КАК БЕЖАТЬ В ПОДЪЕМ С ПАЛКАМИ? | СКАЙРАННИНГ И ТРЕЙЛРАННИНГ
Вставка
- Опубліковано 28 тра 2024
- Зачем бегуну треккинговые палки? - Конечно, для бега в горах, для трейлраннинга или скайраннинга. Но вот какие они бывают и как правильно с ними бегать, вы узнаете из этого видео.
Мастер спорта по лыжным гонкам и альпинизму в дисциплине «скайраннинг» Виталий Чернов показывает стили передвижения с палками в подъеме, технику работы с палками, благодаря которой вы повысите свои результаты и сэкономите энергию на гонке, а также рассказывает о частых ошибках бегунов при работе с палками.
Если остались вопросы или есть предложения, пишите их в комментариях. Нам важно ваше мнение!
----------------------------
Треккинговые палки www.kant.ru/catalog/outdoor/p...
----------------------------
VK группа "Кант" kant
Канал "Кант" в Telegram - t.me/kantsport
"Кант Лекторий" events.kant.ru
-----------------------------
Ведущий: Виталий Чернов id427234539
Съемка и монтаж: Сергей Петлин @karlfoutly
-----------------------------
00:00 Старт
00:55 Зачем палки скайраннеру и трейлраннеру?
1:15 Виды палок и их предназначение
2:51 Как правильно держать палку
3:23 Стили передвижения с палками на подъеме
5:35 Лыжная техника
5:56 Ошибки при работе с палками
8:58 Итоги
----------------------------
VK группа "Кант" kant
Канал "Кант" в Telegram - t.me/kantsport
"Кант Лекторий" events.kant.ru
-----------------------------
В видео возможно упоминание Инстаграм и Фейсбук. Деятельность компании Meta Platforms Inc., которой принадлежит Инстаграм / Фейсбук, запрещена на территории РФ в части реализации данных социальных сетей на основании осуществления ею экстремистской деятельности.
#бег #скайраннинг #трейл - Спорт
Виталя как всегда - Красавчик!
Даааа 👍🏻👍🏻👍🏻
Что-то не понял, так дают ли палки преимущество в горку? И если ощутимое, то почему тогда не все с ними бегают?
Дают, если умеешь ими правильно пользоваться. В основном палки используют в тех гонках, где есть большой набор высоты.
@@user-yt1nq8py8p Зависит от крутости подьёмов (т. е. палки - для крутых горок), или просто большой набор высоты?
@@SamyonLВсе зависит от самого спортсмена, кто-то умеет эффективно использовать палки даже в пологий подъем, а кто-то и в крутой не сможет, так как просто не умеет ими правильно работать.
А так, конечно, больше преимущество в крутой подъем.