【これだけはやってほしい！】実際に僕が57歳の母に勧めた簡単エクササイズで別人級にお腹痩せ背中痩せするダイエットストレッチで便秘・股関節痛・腰痛・坐骨神経痛まで解消するセルフケア【ダイエット整体師】

[@大野恵子-p5g]

お世話になります　藤田先生最高　優しく励ましいい気分にさせて頂き感謝　魔法の言葉聞いてる様です😍　7３才半年ばかりで腰膝痛み無いです　痛み有りましたが今大丈夫　頑張ってやる意味ありますね　毎日大切に自分の体動かす大事さ感じてます　自分で歩く喜ぶ感じやります　いっぱい先生の指導ありますね　チャレンジして来年も歩ける足作りします🦵又夜お願いします　有り難うございました🙌

[@葛西一子]

毎日続けはや三ヶ月ぐらいになります。習慣になりました　終わったあとはさっぱりして、良眠出来ています。ありがとうございます。

[@京子吉崎]

いつもみています。私も57歳です！嬉しくて、83歳の母と一緒にやってみました。テンポもよく、説明も優しく丁寧なので、やりやすいので良かったです。ありがとうございました😊

[@渡邉香-y8u]

Ty

[@miyoyo1234]

お母様より年上の私、藤田先生に教えていただきながら毎日ストレッチ頑張っています🤗🔥🔥🔥
いつもありがとうございます🙏

[@男女-f9q]

意外と同じ事を一分やると長く感じますね。
ただ、やることを時間通りで真似するだけなのでわかりやすいし、やりやすい😊

[@mamis3544]

朝からの腰痛がこの運動で解消します。ありがとうございます😊

[@正子西-q7r]

ありがとうございます
足が悪い私でも　痛くなくできて
とても　良いです
かなり　股関節が硬く　動きがわるいですが少しづつやって行こうと思います

[@おれんじ-u5k]

私も57歳下腹がとにかくすごい😂いつも参考になります

[@葛西一子]

毎日楽しく参加している

[@ゆうこ田中-f6v]

し終わった後に、立つと目線の高さがこれまでと全く違っていて、立ち姿でも背中もピンと伸びてるし、腰もいたくないし、かといってどこかに力が入っているわけでもなくすぅっと立てました～!
姿勢美人目指せそうです！
簡単できつくないのにたった一回でこれだけの効果があるとは！
これからも続けます!
※先生の「～があるよ～という人は～」とか「◯◯が痛くなるよ～という人は～」とかの話し方にガチはまりちゅうです❤

[@邦子内村]

枕があると、らくになります🎉縦横上下左右に横になったまま…エクササイズできるなんて、ユニーク😆！めんどくさがりやの私に合ってるわー🤭

[@55popai95]

機能から左腰部筋膜痛めてたので、最後箆動作以外はできました！助かりました。毎日なにかしら、しようとはおもってますので！

[@片山正博-m7b]

大変、楽で永く続けそうです。

[@caorycusa]

いつも動画ありがとうございます。
先日、体調悪く、数日寝ていたら、坐骨神経痛に悩まされたので、こちらの体操をしてみました。湿布を一回貼るだけで、大分楽になりました。

[@diet.seitaishi-F]

ありがとうございます😊

[@久井伸重]

了解致しました。

[@washio-kana]

初めまして😊ベッドの上だと腰が痛くなりますが、床のほうがよいですか？

[@Saitama-kenmin]

ＢＭＩは23.1で肥満と言うほどではありませんが腹だけはポッコリ。痩せっぽちなのに腹の所だけ玉コロのようです。以前教えて頂いたカエル脚運動は続けていますが仲々解消は出来ないようです。65際ともなると仕方ないのかなぁ～🙄🤨🤔🧐

[@原田治子-t5j]

❤❤❤🎉

[@原田治子-t5j]

❤❤❤

[@tarepanda_love]

え？母が57歳？

[@杉藤志おり]

お母様お若いですね。先生おいくつ❔

[@mayumsh267]

私も５７歳です😊
今年の健康診断の結果のBMIや体脂肪率の数値が今までにない数値でショックでした😢
エクササイズ頑張って続けたいと思います