Estou fazendo seus treinos, ainda no início! Aquele de 10 min. Pedalando, fiz no elíptico, e emagreci 1 kilo! Pesava 67 no máximo, agora cheguei aos 80 kilos, e vou recuperar meu peso anterior! Exercícios já 😂😂
Olá Andreia! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível. Se tiver interesse, acesse nosso site www.biotreino.com.br/ ou entre em contato conosco através do WhatsApp, localizado também no site.
Que bom que gostou! Vou aproveitar pra te convidar a conhecer mais sobre o nosso trabalho em www.biotreino.com.br Se quiser falar direto com a gente por Whatsapp: bityli.com/XGcoSm
queria um treino de cardio sem trabalhar agachamento essas coisas só cardio mesmo pra não atrapalhar a musculação não tem como fazer agachamento no outro dia de perna
Top demais, eu já faço uma grande parte desse exercícios na funcional que temos aqui no condomínio.
Até que enfim um excelente treino! Parabéns!
gostei muito desses treinos, gravem mais videos está me ajudando bastante.
Estou fazendo seus treinos, ainda no início! Aquele de 10 min. Pedalando, fiz no elíptico, e emagreci 1 kilo! Pesava 67 no máximo, agora cheguei aos 80 kilos, e vou recuperar meu peso anterior! Exercícios já 😂😂
Muito bom.....haja fôlego.
ADOREI ...muito bom o circuito vou aplicar nos meus alunos
Muito bom t sigo no UA-cam acho muito b seus treinos adoro funcional
Show de bola! Excelente treino 💪🏾
Bom dia Professora,vou usar no meu estágio, muito 🔝👏👏👏😊👍
Até que fim achei algo muito interessante vou começar a fazer obg por vc existir.
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Nossa fritei! Suei muitooooooo! Adorei!
Essa aula é ótima!
Treino excelente parabéns pelo seu trabalho 👏👏🤝👍💪🥇🇧🇷🙏🙌
Parabéns o melhor obrigada Rj
Que bom que gostou!
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recomendo a treinar muito bom!!top
Boa aula ❤
1-Agachamento isométrico
8:35
2-Minhoca+flexão
9:20
3-Corrida calcanhar alto
10:06
4-Alpinista cruzado
10:51
5-Agachamento com salto
11:36
6-Toca pés alternado
12:21
7-Sprint máximo
13:07
8- tesoura na prancha
13:52
9- afundo alternados com salto
14:37
10- burpee com salto
15:21
top! Obrigado
Muito Bom deu pra derreter bastante 🥵😄
Show esse treino hein!!!!
Pode fazer todo dia ou é melhor apenas 3 vezes na semana?
Quantas calorias são gastas?
Top demais !!!!!!
Muitooo bom 👏👏👏
Gosto desses treinos mas pena que meu joelho não gosta rsrs
Ele prefere a localizada😊
Amei 🤩 tá de parabéns 👏👏👏
Esse treino pode ser feito todos os dias ou tem que intercalar?
Gratidão 🙏
queria um treino de cardio sem trabalhar agachamento essas coisas só cardio mesmo pra não atrapalhar a musculação não tem como fazer agachamento no outro dia de perna
Up
Fazer todo dia
Oq devo tomar pra queimar gordura e ganhar massa muscular
Anabolizantes
Uhull 👊🏻💪🏻
Top
❤❤❤❤❤