【夏までに-5kg🔥】痩せる為にやめた5つの事👹❗️運動無しでも痩せれる方法。☺︎♡
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- Опубліковано 5 лип 2024
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6年ぶりに彼氏ができたのでダイエット頑張ります🔥
1.腹ペコに直入れやめた
2.すぐ寝ることをやめた
3.昼夜全力幸せやめた
4.時短をやめた歩く癖つけた
5.無駄起きやめた
私も疲れた〜ってなって食べちゃうタイプなんだけど疲れたから食より睡眠！！ってタイプの人周りにいて、え！？！？😭って驚愕だったからももちの話に共感すぎる🥹わたしもがんばるダイエット🥹
夏鈴ちゃんと仲悪くなっちゃったとかなのかなーーー😭最近絡みみてない気がする、、、
夜勤終わり、この動画見ながら夜中の3時にすき家のチーズ牛丼食べてます🫡🫡
ももち50万人おめでとう〜！！🎉㊗️
早く見れた‼️夏までに綺麗になりたい！
今日お昼寝してたら夢にももちが出てきた💭夢の中でも明るくて元気で可愛かった🫶🏻💗
ももち50万人おめでとう〜〜！🍑💖💖💖💖
動画公開開始から3分くらいで視聴100回超えるのすごいなぁ。
努力の賜物です。これからも頑張ってください🎉
今日もももちビジュ良すぎる…。夏に向けてダイエット頑張りたかったのでとても助かります！！
今日も本当に可愛い、、
ももち大好き😢♡
本当に憧れ🥹🩷
ももちちゃんのおかげでまた頑張れそう〜！UA-camあげてくれてありがとうございます❤
ももち50万人おめでとうだよ🥰㊗️
ももち、登録者数50万人おめでとう😭㊗️✨そろそろ達成しそうだったから最近ずっとソワソワして見てた..！🥺大好きなももちがたくさんの人に広まって、好きになってもらえて嬉しいよ〜！！日々、ももちのUA-cam UPを楽しみにがんばってる💪🏻♡これからもずっとずっと応援してるよ！今後のももちチャンネルも楽しみ♡（ももちのペースでね！）いつも楽しい動画や参考になる動画をありがとう💛だいすき！♡
社会人になってからとにかく早く食べる早く寝ることが優先になって、体重は増えてないけどちょっとずつぷよぷよしてるの🥲自分の時間を大切にしたいしダイエットしたい🥲
めっちゃ共感した😂😂
私も最近自由に食べすぎたから夏に向けて頑張る💪
ももち！！！50万人いってたーーー！！！👏👏👏✨すごい！！！おめでとう〜っ！！！🎉🎉🎉🎉
絶対近々いくと思ってたから嬉しい😆😆💕
起きとこうと思ったけど、もう寝ます😴
この動画みてよかったです！
ありがとうございます！
私も頑張ります！
参考になるありがとうももちちゃん😭♡
生活習慣似すぎておもろい😂
ももちが頑張ってるから私も頑張ろう、！
少し体重増えてもすぐに戻すももち本当に尊敬でしかない… 私も見習ってダイエット頑張ります😭😭😭
めちゃ共感することばっかり、、私もこの5つ意識して頑張る！！！！定期的にいうのお願いします🥺🤝笑
わかる〜〜！の嵐😭
疲れた〜を美味しい食べ物でストレス消化したいの共感すぎる！私も最近はチョコとか食べるのやめて、きゅうり丸々一本齧って我慢してる🥒😹😹
現在夜中の1時、お腹すいてキッチンに来て唐揚げを口に入れた瞬間「寝る4時間前までに食事を済ませる」とピンポイントで来て泣いた😂
時短以外全く同じですごい共感しました🥹夜食べないの私もやってみようと思います！！
ダイエット動画待ってた🥹
今からちょうど（日中暑すぎて無理😭）ウォーキング行こうとしてたの！😂🤣
共感しかないのと、昼夜全力幸せをやめるの、頑張ろうって思えました！私もがんばる！！🔥❤️🔥
この動画で言うのはなんですが、、ももちの食べてるところ大好きなので食べながら喋る動画も見たいです🩵
ももちとグータッチするために何回も動画見る→モチベあがって筋トレがんばる→筋トレ疲れたから癒しのももちとグータッチする→モチベあがって筋トレがんb…
いち！
ダイエット系たすかる！
無駄起きして食欲出てくるの分かる、、
日々の積み重ねで体型管理頑張る！！！！
全部共感😂😂😂
意識高いダイエットメニューはハードル高すぎたりモチベが適わないからどうしても真似出来ないんだけどももちはほんとに最低限の「心がけ」だけで無理しない形で紹介してくれて凄く嬉しい。これなら真似できそう！
わかる😢寝てたら食べずに済むのに、無駄に夜更かししてお腹空いちゃう😂
わたしも仕事で疲れたあとはご飯でストレス解消したくなります😂
私も食べるのが好きすぎて、仕事終わりに食べないなんて考えられないです…まずは食べてすぐ寝るのをやめようと思います！
意味が分からんくらい可愛すぎる
やっぱりなんか食べようかな…と思ってた時に見れてよかった💓
一緒に頑張ります！ありがとうももち😊
あと50万人おめでとうございます！！🎉🎉
ももち髪切ってからめちゃくちゃ可愛くなった！
痩せて顔も小さくなったかな？とにかくビジュ良い！！
食べる事が楽しみだし、仕事終わりにご褒美したくなるのわかるよ〜🥺？？？
でもやばいのは自覚あるから昼夜どっちかにするように気をつけるね、、🥲💭
私もお酒とご飯LOVE派〜🍚🥺🤤年齢上がるとダイエットは簡単にはうまくいかないから、ももちみたいに無理し過ぎない方法で時間をかけてしなきゃね🤗✨
ももちは過去も今もとびきり可愛いのよ💖
夜行性すぎて、最近朝まで眠くならないし、やばい、、、🥺早く寝れるようにがんばる、、、
初めてコメント失礼します！
話してる事全て共感の嵐すぎてコメントしました！🥲
食べること幸せストレス発散になるんです❤
私も今ダイエット頑張ってて、、勇気もらえました🔥
車を売却しましたら、一日3キロ痩せました😂⇒2024/07/07から4日目
でも足はボロボロ😢
靴擦れだらけの血まみれ😢
自走なので、疲れすぎて帰宅したら一時間放心状態で魂抜けてます😂
疲れてるのでご飯も食べれないし、早く寝ないとしんどくて早く寝る😂
お腹空いて4時半おき😂
日中眠たくてしんどい😅
その繰り返しです😅
この生活続けたら半年で10キロは痩せそう😂
生活リズムに合わせたダイエットがいいよね😢
私は朝が7時半出勤だから夜ご飯は18~19時ごろになる！
夜ご飯ほぼ絶対小麦系の主食にしちゃうからそれやめたいな〜😭
やっぱり日本人お米が太りにくいらしいね🌾
昔の写真めっちゃ可愛い
玄米酵素おすすめです！！🥹
主成分が玄米で食物繊維が多いので血糖値抑えてくれるし痩せやすくなる酵素です🥹是非試してみてください！！化粧品ブランドも出ていてその化粧水や洗顔もおすすめですよ🥹
18時以降食べないの無理で、22時とかに帰宅したら食べちゃうし、食べたら結構すぐ寝ちゃうし、逆に無駄に起きててお腹空くのも共感しかなかったです笑
ももちの気持ちめっちゃわかる！食べる事が生き甲斐で、疲れた時こそ心が病んでるときこそ美味しいものを爆食したいから、その分平日仕事の休憩時間は職場の人とトレーニングしてる~🙈全然休憩になってないけど、、笑)これも美味しいご飯を食べるため！一緒にがんばろ~❤
・米をやめた
・間食をやめた
・8時間未満睡眠をやめた
お菓子やジャンクフードも食べますが、これさえ守っていればオッケー！と自分を褒めることで痩せられました！
ティルティルの酵素飲んでるよ🌼
わたしもダイエット頑張ろ~✊🏻
共感しかない！！！
食べる・寝るという選択肢があったとき、「寝る」を選んだことが一度もない😂
夜中のモッパン動画徘徊で3kg太りました…
みんなと一緒にダイエットがんばらせてください!!
共感ばっかりでした😂
ダイエットがんばりたいって思ってたのでモチベになりました…！私も夜仕事終わったらどれだけ遅い時間でもごはん食べて幸せ感じたいタイプです…めっちゃわかります！
こんなかわいくてスタイルいいももちが頑張ってるから私も頑張らなくちゃって思いました😂
自分のできる範囲で時短やめて歩くの実践してみます！
この髪の長さに耳かけてるのとっても可愛い૮ . ̫ . ა♡
断食道場が出してる酵素おすすめです！😆✨ファスティングのときによく使ってます！！！
本当に食べるの大好きだから、ダイエットのときはどうしても食べたいものがある時は1日一食にしてそれだけ食べて満足させてます😂笑
18時に夕飯食べて19時に子どもの寝かしつけと共に爆睡してます😇
夜の勉強時間何か口が寂しくなってアイスとかチョコとか食べちゃうから、お風呂上がりの髪乾かす前後で歯磨きするようにする！宣言！！！！それでも食べたくなったらもうしょうがない！！笑笑
がんばっても生理で全て無かったことになる。笑
仕事してたら夜ご飯、遅くなりますよね。
それに、私も仕事から帰ってきたらへとへとなのですぐ眠たくなっちゃいます。
酵素 ビターナルって言うメーカーオススメです✨️
無農薬・有機で作られていて体にも優しい☺️
私は酵素エステプロラボのやつ飲んでます！ビンだから持ち歩きはできないけど朝一杯飲むと空腹時間が少なくなるし肌荒れ治りました！
新学期なってからゆるゆるダイエット頑張ってたからダイエット動画嬉しい〜〜〜がんばろう🥹✊🏻
少し違う視点だけど、二重の経過はどうかなー？
また教えてにゃなんか二重めっちゃ綺麗と思いながら見てたw
IZMの酵素がめちゃくちゃ美味しいです！酵素とは思えないから続けれます！夏はアセロラが特にオススメです🥰
正直に言います。どっちも可愛いです。
ももちは3食食べてますか?私は夜だけプロテインかりんご酢にしてます、😂
私定時20時だから21時も無理w
家帰ってくるの21時半w
食事の回数が増えれば増えるほど虫歯が出来やすくなるって知ってから無駄食いをやめれました！
帰ってきてどうしても食べちゃうのわかる🥺お酒も好きで飲んじゃうけど、つまみをきゅうりの漬物とかにして、缶ビール1本だけで終わらせる(ビールってお腹に溜まるし🍺)とかにしてる！！我慢はストレスになるから良くないし、日々頑張って仕事してるのに食事まで制限されたくないからね🥲今オートファジーダイエットしてるけど、体には良くないかもだけど朝を抜いて12時から20時にご飯を食べるようにしてるよ〜！！20時以降に帰宅でお腹がペッコリな時はビールと漬物🫶🏻笑笑
酵素はエステプロラボかyasoってゆうやつ飲んでます🥺エステプロラボの商品基本的に全部信頼してます🥺❤️
夜ご飯18時までは正直社会人には無理ですよね〜〜😭ダイエット系の動画とかでご飯は18時までとか言われるとアッ…ってなってたけどももちの習慣なら私も頑張れるかも！！！
遅番あるから、21時ご飯とか余裕であります、、わかります、、なので、1日2回とか回数減らしてました！
本当にかわいいこの子"(∩>ω
キュノンっていう酵素おすすめです🥹
液体酵素のほうが身体にしっかりとどくって聞いて、液体酵素飲んでます！
めっちゃ美味しいし続くし、数字にも見た目にも出てきて最高です🥹
食への考え方がむちゃくちゃ似ていて首もげそうなぐらい頷きが止まりませんでした🙂↕️🙂↕️🙂↕️
仕事で凹む→自分の機嫌は自分でとらなきゃ→何か気分上がることせな→ドライブスルーで買い食い→帰宅して晩御飯作る→晩御飯食べる
という2重晩御飯でブクブク太りましたー😭他に手っ取り早く自分の機嫌のとり方が分からず😢こんなんなら仕事やめよかなぐらい自分が醜いし病みます😭
これならできそう
主食を抜くのはよろしくないですよ…
毎食主食を少量でも食べることでおかず類で食べ過ぎを防げますし、おかずを食べすぎることは塩分だったり、脂質を食べる量が上がりやすくなるので…(by管理栄養士)
とはいえ、夕食の糖質を削りたい気持ちはわかります…
定期的にダイエット動画出してくれるのありがたい😭✨気持ちリセットできる！！
8:37 暇な時間できると口寂しくなって食べちゃうの分かる( ˃̣̣o˂̣̣ )
夏に向けて頑張るぞ〜⭐️💪🏻
疲れてると食べる気力なくなるから寝ちゃって繁忙期は痩せるけど、繁忙期終わったあとの反動やばいからこの夏頑張って痩せるぞ！！
人間3食食べるのが普通であって当然であっていいはずなのに
最近のモデルさんのダイエット紹介では、「夜ごはん食べない！」とか「18時以降食べない！」とか
食べないことにフォーカスされすぎているので、
ももちみたいに、無理せず健康的に食べる！ってのはこれから長い人生で大切だし、実践できる！
フィルターかかってるみたいに肌綺麗だな
1！？
18時以降断食無理だよねって話のくだりめっちゃ分かる…仕事終わってやっと自分の時間なのに好きな食べ物まで我慢って自分は絶対鬱になる気がする🥵