【54kg→49kg】健康的に5kg痩せた方法🏋️🔥と1000人の視聴者に聞いたダイエット成功例も紹介！【食事 | 運動】

[@hiyonchannel]

みんなのダイエット成功方法をコメントでたくさん教えてくれると嬉しいです🏋🔥

[@さや-s8q]

努力家のひよんちゃん🥺❤️
尊敬しかない🥺❤️❤️

[@ささ-e2m]

毎日の意識づけが大切だって本当に思う！あと、食事が成功の鍵だよね🫠💓

[@user-ro4cs9yr2s]

妊娠17週の初マタです。授乳中の体重の考え方、素敵すぎます🥲💞私も今は赤ちゃんファーストでいいんだって励まされました！

[@千夏-g6o]

待ってました
ひよんちゃん動画みて痩せる🥺

[@ああ-j1p8y]

コツコツ努力本当にすごい🥹❤️❤️

[@ああ-j1p8y]

私もガチダイエットしてる時は1万歩歩くを絶対にしてた🚶！

[@ささ-e2m]

本当に努力家🥹😲🤍

[@有里-g2l]

158センチ、56キロあるから本気で痩せないとやばい😱
参考にするねー💕

[@颯翔-q6x]

子育てしながらもよくぞ5キロまで痩せましたね🎉素晴らしいですー❤このままいくとまた−5キロ痩せますね😊

[@mmmmi222]

AQって言っちゃう、くだり可愛すぎる😂

[@chankato9388]

えー！凄すぎ！！
ひよんちゃんより1ヶ月くらい産まれたの早いのに私まだ−5㌔しか減ってない…
ひよんちゃんの努力が凄すぎる！
どなたか私に喝を入れてください！！
目標-20㌔減です！！

[@kogumanohoppe]

すごいめっちゃ痩せてる！😭

[@ぽるぽろ]

首の縦の筋が出てきてるのがすごい！！

[@タカサックTV]

ひよんちゃんのオープニングの挨拶可愛い❤️５キロも痩せるなんて凄いですね。ダイエットを頑張ってますね。素晴らしい👏僕もひよみの仲間入りしたいです❤ひよんちゃんねるが１番大好きです🥰

[@htnksai5376]

ダイエット動画見たかった❤
私もそろそろダイエットしようと思ってました❤

[@binbo_akarui]

目頭キラキラ！

[@omochi395]

健康的で女性らしく、今の体型とっても素敵です🩷🩷
私も、妊娠して20キロ太って、
1年半で戻しました。
戻ったのはいいけど、体に負担かけて戻したので、なんか顔も体もなんか疲れてみえて…色々とだらしない姿に…💦
(そもそも妊娠前の体重が痩せの数字で)
今は逆に少し増やして、プラス運動で筋肉をつけるようにしてます！
"痩せてなきゃいけない"という考え方は本当によくないなと私も思います。
痩せていることが正解ではないですよね！
数字がベストではないなと改めて感じました😮
赤ちゃんと健康のために無理だけはしないでくださいね😊

[@momo-jb2cg]

健康的に痩せることが大事だけど、あまりやらなくちゃと思うとめっちゃ食べたくなるし、何もしたくなくなってしまう😂オートミール…なかなか食べれない…😅もち麦はいける！✨😆オートミール挑戦してみたいけど種類が多くて💦

[@mog3369]

ひよんちゃんいつみてもかわい〜♡
私も人にはゆわずにもくもくとダイエットする派です✋

[@natsuki-d5e]

ダイエットアカウント作ってやってます✊🏻

[@up-jb8mi]

お米ちゃんと食べて時間をかけて痩せたら10キロ痩せても胸無くならなかったです！

[@ほのか-s1u]

調子悪いと4日も便が出ない時があって下っ腹が張って辛かったけど、毎朝オイコス(いちご)を食べ続けるとほぼ毎日便が出るようになりました✨😊

[@cyoco]

30歳なのでマシーンピラティス始めたら、胸が大きくなった気がする😮
人によって違うかもしれませんが姿勢が良くなって骨盤の歪みも治るのでオススメです！

[@user-ph9xz8nf2g]

6月に出産してあと３キロがなかなか痩せず、、けど見た目は後３キロに見えないほどムチムチで笑　ひよんちゃんがみるみる痩せて綺麗になっていく姿みて、私も頑張ろうって思えます🥹🩷

[@ヨッピーヨッピー-x5y]

私もダイエット宣言したほうが逆に爆食してしまいます😅

[@user-no7dt8sj2s]

同じくひとりで黙々ダイエット派！
人に言うとストレスで続かない😢

[@user-xc5bf9rh3e]

出産から3ヶ月、残り5キロがぜんぜん落ちないです😭😭😭授乳もあるしあまり追い込みすぎず長い目で頑張ってみます😢

[@hannu753]

❤

[@とぅいとぅい..z]

ちょうどダイエット始めて1週間になるけど、モチベがあがった！
私もひよんちゃんみたいな体型になれるようがんばる🥺

[@once-cj8mi]

11ヶ月息子のママです！
ひよんちゃんは卒乳したのかな...？
息子が全然おっぱい離れしなくて困っています😂

[@みーちゃん-e8q]

関係なくてすみません💦
こういった髪型の時前髪のサイドが落ちてこない方法何ですか？？
自分は時間が立つとサイドの髪が落ちて変になってしまいます

[@間間-s3s]

Zaraのピアスかわいい🥹❤

[@macaronrecipe333]

最近、太ってしょうがないので笑
あすけんアプリで1600キロカロリー以内でやっています。
すこ～しずつ痩せてきているような。