이대로만 하세요! 50세 이후, 노화 늦추는 구체적이고 가장 확실한 방법 [정라레]
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- Опубліковано 19 жов 2021
- #노화늦추는방법 #50세이후 #50대건강관리
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[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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![이곳을 만져주기만 해도 혈액순환 좋아지고 피로가 사라집니다 [정라레]](/img/tr.png)
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건강이든 사업이든 관리 능력이 사실은 승패를 좌우하는것 같습니다.
자기 자신을 잘 알고 스스로 관리하는게 쉬우면서도 어렵습니다
오늘 말씀도 절실하게 느껴지는 좋은 말씀입니다
잘 새겨듣고 실천 하도록 노력하겠습니다
감사합니다 선생님.
너무 좋은 정보 감사드립니다♡♡♡ 늘 건강하십시요
아 정말 속이 탁 트이는 시원한 영상이었어요! 말씀 너무 귀에 쏙쏙 잘 들어오게 해주셔서 감사합니다~
건강이든, 마음이든 자신을.먼저 잘 알고
관리하는 것이 중요한 것 같습니다
유전자 검사 해 보고 싶네요
좋은 말씀 감사합니다
오늘 말씀 너무 공감합니다.. 내자신을 알라 Socrates 말했는데 그건 우리 마음과 몸도 해당되네요..
늘 유익한 정보 올려주셔서 감사합니다!👍👏💕🙏😇
정라레님
다들 꼭 알고싶어하면서 실천하기는 쉽지 않은 좋은 정보를 선물처럼 주셔서 감사합니다. 균형잡힌 식사, 꾸준히 적당한 운동 같은 거~
자칫 소흘히 하기 쉬운 것들~ 많은 좋은 정보 감사합니다! 🌺🌺🌺🌺🎶☘👏👏👏
제가 더 감사합니다^^
원장님.....🙏🏻🙏🏻🙏🏻너무나도 감사합니다.속시원히말씀해주셨습니다.....👍👍👍
좋은 정보를 알기 쉽게 또 잘 정리해서 설명해 주셔서 감사합니다. 정라레 선생님도 건강하세요 ^^
제 건강도 챙겨 주셔서 감사해요🥰
정선생님은 타고난 강의소질이
있으십니다.
알기쉬우면서도 압축된 정보를
체계적으로 정리해주셔서 오랫동안 기억에 남게 해줍니다.
항상보아도 새롭고 좋습니다.
좋은하루되세요.🍧
저도 기미 때문에 여러 피부과에서 상담도 많이받고 시술도 꽤 해봤는데
어느 영상에서 추천해주신 성분 보고 세기미앰플 이라는 화장품으로 기초관리 해주고 홈케어 신경써줬더니 한 4주 쓰니까 기미가 많이 옅어져서 놀랐네요 😂😂
의사쌤이 추천해주시는게 역시 정답인가봐요 ㅜㅜ
@@oherohei66-xl8dj 저도 기미 떄문에 시술 고민중이었는데... 많이 별로인가요? 추천해주신 화장품도 궁금하네요 어디서 살 수 있어요??
와~~
항상듣고잇지만
넘 기분조아지는
에너지주셔서~~~
감사합니다^♡^
좋은정보 감사드립니다
아직 어리지만 ^^
30대에 당뇨를 얻은 저에게도
많이 도움되는 영상이에요
👍😊항상 좋은정보 듣고가요^^ 고맙습니다
들을수록 좋은 정보들이 많네요. 목소리도 성우 뺨칠만큼 고우세요. 감사합니다
기미때문에 피부과에서 몇천만원 쓰면서 없애보려고 했는데
어느 영상 의사쌤이 추천해주셨던 세기미앰플 써보고나선 별것 안하고 홈케어만 해주는데
한 한달만에 기미가 옅어져서 충격적이었네요... 역시 무엇보다 관리랑 성분이 중요한것 같아요😊😊😊
좋은 정보 감사합니다.유익한 정보였어요.
오늘 말씀 특히 더 맘에 드네요. 미국에서 잘 보고 있습니다. 한국가면 꼭 가서 뵙고 싶네요. 멋지고 감사해요 👍😍
확실히 설명을 잘 하시네요
계속 보게 되네요
재밌는 이야기를 듣는 🎶 기분!😃💯🙏🫀
맞습니다요 선생님!
유전자 검사
먼저 해봐야겠네요 😊
공감공감합니다^^
좋은정보 감사해용^^
오늘도 건강하셔요..
좋은 내용 감사 드립니다
와! 정말 유익이 되는 정보 고맙습니다 벼려야 할게 많아지는데요 ㅎㅎ 간식부터 바꿔야 할것 같습니다^^ 이미 사놓은건 그래도 다 먹어야겠죠..과당이 그렇게 안좋은건줄은 몰랐어요..줄여나가자 영차영차!
잘듣고 갑니다 환절기에 감기조심 하십시요.
오늘 하루도 행복하고 건강하세요~^^
목소리도넘이쁘고 강의를넘잘하시는군요 매력있고섹시하셔요.
선생님 좋은 정보 감사합니다. 선생님 말씀대로 생활습관이 제일 중요한 것 같아요~
요즘 하루 5천보 걷기, 최대한 자연식으로 먹기, 자외선으로 손상된 피부를 회복하기위해 광노화전용 복합식품 먹기
부지런히 이것만큼은 꼭! 하자 마음 다잡고~ 실천하고 있네요
선생님 덕분에 더 건강해질 수 있을 것 같아요 ^^ *
6:30쯤에 단도리에 빵~!! 터지고 말았어요
오늘도 유익한 내용에 감사드려요~^^
ㅎㅎ 저도 감사해요😊
감사합니다.. 유전자검사 한번 해봐야겠네요
옳으신 말씀!
혼자사는 여성에게 들을때마다 도움되네요~
도움이 되셨다니 감사합니다^^
정원장님 항상 잘보고 있습니다^^
균형잡힌식사,적당한운동 이것들이 왜나를 이렇게힘들게 하는지...
그리고 파킨슨은 유전질환이 아니라고 알고있는데 맞을까요?
진료도 하시고 유튜브도 찍으시구 바쁘게 사시니 감사합니다
한번 찾아뵙고 상담받고싶어요
감사합니다 ~
맞아요 박사님 저는 위노화속도가 빠른거같아요 음식도 가려야하고 나에맞게먹어야해요 부드러운거 자극적이지않고 소식 소고기소화안되요 ㅜ 근감소증 오고있는데 잘먹지도못하는데 근육운동해야하나요?
유전자 검사하려면 대학병원 가야하나요?
기능의학 병원에서도 할 수 있나요?
가수 이승환은 멀까요? 내년이면 57인데 ㅡㅡ;
암쪼록 좋은 영상 감사합니다
전염율 높은 바이러스 노출에도 살아남을 수 있다는 것도 유전자 검사에 나왔으면 좋겠다.
'서바이블 항체 유전자 유무'...확인가능 하나요?
유전자검사받으면 제자신을 잘관리하는데
큰도움이 될거같네요^^
어느기관에서 유전자검사를 받을수있는건지요?
저의 병원에서도 하고 있구요, 유전자 검진울 도입하는 병원들이 많아져서 인터넷으로 검색해 보셔야 할 것 같아요^^
유전자 검사를 해야 관리가 쉬워진다는 말씀 이시군요ㅡ좋아요ㅡ♡♡
올해 가기 전에 건강검진+자율신경검사(HRV) 하기
자율신경검사 너무너무너무 궁금합니다^^~
정신없이 일하다보니 이제서야 샘영상 보게됩니다.
커피한잔하며 여유갖고 보면서 힐링합니다.
나를 알고서 총론과 각론을 적절히 활용하겠습니다!!
화사한샘 구름도 천천히 흘러갑니다. 기적같은 하루 화이팅입니다^^♡♡
유전자검사 자율신경검사 어디서 할수있는지궁금해요
샘
건강검진만 주기적으로 했는데 이번 영상을 통해 큰 정보를 얻었네요
참고로 샘의 병원은 어디인가요?
혹시 가까우면 검사 받아보게요
성수동에 있습니다. 상담 및 진료 예약 관련
문의는 아래 번호로 부탁드립니다.
02-573-7050
만성염증이나 청혈 그리고 혈관건강에 대해서는 동영상을 만드셨는데 나이들면 떨어지는 조혈과 진액보충에 좋은 음식이나 약초는 안하셨어요 꼭 해주세요
영상 항상 感謝합니다
굳이 한글 놔두고? 🤷🏿
@@inb11 예, 맞습니다! 漢字를 사용해서! 저는 부산에서 韓國語을 사용하자고 활동하는 사람입니다 사회 곳곳에 韓國語 쓰임이 굉장히 많다고 생각합니다 그래서 단어 하나 넣어 봤습니다 양해부탁드려요
구충제를 봄가을로 꼭 먹기
선생님도 50대이신가요?
좋앙 🥰😍🤩😋😛
안녕하세요.
유전자검사 요즘 대충 비용은 얼마나 드는지요.
그리고 대학병원에서 하는거죠?
비용은 몇십만원대로 병원마다 조금씩 달 라요. 대학병원 뿐만 아니라 저희 병원을 포함 동네 내과에서도 유전자 검진을 도입한 곳이 제법 많아졌습니다~
감사합니다.
유전자검사 어디서 하나요? 추천좀요
입고계신 셔츠정보알수있을까요?박사님과저는드레스코드가 맞는듯해요~^^
탑10。
공감
유전자검사는 어느 병원에서 하는지요~~
저희 병원에서는 기본 검사로 있구요, 동네 병원에서도 많이 도입하고 있는 것으로 알고 있어요^^
@@lifestyle_doctor 선생님 병원이 어디에 있는지요~~
앞으로 10년내에 젊어지는 약이 나온답니다. 지금 임상실험중. 근데 한번에 많이 털어 넣으면 유아로 가나요? 벤자민 시계는 거꾸로간다. 영화 생각이 납니다.
모르는게 약이다라는 말이있는 이유:
알게되므로써 그 것이 문제가되는 경우가 흔하기 때문.
즉. 질병도 마찬가지.
모를 땐 발병을 안하지만, 미리 예측하여 알므로써 그 병이 발생할 수있는 메커니즘은
프라보시효과와 반대되는 효과 중하나.
유전자 검사는 어디서 어떻게 하면 좋은지요~?
저희 병원에서 하고 있고, 최근에는 동네 내과에서도 유저자 검진을 도입한 곳이 제법 많은 것으로 알고 있어요^^
네~알겠습니다
선생님 전화번호좀 알려주세요.아니면 한의원주소를 알고싶어요.감사합니다.
늘 감사하며 잘 보고 있습니다. 한번 뵙고싶은데
감사합니다~ 전화로 예약하시고 편한 마음으로 오세요😊
유전자 검사 비용 알려주세요
비용은 전화(02.573.7050)로 문의 부탁드립니다~
그래서 노화방지어떻게?
병원은 어디에 있나요??
현재 성수동에 위치하고 있습니다~
@@lifestyle_doctor 앗저희시댁근처였군요~~
지피지기면 백전99승
이론적인 설명은 ㅠㅠㅠ 공감력이 떨어지는 듯하네요 제목이 너무좋아서 .. 들어봤는데 ..
유전자 검사는 어디서 할수있을까요?
저희 병원에서도 하고 있구요, 요즘은 동네 가정의학과에서도 도입하는 곳이 점점 많아지는 것 같습니다. 사시는 곳 근처 병원을 먼저 검색해 보시면 좋을 것 같아요😊
@@lifestyle_doctor
선생님 저는 부산에 사는데 머가 있어야 검사가능한지요?
끝까지 다 봤는데 그 구체적인 방법이 뭔지 모르겠네요;;
그렇죠 말은 많은데 팩트가 없다 핵심을 똑똑하게 알아듣게 해야죠
1순위는 호르몬 입니다
여성 호르몬 남성은 남성호르몬
아직 폐경도 멀었고 미혼
약물때문에 조기페경진단받았어요
조기폐경진단받고 10일 정도 지나니
가슴 완전하게 사라지고 피부탄력 바닥
급 30년 이상 노화가 ㅠ.ㅠ
루푸스 진단받았는데 류마내과에서는
페경이 되면 루푸스가 좋아질 수도 있다고
호르몬제 절대 먹으면 안된다 하길래
제가 루푸스보다 노화로 먼저 죽을 거 같다고
먹을거라고 우겨서 먹는 중이거든요
지금 미혼인데 불임센터에서 생리다시 할 수 있는
치료까지 받고 있어요 확실히 그냥 여성호르몬제
먹을때는 큰변화없었는데 생리다시 할 수 있게
하기위해 고용량의 여성호르몬제를 먹기 시작하니
확실히 피부탄력변화도 그렇고 여러면에서
효과가 있는거 같아요 그래서 아무리 관리해도
호르몬수치가 바닥을 향하면 노화는
어쩔 수 없다는 생각 ㅠ.ㅠ 여성암의 원인이기도 하지만
그래도 노화보다는 나은 거 같아요 개인적으로
안젤리나 졸리는 자궁 아니였나요?
유방입니다.
유방,자궁 둘 다 입니다.
단도리는 일본말입니다.
라면 평생 먹고 100세 사시는 분들 사실상 로또 당첨자보다 드문 경우고,
건강관리 열심히 하고도 암 걸린 경우는 그마저도 안 했더라면 더 일찍 돌아가셨을 분들이지요.
몸 챙겨야 의미 없다는 분들 개인취향이야 존중합니다만,
부디 가족 없이 혼자 사시기를 부탁 드립니다.
나이들어 자기만 아프면 괜찮은데 그걸 감당해야하는 가족들은 지옥을 경험하게 되거든요.
맞아요...정라레 한의사님..얼마전에 몇개월 전..어떤 할아버지가 할머니 간호하다가 멀쩡한 할아버지 하늘나라 갔죠..이런것처럼 일반인이 24시간 누구 간호하는게 쉽지 않아요..이런 병간호 하는 사람들을 위한 건강법..알려주세요..주변에 암환자..혹은 아픈 사람있으면..옆에서 간호하는 사람도 병이 납니다...자기 스스로 건강해지는 정라레 채널 보고..건강법..실천핮시다!@@@