물속에서 내뿜지 말고 참아라 하시는 선수도 있고, 해외 코치 동영상 보면 참지 말고 조금씩 내뱉아야 된다고 하는 것도 많고 해서 사람들 많이 헷갈리고, 저도 그랬었습니다. 동영상으로 직접 시범 보여주시니 물속에서 살짝 내뱉는 다는 의미가 어떤 의미인지 이제야 알겠네요. 좋은 동영상 감사합니다.
오른손 잡이예를들면 왼팔리커버리할때 숨을 참고 오른팔 물잡기할때 얼굴 돌리기 시작할때 숨을 천천히 조금씩 내뱉다가 수면에 다와갈때 나머지 숨을 다 내뱉으라는 말씀이신듯해요 이때도 100% 다내뱉는게아니고 70% 까지만 내뱉고 30%는 남겨두고 다시 얼굴 뭍고 숨을 참고 반복....저는 이렇게 합니다만...
호흡을 좀 편해지고 싶음 발차기를 잘함 좀 편해져요 대부분 발차기를 허벅지를 이용을 못해 하체가 아래 있다보면 호흡할때 상체 밸런스가 무너져 고개를 과하게 돌리거나 너무 꺽다보면 금방 숨이 차요 그럴수밖에 없는게 그리 안하면 숨을 쉴수가 없는 구조라 나의 경험담이에요 어디까지나 ㅎ 발차기를 잘해야 수평유지를 해서 호흡이 편해진다.
안녕하세요 영상 잘보고 있습니다 저는 중국에서 수영레슨 받고 있습니다 아무래도 현지 선생님이 중국분이라 소통이 쉽지 않네요 머리를 돌려서 코로 내뱃고 숨을 들이 마실때 힘껏 많이 마셔야 하나요 그리고 눈이 반쯤 잠겨 있는데 현지 선생님은 입을 끝부분을 닫고 물안들어오게 하라는데 쉽지 않네요 레슨 오늘까지 26번째에요 50미터 정도 가면 숨이 차서 쉽지 않네요
좋은 팁이네요. 역시 본인에게 맞은 호흡을 가져야....이제 수영 5일차인 초초보가 지금 호흡때문에 애를 먹고 있거든요. 처음엔 원리를 알고 자신에게 맞는 호흡... 많은 시행착오를 겪고 깨달음도 좋지만 이렇게 국가대표의 좋은 조언으로 더 빨리 내것을 만들 수 있을거 같습니다.....영상 감사합니다^^
수영 이제 한달이 되어가는 왕초보입니다~ 오늘도 혼자서 수영장 물 다 먹고 ㅜㅜ 배불배불하면서 집에 왔네요~ 들이쉴 때 호흡이 들이쉬어진 느낌이 안나서 억지로라도 하다가 물만먹는ㅜㅜ 승호선수님의 영상보고 낼도 화이팅해보겠습니다~ 빨리 수영장 물 그만 먹는 날이 오면 좋겠네요ㅜㅜ
백승호선수님이 다른 영상에서 알려준 고급호흡법에선 초반에 좀 뱉고 멈췄다가 숨쉬기전에 나머지 뱉으라고 하셨는데, 연습을해도 많이 부자연스럽더라구요! 오늘도 연습하면서 나한테 가장 편한~ 호흡법이 뭘까 생각하면서 계속 자유형으로 돌고있었는데... 어느새 제가 숨이 차다, 힘이 든다 라는걸 잊고 생각에 빠져서 무아지경으로 수영을 하고있는거에요 그때 무의식중에 몸이 알아서 제일 편하게 하고있던 호흡법이 지금 영상에서 알려주신 호흡법이였어요! 불과 몇 시간전에 깨달았는데 오늘 영상에서 같은 설명을 해주시니 되게 기쁘네요 ㅠ.ㅠ
감사합니다.제가 강사나 선생님이 아니다 보니 두서없이 이것저것 섞여서 알려드릴 텐데. 전부다 배우실 필요는 없고 본인에게 맞는것만 딱딱 듣고 보고 배워가시면 될거같아요. 모든 사람들이 수영이 전부 다 다르기때문에 스트레스 받지 마시고 본인의 수영을 추구하면서 파이팅 하시길 바랍니다!ㅋ
전 숨을 내뱉는 것만큼 숨을 어떻게 들이 마시는지도 중여한 것 같아요. 공기가 어느 정도 나가면 들여마셔지는 과정이 의도적으로 최대한 많은 공기를 흡입하는 느낌이 아니라 거의 반사적으로 약간만 들어오는 느낌이 들면서부터 hyperventilation을 하는 듯한 괴로움이 사라졌어요. 그 이후부턴 300m 이상의 거리도 숨이 차지 않고 할 수 있게 되었죠. 제 개인적인 생각이지만, 물이 아직 편하지 않은 초보자 분들은 숨을 필요 이상으로 들이켜서 제가 경험한 hyperventilation 비슷한 현상이 있지 않나 생각해 봅니다.
David Ji 맞아요. 호흡을 크게해 산소를 많이 들이마시면 폐가 최대로 팽창해서 다시 내뱉더라도 다 내뱉을수 없듯이 숨을 과도하게 들이마시면 호흡이 편하지 않아요. 저도 그렇게 생각해요. 폐가 일정하게 늘어났다 줄었다 해야지 과도하게 숨을 들이마셔서 다 내뱉지도 못하면 점점 젖산이 쌓이고 호흡이 막힌다 생각해요
![SHC 수영_[2편]_자유형 머리/호흡/시선_백승호의 자유형배우기](/img/n.gif)
물속에서 내뿜지 말고 참아라 하시는 선수도 있고, 해외 코치 동영상 보면 참지 말고 조금씩 내뱉아야 된다고 하는 것도 많고 해서 사람들 많이 헷갈리고, 저도 그랬었습니다. 동영상으로 직접 시범 보여주시니 물속에서 살짝 내뱉는 다는 의미가 어떤 의미인지 이제야 알겠네요. 좋은 동영상 감사합니다.
말이쁘게하시넹
오른손 잡이예를들면 왼팔리커버리할때 숨을 참고 오른팔 물잡기할때 얼굴 돌리기 시작할때 숨을 천천히 조금씩 내뱉다가 수면에 다와갈때 나머지 숨을 다 내뱉으라는 말씀이신듯해요 이때도 100% 다내뱉는게아니고 70% 까지만 내뱉고 30%는 남겨두고 다시 얼굴 뭍고 숨을 참고 반복....저는 이렇게 합니다만...
@@수영좋아-z4t
수린이라 영상 정말 자주 돌려보고 있습니다ㅎㅎ 호흡이 너무 부족해서 수영호흡보조기로 꾸준히 운동하면서 영상으로 시뮬레이션 하면서 많이 공부 했어요ㅋㅋㅋ 덕분에 실력이 많이 올라온게 느껴져요!!! 감사합니다 ㅠ
수영 초초초보라 호흡 때문에 애를 먹고 있어서 수영호흡보조기 구매할까 고민 중인데 진짜 효과 좋나요?
@@김진호-h4l2n 저도 수린이라 호흡이 너무 부족해서 고민이었는데요.ㅠㅠ 확실히 수영호흡보조기 사용하고 나서 호흡이 길어졌어요! 저는 홀브레스 호흡기 사용하고 있는데요. 강추합니다.ㅎㅎ 같이 수린이 탈출하자구요! 화이팅입니다.ㅎㅎ
@@김진호-h4l2n 저는 한달정도 사용했는데 확실히 전보다 호흡이 길어진건 느껴져요 호흡 훈련하기 훨씬 편한 느낌이긴해요 !!!
25m도 숨차서 한번에 못가고 수영 포기했었는데요 호흡 잘하고싶네요 멋지네요
저도 이영상보고 25m수영장 하루종일 돌아댕길수있게 되었습니다. 이젠 친구넘과 마눌님한테 전수해서 즐겁게 수영합니다요. 저에겐 이영상 하나가 엄청난 변화를 줬어요 진심으로 고개숙여 감사드립니다.
호흡을 좀 편해지고 싶음 발차기를 잘함 좀 편해져요 대부분 발차기를 허벅지를 이용을 못해 하체가 아래 있다보면 호흡할때 상체 밸런스가 무너져 고개를 과하게 돌리거나 너무 꺽다보면 금방 숨이 차요 그럴수밖에 없는게 그리 안하면 숨을 쉴수가 없는 구조라 나의 경험담이에요 어디까지나 ㅎ 발차기를 잘해야 수평유지를 해서 호흡이 편해진다.
님 구독 감
저같은경우 팔이 조금 수면위에 있어서 하체가 내려가 호흡이 힘들다는 충고도 들었는데요 리커버리할때 팔동작의 손의 위치는 수면 어느정도까지 들어가야할까요 ?
발차기 수평유지 이것도 너무 중요한 듯요. 수린이는 어느 하나 쉬운 게 없네요. 😂
감사합니다. 호흡딸림이 늘 숙제
2년차가 다 되어가는데 아직도 호흡에 대해 연구하며 수영합니다 완전한 호흡을 마스터하지 않았기에 호흡때문에 죽을것 같은데 죽지는 않네요 ㅋㅋ 참 신기행 ㅋㅋ 오늘도 내 한계가 어디까지인가 실험하러 셩장 갑니다....화이팅~
이제 수영 3주차 배우고 있는데요. 가장 힘든 호흡에 대한 이해가 많이 되었습니다. 팔동작이 되면, 킥이 안되고, 호흡에 신경쓰면, 팔이 멋대로 되는 상황의 그냥 왕초보 수영꾼인데요. 백승호 님의 영상을 계속 보게 됩니다. 좋은 팁을 주셔서 감사합니다.
Young Wook Jang 좋게봐쥬셔서 감사합니다. 더 도움이 되도록 영상 자주 보여드릴게요
안녕하세요 영상 잘보고 있습니다 저는 중국에서 수영레슨 받고 있습니다 아무래도 현지 선생님이 중국분이라 소통이 쉽지 않네요 머리를 돌려서 코로 내뱃고 숨을 들이 마실때 힘껏 많이 마셔야 하나요 그리고 눈이 반쯤 잠겨 있는데 현지 선생님은 입을 끝부분을 닫고 물안들어오게 하라는데 쉽지 않네요 레슨 오늘까지 26번째에요 50미터 정도 가면 숨이 차서 쉽지 않네요
좋은 팁이네요. 역시 본인에게 맞은 호흡을 가져야....이제 수영 5일차인 초초보가 지금 호흡때문에 애를 먹고 있거든요. 처음엔 원리를 알고 자신에게 맞는 호흡... 많은 시행착오를 겪고 깨달음도 좋지만 이렇게 국가대표의 좋은 조언으로 더 빨리 내것을 만들 수 있을거 같습니다.....영상 감사합니다^^
파이팅 입니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다!
지금 이영상 보게된것이 정말다행이네요~
조금씩 내뱉는다는 의미를 몰랐는데 직접 보여주셔서 깨달았네요
내가 틀리게 호흡했다는거
내일 수영장가면 꼭 이대로 해보께요
감사합니다~
이 영상을 이제야 봤어요,,숨 참다가 마시기 직전에 마구 내뱉는 방법으로 하다 보니까 호흡이 가빠서 장거리가 어려웠거든요 근데 오늘 이 방법으로 하니까 호흡 부담 없이 쭉쭉 수영했습니당 좋은 영상 감사감사해요❣️
감사합니다
200돌기도 힘들었는데 이 영상 보고 어제 10바퀴 힘들지 않게 돌았어요✌
오늘 수영하면서 호흡이 잘 안돼서 찾아봤는데, 숨을 서서히 내뱉는 동작을 연습 해봐야겠네요!ㅎㅎ 감사합니다~
감사합니다. 호흡에 중요한 포인트네요👍
파이팅입니다.ㅋ
너무 유익한 영상입니다!!! 다음주에 이렇게 해서 기록깨기를,, 할 수 있길 !!! 모든 수린이들 화이팅!!!!ㅠㅠ
호흡법 영상 진짜 많이 찾아봤는데 백승호선수 영상이 최고네요! 감사합니다 🙏
어쩌면 저리 물속에서 편하게 숨쉴 수 있나요? 그것도 카메라 촬영을 하면서....... 2개월차 수린이는 신기합니다!!!!! 영상 여러번 돌려보면서 따라해보겠습니다. 내일은 오늘보다 더 호흡이 편해지길 바라며~~~
저의 최애 랜선 선생님이에요 ㅠㅠ 정말 많은 도움 됐어요 제발 영상 꾸준히 계~~~~~~속 만들어주세요!
울고싶어여ㅠㅠ 2달배우는 초보인데 킥판잡구 팔돌리면서 호흡하면 잘되는데 꼭 떼면 죽어도 안되더라고여ㅠㅠㅠㅠ 헝 ㅠㅠ 열심히 따라해보겠슴다ㅠㅠ
저의 항상 고민인 호흡. 숨이 덜차는 호흡은 없겠지만 백선수님이 설명한대로 낼 한번 해봐야겠어요. 항상 자세하고 구체적인 설명 감사해요.
박선화 좋게 봐주셔서 감사합니다!!
감사합니다 👍
요즘 보는 수영 영상중에서 백승호님 영상이 가장 보기 편하고 재밌고 많은 도움되고 있습니다
4개 영법 다 배웠는데도 자유형 호흡이 불안정해서 매번 고민이었는데, 이번 호흡법 1,2 강의 정말 좋아요! 내일 수영가서 알려주신대로 꼭 해볼게요. 감사합니다 🙂👍🏻
파이팅 하세요.ㅋ
코로나로 2년만에 수영 다시 하는데 진짜 영상들 다 최고에요☺
감사합니다 ㅎ
오늘도 숨이 넘 딸렸어요 ㅠㅠㅜ 내일 알려주신대로 해볼게요 잘봤습니당
파이팅!
지금 내마음ㅋㅋ
감사합니다 백승호선수님 실제로 보여주니까 확 와닿네요
coco Mr 감사합니다 ㅋ
항상 헉헉 거리고 얼굴은 빨게지고 힘듵다는 생각뿐인데
이 영상을보니 희망이~꼭 따라해보겠습니다.감사합니다.건강하시고 행복하세요.
감사합니다!
꼭 필요한 호흡법~~!!
감사합니다 항상 동영상 기다리고있어요~^^
기대에 부응하도록 해볼게요.ㅋㅋ
영상 이해가 쉽게 촬영해주시고 상세한 설명 감사합니다. ~~
감사합니다 이런건 못찾았엇는데 도움이 많이 될거 같애요
파이팅입니다!ㅋ
와 정말 감사합니다~~
물겁보인데 수영 배운지 1년반 됐어요. 호흡때문에 자유형이 제일 힘들거든요.
올려주시는 영상 그때그때 열심히 보고 있어요. 감사합니다~~
빌리브 유, 팔로우 유, 트러스트 유~~♬
ㅋㅋ이쁘게 봐주셔서 감사합니다!
올려주신 동영상 1편 부터 끝편 호흡법까지 잘 배웠습니다. 요즘 장거리 수영연습하고 있는데 많은 도움이 되었습니다. 자세교정에 그리고 새롭게 많이 배웠습니다 감사합니다^^
IR IS 감사합니다 파이팅 하세요!
감사합니다. 좋은영상 공유해주어서 도움이 많이되고있습니다 ~~^^
woochul park 파이팅 하세유 ㅋ
수영 이제 한달이 되어가는 왕초보입니다~ 오늘도 혼자서 수영장 물 다 먹고 ㅜㅜ 배불배불하면서 집에 왔네요~ 들이쉴 때 호흡이 들이쉬어진 느낌이 안나서 억지로라도 하다가 물만먹는ㅜㅜ 승호선수님의 영상보고 낼도 화이팅해보겠습니다~ 빨리 수영장 물 그만 먹는 날이 오면 좋겠네요ㅜㅜ
조금 고개를 과하게 들어도 상관없어요%%^^ 천천히 하나씩 해보세요 항상 생각하면서!
@@BAEKSEUNGHO 정말 감사합니다~ 수영장 가기전날 늘 한번씩 더 보고 가고있습니다ㅜㅜ 앞으로 좋은영상 많이많이 부탁드립니다~ 용기주셔서 너무너무 감사합니다~^^
승호쿤은 천재야~~!!!!!!!!
물속에서는 무조건 내쉬는건줄 알았는데 잘못알고있었네요 그래서 그런지 플립턴하면나면 호흡이 많이 딸렸었거든요 알려주신대로 했더니 호흡이 조금 편해졌어요 감사합니당^^
낼 부터 이 호흡법으로 연습해 보겠습니다~
네 파이팅!
맞아요..맞아요....아주...좋은 설명 입니다..^^
최고입니다. 몸도 좋구 목소리도 수영실력은 당근 으뜸!!
Big G. 감사합니당ㅋ
정말 감사합니다.수영할때 엄~~~청 도움이 될것 같아요. 수영경력 1년 지났는데 아직도 호흡이 딸려서 50m밖에 못갔는데 낼부터 쌤 호흡법으로 연습할께요.
고맙습니다.
수영선수는 영상도 신기하게 찍네요ㅋㅋ 항상 잘 보고 있어요!!!
아이쓰민트초코 ㅋㅋ감사합니다!
호흡이 어려웠는데 자세한 설명 감사합니다 즐거운 주말보내세요
호흡이 정말 중요한것 같아요. 감사합니다.
귀에 쏙쏙 들어오는 목소리톤도 넘 좋아용^^
수영할줄모르는 1인인데...수영잘하는 분들보면 너무부럽네요 나도 바닷속을 날고싶은데 아니 목까지 올라오는 깊이에서라도 ...
꽃보다쏘맥쩜com 수영을... 하시다보면 충분히.. 하실수 있느세요 ㅎ
유투브 동영상 중 최곱니다....
수영을오래햇지만 잘못된자세와 잘못된호흡법으로 몸을 혹사?시켜온거같아요. 아주 미묘한 변화에 훨씬~~더쉬워졋어여.이런걸 ..늘 ..한번에 뱉고 헙!하고 마셧느니 숨찰수밖에..ㅠㅠ감사해여
이미지트레이닝하며 늘배웁니다
좋게봐주셔서 감사합니다!!ㅋ
도움 많이 되고 있어욤^^
고맙습니다
감사합니다!ㅋ
도움 많이 받고 항상 감사합니다.
감사합니다.ㅋ
항상 감사합니다 화이팅 !
완전초보임다..좋은영상감사합니다..
구독해요
bill kim 좋은영상 자주 보여드릴게용 감사합니다 ㅋ
와 진짜 감사합니다 제게 꼭 필요한 정보이네요ㅠㅜ
파이팅 하세용ㅋ
1탄보다 2탄이 느낌이 퐉전달되네요 숨이 편해지는 느낌을 알것같습니다 감사해요!!^^
정재훈 도움이 됬다니 다행입니다!
진짜 호흡 안되는데 수영장가서 해 볼께요
전부다 음파하 하라고 하는데
백선수는 다르네요
고마워요
감사합니다 ㅎ
최고 입니다
오늘도 역시나 좋은 영상 감사합니다^^
이런 좋은 지식 정말 감사합니다
늘 좋은 자료 감사합니다. 아들이 수영을 해서 백승호 선수 동영상을 가이드로 삼고 있습니다. 미국 텍사스에서도 보고 있어요. ^^
감사합니다. 저도 훈련 더 열심히 하겠습니다.
감사합니다
물속에 들어가면 습관적으로 내뱉으면서 했었는데...그게 아니었군요. 오늘부터 연습을 해야겠습니다. 늘 좋은영상 감사합니다.차 후에 배영 호흡법도 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
네 알겠습니다!ㅋ
이 호흡법을 하니까 부력이 상승해서 롤링할때 고개가 물바깥으로 나와서 좋더라구여 좋은영상 감사합니다!!
간단 명료하며 쉽습니다.
ㅋㅋ다행입니다!
호흡 때문인지 금방 지쳤는데 감사합니다^^
백승호선수님이 다른 영상에서 알려준 고급호흡법에선 초반에 좀 뱉고 멈췄다가 숨쉬기전에 나머지 뱉으라고 하셨는데, 연습을해도 많이 부자연스럽더라구요!
오늘도 연습하면서 나한테 가장 편한~ 호흡법이 뭘까 생각하면서 계속 자유형으로 돌고있었는데... 어느새 제가 숨이 차다, 힘이 든다 라는걸 잊고 생각에 빠져서 무아지경으로 수영을 하고있는거에요
그때 무의식중에 몸이 알아서 제일 편하게 하고있던 호흡법이 지금 영상에서 알려주신 호흡법이였어요!
불과 몇 시간전에 깨달았는데 오늘 영상에서 같은 설명을 해주시니 되게 기쁘네요 ㅠ.ㅠ
부록으로 요즘 계속 영상돌려보며 연습하는건 팔꿈치각세우고 물잡기와 롤링/글라이딩 이에요! 여건상 혼자 수영하는데 영상이 정말 많은 도움되고있어요 :)
감사합니다.제가 강사나 선생님이 아니다 보니 두서없이 이것저것 섞여서 알려드릴 텐데. 전부다 배우실 필요는 없고 본인에게 맞는것만 딱딱 듣고 보고 배워가시면 될거같아요. 모든 사람들이 수영이 전부 다 다르기때문에 스트레스 받지 마시고 본인의 수영을 추구하면서 파이팅 하시길 바랍니다!ㅋ
@@BAEKSEUNGHO
무얼 영상에 담아도 참으로 멋집니다. 자유형 호흡문제로 안정적이지 못했는데 .... 설명대로 연습해볼께요~ 감솨 ^^
네 ㅋㅋ파이팅!
정말 주옥같은 영상 항상 감사합니다!!! 매일 영상 업로드 알람이 기다려지네요 :)
말씀 감사합니다.ㅋ 파이팅 하세요!
오우~ 제가 하는 호흡법이예요.
제대로 하고 있다고 생각하니 기분 좋네요.
감사합니다^^
파이팅ㅋ
감사합니다.^^
저두요^^
많은 영상들이 즐비 하지만 역시 한 영상만 봅니다 그건 백승호 수영초보인데 어느날은 자세도 갠찮고 호흡도 편하지만 또 하다보면 엉망되서 물 처묵고 몸에 힘 빠지고 하기 싫어지고 영상들 보면서 문제점도 알았고 많은 도움이 되고 있습니다
입이 물밖으로 완전히 다 빠져나오지 못했는데 숨을 자연스럽게 들여마시는게 신기하네
항상 호흡이 딸려 답답했는데 많은 도움이 되었어요~ 좋은영상 감사합니다!
Woong Ryoul seo 빠이팅하세융ㅋ
와우!! 잘보고 갑니다!! ^^무턱되고 수영장 갔다.. 숨넘어 갈뻔 했는데..감사합니다 ^^
와 대박 호흦하는거 완전 이해 잘되요!! 감사합니다!
유용한정보 감사합니다!
멋지당 도움 엄청되었어요 직접 레슨받으면 좋겠다 감사합니다❤
도움많이됩니다 정말로 감사드립니다
왜 수영장에서는 입으로 숨을 뱉으라고 가르쳐 주는걸까요ㅠ
음파음파 하라던데~입으로 뱉고 다시 입으로 숨 들이마시는게 넘 힘들었거든요. 많은 도움 되었습니다.
감사합니다^^
감사합니다. 영상 보며 연습하고있어요. 아직 잘 안되지만 언젠간... ^^;
하시다 보면! ㅋㅋ되실거에요
평소 호흡이 잘안되서 어려움이 있었는데 당장 수영장가서 연습해야겠네요. 좋은 정보 감사합니다^^
지금 수영장으로 가서 연습하겠습니다.
ㅋㅋㅋ파이팅이십니다
저도 요즘 초급수영을 배우는 중인데 호흡이 안돼서 고민이었는데 내일 수영장가서 연습 해봐야겠어요.
전 숨을 내뱉는 것만큼 숨을 어떻게 들이 마시는지도 중여한 것 같아요. 공기가 어느 정도 나가면 들여마셔지는 과정이 의도적으로 최대한 많은 공기를 흡입하는 느낌이 아니라 거의 반사적으로 약간만 들어오는 느낌이 들면서부터 hyperventilation을 하는 듯한 괴로움이 사라졌어요. 그 이후부턴 300m 이상의 거리도 숨이 차지 않고 할 수 있게 되었죠. 제 개인적인 생각이지만, 물이 아직 편하지 않은 초보자 분들은 숨을 필요 이상으로 들이켜서 제가 경험한 hyperventilation 비슷한 현상이 있지 않나 생각해 봅니다.
David Ji 맞아요. 호흡을 크게해 산소를 많이 들이마시면 폐가 최대로 팽창해서 다시 내뱉더라도 다 내뱉을수 없듯이 숨을 과도하게 들이마시면 호흡이 편하지 않아요. 저도 그렇게 생각해요. 폐가 일정하게 늘어났다 줄었다 해야지 과도하게 숨을 들이마셔서 다 내뱉지도 못하면 점점 젖산이 쌓이고 호흡이 막힌다 생각해요
뭐죠?! 하이펄벤틸레이션?!
@@user-pq2xh7by5i 과호흡
완전초보..과한 흡잎을 계속하려고 했던것 같네요..낼부터 약간밀 들어오는 느낌으로 연습해봐야겠네요
우와 저는 음 파ㅎ 하면서 ㅏㅎ로 숨을 엄청 빨아땡겨서 살려고 했는데. 그래서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 힘들어 오래 못버틴거네요 ㅋㅎ
호흡부터 잘 안되서 힘들었는데 정말 감사합니다~
감사합니다^%^
디테일.. 무엇..?!
게시하셨던 다른 호흡법에서 2번 뱉기??라고 해야되나. 숨 마시자 마자. 일부를 뱉고 나오면서 나머지 뱉고 그렇게 2번 뱉는 영상이랑 이번영상의 호흡법 차이는 뭔가요???
오늘 수영하면서 숨이 딸렸는데 ㅎㅎ 이 영상보고 제가 무엇이 문제인지 알게 되었어요 ㅎ
좋은 영상 감사합니다!!!
ONEWAY Film 도움이 되셨다니 ㅋ 기뻐요 파이팅하세요
네엡 파이팅 하겠습니다!!^^ㅎㅎ
예전에도 이 영상을 봤었지만 다시 보니 새롭네요
음파하기전에 50%만 뱉어라
기존에 80~90%로 했었는데 알려주신대로 하려고하니 왠지 한결 수월할거 같네요
주말에 한번 해봐야겠어요 감사합니다
요즘 호흡법 보면서 연습하고 있어요 정말 감사해요^^
ㅋㅋ파이팅 하셔요!
이렇게 중요한 것을...어릴 때 가르쳐줬어야지. 동대문 스위밍센터...음~파만 가르치고...
호흡만하면 점점 숨이 차서...결국 포기.ㅜㅜ
ㅋㅋ 다시 차근차근 하실수 있습니다!
수영배우기 2일째인데 도움 많이 될거 같습니다 ㅋㅋ
짱 짱 파이팅 하세요!
3주차 초보입니다. 제가 체력이 좋은편인데 음~했을때 50프로를 내뱉는반면 마시는양이 대략80프로를 마셔 내뱉은양보다 마시는양이 많아 숨이 금방 찼는데 마지막에 나머지 50프로도 한번에 다 뱉어내고 마시면 되는군요! 시도해봐야겠어요! 감사합니다
호흡만 정확히 잘해도 수영이 빨리 느는거 같아요 대박 영상 감사합니다 ^^ 복 받으실거예요
sunghee kim 감사합니당ㅋ
와 25미터 못가서 괴로웠는대 신기하게 되네요.. 감사합니다..
와 담에가서 꼭 해볼래요 감사합니다! !!!
난 폐활량고자라 뽀글뽀글 5번이면 50%에 푸-한번하면 숨이 안남아있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
グレタネコ 공감...
ㅎㅎㅎ 이 타이밍 찾다가 죽을뻔 했네요.. ㅎㅎㅎ 연습 무진장 해야겟습니다.
오늘 수영장 가서 해보겠습니다 감사합니다^^
문병일 네네 ㅋ
김사합니다
우와!
머리가 정말 빨리 돌아오네요?
ㄷㄷ