Aku MAKAN & WORKOUT seperti THE ROCK selama 24 JAM
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- ORDER BAJU DAK ALPHA :
diffbreedathle...
Beli MyProtein Guna Code Yousaf for 66% off: tidd.ly/3nZjnLi
Instagram: / yousafffff
Tiktok: www.tiktok.com...
Tiktok 2nd: www.tiktok.com...
Free Workout Program Gym Fasa 2: docs.google.co...
Group TeleGram Dak Alpha: t.me/dakalpha
Barang aku guna:
Adjustable Dumbbell: shp.ee/9zu4t4b
Penimbang makanan: shp.ee/gde2yzj
Pull up Bar: shp.ee/x5nvgny
Gorilla Tripod: shp.ee/m2gdpz9
Bag Rider: shp.ee/qirp8r9
Mic Vlogging: shp.ee/tek3d99
Ring Light Tiktiok: shp.ee/a46ydtr
Resistance Bands: shp.ee/gwyecdp
Apron: shp.ee/mpqntrp
Music used:
Animadrop: • Animadrop - Estrangement
Background Music: • lukrembo - lamp (royal...
Saf, after this an, cer try letak total price utk all the things yg kau beli time every challenge, baru dak2 alpha boleh usha on x on
Insyaallah
Setuju
aku tunggu dia cecah 100k subscribers , nak tengok dia unboxing silver button 💯💯💯
🚀🚀🚀
Buat challenge workout Kim Jong Kook,dia workout sehari dua kali siape sokong sila like
Saya
Oraaa
Mantap abang Yousaf 😎🤙dan semoga abang Yousaf dan family dan kepada kita semua diberikan kesihatan yang baik dan dilindungi oleh Allah s.w.t.Aamiin🤲
Kehadiran menghadiri geng kealphaan🔥🔥. Dak alpha superb quality!
Boek siakk
mantap, semoga kealphaan menjadi semakin berleluasa.... 🚀🚀🚀🦾💪
try resepi ni
-oat 50 gm
-telur putih 1 biji
-telur penuh 1 biji
-whey protein (vanilla)
blend semua sekali pastu masak
masak atas pan?
Allahumma Sholi'Ala Saiyidina Muhammad
.
nice dok vd baru,teruskan buat vd bang !
🙏🏽🚀
starting pun dah kaww. alphaa brutha. #coyg
Lesgooo
Ni video terbaik so far tq alpha
🙏🏽🚀
Video makan 10k calorie pun best
Chris Hemsworth plak next....btw budget brapa utk menu 1 hari tu?
next, nak request buat 24 jam makan n workout macam ke-jason statham-an ❤️🔥❤️🔥
Try diet Mark walberg pon okey jugak..hehe
Subscribe dari 20k sub skrg dah naik dah 70k lebih tak sabar nak tengok 500k
Kecomelan siak ibrahim kebetaan. 🚀🚀🚀
Bg bole bgi jadual workout untuk 1 week hari yg mne cuti Dan hari yg mne kena workout please tlog bgi ajarin sifuuu
Boekkk lah yousaf resepi baruuu😆👍🏻🔥next nak Hairul Azreen hehe
Boekk
Hadir support seperti selalu
nampak je keluar vdeo baru auto tekan🤣...mntap alpha semoga dimurahkan rezeki..semangat terus buat konten untk dak alpha semoga sihat selalu
Meroket 🚀
Hadirrr,,bro serious niceee content cam ni,, variety of fitness,,lagi satu stuju ade org komen letak harga sekali utk satu video,,, kita org nak hargai lbih lgiii bro,,
Sheeeeshhh boek
Hahaha serentak Ummi bro cakap dengan aku pasal sayur tu, "Tak basuh ke?". 😂😂😂
keeffortan ketiadaan ketandingan ketankyouan and video ketherockan memang alpha beta gamma!
lighting dapur tu len macam, baru ah lighting kealphaan
merokettt kederockan 🚀
Sahur sahurr
BANG, NEXT VIDEO CUBA TRY MAKAN DIET CARA....ADAMA TRAORE....
Comel doh budak tu😂
lpsni buat ikut cara makan rasulullah pulak bro,dpt pahala,dpt kongsi ilmu juga
Insyaallah 🚀
Next training mcm saitama 30 hari👍
bro yousaf cuba buat baju warna biru dan brown baru alpha
THE ROCK CHEAT DAY IM WAITING FOR YOU KEALPHAAN🤟🏽
hadirrr🚀
Rocksaf..-dari story ig kau saf haha
Lps ni try jadi vegan utk 24 jam
semangat bang konten semoga sukses selalu❤️
ikut diet makcik the rock pulak
Abang buatlah seharian makan makanan eddie hall dan wourkout eddie hall
Sori ah baru habis kuarintin kat asrama
Kau tengok adik dak 2 alpha gempak by
Bro..dah try cara mark walberg belum..kalo belum..kasi try la...hehe.
Kesheesgan la siak
hadir lagi
mengroket kebulanan terbangggg 🔥
bleh blaja imbuhan awaln dan akhiran BM dgn iqbal aa😂 ''kebetaan'' '' kelaphaan'' ''keroketan'' ''ketherockan''
Bng buat MANY PAQIYAU PUNYA DIET PULAK
Kealphaan buat diet 24 jam hairul azreen🤟🏽
ke the rockkan 🚀
Sentiasa memberi se
bang buat diet chris heria
Next : THE NOTORIOUS CONOR McGREGOR !
bang ..saya rasa bang follow 100% dekat part makan je ni..hahahah
Ehh cek balik😏
sheeshh🚀🚀
Mcm the Rock ni dia punya jadual rutin balance antara pemakanan dgn latihan.... Tp saya tngok badan abg smakin gemuk🤣🤣terlebih mkn dr buat latihan...
Done sub dari terengganu bossku
🚀🙏🏽🤝
Kerocksafan alright
Bang cam mana nak start buat badan jadi macm Thor tuu Chris Hemsworth
Dak dak Kealphaan Merokett🔥🔥💪💪
Bile nak bwat cmni lagi saf.... 😊
ADAMA TRAORE pulak brooo
baek ah bang...mantap content
chris heria pnya diet plak yousaf!!
Bang buat workout Michael jai white bang!!!
Tqq bang
Keroketan doo, try buat cheat dayy Matt does fitness❤️🚀🦍
Kesheeeshan
pemakanan yang melampaui pembatasan
abg try diet arnold swarnegger pulak pleasee
Comel siak adik dia
🤗
Sapa budak kecik tu comel hahah
Workout cam shahezy sam sampai meroketkan kealphaan
Buat 24 jam makan makanan Rasulullah. Pls kealpaan
Meroket
@@YousafIqbal tolong tau kealpaan dah 2 kali saya mintak
Bang, cuba diet bigshow
😳
bang kealphaan kalau keberanian dan ketidak keberatan buatlah ke24jamaan kimjongkook
hadehh kelakar si Baim ni 😂😂
Kehadiran menghadiri👋🏻
Lambatt
Yousaf cer try mark wahlber nya routine
Akan datang🚀
@@YousafIqbal boekkk😍😍😍
Nak vid cheat day the rock
pasni 24 jam sazali samat
Bulan keroketan alright🥺
Bila nak intermittent fasting 72jam ni berooo 😴
Mantap
Try buat menu andrei deiu
Pergh menu kesteroidan ke😈
bang Iqbal baru lepas bekam eh
Ha ah
Bkn stakat kat luar ja bg nmpk sado, hati pon kene sado jgk.... 🤣
🥲
Keawalan keboekan nisheeshtify laa siut
Bang. Buat diet ala2 bang naih or tarzan nice gak tuu.. haha
Suh depa buat
Nak cheatday the rock
rocksaf 💪🏻💪🏻💪🏻
saf buat yg kim jong kook running man punya
Kesoonan
Hahah 4am tu
nak cheat day the rockk!!!!!!!!!!!
Cara diet hairul azren
Rocksaf🚀🚀
18:13 Baim bergurau dengan rakan imaginasinya 🤣
😏
Awal
Lepasni buat diet john cena bang !
Aduh kantoi dah jenama Azmy nanti g nak beli habis 😂
Hahaha ye doo cpt hbss
Jong kook punya training ngan meal
NAK CHEAT DAY THE ROCK! 🚀🚀
hairul azreen