Prüfungsvorbereitung auf den grünen Gürtel - ich nehme euch mit zu meinem Einzeltraining
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- Опубліковано 25 чер 2024
- Ich bin gerade mitten in der spannenden Phase meiner Prüfungsvorbereitung auf den blauen Gürtel und wollte euch einfach mal zu meinem privaten Training mitnehmen.
ACHTUNG: Die in diesem Video gezeigten Tipps und Bewegungen dienen nur zu Informations- und Bildungszwecken. Wenn Du unsicher bist, konsultiere einen Arzt, bevor Du an einem Trainings- oder Kampfsportprogramm teilnimmst. - Спорт
Wünscht Ihr euch für den Kanal mehr von meinem Training oder mehr vom aktuellen Kurs mit Berichten und Interviews?
@@karateben-vonweisszuschwarz Berichte und Interviews! 🥋👊
Lieber Ben, danke für das tolle Video. Ich würde mir mehr Training und auch ein sparring wünschen weil das etwas ist vor dem ich mich auch immer ein bisschen fürchte. Vielleicht könntest du ja eine serie machen karate gegen verschiedene kampfkünste wo du vielleicht ein paar techniken zeigst die du für sinvoill hälst und dann mit jemandem aus der richtung freundschaftlich sparring betreibst. Deine Berichte finde ich auch spannend aber die Interviews eher weniger (nur meine persönliche vorliebe).
Ich hoffe du kannst mit der empfehlung was anfangen.
Beides.
@@knutriedel8601 Es wäre extrem lustig, wenn du dich gegen Interviews aussprechen würdest 😆
Hey Ben,
gewiss ist es nicht leicht es jedem recht zu machen, doch ich finde eine gesunde Mischung zwischen Interviews, Berichte und Training sind hilfreich. Doch dafür solltest du ein größeres Team an deiner Seite haben.
Ich habe Ben auf einem Karatelehrgang kennengelernt. Er ist ein sehr angenehmer Mensch. Wunderbar für den gepflegten Erfahrungsaustausch.
Vielen Dank Axel. Ich hoffe, wir treffen uns mal wieder auf einem Lehrgang. =)
Die Mischung macht es! :) Weiter so!
Danke Dom. :D
Supercool, was du machst, mir gefallen beide Formate. Bitte unbedingt weitermachen und mit Lust und Laune dabeibleiben und selbiges weiter verbreiten 👍🏻
Danke für den Kommentar von einem Padawan zum anderen. 😁👊
Kannst du gerne so machen. Dein training ist auch intressant. Gefällt mir. Wie bei so vielem im Leben.......die Mischung macht's.
Vielen Dank für den Kommentar 😃👊
Hallo Ben, find es spannend zu sehen, mal einen Einblick in dein Training zu haben. Auch zu sehen was bei anderen Stilen geprüft wird ist mal interessant. Zur Abwechslung finde ich das "neue Format" ganz gut, aber der Fokus auf Interview/Theorie/Mindset/usw. spricht mich wohl längerfristig mehr an.
Gruß
Patrick
Danke für deinen Kommentar Patrick. 😃 Damit spiegelst du auch meine Wünsche für den Kanal wieder.
Ich finde ja, ne gute Mischung aus beidem (Interviews plus das jetzt hier) am Besten.
Hallo Ben, sehr schönes Video, ich find es immer Klasse, wenn Leute sich auch außerhalb des Trainings motivieren können und trainieren. ich bin selbst gerade in Prüfungsvorbereitung zum 4.Dan und Prüfung ist Anfang Juli.
Ich komme hauptsächlich aus dem Shotokan und weis nicht in wie weit mein folgender Tipp (den ich jedem meiner Schüler mitgebe) in deinem Stil Anwendung finden kann/soll/darf.
Bei den Fußtechniken, würde ich energischer agieren was das "anheben" des Beines angeht, ich sag immer "nicht das Bein anheben und dann treten, sondern das Knie hochreißen und dann treten, das klingt total banal, aber in der Ausführung der Technik, macht es einen enormen unterschied, zumindest meiner Meinung nach.
Dennoch weiter so und viel Erfolg bei deiner Prüfung
Vielen Dank für diesen Tipp- den hatte ich gestern im Training probiert und es macht echt einen Unterschied. Das lässt sich glaube ich auch gut auf Freikampf übertragen. 😃
Hallo Ben, mich interessieren mehr Interviews und Gespräche zum Thema Karate. Gerne auch Berichte aus benachbarten Sportarten. Du bist ja nicht nur im Karate unterwegs und einen Blick über den Tellerrand hat noch niemandem geschhadet. 😂
Die Idee gefällt mir gut 😲 Ich schaue mal, wer sich findet 😁
Dem Kanal Namen nach würden für mich Videos wie dieses definitiv dazu gehören 👍
Danke fürs Feedback!
Super, weiter so! Dein Karate sieht schon echt gut aus. Dein Stil sieht dem Shotokan sehr ähnlich. Einige Techniken sehen aus wie eine Mischung aus Wado und Shotokan, z. B. der Shuto Uke im Neko Ashi Dachi. Eindeutig, dass diese Stile aus einer Linie stammen.
Ist zwar immer einfach, so etwas anonym im Internet zu schreiben, aber vielleicht bringt es dir ja was. :D Nach deinen Angriffen in den Freikampfkombinationen stehst du manchmal einen kurzen Augenblick schmal, auch mit den Füßen zusammen oder überkreuzt (z. B. bei 6:40 oder 6:47 Min.). Ist nicht unbedingt falsch, du trainierst locker für dich und dein Fokus liegt wahrscheinlich nicht auf dem „Erholen“ nach einem Angriff. Ich versuche aber immer nach Mustern in den Bewegungen zu suchen. In einem Randori würde ich dann versuchen, dort anzusetzen. ;)
Was natürlich nicht heißt, dass es mir gelingt. :D
Also erstmal danke für Lob und Feedback -sowas hilft sehr beim lernen. 😃👊
Ja, die "Landung"in einer sauberen Stellung empfinde ich bei den Übungen auch als extrem wichtig. Das merkt man spätestens dann, wenn man immer in dem Moment mit einem Feger auf die Matte geschickt wird. 😆
Shorin Ryu und Shotokan (Ryu) hab tatsächlich die selben Wurzeln -das merkt man auch an den Katas-ja ich muss mich konzentrieren, wenn ich bei Shotokanern mit trainiere, aber es ist nicht so, dass es ein anderer Sport ist.😁
Hey Ben, du hast dich aber gemacht! Einfach toll! Ich schaue deinen Kanal schon von Anfang an. So spannend dich als Neuling bis Fortgeschrittener zu sehen. Ich finde die Interviews/Podcast Reihe gut und würde mir wünschen wenn du dabei bleibst.
LG Florian
Ich danke dir, Florian. Für mich gibt es für den Kanal momentan viele Entscheidungen zu treffen - und Feedback vom jemandem, der schon von Anfang an dabei ist, ist dabei so wertvoll. 😊
Hi Ben! Ich komme selber aus dem Shotokan, deswegen kann ich nicht sagen, wie es im Shorin-Ryu genau aussehen muss. Was mir bei deinem Mawashi Geri auffällt, ist, dass du mit dem Standfuß sehr weit "herumrutschst". Eine gewisse Drehung des Standfußes in der Bewegung ist normal, bis ca. 45 Grad, bei dir sind es aber teilweise 90 Grad, was deinen Stand in der Vorwärts-Rückwärts-Richtung instabiler macht. Vielleicht lässt du da deinen Sensei mal drauf schauen. Wenn es bei euch so sein soll, will ich nichts gesagt haben. Beim Yoko Geri sieht es für mich ähnlich aus, da zeigt im Abschluss teils deine Ferse nach vorne. Für meine Begriffe ist auch da der Fuß zu weit gedreht. So, genug gefachsimpelt! Mach weiter so!
Erstmal Danke fürs Fachsimpeln. Ja, das stimmt, gerade, wenn ich mir das darauf hin anschaue, kann ich das wirklich verbessern. :D
Schön dich malnimmt Aktion zu sehen, mehr davon, dann können wir deinen Fortschritt sehen.
Danke für dein Feedback. 😃
Dein Mobilisierungstraining sieht dem von mir sehr ähnlich. Versuche nur nicht so viel zu "wippen". Dehne also bis zur gewünschten Intensität und bleibe in der Position. Wippen (also hin und her bewegen) führt dazu, dass du deine Muskeln eher übertonisierst ("verkürzt") und erzeugt das gegenteilige Ergebnis.
Ansonsten muss ich sagen, dass deine Stilrichtung echt interessante Technikvorgaben für die Prüfung hat (empi ist cool!).
Danke für diesen Kommentar, Philipp :D Wird ins Repertoire aufgenommen. 🫡
Danke für die Einblicke. Wie lange wird deine Prüfung ca dauern? Wie viele Kämpfe macht ihr nach dem Kihon/Kata Teil?
Die Prüfung auf Blau wird ca. eine Stunde dauern. Kämpfe werden es so viele, bis der Prüfer feststellen kann, was er feststellen will - Kontrolle über den Kampf, Technikvielfalt, Offensivität etc.
Ich hatte schon einen recht langen Kampf aber auch drei bei bisherigen Prüfungen gesehen. Da du Kyokushin im Namen hast: Bei euch heißt das Warm-Up, schätze ich. 😄
Ich weiß, dass beim Kyokushin kämpfen eine bedeutend größere Rolle spielt.
Ich hab mal ne Frage, wie lange dauert es ungefähr bis zum blauen oder grünen Gürtel und ab welchen Gürtel darf man erst im Turnieren mitmachen als erwachsener?
Die Frage ist gar nicht mal eindeutig beantwortbar - im Schnitt ein bis drei Jahre.
An Turnieren teilzunehmen hängt vom Karate-Stil ab -und vor allem von deiner Trainingsmenge. Im Kyokushin kannst du zum Beispiel früh an Turnieren teilnehmen, aber natürlich musst du dafür umso mehr trainieren, damit du auch eine Chance hast -sorry für die allgemeine Antwort, aber jeder Karatestil ist da anders.
🥋👍
🥋👍
ich bin überrascht das ihr Yoko Geri in Heian/Pinan Yondan benutzt. Dachte das wäre eine reine Shotokan Sache.
Da merkt man, dass beide Stile die gleiche Quelle 😁
👍🏿,
na endlich!
Tip für‘s Kicken genehm?
Amen :D Immer gern. Korrektur gehört dazu.
@@karateben-vonweisszuschwarz
Es wäre keine Korrektur, sondern ein Tip.
Sollen es einer oder ggf. mehrere sein?
Welchen Stiel(ryu) betreibst du bzw.Trainiers't du?
SHOTOKAN-ryu/Karate - do(jisu)!?
Shorin Ryu - Siu Sin Kan - wenn man es in die Kategorie packt wäre es eher Do.
Ben, wie weit ist denn dein Trainingsort von deiner Wohnung entfernt? Ich frage das nämlich weil du da eventtuell auch mit dem Fahrrad hinkommst, was den Vorteil hätte, dass deine Beinmuskulatur zumindest schon etwas aufgewärmt ist (ist ja fürs Dehnen dann besser schon warm zu sein)
Außerdem wäre es ökologisch und ökonomisch sinnvoll, hat "Captain Planet" gerade gesagt.
Gut und mit Captain Planet will ich mich wirklich nicht anlegen. 😯 Da hilft auch kein Karate. 😅 Ne, an sich finde ich den Ansatz: Weniger Auto, mehr Bewegung charmant - aber der Trainingsort ist mit dem Rad gar nicht mal so bequem zu erreichen :D
War interessant zu schauen. Würde dir aber raten das zu tun was dir Spaß macht anstatt dich großartig daran zu halten was andere (deine Zuschauer) wollen.
Eine weise Sicht - da mir beides Spaß macht ist so aber die Entscheidung leichter geworden :D
Für einen echten Freikampf würde ich dir empfehlen nur echtes Kumite! zu machen. Kata und Kihon bringen da gar nichts!! Schau mal Karate Combat an, Ich will nicht dumm oder besonders klug sein!! Das sind Erfahrungen! Ich habe den 1 Dahn Shotokan !! Bin dann zum Kickboxen und Karate Combat !!! Großes Erwachen !! Shotokan hat nichts mit Kampf zu tun. Das ist leider nur eine rießen Show! Sorry für meine Ehrlichkeit! Der Gürtel hält nur die Hose
Alles gut -ich bin da zu 100% bei dir -öffne Sparring keine Freikampf-Fähigkeiten. Selbst das reine Kumite ist da nicht immer optimal (je nach Verein) Einmal pro Woche Sparren ich mit einer gemischten Gruppe. Den mein großes Erwachen kam, als ich bei Kyokushin ein paar Trainings hatte und gemerkt hatte: Ich kann ja gar nicht gut kämpfen 😆
Eine große Angst von mir ist seitdem, einen hohen Gürtel zu haben und schlecht kämpfen zu können. 😅 Und da trainiere dagegen.
@@karateben-vonweisszuschwarzohne beleidigend wirken zu wollen: das liegt aber auch etwas daran (so macht es zumindest den Eindruck), dass du von Gurt zu Gurt hetzt bzw. zu sprinten versuchst. Die Frequenz mit der du die Gürtelprüfungen ablegst ist schon eher unüblich und in unter 2 Jahren blau auch eher nicht die Regel. Man sieht es auch ehrlich gesagt an der Steifheit. Die Techniken sind einfach (noch) nicht flüssig - was ja auch die Bedeutung des blauen Gurts symbolisiert.
Zum Thema Karate-Combat und traditionelles Karate: die einen sagen so, die anderen so.
Gibt auch Karate-Combat Personen, die komplett dürftig Schlag- und Tritttechniken anwenden, weil diverse Grundlagen fehlen. Der heilige Gral ist das absolut nicht und es kommt wirklich aufs Dojo an ob z.B. der jeweilige Stil auch in der Praxis gelehrt wird. Schaut euch nur mal Lehrgänge von Andre Bertel an. Da wird keiner mehr sagen: „Shotokan ist nicht praxistauglich…“, es sei denn derjenige will einfach grundlegend in Karate reinhaten. Dann wird natürlich vieles als Argument genommen.
Gruß