Parar de fumar em 21 dias? Thelminha e Dr. Jairo dão dicas para largar o cigarro | Desafio Aceito
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- Опубліковано 25 лип 2021
- No episódio de hoje do #DesafioAceito, @Thelminha vai ajudar a vendedora autônoma Fernanda que fuma há quase 5 anos, mas quer se livrar de vez do vício em cigarro. Ela pediu ajuda do programa, pois mora com o noivo asmático que não pode ouvir falar em cigarro e também pretendem ter filhos no futuro e Fernanda sabe o quanto este vício pode ser prejudicial.
Com a orientação do médico psiquiatra @JairoBouer , eles traçaram pequenos desafios e deram dicas para Fernanda controlar a ansiedade e aos poucos diminuir a quantidade de cigarros e até deixar o vício em 21 dias. Será que ela conseguiu cumprir essa missão?
#DesafioAceito
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Estou no processo... Fumei o último cigarro no dia 31/12 e prometi a mim mesmo que em 2024 largaria de vez esse vício que consumiu mais de 20 anos da minha vida.
Torçam por mim! 🙏🏻😢🚭
Torcendo muito! Que Deus te abençoe!
@@roseliribeiro5527 Obrigado, até o momento estou conseguindo resistir! Amém, que Deus te abençoe também! 🙏🏻
Vc consegue, fiz isso tbm. Dia 31/12 fumei último cigarro. Somos fortes e Deus nos ajuda!!! Sa
@@claudiacarneiro3507 É isso mesmo Cláudia, se mantenha no propósito! Vamos conseguir! 🙏🏻🚭
@@ulissessantana83 Quando penso o q deixei de fumar em 1 mês..me dá força pra continuar na luta. Deus é mais. Bençãos pra vc.🙏🏽
Meu Deus tem misericórdia liberte os cativos e oprimidos em nome de Jesus Cristo amem ❤
Eu fumei dos 14 aos 35 anos , nos últimos anos eu fumava em média 30 cigarros por dia (1 maço e meio ) .
Entreguei minha vida a Jesus , e senti a necessidade de não fumar e nem consumir álcool mais , com a bebida alcoólica foi do dia para noite , joguei fora o que eu tinha de cerveja e cachaça em casa ... já o cigarro foi muito complicado !
combinei com minha esposa de eu tentar fumar o minimo de cigarro que conseguisse em um dia então com muito esforço de minha parte fumei 12 cigarros , durante uma semana ela me deu 12 cigarros todos os dias para eu consumir , na outra semana eram 11 cigarros por dia , na outra 10 ... e cada semana diminuía 1 por dia.
estava indo tudo bem , ate que chegou aos 4 cigarros ... comecei a roubar cigarros escondido dela , e acabava fumando 7 , 8 por dia . ate um dia que durante uma oração fui sincero a Deus , e disse que eu não conseguia parar de fumar e que eu não tinha realmente forças e que queria muito e pedia a Deus para me ajudar e tirar de mim o prazer de fumar ...
Um dia dentro da igreja durante uma pregação que um pastor fazia , eu ouvi uma voz falando ao meu ouvido nitidamente ; - "Até aqui eu te deixei tentar , para mostrar que você não é capaz . A partir de hoje você não fuma por que EU não quero !
Levei um susto tão grande , que ao relatar minha esposa o que eu tinha ouvido , ela viu em mim uma pessoa assustada e admirada , que começou a chorar pois via que eu não estava delirando .
Ao sair da igreja meu carro tinha sido arrombado e meus documentos e os documentos de minha esposa tinham sido roubados , juntamente com o som do veículo . Mas eu sabia que se eu ultrapassasse aquele nervosismo e raiva que senti de ver meu carro daquele jeito eu não fumaria mais (era como se fosse um teste pra firmar minhas convicções na voz que eu ouvi ) .
Chamei minha mulher e fomos para casa , peguei tudo que eu tinha ligado ao tabaco ( fumo , papel , esqueiro , fosforo , maço de cigarro ....) coloquei em um papel e enrolei fomos a rua , e em uma calçada joguei álcool e orei a Deus ; - Senhor , confiando na voz que eu ouvi hoje sei que não mais sentirei vontade de fumar , em nome de Jesus eu coloco fogo em todos esses elementos ligados ao cigarro !
E pela honra e Gloria de Deus fui liberto , em o nome de Jesus !
Vinicius Cruz.
ua-cam.com/video/xrQA5Jx9R3Y/v-deo.html&ab_channel=Vin%C3%ADciusCruz
Glória a Deus irmão 🙏🙏🙏
Clorias a Deus 🙌
Glória a Deus
@@rosangelaalves9294 Bom dia!
A paz do Senhor Jesus, tenho esse testemunho narrado por mimnneste mesmo canal, para glorificar a Deus e edificar vidas.
Caso tenha interesse pode assistir e compartilhar com pessoas que passam por lutas.
Grande abraço e Deus te abençoe.
Que lindo estou na mesma situação voltei p Jesus e estou todos dias tentando parar de fumar e todo dia me frusto por não conseguir . 😔 tem vezes q consigo ficar até 17 hs sem fumar o dia todo sem nem um mais aí vó e fumo dps e frustrante .
Eu reparo q as pessoas q tentam parar aos poucos demora mto pra conseguir. Já os que param de uma vez parece q temais sucesso.
Tenho um testemunho no meu canal e caso tenha interesse pode assistir e compartilhar com pessoas que estão passando por situações semelhantes.
Parar de fumar é força de vontade e ajudo de Deus. Fumei dos meus 11 aos 48 anos, já há uns 12 anos pedia a Deus para me ajudar a deixar de vez. Em 2009 na época da gripe H1N1 tossi sangue, e foi aí que o bicho pegou.
Fui pro pronto socorro, quando cheguei em casa as 20h45+-, coloquei o maço de cigarro na mesa da cozinha e falei pra ELE, VOCÊ NÃO VAI ME DOMINAR e a partir daquele dia nunca mais voltei fumar.
Boa sorte para quem estiver tentando.
Não foi fácil, mas eu VENCI 🙌❤
Eu tenho 58 anos um mês por 50 anos resolvi que eu tinha que parar de fumar procurei ajuda a médica me passou um remédio a primeira receita foi uma amiga que comprou a segunda receita eu mesmo já comprei mas eu ia fumar não sentia aquela sensação do cigarro ser gostoso resolvi parar de fumar de uma vez parei de usar os remédios já tem mais de mês que não põe um cigarro na boca e eu tô vencendo não é fácil chorei muito lutei muito dormia levantava deitava de novo não tinha sensação aquela sensação mais tranquila mas eu tô lutando e tô conseguindo 58 anos e toda terminada aí até o fim não sei se vai ser fácil mas tô conseguindo graças a Jeová Deus
Neuza Barreto hoje
Engordou quantas toneladas?
Eu só consegui parar com ajuda de Deus.
p
Ah tá acredito que Deus te deu força pra parar 😂😂 🙄
Amém glórias a Deus aleluia
Eu tambem
Glorias a deus
Eu 01/05/2024 parei, e espero nunca mais fumar😊
Como está? Eu tbm parei nesse mesmo dia
Fumo há 43 anos...meu segundo dia sem NENHUM cigarro.
Muito difícil
Que Deus me ajude!
Vc conseguiu pagar de fumar ? Eu tô tentando
@@user-zn2ky2uh2l hoje também é meu segundo dia sem fumar 🙏
Sou fumante preciso parar de fumar vou parar em nome de Jesus Cristo com ajuda de de Deus amém 🙏🙏🙏🙏
Parou?
Tenho um testemunho no meu canal para glorificar o meu Deus e edificação de vidas que passam por situações semelhantes, caso queira pode assistir e partilhar com pessoas que estão passando por situações de lutas.
Deus te abençoe.
João 8:36 Se, pois, o Filho vos libertar, verdadeiramente sereis livres.
eu fumava dês do meu dez anos e parei com 38 anos quando meu filho faleceu aos 21 anos já fazia 09 anos que tinha parado agora decidi para já tá fazendo uma semana não tô sentindo falta graças a Deus acho que quando temos fé e força de vontade tudo podemos tenho certeza que não quero mais amém gratidão senhor 🙏🙏
Fiquei sem fumar 10 anos e voltei. Tenho um arrependimento por isso. Tentando pela segunda vez 😢
Parar de fumar e um processo de dor e frustraçao. Temos que passar por todas as dores e aprender a lidar com os sentimentos
Sinceramente, desta forma é meio difícil de deixar , hj fumei só um quebrei minha promessa. Eu ficarei orgulhoso se passar um dia todo sem essa droga minha 2° vez parando de fumar...
Muita força de vontade e orando sempre.
Episódio bom! Super importante, já que muitas pessoas tem esse vício.
Eu também deixei parabéns pra nós pra honrra e glória de Jesus!!
Parou de fumar 🚬
Aqui pela Thelminha, lendária
Maria. Obrigada, eu estou seguindo.
Já fiz 4 tramento e não consegui a parar de fumar mais vou tentar novamente e vou conseguir se Deus quiser vai me dar força
Tratamento não resolve, o que resolve é Deus estou parando fumava 10 cigarros por dia com fé em Deus e muita oração estou Fumando 4 vou parar em nome de Jesus quero respirar e não ter mais falta de ar café só de manhã dieta exercícios muita água no lugar do maldito cigarro já estou sentindo melhoras🙏
Força vc consegue
Vc tem q ter força própria
🌻🌻🌻PARABENS FERNANDA FORÇA🌻🌻🌻
Parei c a graça de Deus com muita ajuda e determinação
Minha mãe foi fumante por anos e parou por conta própria. Ela diz que colocou o cigarro rm cima da geladeira e disse nunca mais vou fumar e não fumou, faz mais de 20 anos
A minha teve uma tosse por uma semana.. na outra ela parou de fumar faz trinta anos
Carol ela não usou remédio nem um pra parar de fumar
@@sandravarotti5267 não
Penso que é uma decisão é se castigar e sentir até onde aguenta. Sou fumante e está me fazendo muito mal, já tentei tratamento com adesivos de nicotina, psicólogo e fracassei.A minha amiga que fumavamos juntos sendo que ela fumava muito mais e cigarro mais forte um dia ela falou (não vou fumar mais) e conseguiu largou sem medicação, não se incomoda quando alguém fuma ao lado dela. Quer dizer me orgulho da força de vontade que ela teve. Infelizmente não tenho essa força de vontade e me sinto muito triste 😢 comigo mesmo.
Parei também
Vou fazer esse desafio adorei
Peço muito a Deus que me liberte desse vício. Já tive duas pneumonia e sinto um catarro preso, cada vez que tento parar de fumar vem o fracasso e a tristeza 😔 por me sentir tão fraca no meu propósito. Quanto mais eu falo em parar eu fumo mais, quanto mais me falam para parar eu fumo mais. Parece até um tipo de provocação para comigo mesmo.
Já morreu? .....tente outra vez
É bem interessante TB ir escolhendo os dias para não fumar e ir intercalando.Quando olhar para trás verá que se vc conseguiu ficar alguns dias sem fumar ,TB conseguirá parar de vez .Assim aconteceu comigo.😅
Estou cinco meses sem fumar e acredito que nunca mais voltarei a esse vício feio .
Oi, Thelminha, q/ bom lhe ver e sempre ajudando alguém. Vc é uma pessoa de sucesso😍, parabéns! Thelminha, fumo há 40 anos e difícil parar de fumar😣
É difícil mesmo, é necessário ter apoio, de especialistas, e de alguém, estabelecer algum plano em pequenas metas, para evitar sensações de decepção, também pode ajudar, mas essencial é buscar um especialista.
Poderíamos fazer um grupo e ir fazendo esse desafio um com outro. Tentando parar tbm 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Vou entrar nesse desafio tbem pois quero conseguir
Hoje é dia 13 de junho de 2024, estou desde o dia 10 de junho às 15 h. Hoje está sendo o dia mais difícil, mas eu vou conseguir!
Valeu...
1 dia sem fumar depois de 5 anos fumando paeiros todos os dias, que Deus me abençoe e abençoe todos que querem parar ! 🙏
Oi como tá sendo? Eu estou no 3 dia e tá bem difícil 😢
Ajuda Deus é muito importante mas este método eu gostei muito
Hoje é dia 2 de janeiro de 2023 , estou no prime dia sem cigarro tentado parar de vez com isso, o problema é que já faz 27 anos que fumo um maço por dia, estou me sentindo muito estranha sem o cigarro. Mas a pergunta é será que a Fernanda parou mesmo????? Força pra quem está passando por isso!
Você está conseguindo Flávia😢 😑 parei HOJE 🙏🌹
@@analunaylon6607 amiga infelizmente não consegui 😔 muito difícil sabe penso que eu só vou conseguir mesmo com tratamento médico pois não é a primeira vez que tento. Espero que vc tenha mais sorte que eu , torcendo por vc ☺️❤️😚
Tenta adesivo de nicotina! Tô usando e dá muito certo niqtin adesivo ! Não desista!
Utilidade pública.muitas pessoas ficam, perdida sem ajuda. SEM saber o que fazer, ajuda socorro.😵😵😵😣😂
Cheguei para mais um desafio
Eu também fumo e gostaria muito deixar muito deixar de fumar
Fumei dos meus 16 anos aos 36 anos. Hoje, tenho 42 anos e fazem 6 anos e meio que eu parei.
Não concordo com esse método de parar fumando. Acho que tem que ser radical e cortar o vício de uma só vez.
Lembro que um dia eu acordei de manhã, olhei para o cigarro e para o isqueiro e pensei: "chega! Não quero mais! Os primeiros 15 dias foram muito difíceis, depois, as vontades de fumar foram ficando cada vez mais raras. O momento mais difícil era depois de tomar café, mas eu continuei tomando café normalmente. Mesmo dando a vontade louca de fumar, eu queria encarar essa vontade para provar para mim mesmo que eu era forte e iria vencer o vício. Principalmente depois que percebi que em 10 minutos, a vontade passava.
Dificuldade mesmo apenas nos 15 primeiros dias. Depois, foi ficando muito fácil.
Hoje olhando para o passado e pensando friamente, eu digo: não, não é impossível parar de fumar, e vou além, é mais fácil do que os fumantes possam imaginar. Acreditem na força de vocês que vocês conseguem.
Rogério vc parou com remédio ou não preciso parar de fumar urgente
Que Deus me ajude a parar de fumar estou doente e não consigo parar 😢😢😢
Rogério não e tão fácil não como vc fala pq muita gente tem recaída
Sandra tem recaída se você for fraca ! Tem que ter opinião como o Rogério, meu xará , fumei 55 anos e parei de vez, estou hoje a exatos 6 meses e não olho mais !
Feliz por vc 🙌 injeção de ânimo 👍vou conseguir 👏👏👏👏
No final do vídeo ela tá até mais linda,Vou entrar no foco tmb, Deus me abençoe
Você consegue!!!
vc conseguiu 😢
Estou completando daqui umas horas , seis dias. Mas , tá dificil . Fumei por quarenta e três anos
Poxa achei que ela se saiu muito bem, porém penso que não foi bem orientada..., poderia ter liberado um chiclete de nicotina, calmante natural..., natação....
Gratidão
Eu não consigo para de fumar.fico nervosa brigo com todos que tá perto de mim. O tremor.anciedafe . Como sem Pará. Se eu tomar água fumo um cigarro
Eu, preciso parar de fumar porque eu tive pneumonia agora estou enfisema pulmonar tenho muita fé em Deus) e com minha força de vontade e com Deus do meu lado eu vou largar esse vício maldito que é o 🚬 Hoje eu fumei um cigarro e me senti um fracassado, mas vou persistir em nome de Jesus eu vou parar )
Como está hoje? Espero que sim vc atinja seu objetivo!
Parei por 6 anos e voltei a dois anos. Hj ja estou a 4 dias sem,sinto falta só as vezes,percebo q fumo porq sou lerda porq não tenho dificuldade pra parar. Fumar é gostoso mas ficar sem fumar é mto melhor.
Quando falo vou para fumo mais meu Jesus Cristo eu choro um dia sem fumar tô sem dumi mas não fumo sei que não morro de vontade
Olá Pedro!! Tudo bem?
Você conseguiu parar de fumar?
Eu sou fumante com 17 ano comecei a fumar tenho 51ano vou fazer 52 dia 19 do 10 eu tiver um infarto com 50 anos já fiz de tudo pra para de fumar mais não consigo tem dia que eu choro porque não consigo deixar de fumar eu preciso de ajuda
Duvido que parou, já tá fumando de 2 a 3 por dia negócio é parar e parar não tem essa de diminuir
Sou Reinalice noa consigo mim libettra do vico do cigarro presizo de a juda par mm libetra do vico
quero parar de fumar. Paula
Pra mim nada funcionou. E olho q já fui tremendo com tudo q existe . Fico no máximo uma semana e lá começa tudo de novo
Amo! Falar sobre parar de fumar e fazer um take da própria pessoa fumando haha deu vontade tbm, já to assistindo fumando
Kk vdd , eu como fumante só de olhar da vontade kkkk
😂😂😂
Tou a 18 dia sem fumar e se DEUS quise vou parar de vez
Conseguimos João😢 estou tentando 🙏😑
Parei tem 21 dias 🫡 Já nem sinto vontade e meu pulmão tá limpando
Estou três dias sem fumar nenhum parei de vez sem os cincos sem nenhum tá muito difícil 😢
Ela está parando de fumar 🚬 e foi estipulado 5 cigarros por dia eu fumo 6 e estou na luta pra para para zerar
Estou des de domingo hoje é terça feira estou tomando bupim mas tá fácil mas vou conseguir estou com o corpo tremendo cabeça voado fome nada ainda mas preciso e desta vez eu tenho eu vou conseguir eu vou conseguir Deus me ajuda por favor 🙏🏼
Conseguiu?
Acreditem se quiser ,cigarro ajuda a relaxar , a pensar , a resolver algum problema, é gostoso fumar ,
Cigarro é uma praga .
@@nara7786 vdd
mas nem tudo que é gostoso, faz bem.
Eu to tentando parar de fumar.ontem eu nao fumei , mas hoje fumei 4 cigarros.SOCORRO.
Hj comecei com os adesivos,estou confiante
Vc conseguiu eu comprei hoje vou colocar parabéns
Ja tentei de tdo..ate desistir ja.
Mi ajuda pur favor meu mone é Salete frassom novo no para
Eu estou assistindo esse vídeo, fumando um cigarro 🫠 Deus é mais
Nosaa meu marido fuma para mim é dificil, estou fumando 3 por dia
Ela conseguiu parar de fumar?
Quantos dia fui caminhar e levei o cigarro 😢
Eu preciso parar de fumar
Eu parei por quase ter perdido minha vida, por conta do CIGARRO. Fumei por 45 anos. Fui sibemetida a uma Cirugia de emergência no hospital das clínicas! Parei no dia 26/9 /2022!
Estou seguindo forte ! Ta dificil mais vou vencer nao volto mais!
Minha saúde ê tudo!!!
Está firme ainda?
Parar de fumar e e fasil
Preciso parar de fumar fumo a 52
Meu Deus,queria parar de fumar 🚬 me ajuda dra theama por favor! Gozado não gosto do cheiro deste inferno de cigarro 🚬 não gosto do cheiro do cigarro 🚬 não gosto de abrir o cigarro 🚬 não gosto do cinzeiro sujo então nem sei o porque fumo .como eueria parar de fumar .meu Deus sou muito ansiosa 😓 demais será que é isto meu Deus😢
Fumante a 34 anos. Desejando demais parar. Na vdd preciso parar. Pq eu gosto de fumar.😢
Vamos conseguir😢em nome de Jesus 😑🙏🌹 😇 fumo o mesmo tempo
Eu sou fumante, já parei e voltei algumas vezes. Também gosto de fumar. Apesar de saber que o "relaxamento" que sentimos ao fumar na verdade é porque falta oxigênio no cérebro. Então vou recomendar o que funcionou pra mim na minha última tentativa e que eu estou com má vontade de fazer por mim mesma, espero me dar de presente logo essa mudança de hábitos. A dica é buscar atividades que nos trazem relaxamento de verdade, que traz mais oxigênio pro cérebro. É tão bom quando conseguimos esse estado que vamos escolhendo melhor como nos trazer conforto e relaxamento com saúde e qualidade de vida. As atividades que eu usei foram dança circular, yoga e natação. Hoje em dia tô parada de tudo. Mas quero trilhar um novo caminho parecido com o que já experimentei um dia.
Se servir a alguém...
Eu quero para de fuma mas me dá muita amciedadi
Parei emi 2 dias. A luta é grande mas você consegue.
Está conseguindo😢 😑 estou tentando também 🙏 fumo a quase 40 anos😢
Nossa! Tenho 53 anos, fumo há 40 anos, estou numa dificuldade tremenda pra parar 😢
Parou ? Estou na mesma
Eu aceito o desfio
Eu estou a dois meses sem fumar ,no começo foi bem fácil o difícil e depois de um mês ! Pra mim e assim ! Outra tentativa que fiz foi quatro meses depois não consegui mais enloqueci
Eu fumei 45 anos ,larguei quando fui hospitalizada por causa de um infarto .os primeiros 04 dias fiquei no hospital . então nem que eu quisesse podia fumar até então hj faz 59 dias sem fumar fácil não é mas e preciso ! Melhor ainda se vc parar sem ter consequência nenhuma desse vício
@@nelmaoubnaffin4598oi tudo bem com você? Tá conseguindo largar o cigarro...
Ainda bem que sou este 2% que consegue parar de uma hora pra outra ....
Pare logo, quanto mais demorar mais difícil fica .
É um companheiro! Chega um dia vc nem sente mas a companhia,fuma e nem sente! Então ? Hora de analisar! Ela fumava escondido ele não sentia o cheiro?
Eu quero para só que sofro de muito ansiedade aí não sei pi ondem começa
Mń
Tudo vc arruma motivo pra.fumarb
Moro só desde que minha mãe morreu antes fumava menos pq tinha que ir pra calçada fumar agora estou fumando mais sou ansiosa deoreciva tenho angústia deixo até de sair pq não pode fumar ATÉ visitar minha familia pq só eu fumo.como faço para deixar?
Vc mora a onde, eu sou de Curitiba
Aí meu Deus, sou fumante,preciso parar de fumar,e muito difícil, como fazer?
Procure um pneumologista pra começar o tratamento!! Estou há 7 dias sem fumar
Eu sou dona de casa e fumo muito de bobeira muito mesmo . 2 filhos um de 5 anos e um de 1 ano a todo momento q quero um momento pra mim sem gritos bagunça dentro de casa saiu p fora e fumo como se fosse meu cantinho de paz sem algazarra das criancas ou seja toda hr eu saiu p fumar . Consegui ficar ate as 17hs sem fumar nem um cigarro mais apos isso eu fui la e comprei e fumei me senti frustadissima mais nao vou desistir .
Voltando pra dizer que pra honra e glória de Deus fazem 30 dias hj que não fumo e graças a Deus não tenho nem vontade mais detalhe meu esposo fuma mais eu sei q foi as mãos de Deus sempre fui muito e se não fosse Deus eu não teria conseguido tô mega feliz e 0 vontade de fumar 30 dias se muitos anos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
3 dia hoje sem cigarro
Qem fuma ta jogando dinheiro fora ta qeimando dinheiro, pensa no qe perde fumando, e pensa nos beneficios qe ira ganhar se parar de fumar. Boa sorte pra qem qer parar , primeiramente força de vontade , e tenha fe qe Deus vai ti da força, e a vontade qe da tenha em mente qe é passageira isso é da abestinencia.
Não tenho problema em parar de fumar, fico meses sem fumar…mais se eu beber vem uma vontade louca aí eu fumo enquanto estou bebendo depois paro de novo
O meu tio é assim, só fuma quando bebe
Estou fumando só final de semana qdo tomo uma cerveja
Tambem acabei com o vício do cigarro já vai fazer 2 meses (já fumava a 52 anos), mas não consigo beber e ficar sem fumar. Agora não consigo ficar sem beber minhas cervejas às 6as feiras ou sábado por que é meu dia de fumar. Preciso aprender a beber sem fumar. Vício maledeto!
eu tbm, tô a 4 meses sem fumar por exemplo, mas no momento to sentindo uma pequena vontade
Hoje 80 dias sem fumar mas a vontade nao passa. O segundo mes foi mais facil que esse terceiro. Acho q ñ vou conseguir
Tenho 50 anos e fumava desde os 15. Em média 2 carteiras por dia
Já conseguiu. Não coloca cigarro na boca não
4:57
Eu JAMAIS ficaria com alguém que fuma eu sou fumante
Melhor remédio é se apaixonar por alguém que não fume
Verdade 😃 penso o mesmo
Mentira me separei do pai do meu primeiro filho por isso , ele me pos a condição: ou ele , ou o cigarro e advinhem....
Realmente não é fácil
Lindona!
Cóme. Ceñoura. Cortsda. Em. Palitó
Será que eu consegui? 🤫
Consegui Sim, querer já é um passo, e não precisa fazer sozinha, pode buscar a ajuda de um especialista.
Dividir o cigarro em quatro, ou seja diminuir a quantidade de tragadas e se policiar a não fumar um seguido outro ajuda? Tô tomando água, ou cheiro o maço e me dá enjoou . Fico até 7 horas sem fumar . Mais ainda tá difícil parar de vez
Eu precisei fazer tratamento no.posto.saude e tomei medicamento.e adesivo
Como faço, só me dirigir ao posto de saúde?
@@luanabarbosa1857 não né você tem que comprar
@@luanabarbosa1857 o tratamento e gratuito so ir numa ubs e se inscrever.
Quem tá assistindo com o cigarrão na mão?
Mds quem tira todo o papel do maço ? É só tirar um lado
Kkkk penso a msm coisa kkk
Hadeer Mahmoud ashraf
Então por isso que seu esposo tem problemas de saúde.. porque a mãe dele fumava
Eu acordo, vou direto fimar