Yoga : Posture du Cobra - Bhujangasana
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- Опубліковано 14 бер 2015
- Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture du Cobra (Bhujangasana), qui renforce les muscles autour de la colonne vertébrale et stimule les organes digestifs. Merci au Studio Yoga Village pour le prêt de l’Espace.
Yoga : les postures clés ! diaporamas.doctissimo.fr/forme...
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Réalisation : Florence Lemaire
Montage : Vaninà Ferrani
Présentation : Delphine Bourdet delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Yoga Village pour le prêt de l’espace yogavillage.fr/
Centre International de Yoga Intégral afy-paris.org/
J'aime beaucoup tes vidéos ! Très claires, pleines de toutes les petites info essentielles pour tenir parfaitement (ou enfin essayer ! ) une posture. Et avec un tel sourire et une telle bonne humeur contagieuse, c'est super agréable !
Merci beaucoup pour vos explications d'une grande clarté.
Bien vos explications.
Merci beaucoup pour la vidéo, extrêmement bien détaillé et intéressant !
excellent MERCI ++++
Ca fais du bien merci
Namaste 🙏🌸🙂
Moi qui pensais benoîtement que cette position portait le nom du "missionnaire". Mais effectivement l'appellation "cobra" est beaucoup, beaucoup, plus appropriée :-) Namasté
Bonjour ,un grand merci pour ces cours de très grande qualité : vous n'oubliez pas de donner tous les petits "détails " qui ont une très grande importance et les explications sont données avec lenteur ce qui est parfait car cela permet d'avoir le temps d'assimiler . un petit nuage (selon mon goût) c'est dommage qu'il y ait de la musique . en espérant que vous ne le prendrez pas mal si je me permets de vous faire remarquer que le mot COCCYX (sima mémoire ne me fait pas défaut) s'écrit :COCCYX et non pas comme il est écrit sur votre vidéo.
bien expliquee bravo en plus jolie demoiselle
Super vidéo et très bien expliqué. En plus une très jolie femme,bravo et continué comme ça ! ;)
Bonjour. Quand vous dites de mettre le coccyx vers le sol pour protéger le dos, ça veut dire qu'il faut mettre le bassin en rétro ou anté version? merci
Bonjour, peut-on utiliser le cobra dans le cadre d'un rétrécissement du canal rachidien? Merci
🙏😍😍🌅
J'ai mal au dos c normal ??😕
Bonjour Pour une sciatique sa sera pas trop dur pour pouvoir me ma soulager
J’ai commencé cet exercice (depuis 5 mois maintenant) car j’avais des soucis au dos à force de mal m’assoir, et je suis passé de 1m82 à 1m84
suis amoureux
Coccyx !
*coccyx