අලිගැටපේර ඇට භාවිතයෙන් රස ගුණ පිරි තේ පානයක් ගෙදරදීම හදා ගමු / Let's make tea using avocado seeds

අලිගැට පේර බීජ වලින් තේ සෑදීම අලිගැට පේර බීජ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ හේතුවෙන් යම් ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ඇති පුරුද්දකි. කෙසේ වෙතත්, අලිගැටපේර බීජ තේ පරිභෝජනය කිරීමේ ආරක්ෂාව සහ ඵලදායී බව තවමත් විවාදයට ලක්ව ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වන අතර, සමහර මූලාශ්රවලින් පෙනී යන්නේ අලිගැට පේර බීජ විශාල වශයෙන් විෂ සහිත විය හැකි සංයෝග අඩංගු විය හැකි බවයි. 2021 සැප්තැම්බර් මාසයේ මගේ අවසන් දැනුම යාවත්කාලීන කිරීම අනුව, ඔබ අලිගැටපේර බීජ තේ සෑදීමට උත්සාහ කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම් ප්‍රවේශමෙන් සහ මධ්‍යස්ථව ක්‍රියා කිරීම යෝග්‍ය වේ.
මෙන්න ඔබ අලිගැටපේර බීජ තේ සාදා ගත හැකි ආකාරය සහ අලිගැට පේර බීජ සමඟ සම්බන්ධ සමහර ගුණාංග පිළිබඳ සාමාන්ය විස්තරයක්:
අලිගැටපේර බීජ තේ වට්ටෝරුව:
අමුද්රව්ය:
අලිගැට පේර 1 බීජ
ජල
මී පැණි හෝ රසකාරක (විකල්ප)
ලෙමන් යුෂ (විකල්ප)
උපදෙස්:
බීජ ඉවත් කරන්න: ඉදුණු අලිගැට පේරයකින් බීජ ප්‍රවේශමෙන් ඉවත් කරන්න. ඉතිරි අලිගැට පේර මස් ඉවත් කිරීමට බීජ සෝදා පිරිසිදු කරන්න.
බීජ වියළන්න: බීජ සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීමට ඉඩ දෙන්න. මෙය දින කිහිපයක් ගත විය හැක. බීජ උණුසුම්, වියළි ස්ථානයක තැබීමෙන් ඔබට වියළීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කළ හැකිය.
බීජය පොඩි කරන්න: බීජය සම්පූර්ණයෙන්ම වියළී ගිය පසු, බර පිහියක් හෝ මිටියක් භාවිතා කර බීජය ප්රවේශමෙන් විවෘත කරන්න. තුවාල වළක්වා ගැනීමට ප්රවේශම් වන්න. ඇතුළත, ඔබ තේ සෑදීම සඳහා භාවිතා කරන අභ්යන්තර බීජය සොයා ගනු ඇත.
බීජ අඹරන්න: ශක්තිමත් ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ වංගෙඩියක් භාවිතා කර ඇතුළත බීජ රළු කුඩු බවට අඹරන්න. මෙම කුඩු තේ සෑදීම සඳහා භාවිතා කරනු ඇත.
තේ සාදන්න:
වතුර නභිගත කරන්න.
අඹරාගත් අලිගැට පේර බීජ කුඩා ප්‍රමාණයක් (තේ හැඳි 1ක් පමණ) තේ ඉන්ෆියුසර් එකකට හෝ කුඩා භාජනයකට එක් කරන්න.
බිම බීජ මත උතුරන වතුර වත් කරන්න.
මිශ්රණය විනාඩි 10-15 ක් පමණ පෙරීමට ඉඩ දෙන්න.
පෙරීම සහ සේවය කිරීම: පෙරීමෙන් පසු, බිම බීජ අංශු ඉවත් කිරීම සඳහා තේ පෙරන්න. ඔබට රස කිරීමට මී පැණි හෝ පැණි රසකාරකයක් සහ ලෙමන් යුෂ ඉසීමක් එකතු කළ හැකිය.
අලිගැට පේර බීජවල ගුණ සහ විභව ප්‍රතිලාභ:
අලිගැට පේර බීජවල විභව සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා දිය හැකි විවිධ සංයෝග අඩංගු බව විශ්වාස කෙරේ, නමුත් පර්යේෂණ සිදු වෙමින් පවතින අතර මෙම ප්‍රකාශයන් බොහොමයකට ප්‍රබල විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත. අලිගැට පේර බීජවල සමහර යෝජිත ගුණාංග ඇතුළත් වේ:
ප්‍රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගතය: අලිගැටපේර බීජ වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් මගින් සිදුවන හානිවලින් සෛල ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ.
තන්තු: අලිගැට පේර බීජ ආහාර තන්තු ප්‍රභවයක් වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යයට දායක විය හැකිය.
ඇමයිනෝ අම්ල: විවිධ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වැදගත් වන ඇතැම් හිතකර ඇමයිනෝ අම්ල ඒවායේ අඩංගු විය හැක.
Making tea from avocado seeds is a practice that has gained some popularity due to the potential health benefits associated with avocado seeds. However, it's important to note that the safety and effectiveness of consuming avocado seed tea are still debated, and some sources suggest that avocado seeds might contain compounds that could be toxic in large amounts. As of my last knowledge update in September 2021, it's advisable to exercise caution and moderation if you decide to try making avocado seed tea.
Here's a general description of how you might make avocado seed tea and some properties associated with avocado seeds:
Avocado Seed Tea Recipe:
Ingredients:
1 avocado seed
Water
Honey or sweetener (optional)
Lemon juice (optional)
Instructions:
Remove the Seed: Carefully remove the seed from a ripe avocado. Wash and clean the seed to remove any residual avocado flesh.
Dry the Seed: Allow the seed to dry completely. This can take several days. You can speed up the drying process by placing the seed in a warm, dry location.
Crush the Seed: Once the seed is fully dried, use a heavy knife or a hammer to carefully crack the seed open. Be cautious to avoid injury. Inside, you'll find the inner seed, which is the part used for making tea.
Grind the Seed: Using a strong grinder or a mortar and pestle, grind the inner seed into a coarse powder. This powder will be used to make the tea.
Brew the Tea:
Bring water to a boil.
Add a small amount of the ground avocado seed (about 1 teaspoon) to a tea infuser or a small pot.
Pour the boiling water over the ground seed.
Let the mixture steep for about 10-15 minutes.
Strain and Serve: After steeping, strain the tea to remove the ground seed particles. You can add honey or sweetener and a splash of lemon juice to taste.
Properties and Potential Benefits of Avocado Seeds:
Avocado seeds are believed to contain various compounds that may offer potential health benefits, but research is ongoing, and many of these claims lack strong scientific evidence. Some proposed properties of avocado seeds include:
Antioxidant Content: Avocado seeds are thought to contain antioxidants that help protect cells from damage caused by free radicals.
#madhuraeco #avccadoseedtea #avocadobenefits

[@sriyanikumarasinghe868]

මේ නැති බැරි කාලේ වටිනා උපදෙසක්. මීට පස්සෙ නම් අලිගැටපේර ඇට විසි කරන්නෙ නෑ.ඔබතුමාට බොහොම ස්තූතියි !

[@AnomaFonseka-tu3yy]

Thank you

[@user-dw6vb6gh9d]

👍👍👍👍බුදුසරණයි

[@shanthifernando2938]

Thank u so much for your advice God bless u

[@SumuduKrishantha]

හැමදාමත් අලුත් දෙයක්.. හරිම වැදගත් video ekak.... Thanks

[@UdariAmanda-vq6eg]

මම හදලා බලනවා, බොහොම ස්තූතියි ..

[@hansinidesilva6460]

Good

[@padmasamarajeewa8164]

Thank you Madura for this information, it’s really useful with out throwing away. Budusarani

[@manelperera2771]

Thanky🎉you🎉🎉

[@seneshsenakesenevirathne7160]

හොද දෙයක් අගය කරනවා තෙරුවන් සරණයි

[@user-sn5xq6ro9q]

Godak.watinawa

[@swarnamallikarachchi5398]

ඔබ දමපු සඳ ගැන වීඩියෝ ව මම බැලුවා ඒක බලලා අද ඒකියන්නේ පෝය දවසේ රාත්‍රී 10 :30 ත් පසු වෙලා මම සඳ බලන්න ගියා.. හැබැයි මම එය බැලුවේ මැන්චෙස්ටර් නගර යේ දී..ඇත්තම තමයි, වෙනද වගේ නොව පුර්ණ චනද්‍රයා දුටුවා..පැත්ත කින් නිල් පාටට හීනියට රවුම් බාගයක දුටුවා.. මම පින්තුරත් ගත්තා .. මට එම පින්තුර ඔබට එවන්න ඕනෙ කියලා සිතුනා..මට ඔබගේ WhatsApp වල නොම්මරය දෙන්න පුලුවන්ද පුතා..

[@thanujakumarai7658]

නියමයි

[@swarnamallikarachchi5398]

❤🌷👍

[@buddhimallikaarachichi8919]

මම අලිගැට පේර වලින් පිට්ටු හැදුව

[@gggghsjttyyy2187]

අලිගැටපේර තෙල් වලින් බටර්,මාජරින් හදන්න පුලුවන්නේද

[@rawanajeewandara421]

මේ ඇට කුඩු කරලා මොනවත් ආහාරයක් හදන්න බැරිද ,,,කරල බලන්න කලින් අහල බලන්නේ 🤣🤣🤣