رياضة.اكل صحي.مشتريات صحية للريجيم اسلوب حياة متندمش عليه/ كيف اسير ميزانية مشتراتي الصحية.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @mansourben3921
    @mansourben3921 Місяць тому +13

    دريلنا وصفلت لزيادة الوزن لمرضى السكري

  • @fatihiba2597
    @fatihiba2597 Місяць тому +27

    ختي حنان شكرا على المعلومات وعفاك بغيت نسولك منين كتشري فيتامين د وبشحال انا في مدينة المحمدية البنات عفاكوم ديرو جيم باش تشوف را محتاجاها والله يرحم ليكم الوليدين

    • @khadijalegueouair8356
      @khadijalegueouair8356 Місяць тому

      انا خديتو من جوميا فيتامينd3معاه k2

    • @bouchrabenhida4631
      @bouchrabenhida4631 Місяць тому

      Khoudih en ligne moujoud,marjane mall,paraenligne.....

    • @imraneisprolol
      @imraneisprolol Місяць тому

      راه قالت في فيديو في تكتوك خداتو من جوميا

    • @hassarlaila4516
      @hassarlaila4516 Місяць тому

      Khti khoudi la spiroline dial dxn li tabi3ia 100% fiha ga3 les vitamines ana Fi mkhammedia marhba

  • @aichanainir6492
    @aichanainir6492 Місяць тому

    شكرالك على هذه المعلومات من فضلك رابط حلقة تحضير مربى فرمبواز بدون سكر .

  • @BoutrikZahra
    @BoutrikZahra Місяць тому +15

    بغيت نسولك كندير النخالة وشوي ديال دقيق القمح وشوي دقيق الزرع درت معهم حبت حلاوة والنافع وكنديىر خبيزات صغارين وكنديىر عليهم جلجلان ولا حبة نوار الشمس وكناكل فيه غير وحيدة فالغداء صافي قد هديك الخبيزة لي كليتي دب انت جوبيني الله ارحم من قراك

  • @malakalwane3771
    @malakalwane3771 Місяць тому +1

    شاركي معنا طريقة ديال الزبدة لي كطيبي بها

  • @raghadmazine
    @raghadmazine Місяць тому +1

    شكرا، ولاهيلا بالصح شحال من مرة كا نمشي لكافي ناخد غير التخربيق و فاش كا نمشي نتقدى الحاجة الصحية كا تجيني غالية

  • @Nadia-h3x
    @Nadia-h3x Місяць тому +1

    لا نقول الكمال من عند الله بل نقول التوفيق من عند ألله

  • @NaimaElalaoui-y2l
    @NaimaElalaoui-y2l Місяць тому

    شكرا لك ولقلبك الطيب للي يقتاسم مع الناس كل هذه المعلومات الغداءيه القيمه.بأثمان مناسبه.فتحيه عطره لك ولكل جميع المتتبعات.

  • @hananhanenti9495
    @hananhanenti9495 Місяць тому

    ❤❤❤ شكرا لك عزيزتي على الأثمنة وعلى مشاركتك معنا ❤❤❤

  • @safirboug7360
    @safirboug7360 Місяць тому +1

    شكرا دكتورة على جميع النصائح والتوعية دمت متألقة

  • @hallaltouria1835
    @hallaltouria1835 Місяць тому

    شكرا على المعلومات انادايما كندير لك ❤ و هدي اول مرة نكتب لك بغيت منك تكلمي لنا على مرض الساركويد الا جات على خاطرك وشكرا مسبقا

  • @najma1126
    @najma1126 Місяць тому +1

    الله يحفظك اختي قولي لينا منين تتشري سكر eritinol

  • @latifashsh2055
    @latifashsh2055 Місяць тому +2

    واش هداك الفيتامينات Dممكن ناخدوه واخ ما عندتاش نقص فيتامينD

  • @khadijakhadija-oe4tl
    @khadijakhadija-oe4tl Місяць тому +1

    من اين تشترين الروز الكامل وطون بزيت الزيتون

  • @sabahfarih2695
    @sabahfarih2695 Місяць тому +4

    واش.ابنتي.هدك.الارز.لمرضى.السكري الاسود؟؟؟

  • @hjch8985
    @hjch8985 Місяць тому

    بالصحةوالراحة وشكرا

  • @LindaNoui-z5s
    @LindaNoui-z5s Місяць тому +1

    ربي اجازيك ويحفضك وبورك في والديك دكتورة
    لكن ما هو الارز الاسود مفهمتش
    نحييك من الجزائر

  • @youssra9999
    @youssra9999 Місяць тому +2

    اختي حنان واش هد بدور القريات ونوارة الشمس واللوز والكركاع واش مريض ارتفاع الكلسطرول يتناول يوميا جاوبيني عافاك

  • @fatimalaaroussi7975
    @fatimalaaroussi7975 Місяць тому +2

    السلام عليكم عندي الهربس وتلك الحبوب تعيجه فبماذا اعوضه وشكرا

  • @saidalhamzi8389
    @saidalhamzi8389 Місяць тому

    Hanane pour levure sans gluten sans phosphate, je l'ai acheté à green village rabat à 8dh (pour 2 unités)

  • @lailabane6878
    @lailabane6878 Місяць тому +2

    سلام اختى حنان، واش 1000 وحدة من فيتامين د يوميا ؟ و شكرا لك

  • @FatimaFatima-sc2dq
    @FatimaFatima-sc2dq Місяць тому

    ماشاء الله عليك

  • @aichaktoub7639
    @aichaktoub7639 Місяць тому

    Salam benty chekran ana lam afham al9atona ❤

  • @latifaderkaoui931
    @latifaderkaoui931 Місяць тому +1

    اللاحنان من فظلك ممكن تقولي لينا فين كتشري زرارع 🙏❤❤❤

  • @khadijaaitlachquar653
    @khadijaaitlachquar653 Місяць тому

    أختي حنان علاه الزرارع كايتداروا فالثلاجة 😮😮😮

  • @BoutrikZahra
    @BoutrikZahra Місяць тому

    سلام بيخير بصحتك وبرافو غليك كتشعيني وكديري فينا الهم ❤

  • @BoutrikZahra
    @BoutrikZahra Місяць тому +2

    كنتمنى تجاوبني على السؤال ديالي الله احفضك انا متتبعة ديالك من اكادير

  • @sara_mm153
    @sara_mm153 Місяць тому +1

    الحجم اللي كايولي عليها الطلب كاتغلى كنت كانخدم في المطبخ الايطالي كان عندنا موجود هو والارز الاسم دياله الريزولتون كنا كانطيبوهم مع فواكه البحر كنا كاديروا معهم واحد الشومبينيون سميته ليتروف كانوا غاليين

  • @FatimaNabat-l9o
    @FatimaNabat-l9o Місяць тому +1

    اختي الله يحفظك طريقة تحضير الزبدةclarifie ولك جزيل الشكر

    • @Oumrim-w1b
      @Oumrim-w1b Місяць тому

      رآها كاينة في الفيديوهات السابقة كاتباها طريقة تحضير السمن الحلو

    • @Oumrim-w1b
      @Oumrim-w1b Місяць тому

      الفيديو كان هدي 2اسابيع وفيه 3,4k ومكتوب فيه وصفات بلدية حضرت فيه حنان الكرعين بالحمص وطاجين بالخير

  • @bouchrabenhida4631
    @bouchrabenhida4631 Місяць тому

    Fin katakhedi les graines f mohammedia

  • @sabahfarih2695
    @sabahfarih2695 Місяць тому

    شكرا.بنتي.على.البارطاج حفظك الرحمان

  • @BenhimaMalika
    @BenhimaMalika Місяць тому

    اول لايك دكتورتنا الجميلة

  • @HafidaHannouche
    @HafidaHannouche Місяць тому +5

    عقاك اختي فين كيتباع هداك D3&k2

  • @سلامةمنصور-م3ي
    @سلامةمنصور-م3ي Місяць тому

    بالف صحة وعافية

  • @JihanNora-ld2vo
    @JihanNora-ld2vo Місяць тому

    واش هاد الأرز الاسود كي يطلع السكر ..وفين كي يتباع

  • @NaimaElalaoui-y2l
    @NaimaElalaoui-y2l Місяць тому

    ما شاء الله عليك❤❤❤

  • @maeva5485
    @maeva5485 Місяць тому

    السلام عليكم ...شكرا على الفيديو الأكثر من رائع....بغيت عفاك نسولك واش البطاطا الحلوة الى قطعتها و درتها ف كونجيلاتور كتفقد الانزيمات ديالها....واش خصني نخليها كاملة بلا منقطهعا عاد نوصعها ف التجميد ؟؟؟ لك جزيل الشكر..و مسيرة موفقة

  • @ahlamlaaroussi7519
    @ahlamlaaroussi7519 Місяць тому

    جزاك الله خيرا 💖💖💖

  • @BoutrikZahra
    @BoutrikZahra Місяць тому +1

    مع الخبز لي كدير كيعجبني ولكن انا عندي الغدة الدرقية

  • @zahirataik6561
    @zahirataik6561 Місяць тому

    تكلمي لينا على كيفية تتبيت الوزن ،لو سمحتي

  • @ZahraChaabi-t8m
    @ZahraChaabi-t8m Місяць тому

    شكرا حنان ❤❤❤❤❤❤

  • @BtttMmmnn
    @BtttMmmnn Місяць тому

    حفظك الله دكتورة ارجوك دكتورة ممكن تتحدت لنا على تغدية اطفال مرضى سرطان الدم

  • @naouardkhissi9268
    @naouardkhissi9268 Місяць тому +1

    بحياتي دكتوره

  • @oum-anasss
    @oum-anasss Місяць тому +2

    أنا في عمري 52سنة باقي تجيني العادة الشعرية كل شهرين اوثلاثة

  • @Hanane-js5bx
    @Hanane-js5bx Місяць тому

    سلام حنونة شكرا على النصائح ديالك اللي في المستوى الله يحفظك لك وليداتك.
    بغيت تكلمي لينا على الاغذية اللي كتزيد في الطول بنتي طولها 1.58 كيتنمرو عليها البنات عمرها 14سنة الى ممكن❤

    • @ghizlanessaad-fy2pk
      @ghizlanessaad-fy2pk Місяць тому

      البيض تم البيض والحليب عن تجربة إلى ممكن تدير الرياضة

  • @rachaidrissi2632
    @rachaidrissi2632 Місяць тому

    بغيت التغذية للقولون العصبي

  • @HananeLouah-d9u
    @HananeLouah-d9u Місяць тому +1

    ❤❤❤احبك في الله حنونة أتمنى ان نلتقي شي مرة هدا حلمي هههههههه😂😂

  • @OuissamRifai
    @OuissamRifai Місяць тому

    Akhti wach momkin nder dakik ilan f khobz dyal lbarh?

  • @safirboug7360
    @safirboug7360 Місяць тому +1

    منين كتتقداي الأرز السوفاج شكرا.

  • @KimoKomo-gd8hf
    @KimoKomo-gd8hf Місяць тому +1

    فين عندك مكتب العمل أختي حنان

  • @oumsara3956
    @oumsara3956 Місяць тому

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته بالنسبة للكاكاو واش ممكن نحتافض بيه في التلاجة خديت كيلو وخفت يخسر ليا ونوع ممتاز ما كيتباعش بالعبار وشكرا

  • @Syo-h8g
    @Syo-h8g Місяць тому

    أخاي شي منتجات كاتشاركيهوم على قناتك داخلين ضمن المقاطعة نتمنى تستغناي علبهوم وتتوقفي عن نصح الناس بها

  • @nourislamboura6505
    @nourislamboura6505 Місяць тому +1

    من فضلك دكتورة الله يحفظ ليك وليداتك عندي بنتي عندها 14سنة ونصف تتعاني من الصدفية وبغيت نعطيها مكمل ديال فيتامين د شحال نقدر نعطيها من وحدة فالسيمانة دابا مع الخريف بدأت تترجع ليها la poussée وراكي عارفة مع المراهقة نفسيتها تتاتر ومتتشوفش بزاف الشمس من الدار للمدرسة للطرونسبور نهاييا متتشوفش الشمس الله يرحم الوالدين باش تنصحيني

  • @nadialamalif5174
    @nadialamalif5174 Місяць тому

    Khti ana khan7ma9 3lik motabi3a men wlad said ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Ck-ov3md
    @Ck-ov3md Місяць тому

    عفاك أدكتورة لما جاوبيني الله إخلي ليك وليداتك شخاص خاصني ناكل من الخبز اللي شاركتي معانا فالصباح والغدا عفاك جاوبيني 😢

  • @امغيثبوركة
    @امغيثبوركة Місяць тому

    كيفاش كتحتافظي على ديك الحبوب واش في الثلاجة ولا في المجمد؟

    • @najatnafale9320
      @najatnafale9320 Місяць тому

      دريهم اختي في قراعي الزجاج و احتفضي بهم في التلاجة ماشي في الفريكو

  • @FatimzhraKarkouri
    @FatimzhraKarkouri Місяць тому +1

    3afak wach vitamine D dial pharmacie no9at wach mzyan

    • @dgf9360
      @dgf9360 Місяць тому +1

      اه هداك احسن كاع من هدا لي خدات ، الطبيبه لي قالتهالي ، قاتلي ديما خوديه سائل

  • @FouziaMeloki
    @FouziaMeloki Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @behaimedyassine4027
    @behaimedyassine4027 Місяць тому

  • @mohakikkonan4.2mr
    @mohakikkonan4.2mr Місяць тому

    ❤❤❤

  • @Sara-sarita1993
    @Sara-sarita1993 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @fakhitaidrissi1442
    @fakhitaidrissi1442 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @zahramerimi3900
    @zahramerimi3900 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊

  • @khadijaharda6244
    @khadijaharda6244 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @malindar8306
    @malindar8306 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @jannat4885
    @jannat4885 Місяць тому

    عافاكم لل اعرف اسماء البدور لل قالتهم يكتبهم انا عندي السمع ضعيف الله يجعلها في ميزان حسناتكم .

    • @oumsara3956
      @oumsara3956 Місяць тому +1

      بذور اليقطين بذور دوارالشمس بذور القاطونة والسانوج وبذور الشيا

    • @jannat4885
      @jannat4885 Місяць тому

      ​@@oumsara3956 شكرا بزاف على الاهتمام .

    • @khadijalegueouair8356
      @khadijalegueouair8356 Місяць тому

      زريعة كتان زريعة كرعة زريعة نوار الشمس نافع بدور شية .جنجلان

    • @oumsara3956
      @oumsara3956 Місяць тому

      @@jannat4885 العفو حبيبتي هذا واجب

  • @hafidahafida1997
    @hafidahafida1997 Місяць тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariemmac5114
    @mariemmac5114 Місяць тому

  • @ST-gg7bz
    @ST-gg7bz Місяць тому

    ❤❤❤

  • @latifaderkaoui931
    @latifaderkaoui931 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @noujadmina4091
    @noujadmina4091 Місяць тому

  • @soumayasaydaoui1207
    @soumayasaydaoui1207 Місяць тому

    ❤❤❤❤

  • @lailalaglil-yc2hk
    @lailalaglil-yc2hk Місяць тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @khadijanajmi2003
    @khadijanajmi2003 Місяць тому

    ❤❤❤

  • @khadijanajmi2003
    @khadijanajmi2003 Місяць тому

    ❤❤❤

  • @khadijanajmi2003
    @khadijanajmi2003 Місяць тому

    ❤❤❤

  • @karimacoco4647
    @karimacoco4647 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤

  • @naima7710
    @naima7710 Місяць тому

    ❤❤

  • @oum-anasss
    @oum-anasss Місяць тому

    ❤❤❤❤

  • @leilabahaj4528
    @leilabahaj4528 Місяць тому

    ❤❤❤

  • @kadymess7422
    @kadymess7422 Місяць тому

    ❤❤

  • @achamlalaicha7051
    @achamlalaicha7051 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤

  • @KhadijaKhachab-v3i
    @KhadijaKhachab-v3i 22 дні тому

    ❤❤❤❤❤