Ejercicios para HERNIA de HIATO

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 187

  • @RP-us1fi
    @RP-us1fi 2 місяці тому +23

    Tengo hernia de hiato, pequeña, y por si le puede servir a alguien, el ejercicio que me ayudó mucho y me ha cambiado la vida, es el siguiente: de pie, relajado, hay que colocar una mano sobre la barriga, aspirar aire pero sacando la barriga para afuera. Una vez hecho esto, notamos con la mano que tenemos sacada la barriguita, aguantamos un poco la respiración, tres segundo y empezamos a expirar el aire pero sin que la barriga pierda su extensión, para eso hemos puesto la mano, para notar si lo estamos haciendo bien. De esta forma se crea un movimiento interior que puede ayudar a mitigar o erradicar la hernia de hiato. Supongo que no funcionará en todos los casos, pero a mi me ha funcionado. Hay que repetir este ejercicio unas pocas veces, varias veces al día. La otra cosa que me ha funcionado muy bien es el ayuno intermitente. El especialista del estómago me precribió omeprazol de por vida y unas seis comidas pequeñas al día. Ni tomo omeoprazol, ni como seis veces al día porque he conocido gente que está fatal por seguir las indicaciones del "especialista". El ayuno intermitente es mano de santo. Se hace poco a poco, con doce horas, después dieciséis, lo que se pueda aguantar. Con el tiempo, incluso se puede estar un día sin comer. Hay que tomar agua, incluso mucha agua, yo al principio tomaba sorbos muy pequeños durante casi todo el día para mitigar la acidez que sufría porque estaba realmente mal y no quería tomar el omeoprazol por sus nefastos efectos secundarios, tomaba infusiones, sin azúcar ni gas y se pueden tomar complementos minerales, magnesio, no zumos ni complementos alimenticios porque en realidad estarías rompiendo el ayuno. La idea es que el estómago descanse, el cuerpo recurra a la grasa para alimentarse, que tenemos de sobras, y de paso los intestinos se limpien con el agua que tomamos, el ayuno y una buena alimentación, que es fundamental, porque si haces ayuno intermitente y después te tomas una hamburguesa con mostaza, ketchup, colorantes y un pan que es una bomba, pues no se gana nada. Hay más cosas, pero básicamente esto es lo que mejor me ha ido. Si a alguien le vale para algo, me alegro por él. Yo estaba muy desesperado, muy mal, y hoy estoy mucho mucho mejor. Algún día regular por saltarme estas normas, pero mucho mejor.

    • @HJ5RGG
      @HJ5RGG Місяць тому +1

      Prueba ejercicios hipopresivos

    • @aliciaguajardo6866
      @aliciaguajardo6866 Місяць тому +1

      Bendito Dios que estas bien, espero tener la misma suerte, sanarme toda mi.vida sufri del estomago, hoy parece que el universo conspira a mi favor!!! GRACIAS POR COMPARTIR.

    • @juliaotaegi
      @juliaotaegi 23 дні тому

      Gracias, me parece muy interesante empiezo hacer los ejercicios hoy mismo

    • @randyledezma2901
      @randyledezma2901 11 днів тому

      Hola, espero te encuentres bien. Me emociona la cantidad de experiencia que tienes, estoy pasando por un proceso similar, solo que la hernia afecta incluso mi vida profesional y personal y es un poco desesperante. Tendrías apertura para charlar al respecto y pedirte consejo? Te lo agradecería muchísimo

    • @Horror_Stories_from_the_Dark
      @Horror_Stories_from_the_Dark 10 днів тому

      @@randyledezma2901 Como te contacto

  • @guilleguerrero1770
    @guilleguerrero1770 11 місяців тому +24

    Muy triste tener esta enfermedad Dios nos ilumine 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

    • @hijosdelaluzz
      @hijosdelaluzz 9 місяців тому +5

      Hay muchas cosas peores no hay que ser tan tan tan blandos.

    • @trabajosdehvacenusa7771
      @trabajosdehvacenusa7771 9 місяців тому

      NO TE PREOCUPES YO TENGO HERNIA DE HIATO, INSUFICIENCIA RENAL GRADO 1, TENGO LA PROSTATA INFLAMADA, TENGO LOS TESTICULOS INFLAMADOS, TENGO HIPERTENCION DESCONTROLADA ,,,,, LA MEDICINA AYURVEDA ME HA VENIDO ASISTIENDO Y MEJORANDO CADA DIA QUE PASA, YO TOMO MEDICINA AYURVEDA LA MEJOR DEL MUNDO PARA ENFERMEDAD CRONICA, LA MEDICINA AYURVEDA TIENE LOS SINTOMAS DE ACIDES Y DOLOR AL MINIMO, LOS RIÑONES CADA VES LOS SIENTO MEJOR, TODO VA MEJORANDO, AHORA ESTOY HACIENDO LOS EJERCICIOS PARA MANIPULAR EL ESTOMAGO Y ENDURECER EL DIAFRAGMA ,,,,,👉EN ESTA VIDA PARA TODO HAY SOLUCIONES Y ESPERANZA

    • @rossanasaravia3770
      @rossanasaravia3770 8 місяців тому +4

      Que exageración!! Tristes son otras enfermedades.cuidate con los alimentos y listo.tengo hernia hiatal, se de lo q estoy hablando.

    • @hijosdelaluzz
      @hijosdelaluzz 8 місяців тому +2

      @@rossanasaravia3770 Yo también la tengo, pero fijate que aparte del comentario, le han dado 11 likes al comentario, gente que se ponen a llorar porque tienen esto. .. de verdad hijos. Que falta de respeto a quien tiene algo de verdad grave.

    • @rosaimontanez6477
      @rosaimontanez6477 7 місяців тому +2

      El puede operarse menos d una hora es la operacion y t VAS MISMO dia yo Creo TENER vere Al Dr y q me operen x que ESO es extresante

  • @agustinfallas7973
    @agustinfallas7973 4 роки тому +15

    Que Dios bendiga a personas como Ustedes por tan importante información

  • @israelaraujo3238
    @israelaraujo3238 9 місяців тому +4

    Acabo de ver su video y aré sus ejercicios muchas gracias

  • @ieadelcarmennunez9199
    @ieadelcarmennunez9199 2 роки тому +7

    Excelente!
    Gracias lo pondré en práctica

  • @hildarodriguez6249
    @hildarodriguez6249 2 роки тому +10

    Tengo 72 años y soy operada del corazón, 2 vaypas, la hernia es grande y está desplazada, sufro mucho, estos ejercicios los puedo realizar, gracias, si puede contestarme, bendiciones💫🙏

  • @lorenaalvarado9228
    @lorenaalvarado9228 3 роки тому +10

    Te agrdesco un mundo mi niño ,gracias eternas esto es muy fuerte vivirlo,practicaré con mucho ganas saludos desde Ecuador

    • @CadeFoster3veces
      @CadeFoster3veces 3 роки тому

      Mi madre está pasando por esto, puedes compartir tu experiencia?

  • @luciocruz9166
    @luciocruz9166 7 місяців тому +1

    Wow lo voy a probar este ejercicio 👏👍

  • @marialozano4837
    @marialozano4837 6 місяців тому +2

    Grasias por este video pues yo tengo está grave enfermedad y m siento algo aliviada con este ejercicio grasias😅

    • @florsilvestre7283
      @florsilvestre7283 10 днів тому

      Para una persona de 70 años le queda difícil estos ejercicios 😢

  • @vitalinamoreno1200
    @vitalinamoreno1200 Рік тому +6

    Excelente los ejercicios, muchas gracias.

  • @lourdesnieto233
    @lourdesnieto233 Рік тому +16

    Es muy triste esta enfermedad, no puede uno dormir agusto😢

  • @gilmasotogalvez4159
    @gilmasotogalvez4159 Рік тому +2

    Excelente!! Muchas gracias

  • @americacarmona1917
    @americacarmona1917 3 роки тому +2

    No estoy cansada de eso gracias

  • @369-MATIASN1
    @369-MATIASN1 2 роки тому +2

    Muchas muchas muchas gracias

  • @joniusgenius82
    @joniusgenius82 3 роки тому +5

    Buen video! Muchas gracias!

  • @carmenmorasanchez5126
    @carmenmorasanchez5126 Рік тому +2

    Magnífico..Gracias

  • @mariaisabelmartin1348
    @mariaisabelmartin1348 3 роки тому +4

    Excelente,sufro mucho de hernia hiatal,después de un operación muy cruenta, gracias ♥️♥️

    • @MariaHernandez-wv5gn
      @MariaHernandez-wv5gn 3 роки тому +2

      Maria Isabel. Hola le hicieron cirugía de hernia de hiato como se siente ahora ?

    • @avilavero1945
      @avilavero1945 Рік тому +1

      Misma pregunta podría contestar gracias

    • @ceciliacastillejosjuarez5694
      @ceciliacastillejosjuarez5694 Рік тому +1

      Si por favor nos podría decir como se siente después de la operación,gracias

    • @vandam6346
      @vandam6346 Рік тому +1

      ​@@avilavero1945 la cirugía es peor que la enfermedad

    • @vandam6346
      @vandam6346 Рік тому +1

      ​@@ceciliacastillejosjuarez5694 la operación no keda bien..... igual siguen los síntomas y las personas se arrepienten

  • @mariavflores3622
    @mariavflores3622 Рік тому +2

    Gracias

  • @rosaimontanez6477
    @rosaimontanez6477 7 місяців тому +2

    Yo Creo Tengo una pero ire Al Dr a mi me da cambre ESPERO en El Sr no sea nada Malo

  • @luzmery2466
    @luzmery2466 Рік тому

    GraciasDr Dios lo bendiga

  • @lindodia5752
    @lindodia5752 2 роки тому +2

    Muchas gracias ❤

  • @marieladigiovanni
    @marieladigiovanni Рік тому +3

    Muy bueno

  • @maricruzgarciasanchez5371
    @maricruzgarciasanchez5371 Рік тому +2

    Gracias por estos ejerciCios es estupendo❤

  • @mariapedre5761
    @mariapedre5761 2 роки тому +3

    Me parece interesante yo tengo,para que sirven exactamente y que se consigue con ellos, gracias

    • @fisiodual
      @fisiodual  2 роки тому +3

      Hola! Sirven para disminuir la sintomatología.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

  • @doramabelarias7484
    @doramabelarias7484 7 місяців тому +3

    Para cuidar la zona baja del esofago del jugo gastrico, como un trozo de gel de Aloe Vera antes de las comidas y a ultima hora de la noche.

    • @doramabelarias7484
      @doramabelarias7484 7 місяців тому

      ojo, el Omeprazol es pro canceroso.

    • @doramabelarias7484
      @doramabelarias7484 7 місяців тому

      La hernia de hiato me produce tos al tocar el jugo gástrico el esófago.
      El Alie Vera protege esa zona de quemazones y cicatriza las heridas internas, si las hubiera, además de proteger el estómago e intestinos, es anti canceroso; mata todo virus, bacteria, hongo. Es un laxante suave.
      No tomen químicos. La naturaleza provee nuestra farmacia natural

  • @Alyona6685
    @Alyona6685 7 місяців тому

    Gracias :) 😢

  • @sergiomilego9941
    @sergiomilego9941 3 роки тому +3

    Bom dia, parabéns pelo video. Gostaria de saber se tem algum exercício que trabalha o músculo esfíncter esofágico inferior, que perdeu tônus, força, obrigado

  • @javi14789
    @javi14789 Рік тому +4

    El poner algo blando en la boca del estomago panza a abajo me ayudo a dormir sin tener que inclinarme en mi caso lo que pongo es un almohadon es como si el almohadon hiciera una contrapresion sobre el estomago y evita que te suba todo

    • @CarmenSantos-qi3ip
      @CarmenSantos-qi3ip Рік тому +1

      Me gustaría saber a que altura y en que posición..ya no se que hacer para poder dormir.

    • @javi14789
      @javi14789 Рік тому +1

      @@CarmenSantos-qi3ip En mí caso en la boca del estómago en el punto donde se une con el esófago

  • @gloriainesescalante1368
    @gloriainesescalante1368 3 роки тому +2

    Muy bueno,recién lo veo y lo hice. Cuantas veces por día y cuanto tiempo hacerlo para ver los resultados?? Gracias, gracias, gracias.

    • @fisiodual
      @fisiodual  3 роки тому +5

      Hola! Debes hacerlo diariamente. Los resultados deberían darse en una semana.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

    • @reynierlimatellez5036
      @reynierlimatellez5036 3 роки тому +1

      @@fisiodual Esto sirve tambien para prevenir ??

  • @scentcoral8892
    @scentcoral8892 Рік тому +1

    Estos ejercicios sirven después de la cirugía a mi me hicieron cirugía de. Dos hernia que tenía en el hombligo

    • @fisiodual
      @fisiodual  Рік тому +1

      Hola! Son para pre y post hernia hiato.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

    • @scentcoral8892
      @scentcoral8892 Рік тому

      @@fisiodual muchas gracias 🙏🏻claro ya me suscribí a tu canal 💋

  • @rolandosalazar1342
    @rolandosalazar1342 3 роки тому +3

    Muy bueno el ejercicio.puede dibujar el hiato?

  • @magdielcarpio3719
    @magdielcarpio3719 6 місяців тому

    Excelente ❤

  • @aliciaruthbenjamin4275
    @aliciaruthbenjamin4275 Рік тому +1

    hola. Queria preguntarles si estas secuencias de ejercicios son utiles también para la hernia de hiato paraesofagica. muchas gracias

    • @fisiodual
      @fisiodual  Рік тому +1

      Hola! Si, posiblemente también te ayudarán.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

  • @andreycosta3258
    @andreycosta3258 3 роки тому +4

    Mesmo tendo protusão discal na l5 s1 podemos realizar esses exercícios?

    • @fisiodual
      @fisiodual  3 роки тому +2

      Si, puedes realizar estos ejercicios 😉

  • @Tartufojose
    @Tartufojose 3 роки тому +4

    Hola! Estos ejercicios hay que hacerlos en ayunas?

    • @fisiodual
      @fisiodual  3 роки тому +3

      Hola! En ayunas mejor!
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

  • @mariadelmargazquez9726
    @mariadelmargazquez9726 Рік тому +3

    Hola. ¿Estos ejercicios sirven también si hay reflujo extraesofágico, o solo para la hernia de hiato sin reflujo?

    • @fisiodual
      @fisiodual  Рік тому +1

      También te podrían ayudar aunque no son específicos para ello.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

    • @clarodeluna2023
      @clarodeluna2023 Рік тому

      ​@@fisiodualhola, los abdominales ayudan?

  • @yuridiacastillo6201
    @yuridiacastillo6201 3 роки тому +2

    Todos lo tipos de ejercicio se deben hacer al mismo tiempo o elegir uno para cada dia

    • @fisiodual
      @fisiodual  3 роки тому

      Hola! Procura hacer diariamente los ejercicios.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

  • @BEN-zr8vc
    @BEN-zr8vc 2 роки тому +2

    Teniendo una hernia hiatal se puede realizar deportes y levantamiento de pesas normalmente?

    • @fisiodual
      @fisiodual  2 роки тому +1

      Hola! No, con normalidad no. Hay que realizar con ciertos reparos y cuidados.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

    • @vandam6346
      @vandam6346 Рік тому

      No jamas ....la hernia crece con pesas

  • @mariapantojacallejas732
    @mariapantojacallejas732 Рік тому

    Holaaa pregunta, la pelota tiene que estar a la altura del ombligo ? Gracias saludos desde Vizcaya.

    • @fisiodual
      @fisiodual  Рік тому

      Hola María!
      Si, se puede considerar esa referencia para colocar la pelota.
      Un saludo !

  • @kokysland
    @kokysland Рік тому +2

    Con estos ejercicios se logra la remision?

    • @fisiodual
      @fisiodual  Рік тому +1

      No, se logra la disminución de los síntomas.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

  • @juanbautista8471
    @juanbautista8471 2 роки тому +2

    BUEN VIDEO,CUAL DE TODOS LOS EJERCICIOS ES EL MAS EFECTIVO PARA TRATAR HERNIA DE HIATO?

    • @fisiodual
      @fisiodual  2 роки тому

      Hola! La suma de todos los ejercicios es lo que lo hace efectivo.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

  • @patriciapalomino4628
    @patriciapalomino4628 3 роки тому +2

    Excelente video mil gracias por su aporte me gustaría saber a qué horas del día se los puede realizar ese ejercicio muchas gracias bendiciones

    • @fisiodual
      @fisiodual  3 роки тому +4

      Hola! Es preferible realizarlos con 2-3 horas tras haber comido.
      Un saludo.

    • @patriciapalomino4628
      @patriciapalomino4628 3 роки тому +2

      @@fisiodual es usted muy amable muchas gracias un saludo 😊🙏

    • @lailarosa1482
      @lailarosa1482 2 роки тому

      @@fisiodual Deverian CONTESTAR TODAS LAS PREGUNTAS . SUFRIMOS ES POR ESO QUE PREGUNTAMOS. SALUDOS

    • @fisiodual
      @fisiodual  2 роки тому

      @@lailarosa1482 Lo siento pero este canal no es un consultorio medico. saludos.

    • @ithanramos9878
      @ithanramos9878 Рік тому

      Hola amigo estos ejercicios ayudan a disminuir la hernia hiatal ??

  • @pita9158
    @pita9158 Рік тому +1

    Fisio dual, que examen tengo que hacer para saber si tengo hernua?

    • @fisiodual
      @fisiodual  Рік тому

      El examen específico es una gastroscopia. No hay test ortopédico fiable...lo sentimos.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

    • @carlosurias8037
      @carlosurias8037 7 місяців тому

      Una endoscopia

  • @caninomar2010
    @caninomar2010 2 роки тому

    plancha para el fortalecimiento de los abdominales es aconsejable?, gracias

    • @fisiodual
      @fisiodual  2 роки тому +1

      ¡Hola!
      Eso es una pregunta que debe ir dirigida a tú médico o cirujano, ya que cada persona tiene una fisionomía distinta a la de otra así como las condiciones físicas que también han de tenerse en cuenta.
      Un saludo!

  • @CarmenGonzalez-dc7jn
    @CarmenGonzalez-dc7jn 7 місяців тому +2

    No soporto el dolor atra de la costilla al costado del estomago seria hay dia que ni puedo barrer algo le clava los medico no me dice nada al.repecto solo me dan alguna tableta que tengo que tomar por un mes 😢

  • @wuilburmartinez6110
    @wuilburmartinez6110 9 місяців тому +1

    Tengo hernia de hiato quiero aperarme que me recomienda

    • @fisiodual
      @fisiodual  9 місяців тому

      Pues que hagas estos ejercicios diarios durante un mes antes de la cirugía

    • @wuilburmartinez6110
      @wuilburmartinez6110 9 місяців тому

      @@fisiodual si lo voy hacer gracias por tomar en cuenta gracias

  • @ivansarmiento9011
    @ivansarmiento9011 Рік тому +1

    Es normal que despues de estos ejercicios, especialemente las primera veces, haya como una molestia/dolor ?

    • @fisiodual
      @fisiodual  Рік тому

      No debería haber molestia, pero si ha remitido es buena señal. Si no es así, acude a tu médico.
      Un saludo y no olvides suscribirte

  • @oscargallo2842
    @oscargallo2842 11 місяців тому +1

    Acá en Argentina en los hospitales del estado solo te recetan omeprazol y que hagas dieta..y por lo general me hacen una radiografía y ecografía y listo y seguís muriendo te de tantos dolores"...si uno tiene una buena prepaga debe ser quizás distinto y te harían la paparaliscopia o algo así se escribe...o sea te operarian y te reacomodar el estómago que sería lo ideal"...yo ví muuuuuchos videos de lo que tengo.....

    • @ramirezzzdara
      @ramirezzzdara 10 місяців тому

      Hola vas a hospitales públicos o sanatorio?

  • @guilleguerrero1770
    @guilleguerrero1770 11 місяців тому

    Tengo glaucoma puedo hacer estor ejercicios gracias por responder 😭

  • @doramabelarias7484
    @doramabelarias7484 7 місяців тому +1

    se puede curar

    • @fisiodual
      @fisiodual  7 місяців тому

      Estos ejercicios ayudan a mejorar los síntomas. No a curar

  • @JoseGonzalez-uq2ev
    @JoseGonzalez-uq2ev Рік тому +2

    Alguien que me diga para que sirven esos egercisios ,,con esos se regresa asia bago?????

    • @fisiodual
      @fisiodual  Рік тому

      Estos ejercicios son para disminuir la sintomatología

  • @abrahamriveros5838
    @abrahamriveros5838 4 місяці тому +1

    Si aparte de hernia al Hiato tiene hernia (distesis de los rectos)imposible hacer ese ejercicio.Que otra solución puede existir??

    • @fisiodual
      @fisiodual  4 місяці тому

      Lo sentimos pero no tenemos actualmente ningún video para diastasis abdominal

    • @yasnaandreahernandezpailla2540
      @yasnaandreahernandezpailla2540 3 місяці тому

      Un ayuno total de agua solamente que dure desde 20 a 40 dias desinflama todo el sistema digestivo y al estar el estomago cerrado por un tiempo se encoge y se cura y todo vueve a su lugar es maravilloso el ayuno

    • @marianazambrano8120
      @marianazambrano8120 2 місяці тому

      ​@@yasnaandreahernandezpailla2540en serio eso.ayuda

  • @silviotagaviota8173
    @silviotagaviota8173 9 місяців тому +1

    No es triste es una patología molesta que cuidándose y gestionando bien el stress es reversible.
    En el papel de víctimas no se arregla nada .. Cuidado!
    Yo lo padezco va y viene... No hay que descuidarse

    • @fisiodual
      @fisiodual  9 місяців тому +1

      Existen también causas mecánicas. No todo son hábitos o stress

  • @jesslugo9610
    @jesslugo9610 4 роки тому +2

    Buenas noches,tengo una pregunta me dijeron que es bueno saltar la cuerda para ayudar a desaparecer la hernia. Es cierto? Gracias

    • @fisiodual
      @fisiodual  4 роки тому

      Hola! No, no es cierto. Esa afirmación no tiene ninguna base científica.
      Un saludo!

    • @josearredondo3709
      @josearredondo3709 3 роки тому +1

      ya asintetado aserlo y si te dio resultado

    • @CadeFoster3veces
      @CadeFoster3veces 3 роки тому +3

      La técnica es levantar el diagrama y dejar caer el estómago
      Busca Warm Water Fix to treat hiatal hernias

    • @MariaHernandez-wv5gn
      @MariaHernandez-wv5gn 3 роки тому

      @@CadeFoster3veces. Hola 👋 a ti te ayudo esto ? Y tienes hernia . Saludos

    • @josearredondo1662
      @josearredondo1662 3 роки тому +1

      @@CadeFoster3veces como es eso

  • @abrahamgonzalez9714
    @abrahamgonzalez9714 7 днів тому

    siempre se olvidan de personas que no son flexibles con problemas de incapacidad y problemas de hernia combinados

  • @agustinchaves8703
    @agustinchaves8703 3 роки тому +1

    Con estos ejercicios tmb se alivian el acidez de la boca?

    • @fisiodual
      @fisiodual  3 роки тому +3

      Hola! Los ejercicios buscan ese efecto entre otros. Prueba!
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

    • @agustinchaves8703
      @agustinchaves8703 3 роки тому

      @@fisiodual gracias probaré 😁

  • @AnaBeatrizMarini-eo3jk
    @AnaBeatrizMarini-eo3jk 6 місяців тому +1

    Deberia hacerlo una persona con hernia de hato .
    Les aseguro que no podria y gritaria de dolor.
    Por favor!!!

    • @fisiodual
      @fisiodual  6 місяців тому +1

      No tienes más q mirar otros comentarios del video y verás personas con hernia de hiato que hacen los ejercicios sin problema.
      Por favor!!!

  • @yadiragalindo3281
    @yadiragalindo3281 Рік тому

    Que beneficio tiene realizar estos ejercicios

    • @fisiodual
      @fisiodual  Рік тому

      Hola!
      Pues... Mejorar los síntomas!
      Un saludo!

  • @maricruzgarciasanchez5371
    @maricruzgarciasanchez5371 Рік тому +1

    Quiero suscribirme

    • @fisiodual
      @fisiodual  Рік тому

      Puedes hacerlo pinchando en la campanita 😉

  • @domenicoruggeri5444
    @domenicoruggeri5444 5 місяців тому +1

    Me falta el aire cuando como y el malestar terrible me dicen puede ser hernia de iato

    • @fisiodual
      @fisiodual  5 місяців тому

      Si, puede ser. Haz estos ejercicios diarios

  • @guillermomedrano8296
    @guillermomedrano8296 3 роки тому

    Wow 😮

  • @noris0234
    @noris0234 3 роки тому

    Gracias por los ejercicios,LO mejor sería la cirugía de hernia hiatal q es colocar el Anillo Linx es Efectivo de por vida.pero sólo la hacen en Chile Estados Unidos y otros países,q Tristeza q en Colombia Perú Ecuador y otros no ha llegado esta Bendicion de dispositivo linx 🤔

    • @yarleymosquera4858
      @yarleymosquera4858 3 роки тому +1

      En Colombia si la asen Ami ase 5 días me operaron

    • @MariaHernandez-wv5gn
      @MariaHernandez-wv5gn 3 роки тому +1

      @@yarleymosquera4858 . Hola 👋 un saludo y como te sientes ? Cuanto media tu hernia . Bendiciones.

    • @gumersindopantoja3171
      @gumersindopantoja3171 2 роки тому

      @@yarleymosquera4858 Cuenta costo y como te sientes

    • @yarleymosquera4858
      @yarleymosquera4858 2 роки тому

      @@gumersindopantoja3171 me operaron por la EPS

    • @gumersindopantoja3171
      @gumersindopantoja3171 2 роки тому

      @@yarleymosquera4858 Gracias, entiendo que en Colombia es la Entidad Promotora de Salud, que vendría siendo el imss en México. Y cómo te sientes? Ha mejorado? No has tenido algún síntoma o efecto adverso?

  • @eloisarivera8696
    @eloisarivera8696 3 роки тому +2

    Que pena yo no puedo hacer esos ejercicios y tengo hernis dr hiato pero no puedo por la artrosis de rodilla

  • @almaduera4120
    @almaduera4120 4 місяці тому

    Mi hernia esta 4cmts.dentro del esofago ,y solo me dan omeprazol.😢

  • @rodrigoalvarez1059
    @rodrigoalvarez1059 3 роки тому +1

    Alguien con hernia hiatal que haya hecho esto y que le haya servido???

    • @luciadominguezbermejo3858
      @luciadominguezbermejo3858 Рік тому +1

      Hola, yo. No estoy diagnosticada pero mi abuela la tuvo y conozco los síntomas. Descubrí estos ejercicios hace un mes y en las dos veces que me ha pasado desde entonces, es lo único que me lo ha quitado. Ni omeprazol ni nada de medicación. Esto

  • @paulinaluisamendozamina3412
    @paulinaluisamendozamina3412 3 роки тому

    Si es un buen ejerció para hernia

  • @joseomarvelascoverdi719
    @joseomarvelascoverdi719 2 роки тому

    Me siento muy ahogado con eso que puedo hacer

  • @francisalvarado2010
    @francisalvarado2010 3 роки тому +1

    Ese ejercicio es antes de comer ? cuantas veces al dia?

    • @fisiodual
      @fisiodual  3 роки тому +1

      Si, antes de comer una vez al día.
      Un saludo y no olvides suscribirte 😉

  • @esperanzaneira128
    @esperanzaneira128 3 роки тому +2

    Pasan muy rápido los avisos y es imposible leer las instrucciones.. Gracias

    • @fisiodual
      @fisiodual  3 роки тому

      Hola! Lo tenemos en cuenta! Un saludo y gracias 🙂

    • @fisiodual
      @fisiodual  3 роки тому +1

      Aún así, es un vídeo que se puede detener y leer el contenido ;)

  • @gregg0725
    @gregg0725 2 роки тому +4

    Alguien con reflujo no puede ponerse de cabeza. No entiendo como eso ayuda a mejorar la hernia.

    • @fisiodual
      @fisiodual  2 роки тому +1

      Hola! En función a qué motivo haces dicha afirmación?

    • @gumersindopantoja3171
      @gumersindopantoja3171 2 роки тому +2

      Es lo que yo pensé, con la hernia y el reflujo se me hace que sale peor

    • @raytorres6773
      @raytorres6773 2 місяці тому

      Si no hay comida no debería perjudicar la hernia de hiato no es hernia discal, ni umbilical para incapacitarte y no tener actividades físicas el tener una vida sedentaria sin movimiento sin ejersicio, si empeora la hernia hiatal y el reflujo, yo realizo levantamiento de pesas y tengo una hernia de 2cm y van 3 años y no a crecido para nada al contrario la actividad física supervisada y bien ejecutada aunada a una buena alimentación pueden mejorar mucho los síntomas y estos ejersicios tienen mucho sentido para una hernia deslizable solo hacerlo con cuidado y preferiblemente con estómago vacío para que no de reflujo 😊.

    • @HJ5RGG
      @HJ5RGG Місяць тому

      Muchachos una protucion en el epigsstrio al hacer plancha se considera hernia?

  • @patriciagomez8500
    @patriciagomez8500 8 місяців тому +1

    La hernia de hiato produce eruptos Y da sensación de malestar general?

    • @fisiodual
      @fisiodual  8 місяців тому

      Es uno de los síntomas aunque suele general reflujo

  • @carmenadalgizamata9546
    @carmenadalgizamata9546 2 роки тому +5

    Retiran muy rápido las indicaciones q no da tiempo a leer x lo tanto no c entiende el ejercicio.gracias.

    • @fisiodual
      @fisiodual  2 роки тому +2

      Hola!
      Siempre tiene la opción de pausar el vídeo y leer detenidamente las instrucciones.
      ¡Un saludo!

    • @nataliabatis8760
      @nataliabatis8760 Рік тому +1

      O ponerlo a velocidad más lenta..

  • @yohan1422
    @yohan1422 3 роки тому +2

    A mi me da ahogo es normal de la hernia ?

    • @fisiodual
      @fisiodual  3 роки тому

      Puede ser uno de los síntomas pero deberías consultarlo con tu medico

    • @yali7660
      @yali7660 3 роки тому +3

      si. el reflujo que produce afecta tambien la respiracion y los pulmones.

  • @gladysespinoza7747
    @gladysespinoza7747 8 місяців тому

    No se que numero soy de chile

  • @doloreslezcano7094
    @doloreslezcano7094 2 роки тому +1

    Yo nosé si creer o no porque nosé sin profesionales está gente que dice tener ideas

    • @fisiodual
      @fisiodual  2 роки тому +1

      Hola! Somos profesionales sanitarios ampliamente formados.

  • @Tupsgame
    @Tupsgame 4 місяці тому

    Pero la hernia puede reventarse

  • @TeresaTorres-n6q
    @TeresaTorres-n6q 2 місяці тому

    Es un dolor muy fuerte en la espalda no Sele desea nadie yo tengo un dolor muy fuerte 😢😢😢

  • @MarleneRamirez-wj9df
    @MarleneRamirez-wj9df 4 місяці тому

    Esto yeba cirujia ningun ejersicio cura 😢

    • @fisiodual
      @fisiodual  4 місяці тому

      No siempre es necesaria la cirugía

  • @aureleaniodearles5264
    @aureleaniodearles5264 Рік тому

    Hola gente a alguien estos ejercicios le alivio el dolor o molestia en la boca del estómago?