güne yine sizinle başladım...bir kaç gündür kendimi çok kötü hissediyordum,bıkmış,tükenmiş,motivasyonsuz;fark ettim ki meditasyon yapmadan başladığım günden beri böyleyim.dün şiddetli baş ağrısı yaşadım ve erkenden uyudum.yeni güne de bambaşka bir başlangıç yaparak başlamak,iyileşmek istedim.çünkü bu şekilde yalnız kalıp bütün günümü boş geçirerek kendime,bedenime,zihnime ve potansiyelime haksızlık ediyordum..demem o ki iyi ki varsınız,sizi keşfettiğim ilk günden beri videolarınız çok yol gösterdi hayatıma,teşekkürler metin bey...
Düşünmekten vazgeçmemek ve sürekli şunu yapacağım bunu yapacağım diye düşünmek hem yoruyor hem de çok strese sokuyor. Sürekli acelem varmış gibi hissediyorum. 🙄
Bu haftaki eğitime öyle odaklanmıştım ki, öyle kesin ve keyifliydi ki ihtimal... Son bir aydır sadece bu eğitime katılacak enerjiyi hayatıma çekmek için meditasyon yapıyorum... Bugün son olasılık da iptal edilince gerçekten bir tükenmişlik hissetmiştim. İçine doğmuş :) hala 3 günüm var. Basarabilirimmm
İyiki varsınız iyiki hayatımızdasınız iyiki aranızdayım🙏her gün düzenli yapıyorum ve ilaç kullanmıyorum bir gün bir yerde buluşmak dileğiyle☺️🌺20 dakikalık sufi nefesi bekliyoruz....
Bel fıtığı ile mucadele ediyorum.Iyi hissettirdi videonuz..Güven duygusuna dair (hayata, insanlara güvenebilmek) bir meditasyon videosu çekerseniz cok sevinirim🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Bana kızmayın Metin bey ama oglum için lütfen yardım otizmli her istediği yapılsın istiyor hem de anında hiçbir ilaç fayda etmiyor istekleri yapılmasında öfke patlamaları kendine ve çevresine zarar veriyor beyindeki stres dalgaları çok yüksekmiş nerden nasıl başlayacağımı bilemiyorum babasını kaybettik gücüm yetmiyor vakimevine vermek istemiyorum ondan ayrılırsam ben yasayamam
Sana ne kadar teşekur etsem az hocam 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 gerginlik yaşadığım zaman yada sinir patlamasi yaşadığım zaman bunu açıp izliyorum ve cok rahatlıyorum iyiki iyiki varsiniz 🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻💖💖
@@insanaguvenmetinhara rica ederim metin. Yalan yok ilk başlarda senin hakkında önyargılarım vardı. Biraz magazinseldin. Çok ciddiye almamıştım. Bu kadar derin olduğunu bilmiyordum. O yüzden yanlış düşündüğüm için hakkını helal et lütfen. Tşk ederim.
geçmişe bağlı gelecek kaygısından kurtulma, korkulardan uzaklaşma, bir nevi teslim olma, akışa bırakmayı temin etme meditasyonu için yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler.
Metin bey ben bu meditasyonu ard arda 2 kere yaptim ve ikisindede ellerim tam acikken meditasyon sonrasi ellerim kapanmisdi ve sag kolumu kimse sanki firlatdi goturub 2kerede ayni sey oldu ellerim accikken neden kapandi acaba
Ben son zamanda yaşadığım stresten dolayi belimde ve solbacağimda ağrilar var ve hareket edemiyorum. Malesef bir faydası olmadı meditasyonun, tekrarlamamak faydasi olurmu acaba? Teşekkür ederim.
Yatakdakta git gide ağırlığım kayboldu sanki kuş tüyü kadar hafiftim ağırlığım gitti, meditasyonun içinde. ( ruh parçam valla oluyo yaa artık bişeyler şaşırıyorum ve seviniyorum :) )
hocam merhaba ben yeni başladım sizin çalışmalarınıza fakat ben kendimde depresifliimi fark ettim ve gözyaşım aktı gerçekten bana iyi geldiniz kaç gün yapmam lazım ve başka meditasyonlarınız varsa önerebilir misiniz
Metin bey bir sorum olucak.. insallah görüpte cevaplarsiniz. Ben hergun sufi nefesi, panik atak ve anksiyete meditasyonu yapiyorum ama acaba dogru mu bu.. cok mu fazla sizce.. yoksa hic bir sakıncası yok mu.. tskler
Kamplariniz var mi sizin böyle sadece kendimi yenilemek beyin detoxu, ruh detoxu yapabilcegimiz bir ortam ? Cok ihtiyacim var. Artik nefes alamaz hale geldim. Ruhum sıkıştı...
Bedeni taramaya 20 sn önce birakmak istedim ama birakmamak için çok zorlandım ve sirt bolgem karın ve boğaz bölgemde sinir sikismalari gibi bişey yaşadım
Sevgili Metin Hara meditasyonu yaptım, ancak meditasyon boyunca nefes alıp vermek isterken çok fazla esneme ve beraberinde gözlerinden yaşlar geldi ( ağlama değil ), bittiğinde kendimi iyi hissettim ancak esneme nedeniyle nefes alış verişler tam olmadı. Esnemen normal miydi sizce
Kendimle sürekli çelişiyorum ve en büyük problemim istikrarsızlık. Bazen yarım saat meditasyon bile yapabiliyorum ama bazen bir dakika bile yapmak içimden gelmiyor. Bazen kendimi çok enerjik mutlu her şeyi yapabilecek biri gibi hissederken bazen yıkık ve mutsuz hissediyorum ve dediğim gibi en büyük problemim bu değişen ruh hallerim beni yoruyor ve kendimde bir değişim olacaksa bile bu kolay olmuyor. Ne yapabilirim bu konuda fikrinize ihtiyacım var.
Allah razi olsun senden. 18yasindayim ama o kadar bikmis ve tukenmisim ki anlatamam. Meditasyon biraz iyi geliyor
ne mutlu bize... Daha 18 yaşındasın, muhteşem bir hayat seni bekliyor.
@@insanaguvenmetinhara hic sanmiyorum anskiyete hayatimi mahv ediyor
aynen :')
Ü+
güne yine sizinle başladım...bir kaç gündür kendimi çok kötü hissediyordum,bıkmış,tükenmiş,motivasyonsuz;fark ettim ki meditasyon yapmadan başladığım günden beri böyleyim.dün şiddetli baş ağrısı yaşadım ve erkenden uyudum.yeni güne de bambaşka bir başlangıç yaparak başlamak,iyileşmek istedim.çünkü bu şekilde yalnız kalıp bütün günümü boş geçirerek kendime,bedenime,zihnime ve potansiyelime haksızlık ediyordum..demem o ki iyi ki varsınız,sizi keşfettiğim ilk günden beri videolarınız çok yol gösterdi hayatıma,teşekkürler metin bey...
ne muhteşem bir mesaj
Düşünmekten vazgeçmemek ve sürekli şunu yapacağım bunu yapacağım diye düşünmek hem yoruyor hem de çok strese sokuyor. Sürekli acelem varmış gibi hissediyorum. 🙄
Aşkın istilası yol kitabinda uzun uzun anlattım. Bir göz atın isterseniz.
@@insanaguvenmetinhara teşekkür ederim 🙏
25 yasındayım o kadar bittim tükendimki zaten rahatsızım işim yok herşey bulanık Allah razı olsun bu iyiliğiniz size fazlasıyla geri dönsün
nasıl oldun rabia?
Üniversite öğrencisiyim ve bu zorlu karantina sürecinde ders çalışmaktan yorulmuş haldeydim. Bana çok iyi geldi, teşekkür ederim emekleriniz için ♥️
Sınavlarda başarılar
Bu meditasyona dün başladım bugün bile kendimi düne göre daha iyi hissettim. İyi ki varsın Hocam ❤️🙏
Nasılsın ?
Teşekkürler bütün katkılarınız için minnettarım hocam sağolun varolun iyiki varsınız
Meditasyon yaparken sürekli reklam giriyor ve kesip kaldırmaya çalışınca da dikkat dağılıyor .. haber vermek istedim.. teşekkürler 🙏🏻
Derhal inceleyelim..
Bu haftaki eğitime öyle odaklanmıştım ki, öyle kesin ve keyifliydi ki ihtimal... Son bir aydır sadece bu eğitime katılacak enerjiyi hayatıma çekmek için meditasyon yapıyorum... Bugün son olasılık da iptal edilince gerçekten bir tükenmişlik hissetmiştim. İçine doğmuş :) hala 3 günüm var. Basarabilirimmm
Gel gel...
Gerçekten bu ülkenin gururu bir insansınız...Sizden ders almayı çok çok çok isterimmm
Onur duydum 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@insanaguvenmetinhara nasıl iletişim kurabiliriz ...
Renkler fon görüntüsü müthiş. Bildiğiniz içinde akıştayım. Süper
teşekkürler ümit...
Tükenmişlik sendromun dan ve alfaya geçmek istiyorsanız muhteşem videoların adresi burası
İyiki varsınız iyiki hayatımızdasınız iyiki aranızdayım🙏her gün düzenli yapıyorum ve ilaç kullanmıyorum bir gün bir yerde buluşmak dileğiyle☺️🌺20 dakikalık sufi nefesi bekliyoruz....
Söz :)
peki başın ağrıyomu dönüyomuydu
Ben 9 a gidiyorum okulda ve evde çok sıkılıyorum bişey yapasım gelmiyo okulda midem bulanıyo sıkıntıdan eve geliyorum geçiyo
Allah razı olsun sizdən medem o qədər pis ağrıyırdı ki, videomuzdan sonra keçdi 😍😍 və özümü daha rahat hiss edirəm təşəkkürlər 🥰🤲
İyi ki…
İyi ki seni tanıdım.Seni qarşıma çıxaran Allahıma sonsuz şükürlər olsun.Var ol Metin
Metin Hara, teşekkür ederim. 🙏🏻🎩
Modern zamanın korkulu rüyası tükenmişlik sendromu. Daha iyi cozumlenemezdi teşekkürler ♥️
Beğenmeniz ne güzel :)
Öfff , rahatlamayı bırak , ruhum daraldı sesinizden.
Seni dinlemek güzel 🥰 Ses tonun çok iyi geliyor 👍 Teşekkürler ruh parçam 💓
🎈🎈🎈
Tam zamaninda ,tam ihitiyacim olan anda 💜🌈Chok teshekkurler Metin bey 💜🙏
Bel fıtığı ile mucadele ediyorum.Iyi hissettirdi videonuz..Güven duygusuna dair (hayata, insanlara güvenebilmek) bir meditasyon videosu çekerseniz cok sevinirim🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Tamamdır
@@insanaguvenmetinhara teşekkür ederim💜💜💜💜💜
Cok teşekkür ediyorum cok ihtiyacim vardi
Teşekkür ederim 🤲🥰
Emeğinize yüreğinize sağlık, sonsuz teşekkürler...
Tşkler huzur veren adam 🙏🧿🧿🧿
Teşekkürler aslıhan..
Meditasyon sırasında 2 kere UA-camnin lüzumsuz reklamlarıyla irkildim yinede teşekkürler
merhaba, meditasyon sırasında reklam çıkmaması lazım. Böyle bir deneyim mi oldu? bize haber verirseniz derhal kontrol ettirelim.
Metin Hara - İnsanagüven evet tam 2 kere bende şaşırdım kontrol ede bilirsiniz isterseniz
Şu zamanda cok kişinin ihtiyacı olduğunu düşünüyorum emeğinize yüreğinize sağlık
Şıifa olsun hepimize
Ne güzel bir yorum...
Burada ihtiyacınız olan videoları yazabilirseniz size yönelik içerikler çekmek isteriz.
Finansal tıkanıklık, finansal başarı ile ilgili videolarınızda bekliyoruz 💞🙏❤
Ruhumuzu dinlendirecek meditasyonlar lütfen😊
Pozitif düşünebilmek, ve bu yönde kendimizi gelistirebileceğimiz meditasyonlar lütfen😊
Bana kızmayın Metin bey ama oglum için lütfen yardım otizmli her istediği yapılsın istiyor hem de anında hiçbir ilaç fayda etmiyor istekleri yapılmasında öfke patlamaları kendine ve çevresine zarar veriyor beyindeki stres dalgaları çok yüksekmiş nerden nasıl başlayacağımı bilemiyorum babasını kaybettik gücüm yetmiyor vakimevine vermek istemiyorum ondan ayrılırsam ben yasayamam
Günlük hayatı kolaylaştıracak küçük tüyolarla ilgili videolar olabilir mi 🤩
Fibromiyalji içinde bir video yapın ne olur ağrılardan kurtulmak için:(((
Bende bi kere reklamla rahatsız oldum bilginize ama mükemmelsiniz teşekkürler 😊🥰😍
Ellerimde karıncalanma ve enerji hissettim
Sana ne kadar teşekur etsem az hocam 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 gerginlik yaşadığım zaman yada sinir patlamasi yaşadığım zaman bunu açıp izliyorum ve cok rahatlıyorum iyiki iyiki varsiniz 🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻💖💖
Ben teşekkür ederim...
@@insanaguvenmetinhara iyiki varsin iyiki 🙏🏻💐🥰🥰
Güzel bilgiler. Emeğinize sağlık
Teşekkürler hakan...
@@insanaguvenmetinhara rica ederim metin. Yalan yok ilk başlarda senin hakkında önyargılarım vardı. Biraz magazinseldin. Çok ciddiye almamıştım. Bu kadar derin olduğunu bilmiyordum. O yüzden yanlış düşündüğüm için hakkını helal et lütfen. Tşk ederim.
geçmişe bağlı gelecek kaygısından kurtulma, korkulardan uzaklaşma, bir nevi teslim olma, akışa bırakmayı temin etme meditasyonu için yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler.
Kanalımızdaki birçok meditasyon saydığınız konularda yararlı olacaktır
Bayıldım 🙏🙏🙏
Tebrikler
Metin bey ben bu meditasyonu ard arda 2 kere yaptim ve ikisindede ellerim tam acikken meditasyon sonrasi ellerim kapanmisdi ve sag kolumu kimse sanki firlatdi goturub 2kerede ayni sey oldu ellerim accikken neden kapandi acaba
Cox tesekkur edirem❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Teşekkürler.
Ben son zamanda yaşadığım stresten dolayi belimde ve solbacağimda ağrilar var ve hareket edemiyorum. Malesef bir faydası olmadı meditasyonun, tekrarlamamak faydasi olurmu acaba? Teşekkür ederim.
Süpersiniz:)
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ben astroloji tarot videolarina bagimli oldum ya😢 surekli kulagimda kulaklik dinliyorum.nasil vazgecerim? 🍀
Yatakdakta git gide ağırlığım kayboldu sanki kuş tüyü kadar hafiftim ağırlığım gitti, meditasyonun içinde. ( ruh parçam valla oluyo yaa artık bişeyler şaşırıyorum ve seviniyorum :) )
hocam merhaba ben yeni başladım sizin çalışmalarınıza fakat ben kendimde depresifliimi fark ettim ve gözyaşım aktı gerçekten bana iyi geldiniz kaç gün yapmam lazım ve başka meditasyonlarınız varsa önerebilir misiniz
Meditasyon esnasındaki reklamlar meditasyonu sıfırlayıp konsantrasyonu tamamen bozuyor
Merhaba meditasyon sırasında reklam olmaması lazım. Bu konuda ajansımız derhal inceleyecektir. Teşekkürler
Woow
Güzel bir çalışma ancak tam ortasında 2 kez reklam girdi. 😯 bu olmamalıydı
Bunun olmaması için kesin talimatlarımız var. Derhal ajansımıza iletiyoruz. Teşekkürler...
@@insanaguvenmetinhara ilginiz için ben teşekkürederim.
Harika egzersizlerr
Harika insanlar için...
Unutkanlık yaparmi asiri unutkanlık var yorgunluk yaptigim şeyleri yapamıyorum sanki cok zorlanıyorum çok üşengeç oldum
Metin bey bir sorum olucak.. insallah görüpte cevaplarsiniz. Ben hergun sufi nefesi, panik atak ve anksiyete meditasyonu yapiyorum ama acaba dogru mu bu.. cok mu fazla sizce.. yoksa hic bir sakıncası yok mu.. tskler
Hiç sakıncası yok :) yararı bol
@@insanaguvenmetinhara arka arkaya yapiyorum...biri bitince digerine başliyorum. Sikinti yok yani. Tskler
Peki cogunlukla videolari tamamlayamadan uyuklamam ne oluyor😒
Sonlarina dogru oyle bi rahatlik geliyor, tatli tatli uykum geliyor ki anlatamam.
Beyin dalganız düşüyor :)
Bu iyi bir seymi? 🤔
Kamplariniz var mi sizin böyle sadece kendimi yenilemek beyin detoxu, ruh detoxu yapabilcegimiz bir ortam ? Cok ihtiyacim var. Artik nefes alamaz hale geldim. Ruhum sıkıştı...
İnsanaguven e ulaşabilirsinz.
Bedeni taramaya 20 sn önce birakmak istedim ama birakmamak için çok zorlandım ve sirt bolgem karın ve boğaz bölgemde sinir sikismalari gibi bişey yaşadım
Ara ara bedenizi dinleyin.
@@insanaguvenmetinhara tesekurederim iyiki varsınız
1 saatlik bir meditasyon videosu alabilir miyiz?
Sevgili Metin Hara meditasyonu yaptım, ancak meditasyon boyunca nefes alıp vermek isterken çok fazla esneme ve beraberinde gözlerinden yaşlar geldi ( ağlama değil ), bittiğinde kendimi iyi hissettim ancak esneme nedeniyle nefes alış verişler tam olmadı. Esnemen normal miydi sizce
Beyin dalganız düşüyor. Normal 🙏🏻
@@insanaguvenmetinhara beyin dalgasının düşmesini biraz acabilir misiniz🤗🤗
@@zekiyecetin3951 düşmesi iyi mi kötü mü? ahahahha
Nazar olabilir sizde
Teşekkürler
hemen ders çalışmalıyım .)
Bitti mi?
@@insanaguvenmetinhara tabi ki .)
🙏🙏
#iyilikkazanacak 👭❤🙏👯
Tükenmişlik sendromunda gounustunde burunda hizasinoktada başta ohizada boyunda gerginlik uykusuzluk unutkanlık bilinç bulanıklığı zaten ankisiyete var olurmu digerleri
Gözün üstünde sol taraf başta yasaya varsa banada yazabilirmi çok doktora gittim birşey yok görünüyor ya buda stresle hep orda
peki baş ağrısı ve dönmesi oluyomu tükenmişlik sendromunda (lütfen cevap verin)
Yaygın semptomlar arasında..
Kendimle sürekli çelişiyorum ve en büyük problemim istikrarsızlık. Bazen yarım saat meditasyon bile yapabiliyorum ama bazen bir dakika bile yapmak içimden gelmiyor. Bazen kendimi çok enerjik mutlu her şeyi yapabilecek biri gibi hissederken bazen yıkık ve mutsuz hissediyorum ve dediğim gibi en büyük problemim bu değişen ruh hallerim beni yoruyor ve kendimde bir değişim olacaksa bile bu kolay olmuyor. Ne yapabilirim bu konuda fikrinize ihtiyacım var.
Metin hocamın Sufi nefesi meditasyonlarını ve güne başlama meditasyonlarını aşırı öneririm. 🙏🌸
Deneyelim bakalım😪
Nasıl gidiyor?
Kendini her alanda bitik hisseden birisine nasıl bit meditasyon önerirsiniz,? 😔
Meditasyon yaparken göğe yükselirmiş hissi yaşıyorum ve bu durum beni korkutuyor hemen gözümü açıyorum yaşadığım şey normal mıdır
Korkacağınız birşey yok. Keyfini çıkarın
❤❤❤
Bu dünyada psikolojik olarak normal olmak Anormallik demektir.
Doğru....
👏👏👏✨
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
özellikle bugünlerde çok iyi geliyor
:))) ne güzel bunu duymak...
@@insanaguvenmetinhara #iyilikkazanacak
🌻
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Meditasyon arasında da reklam olmaz amaaaa🤔
Reklâm giriyor aralarda
Derhal inceliyor ve düzeltiyoruz. Anlayışınız için teşekkürler.
abi ben daha kötü hissettim şaka gibi
Meditasyon sırasında reklam koymak nedir abi bu kadar mı kalitesiz iş yapılır bu ne para hırsı
Merhaba, bu konuda kesin talimatımız olmasına rağmen teknik bir aksaklık yaşanmış olabilir. Ajansımıza derhal kontrol etmesi için ilettik.
@@insanaguvenmetinhara bu kibar ve samimi cevabınız için size teşekkür ederim...
Izzet Güllü hocama baxın duyguların dılı ols bıler vıdıosuna care yalnız Izzet Gullu
❤❤❤