Dr. Andrzej Więckowski zajmuje się medycyna holistyczna. Jeszcze z rok temu mial kanal na YT ale mu go zablokowali. Leczy ludzi chorych na nowotwory dieta keto i zajmuje się prowadzeniem ludzi podczas postów/glodowek trwających nawet 40dni. Na jednym z wykładów mowil ze najdłużej żyją ludzie którzy na jakimś etapie swojego życia przeszli przez glodowke (głównie chodzi o obozy koncentracji...) podczas długiej glodowki organizm spala ciała balastowe (smieci) i organizm jest jak nowy
Jest jeszcze Czerniak Hubert,Karolina Kott,Frydrychowski,Jaśkowski,Bienias,Andrzej Kawka ktory jest ponad 20 lat na wysokotluszczowym jedzeniu i ma swoją klinike.
@@danielmatysiak3893 zastanów się człowieku co ty wygadujesz z takim tokiem myślenia to Hitlerowi trzeba by dać Nobla pokojowego i medycznego bo on tych Żydów to nie mordował tylko usiłował leczyć postem i aktywnością fizyczna no coments....
Słucham i słucham i muszę to napisać (mimo ze zawsze Cię Kocurku ceniłam). Obecność Piotera i Jego kosmiczna wiedza powodują, ze już tworzycie całość. On musi być, bo dopowiadacie sobie, dopełniacie sie. Można sie naprawdę dużo nauczyć. Jesteście naprawdę skarbnica wiedzy.
Panowie znam już dwóch Harley'owców których maszyny dzięki Wam będą szybciej wyrywały do przodu w sezonie 2023 i to nie przez dodatkowe akcesoria tylko przez utratę wagi. Sam widząc zmianę kumpla dołączyłem do Ketomotocyklistów 22 listopada :-) dobra whisky przywieziona na stalowym rumaku będzie w lecie :-)
Co sądzisz na ten temat? Zgadzasz się czy masz odmienne zdanie? EDIT: Niektórzy źle zinterpretowali temat filmu: Nie jest to film o IIFYM Nortona czy Flexible Diet, które założenia mają inne. Tam wiedzą, że brudne jedzenie po prostu istnieje, ale se na nie pozwalają w granicach rozsądku (80-20 czy inne 70-30). Ten film jest o nurcie, który brzmi "Nie ma złego i dobrego jedzenia, jest tylko za duża ilość". Szczegół jest taki, że tamci widzą, a Ci nowi wolą nie widzieć 🥲
Uczę się polubić uczucie głodu. To co jest problemem to to że ludzie sięgają po jedzenie (tak jak ja) bardzo często co 2 godziny a nawet częściej. Jedząc przy okazji syf. Ja zawsze powtarzam, ze jeśli człowiek miałby korzystać z cukru jako najlepsze źródło energi to zamiast tkanki tłuszczowej miałby kostki cukru pod skórą 😁😁😁
Kocur, wszystko w porządku jak zawsze, ale jedna prośba nie związana z tematem filmu, proszę o przerobienie sklepu keto żeby można było zamawiać paczki za pobraniem, pozdrawiam =).
Problemem jest to, ze ludzie chca zawsze isc na skroty i najlepiej wziac magiczna tabletke na wszystko, nie dajac nic od siebie. Ostatnio ogladalem obszerny podkast o "zoe" czyli spersonalizowanych dietach, gdzie badaja Cie po posilkach i oceniaja jakosc jedzenia i reakcji organizmu po nim w skali do 100, tez ciekawy pomysl, na pewno lepszy od standardowej diety od instruktora z silowni :D Ogolnie chlop tlumaczyl, ze najwazniejsze to zadbac o swoje bakterie jedzac rozne produkty w tym kiszonki. Jedyne co mi w takich ludziach przeszkadza, to mowienie ze dieta keto jest na chwile bo jest dieta eliminacyjna, po czym mowi ze jak rosnie Ci cukier po weglach to nie mozesz jesc takich produktow (czyli eliminujesz tak samo xD)....A druga sprawa, to zapominanie o tym, ze tolerancje organizmow sa rozne, bo w roznym stopniu sa uposledzone przez codzienne decyzje zywieniowe, wiek, brak ruchu itp. I to, ze ktos je 600 wegli i nie ma problemu bo w badaniu krwi mu nie wychodzi, nie znaczy ze jego organizm nie pracuje na 100%, zeby z tym cukrem sobie poradzic.... I nagle zdziwienie, ze po 3..5..10 latach na kolejnych badaniach magicznie z roku na rok wyskakuje cukrzyca.
@@mariuszsuplicki989 *nie mam czegoś takiego jak uczucie głodu na keto* *od pierwszego dnia to było dla mnie największe zaskoczenie* *czasami jem po 24h, ale nie dlatego, że mnie ssie.* *tylko po to żeby dostarczyć odpowiedniej ilości wartości odżywczych* *jak zjem dajmy na to ok 300g wątróbki z pieczarami* *do tego surówka z kapuchy kiszonej albo czerwonej* *i to mi wystarcza na te 18-24h* *do słodkiego smaku mnie nie ciągnie* *nawet 85% czekolada już jest dla mnie wystarczająco słodka*
Przydała by się apka na telefon , klikasz foto zakupów, rozpoznaje apka to co kupiłeś i pokazuje na zdjęciu obok notatkę w kolorze o gęstości odżywczej zamiast tego nutriscore. Normalnie wymyśliłem Wam genialny pomysł na fortunę. 10% zysków dla mnie jakby co :)
@@kiler1224 Takich aplikacji jest mnóstwo i nikomu one nie są potrzebne. pokazuje tylko to co na etykiecie obok kodu kreskowego zamiast pokazywać gęstość odżywczą
O teori mało jedzenia, pierwszy raz słyszałem z 1rok temu, teoria była opierana o pani co przeżyła Auschwitz, która mało jadła całe życie i dorzyła 96 lat. Reakcja była taka: Co jakto możliwe skoro przeżyła obóz i dotrwała 96 lat to musi byś najlepsza dieta. Problem tkwi w szczegółach, bo ona jadła żeczywiście mało i w obozie i pużniej w domu, porcja ważyła około 300gram i jadła raz dziennie a szczegół był taki że używała gęstego odrzywczo smalcu ato z gęsiny a to z wiepsza, a wydanie u nas wygląda tak, nie używaj żadnego tłuszczu, użyj specialnej patelni nie przywierającej, zjedz trochę sałaty z łyżką oleju rzepakowego i 100g chudego kurczaka bez soli i jednego ziemniaka lub ryż, i to jest poprostu głodówka, ciało będzie tak wygłodniałe, że wytrwanie tych magicznych 2 tygodni będzie tragedią i jeszcze dołek bo pani z obozu dała radę a ja w rospieszczonych czasach nie daję rady.
Ciekawe czy tez bede żyć dłużej jak będę krążyć jak te nicienie czy jakoś im tam ale bo zabiorą mi pieniądze 😂 Tak mnie naszłło musiałam 😂 POZDRO CHŁOPAKI I DZIĘKI ZA MEGA POCZUCIE HUMORU😆
Kochani 2 mce na Keto,czuje sie dobrze,mam więcej energii,mimo że schudłam tylko 2 kg. Wczoraj duża impreza,zjedzone 2 kawałki ciasta,kotlet z panierka na obiad i dziś umieram..koszmar. Wracam do Keto,szkoda zdrowia.
Dzięki za fajne podpowiedzi... Co do badań to niestety od wielu lat są i będą opłacane przez największe firmy farmaceutyczne i firmy produkujące jedzenie niestety te nie zdrowe... Jestem jak najbardziej za ograniczeniem do minimum węglowodanów ale najlepiej jest obserwować swój organizm, jak się czujemy po tym co zjemy😉 Pozdrawiam serdecznie
Byłem dziś u lekarza po pakiet badań by w końcu odebrać cos z moich milionów wpłaconych na NFZ. W wywiadzie powiedziałem, że jestem na ketozie odżywczej z dużą ilością warzyw i w tym momencie lekarz powiedział, że pacjenci sobie chwalą ale po roku to już pewnie mam lipidogram w ruinie i będą źle wyniki na pewno. To i tak lepiej niż całe zdrowie zniszczone węglowodanami i choroby metaboliczne i 99% społeczeństwa.
Wy też nie miejcie autorytetów , Harari to także ideologia , w zderzeniu z historykami m.inn.Adam Wielomski - ideologia napisana z luźnym (łagodnie mówiąc) podejściem do faktów historycznych. Poza tym Harari dąży do tego , żeby cały świat nie jadł mięsa ! Pobudka panowie!
A co jest złego w tym żeby okresowo być na masie, przez co budujemy dodatkowe mięcho, które przepala w późniejszym czasie jeszcze więcej kalorii i pozwala nam podjeść sobie odrobinę więcej, zachowując niski poziom BFa? Oczywiście, budować możesz na utrzymaniu, a na początku nawet w deficycie, ale jak już masz kilka lat dobrego progresu za sobą, to bez solidnej masy i mega ciężkich treningów chciałbym zobaczyć jak ktoś buduje mięśnie :)
Chłopaki przestańcie się tak chwalić biustem! 😁😁😁😁 Teraz rozumiem facetów 😁 Nie da się patrzeć w oczy gdy biust taki piękny. O czym mówiliście? Muszę odsłuchać!!!!! Od nowa 🤣🤣🤣
Nie jem roślin nie dlatego, że mi ich szkoda, tylko mam dwie choroby z autoagresji i chcę dać odpocząć jelitom od fitynianów, szczawianów i niestrawialnych frakcji błonnika pocierającego jelita. Autoimmunologiczne choroby zaczynają sie w jelitach podobno, więc tam chcę zrobić porządek. Nie minął miesiąc a swędzące płaty skory zmniejszyły się o 70-80%. Jeśli znajdę co mi szkodziło, to wrócę do roślin. A jak nie, to nie wrócę, bo na pokarmach zwierzęcych jest mi bardzo dobrze. Nawet kłócić mi się nie chce z nikim. Z roślin to na razie zostawiłam sobie tylko słabo paloną kawę. Pierwszy test na sobie, który mi się powiódł. Lata leczenia sterydami i poszukiwań przyczyny w testach na nietolerancje nic nie dały. Może i wpasowałam się w jakąś modę, ale chyba najgorzej jest się poddać i zamykać oczy na ostatnią deskę ratunku „no bo jak to tak bez suróweczki”
Ja mam chorobę jelit, 20 lat w bólu, wycięty kawałek jelita🙁. Przeszłam na keto, po 3 dniach jelita mi się uspokoiły. 1,5 roku na keto a w brzuchu cisza. Lata cierpienia były niepotrzebnie 🙁.
Racja co do gestosci, wlasnie tego powodu yeblem prowadzenie kogos bo czulem ze trace energie na idiotow ktorzy sie naczytali i nasluchali mędrców ale wyszlo to na plus gdyz zglebilem inne dziedziny ktore defakto uzupelnily to czego mi brakowalo.
Ostatnio miałem na ten temat "dyskusje", ale miałem dać dowody... Dieta keto i tłuszcze są niezdrowe. Ważne jest trzymanie kalorii nic więcej... Według niektórych możesz jeść cały czas fast food byle byś trzymał deficyt i będzie wszystko w porządku. Może tak jest, ale nie będę próbował 😅
Typowe podejście mojego sąsiada, tylko on z kolei ma teorię, że ćwiczy po to żeby się najeść Fast foodów i będzie git. Chyba zbyt dużą wagę przykładamy do samej wagi, bo śladem pięknych ludzi d Insta, nie żebym Piła do Kocura, musimy mieć płaski brzuch, super mięśnie, a zdrowie się nie liczy. Według mnie dieta przede wszystkim powinna poprawiać nasze zdrowie, a dopiero potem powodować, że będziemy gubić kilogramy. Nie wiem, może mam złe podejście, ale zawsze u swoich pacjentów najpierw reperuję organizm, a chudniecie to tak przy okazji. Niemniej jednak nie bagatelizowałbym tak tych kcal, sama wiem na swoim przykładzie, że nawet będąc na keto niestety muszę liczyć. Jeśli zjem powyżej swojego zapotrzebowania, nawet jeśli większość energii pochodzi ze zdrowego tłuszczu, to momentalnie tk. tłuszczowa idzie w górę. Jak zjem za mało, co ostatnio często mi się zdarza, że nie zjem nawet 500 kcal z 1500, to też momentalnie tyję, metabolizm mi zaczyna szwankować. Niestety, każdy organizm jest inny i według mnie do każdego trzeba podejść indywidualnie, może moje podejście jest błędne, ale u mnie akurat działa. Osobiście swoim pacjentom nie pozwalam liczyć kcal czy na keto czy na węglach, bo robię to za nich ja. Pozdrawiam😃
Kurcze... tylko co innego jest jak eksperymentalne nicienie czy małpy (organizmy) dostają jedzenie i ktoś nad nimi "czuwa" a co innego gdy człowiek sam na co dzień jest panem swego losu. I myślę, że właśnie to prowadzi do zaburzeń odżywiania - ciągłe, natrętne myśli na temat co i ile zjeść. Gdy karmi nas ktoś inny i zwalniamy się z tej odpowiedzialności (m. in. przez catering), jest wg mnie mniejsze ryzyko zapadnięcia na ED.
No właśnie, taki też dylemat miałem. Jedni keto maniacy czy tam keto kocury mówią, by ograniczać do min węgle. Inni z kolei "trenerzy personalni" mówią, że najważniejszy jest deficyt kaloryczny i nieważne że w dziennym składzie odżywczym jest np. 300 g węgli. Jak to to w końcu jest ? Czy żeby schudnąć wystarczy być na deficycie i "żreć" co się chce, czy też eliminować węgle na koszt tłuszczy, czyli spożyć dajmy na to jeden do dwóch posiłków dziennie, gdzie przeważać będzie tłuszcz i białko z minimalną ilością węgli ? Rozumiem, że wasz dzisiejszy "wykład" Panowie jest jakby odpowiedzią na ten mój dylemat 🤔
Tu chyba rozchodzi się o stawiany przez Ciebie cel i czy jest on krótkoterminowy, czy długofalowy. Prawdą jest, że liczy się ogólny deficyt i nie ma możliwości żeby schudnąć mając bilans dodatni bez względu czy je się surowe mięso, czy sałatę. PS Moim zdaniem najłatwiej (a raczej najszybciej) schudnąć łącząc IF (18/6) oraz keto/LC.
Troszkę z innej beczki. Panowie, co sądzicie: skrobia oporna a keto. Nadaje się? Jeśli tak to gdzie jest haczyk? Jesteście w stanie coś poopowiadać o tym? Bardzo mało informacji o tym jest w necie po prostu na stan obecny, a w kontekście keto już prawie nic. Pozdro!
Mnie też ciekawi ten temat. Znalazłem kiedyś w książce wzmiankę , że przy ponownym podgrzaniu i wystudzeniu makaronu, i (chyba) ziemniaków zwiększa się ilość skrobi opornej.
Bo bo skrobia oporna powstaje właśnie po ostudzeniu podgrzanego produktu skrobiowego. Temat skrobie opornej bardziej pojawia się w kontekście unormowania poziomu glukozy we krwi.m i obniżenia ig produktu. Wydaje mi się, że nie zgłębia się tak skrobie opornej w kontekście keto, bo na tej diecie produktów skrobiowych nie jemy, a poziom glukozy sam się normuje poprzez ograniczenie spożywania węglowodanów i zmniejszenie wydzielania insuliny, potrawy jakie się spożywa też mają bardzo niski ig. Może nie w kontekście keto, bo na tej diecie podarowałabym sobie skrobię oporną nawet jako formę błonnika, ale na diecie niskowęglowodanowej czemu nie, zawsze to lepsze wyjście niż spożycie typowo skrobiowego produktu, który co tu dużo ukrywać walnie nam glukozą po organizmie. Nie wiek czy o to ci chodziło, ale takie moje zdanie, być może się mylę, jakoś nie zagłębiałam tego tematu pod kątem keto, ale u swoich węglowych pacjentów z IO albo cukrzycą, którzy nie chcą diety keto, zalecam żeby kasze jedli na zimno np. w formie sałatki, produkty takie jak ziemniaki raczej w takich jadłospisach się nie pojawiają, ryż jeśli już w ostateczności to brązowy, ale dla mnie ryż jest mało wartościowym produktem i jakoś nie potrafię zrozumieć fenomenu ryżu wśród panów ćwiczących na siłowni, białka tyle co kot napłakał, słabo to przyswajalne, chyba jedzą tylko żeby się węgle zgadzały. No, ale jak już chcecie ten ryż to lepiej na zimno, bo wtedy zawiera właśnie skrobię oporną. Pozdrawiam😀.
Ej kocury, padło może kiedyś pytanie o hormony i ich wpływ na tycie? Zawsze spotykam się z tymi samymi argumentami, że: "ja biorę hormony, nic nie jem a tyję". Albo: "mam niedoczynność tarczycy i na tym nie można schudnąć". Ogólnie wkładam to między bajki no bo na chłopski rozum hormony nie produkują kalorii więc musi być jakaś wina w odżywianiu czy się mylę? Jeśli Kocur kiedyś tłumaczył coś takiego dajcie znaka, w którym odcinku. Pozdro!
@@krawiec1010 Możesz mieć idealną, wycyrklowaną co do grama dietę z idealnym makro, ale jeśli w organizmie nie będzie insuliny (hormon) to po prostu umrzesz. Hormony sterują wszystkimi procesami w organizmie, tyciem, chudnięciem, przyrostem masy mięśniowej także. Wykastrowany pies musi jeść inaczej niż niekastrowany, bo się roztyje (hormony). Kurczak może być "faszerowany hormonami", żeby było na nim wiecej mięsa. Na siłce poznasz gościa na dopingu (typu testosteron - hormon) od ćwiczącego bez wspomagaczy. Hormonów jest dużo. Można o nich poczytać w książkach. Jak się komuś nie chce czytać, może kierować się "chłopskim rozumem" i mędrkować o "nieprodukowaniu kalorii przez hormony".
@@lampartwgroszki No pewnie może mędrkować, nikomu nie zabronie. Ja tylko pytam. Przykro mi, że nie rozumiesz takich rzeczy. Do tego nadal piszesz nie na temat a raczej odpowiadasz na pytania, które prawdopodobnie sam sobie zadałeś w toku czytania komentarza bez zrozumienia. Albo przez pryzmat własnych frustracji bo wyczuwam próbę udowodnienia czegoś światu. Jakbym chciał posłuchać bezsensownych ogólników to bym zapytał na kanale wściekłego a nie u Kocura, który merytorycznie obala stereotypy. Bywaj zdrów :)
Mała sugestia panowie - przydałby się pop-filter, choćby gąbka na mikrofon. Mikrofon bardzo fajnie zbiera i jakość jest super, jednak czasami "pukanie" dokucza na odsłuchu. Dzięki za ciekawy kontent i pozdrawiam!😉
jak mi ktoś mówi o równoważności kalorii, ty pytam go, czy tak na chłopski rozum uważa, że osiągniemy ten sam efekt odżywczo-metaboliczny zjadając 1000 kcal mięsa i 1000 kcal ciastek
promowana raczej jest redukcja na tej zasadzie IIFYM niż promowanie zdrowia w ten sposób także pomyłka, nie spotkałem się żeby ktoś mówił że to jest zdrowy sposób żywienia a raczej sposób na schudnięcie dla coniektórych
IIFYM to jeszcze co innego, niż "nie ma dobrego i złego jedzenia", bo ten pierwszy przynajmniej mówi o określonym procencie "złego" a reszcie dobrego. Z Hameryki natomiast idzie coś całkiem nowego i o tym jest ten film :)
@@bboyBanann Dlatego według mnie warto przestrzegać przed takim "statementem" z Ameryki, bo ludzie łatwo lubią przyswajać wiedzę z infografik, gdy ktoś ma na Instagramie 500 tysięcy obserwujących wzwyż 😵
Przecież IIFYM można śmiało prowadzić na ketozie , to tylko system dzielenia doby na okna żywieniowe i postowe ( apostolskie?! xD) Ja na keto stosowałem IIFYM inbyky super rezultaty drugi raz bym tego nie powtórzył bo zastosowałem to po pierwszym miesiącu w ketozie w którą wlazłem zbyt ambitnie i mój organizm bronił się i płatał figle
Chłopaki dlaczego cały czas mówimy o kaloriach? skoro tak naprawdę i tak przeliczamy to później na gramy białka, tłuszczów i węglowodanów to jest bez sensu
50 lat temu uczyłem się żywienia zwierząt i wtedy dostępna wiedza na temat układania zbilansowanych norm i dawek pokarmowych była wyższa niż obecna wiedzą na temat żywienia ludzi. Wykłady dietetyków to jeden wielki bełkot. Niewielka książeczka zawierała normy pokarmowe zależne od gatunku wielkości i produkcyjności zwierząt. Podane były też zawartości kalorii, białka i składników mineralnych w poszczególnych paszach i należało dobrać rodzaje pasz i ich ilości do ustalonych norm. Zachęcam do stosowania tych książeczek do układania norm i dawek pokarmowych dla ludzi, a wszystkich sprzedajnych dla koncernów dietetyków wysłać na bezrobocie.
Zgadza się w fizycznym układzie zamkniętym, którego dot. 1 zasada termodynamiki. Ludzkie ciało nie jest układem zamkniętum i wymienia energię z otoczeniem cały czas, więc masz rację zgadza się, ale tylko na pierwszy rzut oka. W dietetyce powinno się stować prawa biochemii raczej niż fizyki, ale z dziwnego powodu mainstream zdaje się to ignorować…
Mogę powiedzieć z Mojego doświadczenia bazującego tylko na odczuciu że nie. Pije dwa razy, rano po przebudzeniu i w pracy. Kiedyś nie piłem i odczucia były takie same ( wyniki glukozy i ketonów we krwi też podobnie )
Panowie nie ze wszystkim się zgadzam, każdy człowiek jest inny od siebie (różna płeć, różny wiek, różny wzrost, różne aktualne BMI i tak mógłbym wymieniać). Byłem na keto jakieś 2 tygodnie i po prostu nie dałem rady, w teorii wszystko spoko co mówicie ale część ludzi łatwiej przyswaja tłuszcze, a część po 2tyg dostaje wymiotów na widok jajecznicy na boczku. Redukcja węgli i przetworzonej żywności wystarczy większości ludzi żeby zacząć gubić kilogramy, w Auschwitz nikt nie był na keto a grubego tam nie było nikogo. Niech każdy trzyma taką dietę i sposób życia w jakim jest po prostu docelowo wytrwać. Niemniej pozdrawiam Panów
Zgadzam się z filmem ale nie jestem w stanie przekonać się do wątróbki, próbowałem wieprzową oraz wołową kilka razy ,zawsze odruch wymiotny z śmietaną czy jabłkiem. Chciałbym, żeby wybrzmiało, że nie trzeba jeść wątróbki,są inne gęste odżywcze produkty. Chyba ,że ma ktoś sposób na tę dolegliwość
Jak połączyłeś ze śmietaną i jabłkiem, to się nie dziwię, że miałeś odruch wymiotny. Wątróbkę smaży się z cebulą i jest pycha. Może też lepiej spróbować wątróbkę z kurczaka??
wątróbka smakuje jak ścierwo, zawsze wybiorę pierś z kurczaka przepraszam wszystkich fanów wątróbeczki ale próbowałem 700 wariacji w życiu i nie da rady - ble
O kurde, też byłam pewna że było A na zero biedronkowej, bo jeszcze się śmiałam do męża, że wtf... Aż musiałam sprawdzić na tej, co mam w domu :P ale teraz na butelce już nie ma nutri score :P
Bracia Rodzen to typowi handlarze, stworzyli wokół keto/LCHF kościół dla moherów. Ich rzesza fanów to wiekowo 60+ tylko opętane baby, a sami bracia zahaczają o takie sfery duchowe itp, że już dawno zauważyłem ten szarlatański styl i przestałem śledzić. Dziękuję im tylko, że przed Kocurem dali mi medyczny punkt widzenia
@@arth89 Ja ich trochę inaczej rozumiem. Jedyne co sprzedają to książka braci rodzeń i jakieś bilety na ich własne spotkania. To są rzeczy których nie trzeba kupować. Wszystko podają na kanale UA-cam ale w częściach. Dla mnie oni bardzo otworzyli oczy na to, jak wygląda to oszukanstwo odżywania w tym zasranym świecie. Plus prowadzą bardzo ciekawe wywiady z innymi osobami gdzie można się dużo dowiedzieć
Ktoś tu wcześniej pisał o badaniu cholesterolu na Keto i na swoim przykładzie podam po 4 miesiącach sprawdziłem i z "normy" skok całkowitego na 260, LDL na 166 i tak się zastanawiam co dalej bo się trochę przestraszyłem
Mnie też lekarz straszył, że po roku lub 2 latach lipidogram będzie w ruinie. Ale prawda jest taka, że węgle przez 30 lat wyrządziły już swoją ruinę więc lipidogram nic nie zmieni
@@maciejp5511 No! czyli gitara! Pełny looz. Ja mam 0,62 i 13 🙂 Lekarze będą swoje gadać i wciskać statyny ale taka ich robota ... trzeba niestety myśleć za siebie polecam kanał Bartka Czekały jest tam sporo wiedzy z aktualnych badań ...
Dr. Andrzej Więckowski zajmuje się medycyna holistyczna. Jeszcze z rok temu mial kanal na YT ale mu go zablokowali. Leczy ludzi chorych na nowotwory dieta keto i zajmuje się prowadzeniem ludzi podczas postów/glodowek trwających nawet 40dni. Na jednym z wykładów mowil ze najdłużej żyją ludzie którzy na jakimś etapie swojego życia przeszli przez glodowke (głównie chodzi o obozy koncentracji...) podczas długiej glodowki organizm spala ciała balastowe (smieci) i organizm jest jak nowy
Jest jeszcze Czerniak Hubert,Karolina Kott,Frydrychowski,Jaśkowski,Bienias,Andrzej Kawka ktory jest ponad 20 lat na wysokotluszczowym jedzeniu i ma swoją klinike.
Jeszcze jest Jakub Wędrowycz, ten taż ma "true" holistyczne podejście do ustroju 👍😉
O jaaaa ty normalny jesteś szerząc takie brednie o obozach? Czyli idziemy w kierunku że to nie obozy a sanatoria?
@@pawelw Nie wiem czy pisanie o faktach jest czymś nienarmalnym, ale mam tego świadomość, iż zawsze znajdzie się ktoś gotowy rozpętać guwnoburze.
@@danielmatysiak3893 zastanów się człowieku co ty wygadujesz z takim tokiem myślenia to Hitlerowi trzeba by dać Nobla pokojowego i medycznego bo on tych Żydów to nie mordował tylko usiłował leczyć postem i aktywnością fizyczna no coments....
Słucham i słucham i muszę to napisać (mimo ze zawsze Cię Kocurku ceniłam). Obecność Piotera i Jego kosmiczna wiedza powodują, ze już tworzycie całość. On musi być, bo dopowiadacie sobie, dopełniacie sie. Można sie naprawdę dużo nauczyć. Jesteście naprawdę skarbnica wiedzy.
Super z Was Kocurki😇 bardzo zrozumiale przedstawiliście pojęcie gęstości odżywczej . Mega. Pozdrawiam
Dziś jest ten najbardziej depresyjny dzień w roku a tu po pierwszych sekundach się uśmiałem pierwszy raz dzisiejszego dnia 😂😂😁😁😁Dzięki
tez mi chlopaki humorek zawsze poprawiaja :) 😀
Panowie znam już dwóch Harley'owców których maszyny dzięki Wam będą szybciej wyrywały do przodu w sezonie 2023 i to nie przez dodatkowe akcesoria tylko przez utratę wagi. Sam widząc zmianę kumpla dołączyłem do Ketomotocyklistów 22 listopada :-) dobra whisky przywieziona na stalowym rumaku będzie w lecie :-)
Co sądzisz na ten temat? Zgadzasz się czy masz odmienne zdanie? EDIT: Niektórzy źle zinterpretowali temat filmu: Nie jest to film o IIFYM Nortona czy Flexible Diet, które założenia mają inne. Tam wiedzą, że brudne jedzenie po prostu istnieje, ale se na nie pozwalają w granicach rozsądku (80-20 czy inne 70-30). Ten film jest o nurcie, który brzmi "Nie ma złego i dobrego jedzenia, jest tylko za duża ilość". Szczegół jest taki, że tamci widzą, a Ci nowi wolą nie widzieć 🥲
Uczę się polubić uczucie głodu. To co jest problemem to to że ludzie sięgają po jedzenie (tak jak ja) bardzo często co 2 godziny a nawet częściej. Jedząc przy okazji syf. Ja zawsze powtarzam, ze jeśli człowiek miałby korzystać z cukru jako najlepsze źródło energi to zamiast tkanki tłuszczowej miałby kostki cukru pod skórą 😁😁😁
Kocur, wszystko w porządku jak zawsze, ale jedna prośba nie związana z tematem filmu, proszę o przerobienie sklepu keto żeby można było zamawiać paczki za pobraniem, pozdrawiam =).
Problemem jest to, ze ludzie chca zawsze isc na skroty i najlepiej wziac magiczna tabletke na wszystko, nie dajac nic od siebie. Ostatnio ogladalem obszerny podkast o "zoe" czyli spersonalizowanych dietach, gdzie badaja Cie po posilkach i oceniaja jakosc jedzenia i reakcji organizmu po nim w skali do 100, tez ciekawy pomysl, na pewno lepszy od standardowej diety od instruktora z silowni :D Ogolnie chlop tlumaczyl, ze najwazniejsze to zadbac o swoje bakterie jedzac rozne produkty w tym kiszonki. Jedyne co mi w takich ludziach przeszkadza, to mowienie ze dieta keto jest na chwile bo jest dieta eliminacyjna, po czym mowi ze jak rosnie Ci cukier po weglach to nie mozesz jesc takich produktow (czyli eliminujesz tak samo xD)....A druga sprawa, to zapominanie o tym, ze tolerancje organizmow sa rozne, bo w roznym stopniu sa uposledzone przez codzienne decyzje zywieniowe, wiek, brak ruchu itp. I to, ze ktos je 600 wegli i nie ma problemu bo w badaniu krwi mu nie wychodzi, nie znaczy ze jego organizm nie pracuje na 100%, zeby z tym cukrem sobie poradzic.... I nagle zdziwienie, ze po 3..5..10 latach na kolejnych badaniach magicznie z roku na rok wyskakuje cukrzyca.
Cześć Rafał kiedy będzie poradnik jak trenować na Keto?
Dzięki za kolejny wartościowy film ;)
@@mariuszsuplicki989
*nie mam czegoś takiego jak uczucie głodu na keto*
*od pierwszego dnia to było dla mnie największe zaskoczenie*
*czasami jem po 24h, ale nie dlatego, że mnie ssie.*
*tylko po to żeby dostarczyć odpowiedniej ilości wartości odżywczych*
*jak zjem dajmy na to ok 300g wątróbki z pieczarami*
*do tego surówka z kapuchy kiszonej albo czerwonej*
*i to mi wystarcza na te 18-24h*
*do słodkiego smaku mnie nie ciągnie*
*nawet 85% czekolada już jest dla mnie wystarczająco słodka*
Błędem jest myślenie, że pożywienie ma być przede wszystkim smaczne i ładnie podane, jak w reklamie.
Przydała by się apka na telefon , klikasz foto zakupów, rozpoznaje apka to co kupiłeś i pokazuje na zdjęciu obok notatkę w kolorze o gęstości odżywczej zamiast tego nutriscore. Normalnie wymyśliłem Wam genialny pomysł na fortunę. 10% zysków dla mnie jakby co :)
Zdrowe zakupy
@@kiler1224 Takich aplikacji jest mnóstwo i nikomu one nie są potrzebne. pokazuje tylko to co na etykiecie obok kodu kreskowego zamiast pokazywać gęstość odżywczą
O teori mało jedzenia, pierwszy raz słyszałem z 1rok temu, teoria była opierana o pani co przeżyła Auschwitz, która mało jadła całe życie i dorzyła 96 lat. Reakcja była taka: Co jakto możliwe skoro przeżyła obóz i dotrwała 96 lat to musi byś najlepsza dieta. Problem tkwi w szczegółach, bo ona jadła żeczywiście mało i w obozie i pużniej w domu, porcja ważyła około 300gram i jadła raz dziennie a szczegół był taki że używała gęstego odrzywczo smalcu ato z gęsiny a to z wiepsza, a wydanie u nas wygląda tak, nie używaj żadnego tłuszczu, użyj specialnej patelni nie przywierającej, zjedz trochę sałaty z łyżką oleju rzepakowego i 100g chudego kurczaka bez soli i jednego ziemniaka lub ryż, i to jest poprostu głodówka, ciało będzie tak wygłodniałe, że wytrwanie tych magicznych 2 tygodni będzie tragedią i jeszcze dołek bo pani z obozu dała radę a ja w rospieszczonych czasach nie daję rady.
Dlatego powstała pamuła lata obliczeń eksperymentów wyszukiwania najbardziej odżywczych składników i o to jest cała dieta w jednym szejku!
Ciekawe czy tez bede żyć dłużej jak będę krążyć jak te nicienie czy jakoś im tam ale bo zabiorą mi pieniądze 😂 Tak mnie naszłło musiałam 😂 POZDRO CHŁOPAKI I DZIĘKI ZA MEGA POCZUCIE HUMORU😆
Kiedy Piotr startuje z kanałem o tematyce fikozoficzno-egzystencjalnej? Czuję niedosyt.
Kochani 2 mce na Keto,czuje sie dobrze,mam więcej energii,mimo że schudłam tylko 2 kg. Wczoraj duża impreza,zjedzone 2 kawałki ciasta,kotlet z panierka na obiad i dziś umieram..koszmar. Wracam do Keto,szkoda zdrowia.
Kocur Ty to jestes gościu :D, uśmiałem się tym wstepem. Pozdrawiam z Wroclawia ;)
Dzięki za fajne podpowiedzi... Co do badań to niestety od wielu lat są i będą opłacane przez największe firmy farmaceutyczne i firmy produkujące jedzenie niestety te nie zdrowe... Jestem jak najbardziej za ograniczeniem do minimum węglowodanów ale najlepiej jest obserwować swój organizm, jak się czujemy po tym co zjemy😉 Pozdrawiam serdecznie
Chytry Pioter w pełnej okazałości
fajne te szklanki do lychy, z uszkami jeszcze nie widzialem
Byłem dziś u lekarza po pakiet badań by w końcu odebrać cos z moich milionów wpłaconych na NFZ. W wywiadzie powiedziałem, że jestem na ketozie odżywczej z dużą ilością warzyw i w tym momencie lekarz powiedział, że pacjenci sobie chwalą ale po roku to już pewnie mam lipidogram w ruinie i będą źle wyniki na pewno. To i tak lepiej niż całe zdrowie zniszczone węglowodanami i choroby metaboliczne i 99% społeczeństwa.
Badania po roku było ok. po 2 i 3 też lopidogram był ok.4 i 5 rok na niskowęglowej nie badałem .morfologia 01.2023 ok.
Zdrowie zniszczone węglowodanami? :). Co ty za brednie wypisujesz?
dzieki za dobrą energię :)
O kurde to mnie zaskoczyliscie z tą colą :D
Zainwestujcie w drugi mikrofon, bo jednego słychać dobrze a drugi jak ze studni... Ciężko się slucha
Wy też nie miejcie autorytetów , Harari to także ideologia , w zderzeniu z historykami m.inn.Adam Wielomski - ideologia napisana
z luźnym (łagodnie mówiąc) podejściem do faktów historycznych. Poza tym Harari dąży do tego , żeby cały świat nie jadł mięsa ! Pobudka panowie!
Mega , dzięki 💪 końcówka też 😅
macie racje, tak jest.....owszem, inaczej też jest....
A co jest złego w tym żeby okresowo być na masie, przez co budujemy dodatkowe mięcho, które przepala w późniejszym czasie jeszcze więcej kalorii i pozwala nam podjeść sobie odrobinę więcej, zachowując niski poziom BFa? Oczywiście, budować możesz na utrzymaniu, a na początku nawet w deficycie, ale jak już masz kilka lat dobrego progresu za sobą, to bez solidnej masy i mega ciężkich treningów chciałbym zobaczyć jak ktoś buduje mięśnie :)
Chłopaki przestańcie się tak chwalić biustem! 😁😁😁😁
Teraz rozumiem facetów 😁
Nie da się patrzeć w oczy gdy biust taki piękny.
O czym mówiliście?
Muszę odsłuchać!!!!! Od nowa 🤣🤣🤣
To gdzie patrzysz 😜😉
Nie jem roślin nie dlatego, że mi ich szkoda, tylko mam dwie choroby z autoagresji i chcę dać odpocząć jelitom od fitynianów, szczawianów i niestrawialnych frakcji błonnika pocierającego jelita. Autoimmunologiczne choroby zaczynają sie w jelitach podobno, więc tam chcę zrobić porządek. Nie minął miesiąc a swędzące płaty skory zmniejszyły się o 70-80%. Jeśli znajdę co mi szkodziło, to wrócę do roślin. A jak nie, to nie wrócę, bo na pokarmach zwierzęcych jest mi bardzo dobrze. Nawet kłócić mi się nie chce z nikim. Z roślin to na razie zostawiłam sobie tylko słabo paloną kawę. Pierwszy test na sobie, który mi się powiódł. Lata leczenia sterydami i poszukiwań przyczyny w testach na nietolerancje nic nie dały. Może i wpasowałam się w jakąś modę, ale chyba najgorzej jest się poddać i zamykać oczy na ostatnią deskę ratunku „no bo jak to tak bez suróweczki”
Ja mam chorobę jelit, 20 lat w bólu, wycięty kawałek jelita🙁. Przeszłam na keto, po 3 dniach jelita mi się uspokoiły. 1,5 roku na keto a w brzuchu cisza. Lata cierpienia były niepotrzebnie 🙁.
@@katarzynakruk7594 to jest wprost niesamowite 😳 Czy zjadasz jakiś błonnik? Jakieś warzywa?
Tak, bez ograniczeń. Jak się okazało najbardziej szkodziła mi mąka.
@@katarzynakruk7594 dziekuje za podzielenie sie mogla by pani jakis dzienie co pani je Dziekuje ❤
@@628dom np. dzisiaj na śniadanie miałam boczek- sama piekłam, serek wiejski, papryka. Na obiad siekane kotlety z dorsza, ogórki kiszone.
Kurczę... ale ten Piotrek jest przystojny... na tym keto... :)
Racja co do gestosci, wlasnie tego powodu yeblem prowadzenie kogos bo czulem ze trace energie na idiotow ktorzy sie naczytali i nasluchali mędrców ale wyszlo to na plus gdyz zglebilem inne dziedziny ktore defakto uzupelnily to czego mi brakowalo.
Wszystkiego dobrego 😉🥰
I juz idzie like … chocby za to że nie żebracie o to jak inni…
Ostatnio miałem na ten temat "dyskusje", ale miałem dać dowody... Dieta keto i tłuszcze są niezdrowe. Ważne jest trzymanie kalorii nic więcej... Według niektórych możesz jeść cały czas fast food byle byś trzymał deficyt i będzie wszystko w porządku. Może tak jest, ale nie będę próbował 😅
Typowe podejście mojego sąsiada, tylko on z kolei ma teorię, że ćwiczy po to żeby się najeść Fast foodów i będzie git. Chyba zbyt dużą wagę przykładamy do samej wagi, bo śladem pięknych ludzi d Insta, nie żebym Piła do Kocura, musimy mieć płaski brzuch, super mięśnie, a zdrowie się nie liczy. Według mnie dieta przede wszystkim powinna poprawiać nasze zdrowie, a dopiero potem powodować, że będziemy gubić kilogramy. Nie wiem, może mam złe podejście, ale zawsze u swoich pacjentów najpierw reperuję organizm, a chudniecie to tak przy okazji. Niemniej jednak nie bagatelizowałbym tak tych kcal, sama wiem na swoim przykładzie, że nawet będąc na keto niestety muszę liczyć. Jeśli zjem powyżej swojego zapotrzebowania, nawet jeśli większość energii pochodzi ze zdrowego tłuszczu, to momentalnie tk. tłuszczowa idzie w górę. Jak zjem za mało, co ostatnio często mi się zdarza, że nie zjem nawet 500 kcal z 1500, to też momentalnie tyję, metabolizm mi zaczyna szwankować. Niestety, każdy organizm jest inny i według mnie do każdego trzeba podejść indywidualnie, może moje podejście jest błędne, ale u mnie akurat działa. Osobiście swoim pacjentom nie pozwalam liczyć kcal czy na keto czy na węglach, bo robię to za nich ja. Pozdrawiam😃
Kurcze... tylko co innego jest jak eksperymentalne nicienie czy małpy (organizmy) dostają jedzenie i ktoś nad nimi "czuwa" a co innego gdy człowiek sam na co dzień jest panem swego losu. I myślę, że właśnie to prowadzi do zaburzeń odżywiania - ciągłe, natrętne myśli na temat co i ile zjeść. Gdy karmi nas ktoś inny i zwalniamy się z tej odpowiedzialności (m. in. przez catering), jest wg mnie mniejsze ryzyko zapadnięcia na ED.
No właśnie, taki też dylemat miałem. Jedni keto maniacy czy tam keto kocury mówią, by ograniczać do min węgle. Inni z kolei "trenerzy personalni" mówią, że najważniejszy jest deficyt kaloryczny i nieważne że w dziennym składzie odżywczym jest np. 300 g węgli. Jak to to w końcu jest ? Czy żeby schudnąć wystarczy być na deficycie i "żreć" co się chce, czy też eliminować węgle na koszt tłuszczy, czyli spożyć dajmy na to jeden do dwóch posiłków dziennie, gdzie przeważać będzie tłuszcz i białko z minimalną ilością węgli ?
Rozumiem, że wasz dzisiejszy "wykład" Panowie jest jakby odpowiedzią na ten mój dylemat 🤔
Tu chyba rozchodzi się o stawiany przez Ciebie cel i czy jest on krótkoterminowy, czy długofalowy. Prawdą jest, że liczy się ogólny deficyt i nie ma możliwości żeby schudnąć mając bilans dodatni bez względu czy je się surowe mięso, czy sałatę. PS Moim zdaniem najłatwiej (a raczej najszybciej) schudnąć łącząc IF (18/6) oraz keto/LC.
Troszkę z innej beczki. Panowie, co sądzicie: skrobia oporna a keto. Nadaje się? Jeśli tak to gdzie jest haczyk? Jesteście w stanie coś poopowiadać o tym? Bardzo mało informacji o tym jest w necie po prostu na stan obecny, a w kontekście keto już prawie nic. Pozdro!
Mnie też ciekawi ten temat. Znalazłem kiedyś w książce wzmiankę , że przy ponownym podgrzaniu i wystudzeniu makaronu, i (chyba) ziemniaków zwiększa się ilość skrobi opornej.
Bo bo skrobia oporna powstaje właśnie po ostudzeniu podgrzanego produktu skrobiowego. Temat skrobie opornej bardziej pojawia się w kontekście unormowania poziomu glukozy we krwi.m i obniżenia ig produktu. Wydaje mi się, że nie zgłębia się tak skrobie opornej w kontekście keto, bo na tej diecie produktów skrobiowych nie jemy, a poziom glukozy sam się normuje poprzez ograniczenie spożywania węglowodanów i zmniejszenie wydzielania insuliny, potrawy jakie się spożywa też mają bardzo niski ig. Może nie w kontekście keto, bo na tej diecie podarowałabym sobie skrobię oporną nawet jako formę błonnika, ale na diecie niskowęglowodanowej czemu nie, zawsze to lepsze wyjście niż spożycie typowo skrobiowego produktu, który co tu dużo ukrywać walnie nam glukozą po organizmie. Nie wiek czy o to ci chodziło, ale takie moje zdanie, być może się mylę, jakoś nie zagłębiałam tego tematu pod kątem keto, ale u swoich węglowych pacjentów z IO albo cukrzycą, którzy nie chcą diety keto, zalecam żeby kasze jedli na zimno np. w formie sałatki, produkty takie jak ziemniaki raczej w takich jadłospisach się nie pojawiają, ryż jeśli już w ostateczności to brązowy, ale dla mnie ryż jest mało wartościowym produktem i jakoś nie potrafię zrozumieć fenomenu ryżu wśród panów ćwiczących na siłowni, białka tyle co kot napłakał, słabo to przyswajalne, chyba jedzą tylko żeby się węgle zgadzały. No, ale jak już chcecie ten ryż to lepiej na zimno, bo wtedy zawiera właśnie skrobię oporną. Pozdrawiam😀.
@@Paula-mr8sm Super! Dzięki za bardzo wyczerpującą, profesjonalną i wnikliwą odpowiedź. Pozdrawiam również. 🙂
Czy 3rzesza niemiecka jest dostępna na podketo?🤔😊✌
Ej kocury, padło może kiedyś pytanie o hormony i ich wpływ na tycie? Zawsze spotykam się z tymi samymi argumentami, że: "ja biorę hormony, nic nie jem a tyję". Albo: "mam niedoczynność tarczycy i na tym nie można schudnąć". Ogólnie wkładam to między bajki no bo na chłopski rozum hormony nie produkują kalorii więc musi być jakaś wina w odżywianiu czy się mylę? Jeśli Kocur kiedyś tłumaczył coś takiego dajcie znaka, w którym odcinku. Pozdro!
Mylisz się.
@@lampartwgroszki Głupszej odpowiedzi się nie dało napisać?
@@krawiec1010 Możesz mieć idealną, wycyrklowaną co do grama dietę z idealnym makro, ale jeśli w organizmie nie będzie insuliny (hormon) to po prostu umrzesz. Hormony sterują wszystkimi procesami w organizmie, tyciem, chudnięciem, przyrostem masy mięśniowej także. Wykastrowany pies musi jeść inaczej niż niekastrowany, bo się roztyje (hormony). Kurczak może być "faszerowany hormonami", żeby było na nim wiecej mięsa. Na siłce poznasz gościa na dopingu (typu testosteron - hormon) od ćwiczącego bez wspomagaczy. Hormonów jest dużo. Można o nich poczytać w książkach. Jak się komuś nie chce czytać, może kierować się "chłopskim rozumem" i mędrkować o "nieprodukowaniu kalorii przez hormony".
@@lampartwgroszki No pewnie może mędrkować, nikomu nie zabronie. Ja tylko pytam. Przykro mi, że nie rozumiesz takich rzeczy. Do tego nadal piszesz nie na temat a raczej odpowiadasz na pytania, które prawdopodobnie sam sobie zadałeś w toku czytania komentarza bez zrozumienia. Albo przez pryzmat własnych frustracji bo wyczuwam próbę udowodnienia czegoś światu. Jakbym chciał posłuchać bezsensownych ogólników to bym zapytał na kanale wściekłego a nie u Kocura, który merytorycznie obala stereotypy. Bywaj zdrów :)
@@krawiec1010 Peace ;)
Pytanie:
Jak jest z połączeniem picia alkoholu i keto? Słyszałem, że na keto czasem nawet po 2/3 drinkach potrafi rozboleć brzuch?
Ja od ponad 2 lat na keto i chwalę sobie bardzo.
Niejedzenie wydłuża życie o czas, który wcześniej był przeznaczony na jedzenie.
Mała sugestia panowie - przydałby się pop-filter, choćby gąbka na mikrofon. Mikrofon bardzo fajnie zbiera i jakość jest super, jednak czasami "pukanie" dokucza na odsłuchu.
Dzięki za ciekawy kontent i pozdrawiam!😉
Kurcze, mamy pop filter, ale po prostu nie zakładamy. Pomyślimy przy następnej rozprawie 😀
jak mi ktoś mówi o równoważności kalorii, ty pytam go, czy tak na chłopski rozum uważa, że osiągniemy ten sam efekt odżywczo-metaboliczny zjadając 1000 kcal mięsa i 1000 kcal ciastek
Eee Pioter jaki nabity 😁😁😜
Pamuła Piotera 💪👍
super
Gdzie kupić takie kubeczki? Widzę, że można z nich pić bez końca, chcę taki😜
W sklepie homla, to chyba kolekcja bożonarodzeniowa
*bezsprzecznie **#tylkoketoza* 😎👍
promowana raczej jest redukcja na tej zasadzie IIFYM niż promowanie zdrowia w ten sposób także pomyłka, nie spotkałem się żeby ktoś mówił że to jest zdrowy sposób żywienia a raczej sposób na schudnięcie dla coniektórych
IIFYM to jeszcze co innego, niż "nie ma dobrego i złego jedzenia", bo ten pierwszy przynajmniej mówi o określonym procencie "złego" a reszcie dobrego. Z Hameryki natomiast idzie coś całkiem nowego i o tym jest ten film :)
@@Ketokocur czerpać inspiracje dietetyczne z tak słabego pod tym względem społeczeństwa jakim są stany to strzał w kolano na samym starcie
@@bboyBanann Dlatego według mnie warto przestrzegać przed takim "statementem" z Ameryki, bo ludzie łatwo lubią przyswajać wiedzę z infografik, gdy ktoś ma na Instagramie 500 tysięcy obserwujących wzwyż 😵
Przecież IIFYM można śmiało prowadzić na ketozie , to tylko system dzielenia doby na okna żywieniowe i postowe ( apostolskie?! xD)
Ja na keto stosowałem IIFYM inbyky super rezultaty drugi raz bym tego nie powtórzył bo zastosowałem to po pierwszym miesiącu w ketozie w którą wlazłem zbyt ambitnie i mój organizm bronił się i płatał figle
@@TheSoundFighterz chyba pomyliles Iifym z IF czyli postem przerywanym po naszemu :)
cola -A, szprotki-C nie wierzę!! 🤦♂️🤣
Danio -A, sok z kiszonych buraków -D 😂
Po tym co obserwuje przez ostanie lata w kwestii zdrowia i żywności to na pewno "nauce nie zaufam" i te "nutri Score" mogą sobie do dupy wsadzić .
chcialas napisac ze pseudonauce nie zaufasz
Chłopaki dlaczego cały czas mówimy o kaloriach? skoro tak naprawdę i tak przeliczamy to później na gramy białka, tłuszczów i węglowodanów to jest bez sensu
chwile mnie u was nie bylo a tu prosze, Pjoter sie pokazuje
Niestety nie umiem się przemóc do wątróbki. 😞
50 lat temu uczyłem się żywienia zwierząt i wtedy dostępna wiedza na temat układania zbilansowanych norm i dawek pokarmowych była wyższa niż obecna wiedzą na temat żywienia ludzi. Wykłady dietetyków to jeden wielki bełkot.
Niewielka książeczka zawierała normy pokarmowe zależne od gatunku wielkości i produkcyjności zwierząt. Podane były też zawartości kalorii, białka i składników mineralnych w poszczególnych paszach i należało dobrać rodzaje pasz i ich ilości do ustalonych norm.
Zachęcam do stosowania tych książeczek do układania norm i dawek pokarmowych dla ludzi, a wszystkich sprzedajnych dla koncernów dietetyków wysłać na bezrobocie.
CICO is an acronym for “calories in, calories out.” Z fizycznego punktu widzenia wszystko się zgadza, ale diabeł tkwi w szczegółach.
Zgadza się w fizycznym układzie zamkniętym, którego dot. 1 zasada termodynamiki. Ludzkie ciało nie jest układem zamkniętum i wymienia energię z otoczeniem cały czas, więc masz rację zgadza się, ale tylko na pierwszy rzut oka. W dietetyce powinno się stować prawa biochemii raczej niż fizyki, ale z dziwnego powodu mainstream zdaje się to ignorować…
Bracia Kocury 😆
Dobre!
Może wypowiecie się o keto crash?
Piotr jak mordę pokazał to coś dużo gada w tych filmach :D pozdrowienia dla wszystkich
Panowie, ale herbata w papierowych saszetkach, ze zdrowym odżywianiem ma niewiele wspólnego.
Zdecydowanie, dlatego wolimy napój ze szklanej butelki, którego zabrakło tym razem bo Pioter przyjechał samochodem, a mnie samemu pożałował 😅
Czy Yerba Mate wyrzuca z postu ?
Sądzę, że jeśliby nie przesadzić mocno z ilością to nie. Jak długi ten post?
Mogę powiedzieć z Mojego doświadczenia bazującego tylko na odczuciu że nie. Pije dwa razy, rano po przebudzeniu i w pracy. Kiedyś nie piłem i odczucia były takie same ( wyniki glukozy i ketonów we krwi też podobnie )
Panowie nie ze wszystkim się zgadzam, każdy człowiek jest inny od siebie (różna płeć, różny wiek, różny wzrost, różne aktualne BMI i tak mógłbym wymieniać). Byłem na keto jakieś 2 tygodnie i po prostu nie dałem rady, w teorii wszystko spoko co mówicie ale część ludzi łatwiej przyswaja tłuszcze, a część po 2tyg dostaje wymiotów na widok jajecznicy na boczku. Redukcja węgli i przetworzonej żywności wystarczy większości ludzi żeby zacząć gubić kilogramy, w Auschwitz nikt nie był na keto a grubego tam nie było nikogo. Niech każdy trzyma taką dietę i sposób życia w jakim jest po prostu docelowo wytrwać. Niemniej pozdrawiam Panów
Zgadzam się z filmem ale nie jestem w stanie przekonać się do wątróbki, próbowałem wieprzową oraz wołową kilka razy ,zawsze odruch wymiotny z śmietaną czy jabłkiem.
Chciałbym, żeby wybrzmiało, że nie trzeba jeść wątróbki,są inne gęste odżywcze produkty.
Chyba ,że ma ktoś sposób na tę dolegliwość
Pasztet.
Zrób naleśniczki: wątróbka plus jaja.Nie czujesz wątróbki.Możesz pokroić na makaron i do rosołku lub innej zupki keto, smacznego
Jak połączyłeś ze śmietaną i jabłkiem, to się nie dziwię, że miałeś odruch wymiotny. Wątróbkę smaży się z cebulą i jest pycha. Może też lepiej spróbować wątróbkę z kurczaka??
Jest sposób: dessicated organs
dopiero teraz zauwazyłem, że pioter jednak ma twarz... pozdr.
👊👍
Ale z Pjotera jest przystojniacha ;33
Ja nigdy nie widziałem tych kalorii, pokażcie mi je które to!
wątróbka smakuje jak ścierwo, zawsze wybiorę pierś z kurczaka przepraszam wszystkich fanów wątróbeczki ale próbowałem 700 wariacji w życiu i nie da rady - ble
Dobre 👍😀👍😀
Pjoter gdzie obraczka?!
A kaszankę mogę? 🤔
Chciałem tylko napisać, że strasze brata chytrym pioterem.
A co z badaniami, które raczyliście pominąć odnośnie tego, że kalorie są głównym (pierwszorzędnym, ale nie jedynym) wskaźnikiem utraty wagi?
A co to dzisiaj tak....z herbatą?
Pioter nadawałby się do westernu :D
👍
Wam biceps 💪 nie zmienil sie od oglondania tv
Z tą colą zero to się zgadza bo tylko na coli dłużej przeżyć można, niż tylko na szprotkach.
Pjoterowi wysrało klatę że hej 😄👍👍👍💪
ulalo chopa i tyle xd udowadnia ze kaloryka jest wazna ale jak cycek jeszcze bardziej pojdzie to dopiero zalapie.
Rafał.. Henry Cavill rezygnuje z roli Wiedźmina.. idź na casting!
10:07 😂😂😁
Bosak & Mentzen : Nadchodzi totalna inwigilacja
Jak chcemy nadal jeść mięso i tłuszcze zwierzęce , to trzeba to obejrzeć .
Ojej, czemu Wam urosły biusty?
A wy to bracia ? Bo jakies takie paszcze podobne 😊
To prawda nie Trzeba byc gejem wystarczy jechac do kanady czy USA i zapierdalac I waga sie zmieni.
od niczego tak nie tyje jak od slodyczy, nawet miod czy owoce suszone nie dzialaja jak ciasta / slodycze
jakiś taki ten materiał powtórzeniowy chyba, albo zaczynacie od początku jeszcze raz :P
spoko
✅👌
A ile ten ten na pizzy ma lat ? Myśle że mniej niż 30 na pewno.
Jprdl Pjoter 😛
Odcinek totalnie niewiarygodny. Wszystko przez spożywany napój :/
🤣💪
Tutaj dla chętnych bardzo ciekawy wywiad/rozmowa
ua-cam.com/video/66hWntvp0_4/v-deo.html
Może inni mogą jeść wszystko, ja tam nie mogę :D
Dlaczego Piotr nie wygląda jak ketokocur
Cola 0 ma nutri score B, a nie A.
To chyba obniżyli, bo jeszcze w niemieckiej gazetce (na screenie) miała A 😱
O kurde, też byłam pewna że było A na zero biedronkowej, bo jeszcze się śmiałam do męża, że wtf... Aż musiałam sprawdzić na tej, co mam w domu :P ale teraz na butelce już nie ma nutri score :P
🐗
Kiedy odcinek u Braci Rodzeń?
Wez czlowieku wyje... tych rodzen ... proszę cie
@@ricky6912 Podaj mi argument dlaczego
Bracia Rodzen to typowi handlarze, stworzyli wokół keto/LCHF kościół dla moherów. Ich rzesza fanów to wiekowo 60+ tylko opętane baby, a sami bracia zahaczają o takie sfery duchowe itp, że już dawno zauważyłem ten szarlatański styl i przestałem śledzić. Dziękuję im tylko, że przed Kocurem dali mi medyczny punkt widzenia
@@arth89 Ja ich trochę inaczej rozumiem. Jedyne co sprzedają to książka braci rodzeń i jakieś bilety na ich własne spotkania. To są rzeczy których nie trzeba kupować. Wszystko podają na kanale UA-cam ale w częściach. Dla mnie oni bardzo otworzyli oczy na to, jak wygląda to oszukanstwo odżywania w tym zasranym świecie. Plus prowadzą bardzo ciekawe wywiady z innymi osobami gdzie można się dużo dowiedzieć
Ktoś tu wcześniej pisał o badaniu cholesterolu na Keto i na swoim przykładzie podam po 4 miesiącach sprawdziłem i z "normy" skok całkowitego na 260, LDL na 166 i tak się zastanawiam co dalej bo się trochę przestraszyłem
Nic. Policz sobie Tg/Hdl najlepiej
Mnie też lekarz straszył, że po roku lub 2 latach lipidogram będzie w ruinie. Ale prawda jest taka, że węgle przez 30 lat wyrządziły już swoją ruinę więc lipidogram nic nie zmieni
@@paulf18 wychodzi mi odpowiednio 0.73 i 11.94
@@maciejp5511 No! czyli gitara! Pełny looz. Ja mam 0,62 i 13 🙂 Lekarze będą swoje gadać i wciskać statyny ale taka ich robota ... trzeba niestety myśleć za siebie polecam kanał Bartka Czekały jest tam sporo wiedzy z aktualnych badań ...
śmiało mordo ciągnij do 300, wtedy dopiero poczujesz moc tłuszczów. Zaufaj mi.
😂 lobby big farmy !!!!
😂