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오늘 소개해드린 책은 『나이들어도 늙지 않기를 권하다』입니다. ✔ 도서 정보 : bit.ly/3PykYWF
1. 재생 불가능한 연골을 지켜라 -근육을키워라 - 과체중을 줄여라2.졸고있는 뇌세포를 깨워라 - 일기를 써라 - 짧은시를외워라3. 나이가들수록 자존감은중요하다 - 외모를가꿔라 -다른사람도와라도움되는글 너무 감사합니다♡
정리해주셔서 감사❤
저 역시 감사합니다.
😂
굿
멋쟁이❤
재 연골건강중요합니다
다른 사람을 돕는 삶...감사합니다 :)썸네일의 선생님이 92세면 진짜 초동안이네요~
유익한 영상 감사합니다 ^^영상 엄지척입니다 ❤❤❤👍👍
감사합니다😘
책 구매하러 가요❤ 뇌세포 활성화 노화를 느리게 오게 할 수 있다! 영상 잘보고갑니다🍃
감사합니다❤️
운동은 태어나서부터 호흡이 끊어질 때까지 취미로 즐겨야 한다. 또 한가지 나는 육체가 죽으면 어디로 가는가? 이것을 분명히 확인 해 놓고 살아야 한다.
누워서 유트브만 보는건 버릇을 고처야 돼는데 안돼네요
무릎연골 지키려면 무지외반증 부터 수술해서 바로 잡아야 한다는걸 이제야 알았네요 무지외반이 심 하면 무릎이 망가질수밖에 없다는것을
정말 연골 건강은 생각도 못 해 봤어요. 나는 지금 잘하고있네요.
골다공증에는 적당한 체중이 필요하다고 하던데
😊😊😊
❤❤❤
😊
연골은. 콘드르이친이라고 소연골 로 만든 건강식품입니다 삼년째먹고있는 데 연골주사않 맞고 잘 견디고있습니다
다필요없다 관리도 중요한건 사실이지만 유전은 못이긴다...초등학교때부터 담배펴도 180 이상 키클놈은 큰다.,
말씀 중에 맹점이 있는데..비교는 동일인 비교를 하셔야 합니다.초등학교 때부터 담배를 피었는데도 180이 된 분과다른 분을 비교하는 것이 아니라그분이 담배를 안피었을 경우에 키가 얼마가 되었는지를비교하셔야담배의 해악을 알 수 있습니다.담배를 안 피셨다면아마도 180을 훨씬 더 넘기셨겠지요.아잉 몰라 될대로 되라이런들 어떻고저런들 어떠하리식의삶의 자세는자신과 주위 모두를 망가뜨리니절대 피해야만 합니다.
오늘 소개해드린 책은 『나이들어도 늙지 않기를 권하다』입니다.
✔ 도서 정보 : bit.ly/3PykYWF
1. 재생 불가능한 연골을 지켜라
-근육을키워라
- 과체중을 줄여라
2.졸고있는 뇌세포를 깨워라
- 일기를 써라
- 짧은시를외워라
3. 나이가들수록 자존감은중요하다
- 외모를가꿔라
-다른사람도와라
도움되는글 너무 감사합니다♡
정리해주셔서 감사❤
저 역시 감사합니다.
😂
굿
멋쟁이❤
재 연골건강중요합니다
다른 사람을 돕는 삶...
감사합니다 :)
썸네일의 선생님이 92세면 진짜 초동안이네요~
유익한 영상 감사합니다 ^^
영상 엄지척입니다 ❤❤❤👍👍
감사합니다😘
책 구매하러 가요❤ 뇌세포 활성화 노화를 느리게 오게 할 수 있다! 영상 잘보고갑니다🍃
감사합니다❤️
운동은 태어나서부터 호흡이 끊어질 때까지 취미로 즐겨야 한다. 또 한가지 나는 육체가 죽으면 어디로 가는가? 이것을 분명히 확인 해 놓고 살아야 한다.
누워서 유트브만 보는건 버릇을 고처야 돼는데 안돼네요
무릎연골 지키려면 무지외반증 부터 수술해서 바로 잡아야 한다는걸 이제야 알았네요 무지외반이 심 하면 무릎이 망가질수밖에 없다는것을
정말 연골 건강은 생각도 못 해 봤어요. 나는 지금 잘하고있네요.
골다공증에는 적당한 체중이 필요하다고 하던데
😊😊😊
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😊
연골은. 콘드르이친이라고 소연골 로 만든 건강식품입니다 삼년째먹고있는 데 연골주사않 맞고 잘 견디고있습니다
다필요없다 관리도 중요한건 사실이지만 유전은 못이긴다...
초등학교때부터 담배펴도 180 이상 키클놈은 큰다.,
말씀 중에 맹점이 있는데..
비교는 동일인 비교를 하셔야 합니다.
초등학교 때부터 담배를 피었는데도 180이 된 분과
다른 분을 비교하는 것이 아니라
그분이 담배를 안피었을 경우에 키가 얼마가 되었는지를
비교하셔야
담배의 해악을 알 수 있습니다.
담배를 안 피셨다면
아마도 180을 훨씬 더 넘기셨겠지요.
아잉 몰라 될대로 되라
이런들 어떻고
저런들 어떠하리식의
삶의 자세는
자신과 주위 모두를 망가뜨리니
절대 피해야만 합니다.