Konjac glucomannan for weight loss, my personal experience.
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- Konjac glucomannan for weight loss, my personal experience. My review for glucomannan.
In this video I will share with you my personal experience of losing weight with the Konjac Root Glucomannan, iHerb: www.iherb.com/...
After that I made a transparent polymer clay from this component, here is a link to the recipe website: polymerclayide...
My channel is dedicated to modeling from cold porcelain, but subscribers asked me to share my own way of losing weight with them.
I'm not a diet pills lover, but glucomannan is a soluble vegetable fiber and it is healthy. It is usually lacks in the diet, so I was not afraid to drink it.
Glucomannan originally came to me to lose those extra pounds.
In many sources, it is suggested to drink it just before a meal in order it swells in the stomach, and during a meal you would be able to eat less food. But personally, I was afraid that this would stretch my stomach even more, and then I need even more food in order to feel full. I did a bit in a different way and it worked.
I used it as a snack. Since it has a slight sorbent effect, like all sorbents, I took it between meals, when I just wanted to have a snack. Sorbents block the assimilation of some substances, including healthy ones. Therefore, they are recommended to be taken between meals, at least 1 hour before or after meals. I cooked not sweet compote from berries or fruits by myself. In 1 glass of cooled compote I added 1 coffee spoon of glucomannan.
Let him stay for about 20 minutes. And drank it or ate it with a spoon. Eating is even better, because the body gives the impression that you had a good snack. It's even better to use unsweetened yogurt and add glucomannan to it. Then you get the full feeling of a full-fledged snack. On the other hand, yogurt makes me very hungry without glucomannan. I really want to eat 20 minutes after yogurt. And I don’t have this problem when add glucomannan to yogurt, I feel full with yogurt.
And he also helped me to solve my main problem. I have not gained weight much after childbirth. But I was breastfeeding my baby up to 1 year and 2 months. My baby really loved to eat at night. He always woke up at 3:00 am (pm) to have a full meal all this time. Therefore, it made me to have a habit of eating before going to sleep, as it took a lot of milk to feed the baby well. After I stopped feeding, I began to gain weight very quickly. Because, I still had a habit of eating a lot before going to bed! This is what my body wanted, since for more than a year I had been producing a lot of milk at night, which is a lot of calories. I gained weight very quickly, literally 7 kg in 3 weeks. I just couldn't sleep if I didn’t have a meal before. In the evening, as usual, I used to have a good meal 3-4 hours before sleep, and then before going to bed I startes to want to eat again. Before sleep, I ate 1 cup of non-fatty yogurt with 1 teaspoon of glucomannan added. And calmly fell asleep, as if I had a full meal. Taking into account the fact that I got very little calories. Glucomannan contains 0 calories, in a few months I lost my extra pounds. At the same time, I tried to lose my gained weight during six months and I couldn't do it before glucomannan.
Subscribe to my channel: / @cvetysvoimirukami
Bye!
#Konjacglucomannan #glucomannan #glucomannanreview #E425
В Корее продают "фруктовая" гель из глюкоманнана с красителем и ароматизатором и подсластителем для замены приема пищи. Вы для себя изобрели уже изобретенное, но более здоровый вариант. Молодец!
Все правильно! Я ела для похудения вермишель из глюкоманнана. Стоит дорого. По вашим рекомендациям приобрела эту добавку на iherb и производя покупку читала отзывы многих людей которые принимали его для похудения вместо еды в основном с бульоном. С завтрашнего дня начну тоже принимать. Спасибо Вам за ценный совет! И за рецепт холодного прозрачного фарфора. А мастерклассы ваши очень познавательны!
Спасибо за столь подробный комментарий. Да, я эту лапшу видела, очень дорого получается. Удачи Вам и всех благ!
Валентина, благодарю за видео.
Я недавно впервые попробовала глюкомманан, как стояло в упаковке, перед едой, 1г со стаканом воды. Жор это не остановило. Принимала - 3 раза в день.
Зато на следующий день пронесло, как слабительное 🙈
Теперь попробую по вашему описанию, интересно.
Дам ему 2-ой шанс. 😁
Спасибо большое!
У меня точно такая же банка уже год лежит. Сегодня убиралась в шкафчиках решила выкинуть.
Но включила ваше видео...
Мне он не пошел по вообще перед едой. Ужасное чувство тяжести, потому что не чувствовала что он утоляет голод. Ела так же. Но еще он внутри разбухал. И через пару проб я отказалась.
А вот с компотиком это ж будет как кисель или желе. Супер идея!
Как раз на диету сажусь. Уверена таким образом будет самое то!
Успехов Вам!
Его надо пить вместо еды! Но если только 1 яйцо я ем, перед поиёмом клюкоманана. Если на голодный желудок, то в желудке дискомфорт. Я проглатываю капсулу 1 гр. И каждые 3-4 часа по капсуле.
@@elenaheibel2101 я не в капсуле принимала а в порошке, если разводить в воде, а ещё лучше в компоте или йогурте все отлично, получается перекус
@@elenaheibel2101Получилось похудеть на глюкоманнане ?
Огромнейшее Вам спасибо ❤❤❤. У вас случайно нет опыта использования муки коньяку?
У нас в аптеках Конжак продаётся в капсулах. Интересно, можно ли их использовать по Вашей методике
Да, просто высыпать содержимое капсулы, обычно то какого они размера, как раз 2 капсулы и понадобиться. Успехов!
У меня стала большая проблема с перееданием, порции увеличились после кето. Во время эксперемента с кето получила по всей видимости гипокликемию. Сильно упал сахар в крови. Но я не понимала, что со мной и неделю была в полуобморочном состоянии, меня знобило и тут же становилось жарко, было такое ощущение, что ОРВИ, но температуры н было. Это был декабрь 2019 года, я тогда услышала, что в Китае короновирус случился. Подумала, может это он у меня. Но это было похоже всё таки падение сахара, мне один человек подсказал. И после этого я как ненормальная стала есть, просто жрать, можно сказать. За 2 года прибавка в весе около 15 кг. К врачам не попасть с этой чёртовой пандемией. Хотя и раньше к эндокринологу через пару месяцев запись. Купила на Ozone Thinny, это добавка из глюкомоннана с хромом. Принимать надо по 2 капсулы перед едой, запивая 2 стаканами воды. Сегодня второй день, вроде реально аппетит останавливает. Сейчас готовлю плов, запах стоит оглушительный. А я спокойна. Дай бог, чтобы эта добавка помогла мне похудеть
Очень полезная информация, спасибо, что поделились своей историей!!! Надеюсь, что у Вас все получиться!!!
Найс реклама
Спасибо за видео! А за сколько вы сбросили 7 кг и когда перестали пить глюкоманнан вернулся вес?
За полтора-2 месяца где то, вопрос был в привычке есть по ночам :) поэтому поборов привычку, вес не вернулся. Я сейчас 57 кг, рост 1,7м. Удачи Вам!
🙏🏼🙏🏼😊
سلام و ممنون بخاطر آموزشهای مفیدتان ای کاش زیر نویس داشتید تا ما هم میتوانستیم از گفته های شما استفاده کنیم.
Я поправилась на 12 кг. Это вот беда. Но вот клетчатку мне нельзя
очень жалко, тут и правда будет сложно похудеть, сочувствую. Успехов Вам!
Scusami le tante domande ma sei bravissima complimenti
❤️❤️❤️🥰
Perché nella rosa di argilla trasparente usi una biglia di vetro???
quello che era a portata di mano della giusta dimensione
У него есть какой нибудь вкус
А сколько он стоит?
такой большой как у меня, я его для глины покупала -12 долларов, а так можно поменьше фасовку поискать
Grazie mille io vorrei provare non riesco a perdere peso
👍❤️buona fortuna a te
Дякую💛💙
L'ho ordinato spero anche io di dimagrire il mio metabolismo si è bloccata
👍❤️buona fortuna a te
с клетчаткой все не усваивается! клетчатка только на тощак и не есть 2 часа. все другое деньги на ветер. это сорбент, он должен пройти отдельно от еды и прочисть кишки, токсины на себя набрать. в качестве перекуса не подойдет. вы просто что ели не переваривали, вот и похудели.
Внимательно пожалуйста, смотрите видео :) Я четко говорила, что это сорбент, и с едой я его не ела, по этой причине, а вместо "перекуса" у меня была вода или компотик с этой клетчаткой, вместо еды на ночь, тогда есть не надо СОВСЕМ ))
@@cvetysvoimirukami Правильно!
@@cvetysvoimirukamiЯ сейчас псиллиум использую, но хочу попробывать данную штуку. Купил сегодня 250 грамм по 690 рублей. Псиллиум тоже каг гель, но там шелуха есть. Псиллиума 5 гармм требуется на 300 грамм. А тут я смотрю даже меньше.
@@cvetysvoimirukami попробывал конжаковую камедь, скажу что это не то, обычный загуститель пользы не увидео как от шелухи. Шелуха псиллиума лучше. так что я возвращаюсь, только псиллиум. года два пользовал не подводила. самое главное порошок псиллиума не брать а имеено шелуху не дробленую.
@@АлександрМедович Спасибо за информацию, многим будет полезно. Мне худеть давно не надо, но видео смотрят, и может быть псиллиум, как и Вам кому-то больше подойдёт
Такая банка мне на неделю.
Почему на неделю, есть же инструкция, если для похудения, или Вы готовите с ним?
Pq coloca a chamada em Português? Meu Deus 😧🙀
eu não entendi sua pergunta
Не растворимая клетчатка
Насколько я знаю как раз растворимая, но я не спорю