MS hastası olarak bana o kadar iyi geldiniz ki her şeyi hızlı çabuk biran önce yapmasını seven bir kişi olarak daha sakin daha dingin daha uysal daha farkın da olmanın sağlığını yaşıyorum🤲 RABBİM size sevdiklerinize şafi ismiyle şifa versin ayağınıza taş değmesin 🤲İSMi YÜREĞİ güzel insan sağol hep varol🤲🤲🤲💚
15 dakikalık yeni sufi nefesi videosu enfes olmus.Hergun ne yapıp edip yapmaya gayret ediyorum. Eskisi kadar aceleci olmadığımı tüm kalbimle söylüyorum ki, size borçluyum.Yeni beni daha çok seviyorum
@@insanaguvenmetinhara metin bey ben yaklaşık 15yil oldu panik atak hastasıyım yaygın anksiyete bozukluğu var ben sufi nefesi ile diyafram negesini bir arada yürütme tekniğini beraber ikisinide bir arada yapsam bedenim ve ruhum icin etkili olurmu rica etsem bana bir yardımcı olurmusunuz sizin sayenizde biraz panik ve ataklarimdan 1 haftadır rahatlamaya basladim teşekkür ederim basarilar
Haftalardır sufi nefesi yapıyordum ama ilk defa bunu yaptım, niye şimdiye kadar yapmamışım dedim. Verdiği his, dinginlik niye bu kadar etkiledi beni bilmiyorum ama hayatımda ilk defa bir meditasyonu bembeyaz ve bu kadar dingin bitirdim. Bu nasıl bir huzur❤
Merhabalar,bir panik atak ve anksiyete hastası olarak size ne kadar teşekkür etsem az..yıllardır korku ve kaygılardan yaşadığımın farkında değildim!inanıyorum siz ve videolarınızla herşey daha güzel olacak iyi ki varsınız 🙏🏻💕
Gercekten 5 gun icinde etkisini gördüm çok teşekkürler. Üniversite sınavına hazırlaniyorum stresten uyuyamıyordum bile sizin sayenizde artik strese hic girmiyorum etkisi cok büyük
Yeni basladım ama Gerçekten faydasını görüyorum, içim kuş gibi hafif sanki. 'Zihnini karıstıran şeylere uzaktan bak müdahale etme' çok güzel Bi söz. Savaştıkça bizi kovalıyor çünkü.. Yüreginize saglık
Hocam sufi nefes 15 dk'yı düzenli yapıyorum ve faydasını görüyorum. Yalnız gözlerim kapalıyken tüm bedenim kocaman olmuş hissediyorum bazen ellerim kafam.. bu normal midir 😊
Merhaba metin bey yasim 56 ti daga önceleri degisik dinleme meditation yapiyodum ara sira. Tesadüfen sizi sufi nefesi meditation denk geldim iyiki gelmisim 2 aydan beli yapiyom kendimde sakinlik ve huzur buluyom cok Tesekurler sizede dagada basarilar diliyom iyiki sizi tanidim 🙏🙏🙏👍👏
Meditasyon yaparken zihnimde aydınlık harika bir tabiatın ortasında oturuyorum ve karşımda benimle oturuyorsun Metin. Kendimi çok şanslı hissediyorum 🍀 İyi ki varsın, sesin herkese çare olsun ❤️
13 58 yakın ağlamaya başladım bıraktım tekrar denicem piyono yok yakışmış teşekkür ediyorum. Ruh parçam 18 38 de bıraktım çünkü sulu göz oldum kaydettim beyendim devam edicem.
Bu oğlanı niyə şimdiye kadar tanımadım?Meditasyonların çook möhtəşəm.Sesinin və piyanonun uyumu,akarlılığı mükəmməl.Benin için en ideal meditasyon deye bilerem.Ruhumu oxşadı.
Nabzim hizliyken bu videoyu actim ve uyguladim, 15 dk'lik nefes teknigini tamamladiktan sonra kendime geldim. Su an nabzim normale dondu ve kendimi iyi hissediyorum. Bu calisma, bana cok iyi geliyor. Tesekkurler. 👍
Metin abi, senin bu sunduğun meditasyonlar sınav senemde o kadar işe yarıyor ki ne kadar teşekkür etsem az diyoum. Bugün sınavıma girerken zihnim berrak ve açıktı, çok da rahat girdim sınava. Derslerime odağım ve motivasyonum ciddi oranda arttı. Tekrardan çok teşekkür ediyorum her şey için.
Sizi daha yeni kesfettim ansiyete rahatsizligim var ama iki meditasyonunuzu yaptim suan cok rahat oldum com tskr ederim iyi ki varsiniz nasil rahatladim anlatamam
istemeden ve farkında olarak o kadar betada ve zor günler geçiriyorum ki daha çok sufi nefesi yapmaya çalışıyorum elimden tek gelen bu.. teşekkür ederim
@@insanaguvenmetinhara daha sakinim ama yetmiyor çok daha fazla yapmam gerektiğini hissediyorum rutine göre ilginiz ve var olduğunuz için çok ama çok teşekkür ederim
Merhabalar ben henüz yeniyim 2 günüm dü bugün ben meditasyon sırasında gözümden yaşlar geliyor gerçekten rahatlatıyor çok teşekkür ederim böyle videolar cektiniz için 🙏☘️
Uyuyamadım ve önüme gelmesi asla tesadüf olamaz..nasıl iyi geldi💜 2 yıldır aralıksız yapıyorum güncel hali ve öncesi ama bu bambaşka olmuş..emeğinize nefesinize ruhunuza sağlık Metin Bey. Sevgiler 💜💜💜 kalbiniz gibi bir hayatınız olsun sizin de 🤲🏻🤲🏻🤲🏻 teşekkür ederim .
Sevgili Metin Bey merhaba önce çok teşekkür ediyorum bizler için hazırladığınız sahane video için..Güleryuzunuz solmasın..1 yıl 10 dakikalık sufi nefesinizi yaptım. 6 aydır 15 dakikalık sufi nefesinizi yapıyorum yuzumu gülümsettiğiniz içimi sıcacık yaptığınız için tekrar çok teşekkür ediyorum..İyi ki varsınız..Sevgiler size..
@@insanaguvenmetinhara evde olduğumuz bugünlerin en güzel şifası meditasyon yapmak. iyi ki varsınız size, ailenize sağlık ve tüm dileklerinizin gerçekleşmesini diliyorum
Teşekkür ederim iyi geldi beynimd canlanan hesap var ve cennetini düşün denildiginde aglamam ne ifade ediyor kendimce ruhun cenneti özledigini cikardim sizce metin bey
İlk 5 dakika evet zor oluyor.Ben ilk defa yaptım bugün.İkinci 5 dakikada stresim gözyaşları halinde gözümden aktı gitti.O güç bizde var.Kendimize inanmazsak kim inanacak.Her gün yapmaya özen göstereceğim.Bir kez hayata geliyoruz onu da stres sıkıntı halinde yaşamaktansa bu şekilde terapilerle rahat geçirmek elbette daha iyi.Hazırlamış olduğunuz video için teşekkürler.O gücün bizde kendi içimizde olduğuna inanmalıyız.Bu hayat bizim hayatımız.Okuyan herkese teşekkürler.Stressiz yaşam dileğiyle.
Harika olmus iki kere dinledim ama ben gic gulumseyemedim yasadigim depresyondan aile sorunlarindan siyrilip kalbimi rahatlatamadim dinledikce agladi kalbim tir tir titreyerek hemde beni suclu hissettiren duygular suclu olduklarim sevgisizlik sarilamamak ofkelerim hepsi tekrar tekrar yogunlati zihin basladi bitmeden surekli aglmmk icin neler mumkun
Müziğin ritmine kapıldım ve bale yaptım arada bir Zihni’me düşünceler geldi ama usulca gönderdim sonrası rahatlamış bir zihin ve yeni bir gün (1yıla yakın yapıyorum )teşekkürler Metin Hara 🙏
Meditasyon gerçekten hayatımı değiştirdi bana meditasyonu sevdiren kişi sizsiniz size gerçekten minnetarım 🙏🤗☺😇🐥
MS hastası olarak bana o kadar iyi geldiniz ki her şeyi hızlı çabuk biran önce yapmasını seven bir kişi olarak daha sakin daha dingin daha uysal daha farkın da olmanın sağlığını yaşıyorum🤲 RABBİM size sevdiklerinize şafi ismiyle şifa versin ayağınıza taş değmesin 🤲İSMi YÜREĞİ güzel insan sağol hep varol🤲🤲🤲💚
Eski kız arkadaşımın hayatıma kattığı tek ve en iyi şey sizinle tanıştırmak. Ona değil ama size minnettarım 🤝🤝✅✅
E demək cok böyük iyilik yapmis
15 dakikalık yeni sufi nefesi videosu enfes olmus.Hergun ne yapıp edip yapmaya gayret ediyorum. Eskisi kadar aceleci olmadığımı tüm kalbimle söylüyorum ki, size borçluyum.Yeni beni daha çok seviyorum
yeni videoyu beğenmeniz beni mutlu etti...
@@insanaguvenmetinhara metin bey ben yaklaşık 15yil oldu panik atak hastasıyım yaygın anksiyete bozukluğu var ben sufi nefesi ile diyafram negesini bir arada yürütme tekniğini beraber ikisinide bir arada yapsam bedenim ve ruhum icin etkili olurmu rica etsem bana bir yardımcı olurmusunuz sizin sayenizde biraz panik ve ataklarimdan 1 haftadır rahatlamaya basladim teşekkür ederim basarilar
@@insanaguvenmetinhara o
@@zelihaozyavuz1730 izzet güllüyü izleyin
RUH PARÇAM deyince cok duygulaniyorum BİR oldugumuzu hissediyorum.Cok teşekkür ediyorum
Haftalardır sufi nefesi yapıyordum ama ilk defa bunu yaptım, niye şimdiye kadar yapmamışım dedim. Verdiği his, dinginlik niye bu kadar etkiledi beni bilmiyorum ama hayatımda ilk defa bir meditasyonu bembeyaz ve bu kadar dingin bitirdim. Bu nasıl bir huzur❤
beğenmenize çok sevindik..
Sesiniz ve yönlendirmeleriniz çok daha etkili kılıyor benim için meditasyonları. Teşekkürler 💗
Seve seve...
Kalbine layık bir yaşamın olsun. Yaşam mucizeleriyle gelsin sana🙏💞
Merhabalar,bir panik atak ve anksiyete hastası olarak size ne kadar teşekkür etsem az..yıllardır korku ve kaygılardan yaşadığımın farkında değildim!inanıyorum siz ve videolarınızla herşey daha güzel olacak iyi ki varsınız 🙏🏻💕
Sevgili sevilay, aşkın istilası yol kitabındaki pratik uygulamalar, kafeinden uzak durmak, günde 10-15 dk sufi nefesi… hepsi iyi gelir…
@@insanaguvenmetinhara Teşekkür ederim hepsini uygulayacağım,bütün iyilik ve güzellikler sizinle olması dileğiyle.. 🙏🏻😊
Gercekten 5 gun icinde etkisini gördüm çok teşekkürler. Üniversite sınavına hazırlaniyorum stresten uyuyamıyordum bile sizin sayenizde artik strese hic girmiyorum etkisi cok büyük
Nasıl gidiyor melisa?
Cok iyii💛:)
Yeni basladım ama Gerçekten faydasını görüyorum, içim kuş gibi hafif sanki. 'Zihnini karıstıran şeylere uzaktan bak müdahale etme' çok güzel Bi söz. Savaştıkça bizi kovalıyor çünkü.. Yüreginize saglık
Hoşgeldin...
Hocam sufi nefes 15 dk'yı düzenli yapıyorum ve faydasını görüyorum. Yalnız gözlerim kapalıyken tüm bedenim kocaman olmuş hissediyorum bazen ellerim kafam.. bu normal midir 😊
@@hly2953 aynısı oluyor bendede ağzım çenem büyüyor sanki ellerim vücudum
Sufi nefesi 15 dakika uygulamasını tavsiye ediyorum kesinlikle, inanarak yapın lütfen farkı göreceksiniz.
Teşekkürler :)
Pamuk gibi hafifleyenler
Mükemmel ötesi olmuş
Nasıl bir ses tonudur
Insanın içini yumuşacık yapıyor
🦋🦋🦋
Çok teşekkür ederim tuğbacım
Hergün yapıyorum ve artık çok daha sakin,dingin ve huzurluyum. Ağzınıza sağlık🙏
Çok güzel bir mesaj…
Bu kadar güzel bir meditasyon olabilir mi? Dinlemeye doymadım. Sonsuz teşekkürler 🌻❤️
Misss
Merhaba metin bey yasim 56 ti daga önceleri degisik dinleme meditation yapiyodum ara sira.
Tesadüfen sizi sufi nefesi meditation denk geldim iyiki gelmisim 2 aydan beli yapiyom kendimde sakinlik ve huzur buluyom cok Tesekurler sizede dagada basarilar diliyom iyiki sizi tanidim 🙏🙏🙏👍👏
ne kadar güzel. Ruhun yaşı yok :)
5 dk. Gibi geldi 🥰 ruh parçam dediğinizde kendimi evladınız gibi hissettim çok şefkatli söylediniz. Çok teşekkür ederim 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gönülden teşekkürler :))) 3 yıldır seni okuyorum dinliyorum yumuşacık oldu kalbim zihnim çok şükür🙏
Teşekkürler Çiğdem.
Meditasyon yaparken zihnimde aydınlık harika bir tabiatın ortasında oturuyorum ve karşımda benimle oturuyorsun Metin. Kendimi çok şanslı hissediyorum 🍀 İyi ki varsın, sesin herkese çare olsun ❤️
Iyilik bir bumerangdir. Bu bumerangin kendimize donmesi dilegiyle. Herkese sevgi ask huzur sans getirmesi dilegi ile ❤💕🧠🌸🌺🌎🌍🌞🌛✨🌈🧁💒🕋🌅🌄🧿🛫🚗🚐🚛🍀🌷🌼🦩🐥🥰😍
13 58 yakın ağlamaya başladım bıraktım tekrar denicem piyono yok yakışmış teşekkür ediyorum. Ruh parçam 18 38 de bıraktım çünkü sulu göz oldum kaydettim beyendim devam edicem.
Ağlamak da güzeldir.
Bugün ikinci günüm ama teşekkür etmek istedim böyle bir video hazırladığınız için🎉
Bu sefer en sevdiğim bir konu olmuş piyanoya bayiliyorum garçektan çok güzel bir video olmuş bu sefer ellarina sağlik
Bilgileriniz o kadar faydalı ki bende bu güzel bilgilerinizden güvenle faydalaniyorum
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Virüsle geçen günlerde en büyük motivasyon kaynağım oldu 15 dakikalık meditasyon artık bunu dinleyerek yapacağım. Çokk teşekürler🌸🌸
Teşekkür ederim 🧡 kalbimi seviyorum 🤗
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Salam. Virusla mücadilənin sonundayam. Panik atak üzündən nəfəsim normala dönmürdü.ümid edirəm çox kömək olar mənə.
Dışarıdaki savaşın içindeki huzur la dönüşebileceğini görüceksin... Yaşamın merkezi nefesin farkındalığı adına emeklerinize sağlık. Teşekkür ederim :)
Teşekkürler
İzledigim en iyi yönlendirmeli meditasyon birlik bilincini saf bilimci hissettgim🎉
Super olmuş, şükür meditasyon 🧘♂️ da yapıyorum çok teşekkür ederim 🎉
Bu oğlanı niyə şimdiye kadar tanımadım?Meditasyonların çook möhtəşəm.Sesinin və piyanonun uyumu,akarlılığı mükəmməl.Benin için en ideal meditasyon deye bilerem.Ruhumu oxşadı.
Çok güzel bir meditasyon uzun zamandır kalbime bakmamıştım meditasyon çok güzel olmuş teşekkür ederim
Beğenmeniz beni mutlu etti.
Sabah akşam severek yapıyorum en sonunda kalbine layık bir yaşamın olsun cümlesi öyle içten söyleniyor ki teşekkürler
Kalbinizde yer bulması çok değerli…
yaşasınn ne kadar yeni sufi nefesi o kadar çok mutluluk 🥰
Yenileri de geliyor.
@Metin Hara Ruhunu&Dilini&Hayatını&Kalbini&Bütününü&Öğretilerini Sewdiğim Dost🕉🧡🌞🌿🙏🏻İyi ki varsın İyilik Elçisi🙏🏻Teşekkürler Hergün Yaşadığına Sewgili Metin🌻İyilikKazanacak🌼🕉
🙏🙏🙏🙏
Nabzim hizliyken bu videoyu actim ve uyguladim, 15 dk'lik nefes teknigini tamamladiktan sonra kendime geldim. Su an nabzim normale dondu ve kendimi iyi hissediyorum. Bu calisma, bana cok iyi geliyor. Tesekkurler. 👍
Teşekkürler şeyda...
Teşekkürler ruh parçam. İçimdeki huzuru sana borçluyum.
Metin abi, senin bu sunduğun meditasyonlar sınav senemde o kadar işe yarıyor ki ne kadar teşekkür etsem az diyoum. Bugün sınavıma girerken zihnim berrak ve açıktı, çok da rahat girdim sınava. Derslerime odağım ve motivasyonum ciddi oranda arttı. Tekrardan çok teşekkür ediyorum her şey için.
Verdiğiniz taktikler ve söylediğiniz uygulamalar birebir etkili gerçekten emeklerinize sağlık
Düşüncelerimizden güzelce kurtulma terapisi egzersizlerinizi hergün yapsam benden rahatı olmayacak
Çok güzel meditasyondu. TEŞEKKÜR EDERİM 🙏❤️🌹🙋♀️🌸🩷
Gercekten güzel paylaşım olmuş bilgileriniz için teşekkürler.Emeginize saglik basarilar dilerim.
Çoğunlukla bu nefesi yapıyorum. Çok teşekkür ediyorum.
Teşekkürler asya...
Yeni katıldım ve iyi ki katıldım. Her gün düzenli meditasyon yapan biri olarak sizin videolarınız ile daha da renklendi. Emeğinize sağlık ❤❤❤❤❤❤
Supersin ınsallah daha iyi olacağız. Teşekkürler.
Ağzınıza yüreğinize sağlık çok güzel bilgiler teşekkürler👏🏻
Merhaba bir süredir ara vermiştim çok faydalı bir çalışma aradan sonra değerini daha iyi anladım
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tebrik ediyorum çok güzel bir şey deneyeceğim insallah
Kalbinize layık bir yaşamınız olsun inşallah.🤲🏻 💐 😍
teşekkürler suna...
Pamuk gib yapıyo insanı❤ Minnətdaram ❤
Çok teşekkür ederiz her gün yapacağımız uzun bir meditasyon oldu🤗🙏🏻😍
🤞🤞🤞
Sizi daha yeni kesfettim ansiyete rahatsizligim var ama iki meditasyonunuzu yaptim suan cok rahat oldum com tskr ederim iyi ki varsiniz nasil rahatladim anlatamam
hoşgeldin gamzecim. Aşkın istilası-yol kitabını okuman iyi gelecektir. Kafeinli içeceklerden uzak dur :)
@@insanaguvenmetinhara alicam insallah cok tskr ederim uzun zamandir kafeinli icicekler icmiyrm uzak duryrm bir yerde okumustum onuda
Son bı kez gülümse ruh parçam teşekkürler 💜🙏🤗 muhteşem ✨✨✨✨✨✨✨
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ruh parçam❤
Emegine sonsuz teşekkür ederim ❤
Meditasyonlarınızla gerçekten bir çok insana yardımcı oluyorsunuz, iyiki varsınız, başarılar dilerim 👏👏
Vayy be Metin Hara'nın bu özelliğini bilmiyordum demekki pozitif düşünceyle dünyanın en güzel kadınını çağırmış 😍🇹🇷
Çok teşekkürler çok güzel bir meditasyon harikasınız... sevgiler saygılar
ben teşekkür ederim...
Huzur dolu bir deneyimdi. Bugün ilk günüm. Kararlılıkla her gün devam etmeye çalışacağım 💃🏽💙
Hadi bakalım. 2 hafta içerisinde net farkları görmeye başlarsınız.
istemeden ve farkında olarak o kadar betada ve zor günler geçiriyorum ki daha çok sufi nefesi yapmaya çalışıyorum elimden tek gelen bu.. teşekkür ederim
Nasıl oldun?
@@insanaguvenmetinhara daha sakinim ama yetmiyor çok daha fazla yapmam gerektiğini hissediyorum rutine göre ilginiz ve var olduğunuz için çok ama çok teşekkür ederim
Hatırlattığın icin..butun bunların aslinda olmaması gereken ler olabileceğini.. muhteşem bisey bu!
Meditasyonlarınız ve yönlendirmeleriniz çok faydalı.. Emeğinize sağlık, teşekkür ederiz 👍
Merhabalar ben henüz yeniyim 2 günüm dü bugün ben meditasyon sırasında gözümden yaşlar geliyor gerçekten rahatlatıyor çok teşekkür ederim böyle videolar cektiniz için 🙏☘️
Aramıza hoşgeldin...
O kadar da değil
Bende seni cok seviyorum kardesim tesekurler cok guzel insan❤paristen selamlar bende sizi kutlarim insanlara iyi geldiginiz icin ❤
Çocuklarıma uygulatmam lazım mutlaka. Başarılarınızın devamını dilerim 👍👏👏
Uyuyamadım ve önüme gelmesi asla tesadüf olamaz..nasıl iyi geldi💜 2 yıldır aralıksız yapıyorum güncel hali ve öncesi ama bu bambaşka olmuş..emeğinize nefesinize ruhunuza sağlık Metin Bey. Sevgiler 💜💜💜 kalbiniz gibi bir hayatınız olsun sizin de 🤲🏻🤲🏻🤲🏻 teşekkür ederim .
Teşekkür ederim. Beğenmeniz beni mutlu etti.
Yeni başladım ve gercekten de faydasını gördüm saolun
Bir nefese misafir olmayi öğreten güzel ruh iyiki dediklerimdensin🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gercekten yardimci oluyoruzz tskederm bilgilendirmeler icinn🙏🙏
Sevgili Metin Bey merhaba önce çok teşekkür ediyorum bizler için hazırladığınız sahane video için..Güleryuzunuz solmasın..1 yıl 10 dakikalık sufi nefesinizi yaptım. 6 aydır 15 dakikalık sufi nefesinizi yapıyorum yuzumu gülümsettiğiniz içimi sıcacık yaptığınız için tekrar çok teşekkür ediyorum..İyi ki varsınız..Sevgiler size..
teşekkür ederim inci.
Sizinle birlikte bu meditasyonu yaptım. Bütün vücudum dinlendi 🥰🥰
Teşekkür etmek için kelimeler yetersiz kalıyor, sağolun, varolun. Sevgiler.
Teşekkürler fatmacım.
Kelimeleri çok özenle seçmişsiniz çok beğendim :) teşekkür ederim .
Ne mutlu bize...
Sesin piyanoya çok yakışmış ruh parçam 🤩 Ruhumu teslim ettim resmen 💓 Çok keyifli bir çalışma olmuş, emeğinize sağlık 👏🌈💐
Teşekkür ederim ece
@@insanaguvenmetinhara 000
Kalbine layik bir yasamin olsun..ne guzel bir cumledir.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@Metin Hara ✨🕉🌻🧡Gece şu saatte yine teşekkür ederim dostum🕉🧡🙏🏻Seni Sewiyorum İyi Ruh🧡🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bugün her zamankinden daha iyi geldi... iyiki varsınız 🙏🙏🙏
Her gün daha da güzel olsun :)
Neredeyse 1 ay oluyor, kaygılarımın azaldığını hissediyorum. Daha sakin olmaya çalışıyorum. İyi ki tanımışım sizi. 🙏🏻 🙏🏻
Şu anda nasıl hissediyorsunuz kendinizi. Inşallah devam ettirdiniz :)
Anksiyeteniz mi vat
Çam kozalağı şurubu içmekte çok sakinleştiriyor
Çok teşekkürler. Yüreğine sağlık. Yolun açık olsun. Sevgiler.🌷☘️🌸💕
Nasıl geçti?
Etkisi, ilk denemede hissediliyor. Sufi nefesi, olaganustu bir teknik.
Teşekkürler..
@@insanaguvenmetinhara Size de tesekkurler 🙏
Sesiniz ve yonlendirmeleriniz çok güzel. Video için teşekkür ederim. Emeğinize saglik
Yok böyle birşey.keske daha önce katilsaydim.heleki arkasindan direk tibet canagi.yaa muhtesemmm..iliklerime kadar hissettimmm
Çok teşekkür ediyorum.🙏 Harika bir meditasyon' du. Bunu her gün yapicam. 🌺
günaydınnn✨ güne bu meditadyonla başlamak çok güzel
daha cicilerini de yaparız...
@@insanaguvenmetinhara evde olduğumuz bugünlerin en güzel şifası meditasyon yapmak. iyi ki varsınız size, ailenize sağlık ve tüm dileklerinizin gerçekleşmesini diliyorum
her gün en az 2 kez bu meditsyonu yapıyorum herkese şifa olsun
Sınav stresi yüzünden kendimi buraya attım. Bu sakinlik gözlerimi doldurdu. 🙂
İyi sınavlar :)
@@insanaguvenmetinhara Çok teşekkür ederim bu benim için çok değerliydi 🖤🙏
kendimi çok daha iyi hissediyorum teşekkür ederim iyiki varsınız 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖💖
Çok sinirliydim bir anda aklıma geldin ve Sufi nefesini yaptım çok iyi geldi teşekkürler Metin iyiki varsın 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
15 dk geçtim metin daha iyisi inanıyorum teşekkürler
🍭🍭🍭
Güzel ve dolu dolu şeyler paylaşıyorsunuz tebrikler
Başarılar dilerim çok faydalı bir paylaşım olmuş emeğinize sağlık
Teşekkür ederim iyi geldi beynimd canlanan hesap var ve cennetini düşün denildiginde aglamam ne ifade ediyor kendimce ruhun cenneti özledigini cikardim sizce metin bey
Ağzınıza yüreğinize sağlık çok güzel bir çekim olmuş Tebrikler 🙏
Teşekürler yüreyinize göre
Ben teşekkür ederim...
Agziniza yüreğinize sağlık çok güzel bir anlatim
harika bir meditasyondu çok teşekkür ederim🙏 en sık yaptıklarım arasına girecek🌺
Hmmmmm
Çokkk teşekkür ederim 🙏
Emeğinize ve yüreğinize sağlık 🤗
teşekkürler sevda...
İlk 5 dakika evet zor oluyor.Ben ilk defa yaptım bugün.İkinci 5 dakikada stresim gözyaşları halinde gözümden aktı gitti.O güç bizde var.Kendimize inanmazsak kim inanacak.Her gün yapmaya özen göstereceğim.Bir kez hayata geliyoruz onu da stres sıkıntı halinde yaşamaktansa bu şekilde terapilerle rahat geçirmek elbette daha iyi.Hazırlamış olduğunuz video için teşekkürler.O gücün bizde kendi içimizde olduğuna inanmalıyız.Bu hayat bizim hayatımız.Okuyan herkese teşekkürler.Stressiz yaşam dileğiyle.
Sevgili ramazan aşkın istilası yol kitabına göz atabilir misin?
15 dak. Nefes meditasyonu çok iyi geldi bunu hergün tekrarlicam
Harika olmus iki kere dinledim ama ben gic gulumseyemedim yasadigim depresyondan aile sorunlarindan siyrilip kalbimi rahatlatamadim dinledikce agladi kalbim tir tir titreyerek hemde beni suclu hissettiren duygular suclu olduklarim sevgisizlik sarilamamak ofkelerim hepsi tekrar tekrar yogunlati zihin basladi bitmeden surekli aglmmk icin neler mumkun
Müziğin ritmine kapıldım ve bale yaptım arada bir Zihni’me düşünceler geldi ama usulca gönderdim sonrası rahatlamış bir zihin ve yeni bir gün (1yıla yakın yapıyorum )teşekkürler Metin Hara 🙏
Teşekkür ederim ruhparçam ♾🧡 17:46
İyilik kazansın artık🙏❣️Tşk.ler❣️