Тренировка на ягодицы дома. С гантелями, с резинкой, с собственным весом

Тренировка в формате повторяй за мной.
4 упражнения , которые в заставят гореть ваши ягодицы . 3 круга в разных вариантах можно выполнять дома: с собственным весом, с гантелями, с резинкой.

[@user-zj5ld5pb7n]

Класс