Enseño a mi novia como entrenar FRONT LEVER !! Rutina para principiantes !!

Enseñando a @Karen Mattar como entrenar Front Lever !!
Rutina para principiantes:
8-10x Toes to bar (Rodillas dobladas)
10-20s Tuck Front lever hold (pies tocando la barra)
8-10x L-sit to Front lever (con banda)
10-20s Pike Front lever hold
8-10x Pike Front lever pull up + 3s hold uo (con banda)
3-5 Rounds
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