aidé et soulagé !
Bravo et Merci ! Des séances en fonction de mes besoins. J'adore🙏
Très agréable cette séance 🙂
Merci pour ce partage qui fait un bien fou!
Surtout quand les pincements dans le haut du dos et les cervicales sont un lot quotidien . La douleur est tellement forte que je relaxe en réalisant ces exercices plus apaisants. 👍
Quelle bonheur pour le corps cette séance, merci ❤️
J'ai adoré la séance. Je souffre d'une maladie rhumatismale de la colonne vertébrale. Aujourd'hui mauvaise journée alors j'ai fait des exercices pour ouvrir les hanches. Mais toujours des douleurs terribles. Alors j'ai tenté votre vidéo et je me sens bien mieux ! Il me fallait en fait remonter jusqu'au haut du dos ! Explications très claires et précises. Je me suis rendue compte que pour la position du chat je ne mettais pas bien mes mains sous les épaules ni mes genoux sous mes hanches... Je penserais donc à vous à chaque fois que je ferai cette position ! Merci !
bonjour je fais du yoga depuis peu , autant les autres séances me font du bien, autant celle-ci m'a créé des douleurs à l'épaule droite ^^' alors que je n'en avais pas... 0-o en tout cas merci de nous laisser accéder à ton beau travail, c'est très généreux
Séance vraiment super
Je viens de découvrir et mon mal au cou de ce matin a disparu merci!
Ca fait deux jours que je fais cette video et ca me fait vraiment du bien ! Merci
Bonjour et Merci j'adore vos vidéos ! C'est très décontractant après de grosses journées stressantes de se poser un peu. C4est très bien expliqué je trouve donc merci
Un régal physique et mental. Très pédagogique. Je me sens en extase 🙏
Merci, Jo. G commencé cette séance extrêmement tendu et là, je me sens plus légère dans mon dos et g retrouvé de la place entre les omoplates merci pour cette douce vidéo 😊 Namaste
Merci pour tes séances que tu propose ça me fais un bien fou.
Peux tu proposer des séances spéciales pour les cervicales et nevralgie d arnold?
Merci
Génial la posture du poissons 🥰
Bonjour, très efficace, j'avais très très mal aux épaules et de grosses tensions dans le cou. Ce n'est pas entièrement parti, mais je ne ressent plus autant d'inconfort qu'avant et je n'ai plus mal. Merci beaucoup!
Merci pour cette séance de yoga qui m'a beaucoup détendue après une journée de travail :)
merci je me suis reveillée avec un mal de cou intense, cet exercise m'a détendu. Merci, j'adore vos vidéos, ells me conviennent beaucoup.
Tu es formidable ! Ces séances sont un vrai bonheur ! Merci 🙏🏻
Cela m'a aidait à atténuer légèrement la douleur.Merci Jo
Merci pour cette séance tout en douceur :)
bonjour!! Voilà ceci a été ma seconde séance spéciale cervicales.Après avoir eu un mal de chien au cou durant une semaine,une seule séance m'a largement soulagée.J' ai une arthrodèse lombaire de 15 cm et c'est aux étages supérieurs que se manifeste la petite douleur vicelarde !!Et bien ça a marché donc aujourd'hui 2 ème séance qui me fera passer une bonne journée!!
j'adore vos séances, merci.
Bonsoir & Merci Jo "Danse de l'épaule" différente mais très efficace même au bout de 5 minutes.
Je me suis lever ce matin très mal au cou et là miracle je me sens détendu 😌 merciiii jo😘
Bonjour ! ayé je m'abonne je suis convaincue ! Cette vidéo m'a fait énormément de bien et en particulier aux zones où je souffre de rhumatismes chroniques. merci beaucoup. Belle journée 👌
Merci Jo pour toutes ces pratiques accessibles et de grande qualité ♥️
Un grand merci Jo pour ce partage, je me sens tellement mieux déjà après cette première séance.Namaste 🙏🏽
Merci beaucoup Jo, vous êtes la meilleure
Fantastique le soir pour detndre les épaules crispées et la nuque douloureuse. Merci Jo!
Quelle joie de t'avoir apporté un peu de réconfort 💓
c'était cool, un grand merci ! je suis toujours dans la béatitude que m'ont offert ces postures
Vidéo hyper intéressante. Je l’avais trouvé un peu trop rapide hier, mais en la refaisant ce matin (le temps que mon corps assimile les positions), j’ai trouvé le format parfait. Par contre je n’arrive toujours pas la position du poisson. À voir si mieux demain ! Merci pour ces petites leçons, et votre sourire surtout. Un bonheur au réveil. Douleurs atténuées pour au moins 50%, mais je pars de loin, donc c’est déjà un sacré premier résultat ! Je recommande à fond ! Merci pour votre douceur !
Avec plaisir. Et oui, il faut persister... Sans forcer bien sûr. Prenez soin de vous. Ecoutez votre corps !
Bonjour,
Nouvelle sur votre chaîne, je viens de faire une séance pour mon cou et épaules douloureuses.. Merci !! 🤩 J'ai une plus grande souplesse au niveau du cou et j'ai moins mal à la tête ! Merci merci 😊
Merci pour cette vidéo elle m’a fait beaucoup de bien même si une douleur côté droit de la nuque persiste, je vais refaire les exercices en fin de journée ça ne peut que me faire du bien
Merci ca me fait du bien j'avais mal au cou chaque fin du journey
Trop merci j’ai enfin pu défaire les noeuds que j’avais !!! Je revis !!!
Merci beaucoup, ça fait beaucoup de bien
💓☺️
Que du plaisir ! Merci !!
Super vos cours merci à vous
Bonjour Jo. Merci pour cette vidéo, vraiment parfaite pour décontracter les tensions musculaires. En 2 jours, plus aucune douleur dans le cou et l'omoplate. Je peux respirer. Merci encore 😊😊😊
Bonjour
Merci pour cette séance
Ça m'a bien soulagé
Merci Jo pour cette video tellement utile et agréable.Mes douleurs à l'épaule se sont nettement atténuées..
Merci, vraiment efficace en fin de journée
Bonjour Jo, merci pour vos supers vidéos ! C'est extra, ça fait du bien, c'est varié, bref, je deviens accro - mais je suis accro au yoga depuis longtemps ;-)
M’a fait du bien je le refais demain 🙏🏻✨merci
Super. Parfait après une journée de télétravail collée à son écran
Très agréable après une longue journée d'ordinateur :) ! merci
Bonjour Jo je t'ai découverte à travers cette vidéo, et tu guide tellement bien que je n'ai même pas besoin de regarder !!! Aurais-tu ou pourrais-tu nous faire des tutos femmes enceintes stp? Merci beaucoup ton le partage de tes vidéos je suis vraiment contente de:avoir trouvé une "prof virtuelle" lol ☺️😇🙏
Ça a très bien fonctionné sur mes épaules douloureuses! Merci !
Tombe à point avec les tensions de ces jours merci
1ere x que je fais le...' poisson' ! C était très agréable mais je me suis juste tenue à la 1ere version...et d habitude je fais du yoga en anglais...c est ma copine d école en France qui m envoie ses routines!!! Merci beaucoup!!!😉😊