💎 Топ 5 Лёгких Воркаут Элементов 💎

воркаут, элементы на турнике, турник, workout, спорт, обучалка, простые элементы на турнике, воркаут элементы, топ, мотивация, тренировка, street workout, элементы на турнике для новичков, легкие элементы на турнике, трюки, лёгкие элементы на турнике, топ 10, элементы, топ 5, подтягивания, брусья, стрит воркаут, addiction vlad, горизонт, воркаут мотивация, лёгкие воркаут элементы, трюки на турнике, отжимания, зож, сложные элементы на турнике, элементов, школа турника, на турнике, как накачаться, тренировки, motivation, турники, элементы для новичков, красивые элементы на турнике, alexturi, игорь войтенко, воркаут для начинающих, элементы воркаута, простые элементы, самые простые элементы на турнике, элементы на турнике для начинающих, вызов, топ элементов на турнике, аддиктион влад, сложные элементы, 360, макс рудомётов, крутые элементы на турнике, как научиться, calisthenics, воркаут трюки для начинающих, динамика, топ 5 легких элементов на турнике, top, fitness, sport, elements, все существующие элементы на турнике, юджин воркаут, workout elements, топ 5 элементов воркаута, средние элементы, как накачать, красивые элементы воркаута, элементы воркаута для начинающих, красивые воркаут элементы, тренировки дома, воркаут элементы для новичков, лёгкие воркаут элементы на турнике, лёгкие элементы на турнике 2018, за одну тренировку, воркаут элементы для начинающих, воркаут заруба, воркаут для новичков, средние элементы на турнике, диматярик скул, воркаут трюки, стойка на руках, в домашних условиях, заруба, элементы воркаут, parkour, паркур, gimbarr, школа воркаута, гукасяша, элементы на турнике обучалка, все элементы, зрелищные элементы на турнике, алекстури, 720, 2019, training, eugene workout, упражнения, урок, street, трюк, алексей столяров, дмитрий кузнецов, челлендж, улица, турникмен, самые, gymnastics, easy, фитнес, простые, how to, легкие, record, руки, выход на две, russia, planche, топ элементов, воркаут лион, handstand, гимнастика, front lever, упражнения на турнике, с чего начать, элементы для новичков на турнике, пресс, элементы для начинающих, синтол, эктоморф, b.a.r.z, битсепс, плечи, битцепс, руки базуки, элементы за один день, до последнего, kid demonio, воркаутер, качек на турнике, красивый элемент на турнике, как я учил, красивые элементы, склепка, статика, как накачать грудь, кмс по жиму, жим, лучшая игра на турнике, свой вес, создай себя, питание на сушке, кардио, arts, strong, статик против динамики, gymnastic, building, батл воркаут, cross, оторвись от дивана, михаил баратов, дляновичков, body, уличный воркаут, tutorial, human flag, #простые#workout#элементы, jump, best exercise, learn, передний вис, show, увеличения, bmw-bmw, balance, freerun, horizontal bar, калистеника, самый простой, упражнения с собственным весом тела артем морозов, сила, баланс, фитнес на улице, сашатури, научиться, турнике, нуля, легкий, видео, уроки, счегоначать, легкиеэлементы, финты, алекс тури, воркаут вызов, 5 легких элементов, приняли вызов воркаут, воркаут топ 5, топ 5 легких элементов, 5 простых трюков, 5 легких элементов на турнике, 10 элементов на турнике, вызов каналу воркаут лайф, вызов каналам, очень легкие трюки на турнике, легкие элементы воркаут, креативные элементы воркаут, топ 10 средних элементов, топ 10 средних, street workout combo with swing 360, combo with swing 360, топ 10 средних элементов на турнике, топ средних элементов, зрелищные, `workout, юджин, топ средних элементов на турнике, 10 сложных элементов на турнике, повтори элемент, прогульщики, картавый зожник, легкие трюки на турнике, трюки на турнике за 30 минут обучения тупо с нуля, workout 2019, базовая тренировка воркаут, красивые элементы на утрнике, воркаут трюки обучение, #воркауттурник, #элементынатурнике, топ простых элементов на турнике, воркаут 2019, top 5, мышцы, воркаут вызовы, 10 зрелищных элементов на турнике, 10 трюков на турнике, freestylebar, уличные тренировки, home workout, lose weight, workout championship, workout элементы, swing 360 combo, street workout swing 360, перелет ткачева, двойной гейнер, сложных, 17 лёгких и красивых элементов на полу, трюки на полу, street workout motivation, street workout lang hoa, элементы на турнике с лямками, элементы на турнике под музыку, элементы на турнике обучение, street workout beginner, простые элементы воркаут, воркаут на полу, 10 лёгких и зрелищных элементов для новичков, креативные элементы на турнике, freebar, обучалка турник, abs, cardio, лёгкие элементы на полу, full body workout, 10 minute workout, work out, элементы на турнике силовые, лёгкие элементы на турнике для новичков, связки для начинающих на турнике, для, с 360, связки, легкие связки на турнике, начинающих, связки на турнике, swing 360, workout 360, sport elements, топ 5 легких связок на турнике, шерник, swc, элементы среднего уровня, топ элементов воркаута, лёгкие э, лёгкие элементы на турнике динамика, все элементы на турнике, новые элементы, топ 10 новых элементов воркаута

[@AvazTrying]

Телеграм канал
t.me/LifeAvaz

[@sichOhhte]

Я, который подумал, что он делает полный горизонт: да, да, лёгкий 🗿
Плечи мои на покое...

[@GGN_319]

@user-fl7pw8qz9c ку

[@AmelomanK]

Харош! Офигенный актив, не смотря на довольно простой уровень элементов!

[@Calistenics-in-14years]

Я всё время делал крокодильчик и думал что это недогоризонт

[@user-ug8se2xn3b]

Музыка детства ....

[@user-wo2id4um4g]

День 2 раза это упражнение делай и позвоночник болеть не будет

[@xuix7085]

Второе место на заметочку взял, не разу не видел , спасибо

[@inobatsharipova9404]

👍👍👍

[@yodgorovaasal2608]

✊️✊️✊️👍👍👍👍

[@hasanboy55555]

Ока узимизикикансз, сразу лайк, падписка💪🏻

[@CUBASTIK88]

Круто

[@webster565ff8]

Хорош

[@maakich]

Буду финский пробовать

[@AvazTrying]

Удачи

[@axi_1]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@nunrtevy_official_channel261]

лёгких)

[@gavar_felix]

Привет бро, давай обучалку на ласточку

[@user-ly2tg7dd7k]

Эти элементы вообще сложные для новичка

[@Sigmagenius666]

Так он не говорил легких

[@Lynax_zxc]

Описание чек​@@Sigmagenius666

[@jasonparker8182]

Из этих элементов я умел только уголок)

[@tyttapriton]

Жаль, а я ждал что он казан плова замутит

[@FinixLive]

Buxara Alat ❤ 😉

[@AvazTrying]

Оооо откуда инфа ?

[@FinixLive]

@@AvazTrying я сам здесь живу

[@AvazTrying]

@@FinixLive Знакомы ?

[@FinixLive]

@@AvazTrying хз

[@FinixLive]

@@AvazTrying My name is mashxurbek 😁

[@Natsuya-Andrew]

Круто, брат!

[@alladzhavrishyan1540]

Молодечик!!!👍👋👋

[@h1ers208]

О у нас такие турники

[@kiralis39YT]

повезло)

[@Deadshoooteet]

Я умею только "крокодильчик"

[@KOTTNk]

Чел сломал гравитацию

[@smile-su2gp]

Чисто бабушка когда увидев твоё видео сказала "ти моя ласточка"

[@AvazTrying]

😀

[@smile-su2gp]

@@AvazTrying я ревную бабушку😑🥺

[@AvazTrying]

@@smile-su2gp А так это правда что ли))) Мы случаем не знакомы ?

[@smile-su2gp]

@@AvazTrying правда, нет😅

[@ginahope3372]

😯😯😯😮😮

[@_mynameisjojo]

Красавчик✊

[@ThinkingRenTime]

Красавчик💪 Ты точно стрельнешь в инете, мужик👌

[@AvazTrying]

Спасибо 👊

[@user-pv9gx5rb7v]

Я только финский переход смог сделать.

[@user-pv9gx5rb7v]

И уголок.

[@work0ut111]

Красавчик мы тоже стараемся

[@mamel69]

Классно

[@dinarajumaniyazova8622]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@veps5]

💪💪💪💪💪

[@shilov3628]

Четко 😎👍

[@mmaq6080]

Крокодила я умею только у нас это черепахой называется

[@zerosv669]

Нет, даже на соревнованиях его называют крокодильчиком. Нет такого названия черепаха!

[@argentumtv3645]

​@@zerosv669 есть

[@zerosv669]

@@argentumtv3645 нихуя не оргумент, нету токого элемента!

[@samson1704]

​@@argentumtv3645нету

[@sultonmehmonov]

👍

[@vladverdiyan2997]

я это всё делал😅

[@Za_ra_bo_to_k]

одна статика

[@architecture_masterstvo]

Молодец

[@user-dq6fb1ls9t]

Ласточку могу только если в закрытом положении, сложно выпрямлять ноги

[@kiralis39YT]

дааа

[@zahariy29]

Как музыка называетьая?

[@WzrywProstaty]

а из этого финского перехода можно сразу на склёпку выйти?

[@AvazTrying]

Да, можно

[@HeLiuM1337_so2]

Горизонт🗿

[@Rinmixer]

Торнадо 360😊

[@Ivan_kotlyar]

Да это только для новичков🎉

[@HE_PAK-]

Крокодильчик самое легкое

[@Pozvonar]

Я подумал он фулпланш сделал 😅

[@axi_1]

✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻

[@meman5311]

👌👌👌

[@TrivwvialKID]

Очень легко, месяцев за 6 научусь

[@hpxnzm6569]

Ласточка уже продвинутый элемент

[@AvazTrying]

Та не, хотя бы с 10 подтягиваниями уже можно выполнять

[@ybiunah]

​@@AvazTrying Я подтягивался 26 чистых, даже выход на одну не мог. Сейчас 15 с трудом, но могу выходы на две и подтягиваюсь с доп весом 32😂

[@HdhJsjs-yr8wt]

Ну вообще только второй номер это к воркауту а так это больше к статике

[@AvazTrying]

Статика часть воркаута -_-

[@HdhJsjs-yr8wt]

@@AvazTrying часть , но не сам воркаут

[@gdphone3667]

Подкачай динамику, броу

[@AvazTrying]

Хорошо)

[@aktilek8158]

Думаю 2элемент это халявный х вылет на 180

[@AvazTrying]

Возможно

[@gumshitaytaliev2354]

Нет это B-вылет на 180

[@kiralis39YT]

почему 180?

[@kiralis39YT]

если там 90

[@Gimbarr_barristo]

@@kiralis39YTпотому что там 180
В воркауте вообще нет понятия 90 градусов

[@user-di1ow6tn8p]

Перелёт Ткачёва забыл

[@DinaLisichKa25]

Подскажите пожалуйста, реально ли накачать руки на подтягиваниях? То е. сделать руки рельефными???❤🎉🙏

[@AvazTrying]

Возможно, если прогрессировать добавляя большие веса

[@DinaLisichKa25]

@@AvazTrying Это здорово! Обязательно буду пробовать!🥰Спасибо огромноое за ответ! Спасибо за мотивацию🙏🌹❤❤❤❤❤

[@sila_metro]

Накать то да но после 1 месяцп результаты просядут говорю на своём же опыте

[@AvazTrying]

@@sila_metro Да какая разница тренируешься ты в зале или на площадке. Прогрессия весов + хорошее питание сделает своё дело в обоих случаях

[@coach59]

Почему ласточка не получается😢
Хотя передний вис держу секунд 7

[@mherPetrosyan35]

Я не знал о крокодиле всмисле что такая поза существует и я его делал и назвал его прямой.Вот это совпадение

[@user-un4zy5zs7s]

Парнишка ты такой лëгкий а людям с весом не лëхко

[@kiralis39YT]

надо постараться уменьшить...

[@user-qp6ph7km9u]

Это все легкое кроме кракодильчика я его умею

[@Julia_Fomina]

А если колени втянуть и ноги натянуть то еще легче будет. Это не хейт

[@AvazTrying]

Ты про что ?

[@os1ris385]

2 элемент х вылет на 180

[@denviz4889]

Скорее: то, что автор смог сделать

[@AvazTrying]

Далеко не целый список, загляни в канал

[@denviz4889]

@@AvazTrying ладно, посмотрю. Но запомни, ты не обязан оправдываться

[@ilya_sw]

Финский переход?!?! Чел, если не знаешь лучше загугли😅
Это халявный икс вылет на 180

[@AvazTrying]

Байт на комменты 😉

[@Danik_YT13]

Ни##я легких
ОУУУ!! Я НАУЧИЛСЯ ФИНСКИЙ ПЕРЕХОД ЗА 10 МИНУТ! *правда не быстро но уже получилось!!

[@AvazTrying]

Воо красава, рад за тебя)

[@zwwer]

Я не могу уголок держать...

[@Kirill.bc20]

Я бы не назвал это легкими элементами

[@nasiba245]

🥹🥹🥹

[@glebship6286]

не финский переход а халявный икс вылет

[@workoutfilin3701]

Не так не интересно 4 статики одна динамика😢

[@THEFILMNOK]

Лёгких?

[@AvazTrying]

Лёгких)

[@pashashow706]

точно лёгкие?

[@user-no2dh4lp7m]

Что за трек?

[@AvazTrying]

Не могу прочекать прям ща

[@alexandrbaranov1869]

Heuse- Pill

[@user-jv7dj5de2x]

А под номером 2 случайно не халявный х вылет

[@AvazTrying]

Не, халявный х вылет тяжелее

[@nikoim3377]

@@AvazTrying это и есть халявный

[@nikoim3377]

Это V-вылет

[@youdead0wot53]

Топ 5 того, что можешь сделать ты. А не элементов в целом

[@GAROU18792]

Эти элементы реально лёгкие,и научиться их можно менее чем за неделю

[@kiralis39YT]

​@@GAROU18792постараюсь

[@askarkurebekov1206]

Как уничтожить суставы к 40ка годам

[@AvazTrying]

Какой из них по твоему мнению уничтожает суставы ?

[@askarkurebekov1206]

@@AvazTrying Особенно финский выход. Но остальные тоже недалеко ушли

[@Stas_bool_bool]

ласточку и флаг не пробовал

[@AvazTrying]

Попробуй, легко)

[@thomaselster8629]

*promosm* 😞

[@kpu3uc984]

И в каком месте они легкие?)

[@AvazTrying]

Да ты хоть попробуй, хотя бы 8-10 подтягиваний, и физически ты сможешь сделать все элементы из этого списка

[@kpu3uc984]

@@AvazTrying Я не пробовал, конечно, но мне кажется это труднее, чем кажется)
Я подтягиваюсь 15-18 раз, отжимаюсь 60-70 раз, но даже в горизонт встать не могу) Но попробую, спасибо за мотивацию, так держать😉👍

[@nikoim3377]

@@kpu3uc984 ты и не сделаешь при 15-18 подтягиваниях горизонт

[@user-ux8dm2lk2l]

То чуство когда ты ничего не умеешь!

[@Andrew3run]

легкие? не смеши.

[@AvazTrying]

И вправду легко, попробуй)

[@user-pq7hf5kn4r]

Давай теперь динамику

[@Nagibator794]

все ети елементи кроме перехода оччень сложние,штоби их зделать нужно вного времени и физической сили

[@bakis_]

Я вмію робити 4 і крокодила

[@user-vm6cd8pj3x]

Финский переход имеет другое название, V вылет на 180