下班變跳神｜全方位跳繩課程介紹

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @jumpman9748
    @jumpman9748 2 роки тому

    教練，我想請問一條跳繩使用壽命大概多久？這一個月來已經壞了兩條跳繩，一個是從繩子中間斷開，一個是繩子從手柄口那邊斷開，雖然跳繩是消耗品但是每個月買兩條長久下來也是不小的開銷。

    • @짱열심히줄넘는후니
      @짱열심히줄넘는후니 2 роки тому

      不知道你在哪里 我在国内淘宝买的put牛筋绳 一根可以用半年左右吧 我的练习是各种侧甩 每一次都会砸到地上的 建议你买put材质的 超级耐用

    • @짱열심히줄넘는후니
      @짱열심히줄넘는후니 2 роки тому

      而且很便宜的一根绳子20元 好的手把40元 你买两个把 再买4根绳 完全够用

Наступне
Автоматичне відтворення
🥊『跳繩教學』快速學會拳擊手跳繩步法🥊 boxer step tutorial 學拳擊手跳繩，增強全身協調能力 - boxer step tutorial15:27🥊『跳繩教學』快速學會拳擊手跳繩步法🥊 boxer step tutorial 學拳擊手跳繩，增強全身協調能力 - boxer step tutorial
🥊『跳繩教學』快速學會拳擊手跳繩步法🥊 boxer step tutorial 學拳擊手跳繩，增強全身協調能力 - boxer step tutorial下班去跳繩
Переглядів 95 тис.
『跳繩教學』用交叉跳輕鬆打造流暢感｜跳繩動作流暢的關鍵-1：練好1套連續動作8:41『跳繩教學』用交叉跳輕鬆打造流暢感｜跳繩動作流暢的關鍵-1：練好1套連續動作
『跳繩教學』用交叉跳輕鬆打造流暢感｜跳繩動作流暢的關鍵-1：練好1套連續動作下班去跳繩
Переглядів 8 тис.
『跳繩訓練』新手必練！必練！這是確保你未來所有跳繩動作穩定流暢的關鍵訓練10:01『跳繩訓練』新手必練！必練！這是確保你未來所有跳繩動作穩定流暢的關鍵訓練
『跳繩訓練』新手必練！必練！這是確保你未來所有跳繩動作穩定流暢的關鍵訓練下班去跳繩
Переглядів 10 тис.
Трамп - президент США. Українці накручені, але насправді надія є10:45Трамп – президент США. Українці накручені, але насправді надія є
Трамп - президент США. Українці накручені, але насправді надія єSTERNENKO
Переглядів 861 тис.
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Переглядів 3,6 млн
СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱00:31СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱
СОБАКА НАС ЖЁСТКО ОБМАНУЛА С ТАБАЛАПКАМИ😱INNA SERG
Переглядів 1,7 млн
ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 років1:33:26ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 років
ВЕЛИКИЙ ЕКСКЛЮЗИВ: Чому Оля Полякова більше не співає для чоловіка? Він розкаже! Вперше за 20 роківГоворить Суханов
Переглядів 608 тис.
『跳繩教學』🔓1天解鎖 一跳二迴旋 Double Under💎真的超簡單！5階段拆解，超詳細解說。17:46『跳繩教學』🔓1天解鎖 一跳二迴旋 Double Under💎真的超簡單！5階段拆解，超詳細解說。
『跳繩教學』🔓1天解鎖 一跳二迴旋 Double Under💎真的超簡單！5階段拆解，超詳細解說。下班去跳繩
Переглядів 14 тис.
『跳繩教學』甩繩進入動作，用第2圈解開纏繞，關鍵是空著的手固定位置standby6:27『跳繩教學』甩繩進入動作，用第2圈解開纏繞，關鍵是空著的手固定位置standby
『跳繩教學』甩繩進入動作，用第2圈解開纏繞，關鍵是空著的手固定位置standby下班去跳繩
Переглядів 4,1 тис.
跳繩動作教學｜👻跳繩初學者動作殺手 鬥牛勇士式！這1招沒做好會毀掉你的流暢度👻 side swing cross over tutorial10:05跳繩動作教學｜👻跳繩初學者動作殺手 鬥牛勇士式！這1招沒做好會毀掉你的流暢度👻 side swing cross over tutorial
跳繩動作教學｜👻跳繩初學者動作殺手 鬥牛勇士式！這1招沒做好會毀掉你的流暢度👻 side swing cross over tutorial下班去跳繩
Переглядів 8 тис.
跳繩怎麼跳？從這個動作(超簡單)練習起，15分鐘讓你不再像新手｜跳繩教學 側甩side swing新手必練5:25跳繩怎麼跳？從這個動作(超簡單)練習起，15分鐘讓你不再像新手｜跳繩教學 側甩side swing新手必練
跳繩怎麼跳？從這個動作(超簡單)練習起，15分鐘讓你不再像新手｜跳繩教學 側甩side swing新手必練下班去跳繩
Переглядів 21 тис.
專家說跳繩減脂比跑步有效，把跳繩跑步一起做效率再增30%！快學方法｜跳繩教學 跑步跳6:10專家說跳繩減脂比跑步有效，把跳繩跑步一起做效率再增30%！快學方法｜跳繩教學 跑步跳
專家說跳繩減脂比跑步有效，把跳繩跑步一起做效率再增30%！快學方法｜跳繩教學 跑步跳下班去跳繩
Переглядів 10 тис.
如何挑選跳繩❓跳繩應該要多長❓跳繩竟然有分這麼多種類‼️新手跳繩必看‼️ #跳繩 feat. #光頭神童 #李翰暄教練 #CrossRope｜HiCindy💙22:12如何挑選跳繩❓跳繩應該要多長❓跳繩竟然有分這麼多種類‼️新手跳繩必看‼️ #跳繩 feat. #光頭神童 #李翰暄教練 #CrossRope｜HiCindy💙
如何挑選跳繩❓跳繩應該要多長❓跳繩竟然有分這麼多種類‼️新手跳繩必看‼️ #跳繩 feat. #光頭神童 #李翰暄教練 #CrossRope｜HiCindy💙HiCindy
Переглядів 69 тис.
『跳繩動作』交叉二迴旋 教學。學簡單版，快速上手 double under cross over tutorial5:16『跳繩動作』交叉二迴旋 教學。學簡單版，快速上手 double under cross over tutorial
『跳繩動作』交叉二迴旋 教學。學簡單版，快速上手 double under cross over tutorial下班去跳繩
Переглядів 3,3 тис.
高效練耳朵英語聽力（初中級篇・帶中文音頻）－ 提高您的英語聽力技能3:50:42高效練耳朵英語聽力（初中級篇・帶中文音頻）－ 提高您的英語聽力技能
高效練耳朵英語聽力（初中級篇・帶中文音頻）－ 提高您的英語聽力技能Kendra's Language School
Переглядів 970 тис.
高效練耳朵英語聽力（中高級篇・不帶中文音頻）－ 提高您的英語聽力技能3:17:20高效練耳朵英語聽力（中高級篇・不帶中文音頻）－ 提高您的英語聽力技能
高效練耳朵英語聽力（中高級篇・不帶中文音頻）－ 提高您的英語聽力技能Kendra's Language School
Переглядів 612 тис.
💥ОРБАН наказав вимкнути Зеленського з ефіру після цих слів! У Будапешті скандал! / ДЖИГУН14:12💥ОРБАН наказав вимкнути Зеленського з ефіру після цих слів! У Будапешті скандал! / ДЖИГУН
💥ОРБАН наказав вимкнути Зеленського з ефіру після цих слів! У Будапешті скандал! / ДЖИГУНТелеканал Прямий
Переглядів 604 тис.
БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shorts00:20БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shorts
БАСКЕТБОЛИСТЫ ИГРАЮТ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС #иванабрамов #дедищев #баскетбол #пингпонг #shortsИван Абрамов
Переглядів 6 млн
МИА БОЙКА vs 50 ХЕЙТЕРОВ!**извинилась перед квадроберами?**1:18:30МИА БОЙКА vs 50 ХЕЙТЕРОВ!**извинилась перед квадроберами?**
МИА БОЙКА vs 50 ХЕЙТЕРОВ!**извинилась перед квадроберами?**ЕГОРИК
Переглядів 5 млн
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts01:00Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 12 млн
Disrespect or Respect 💔❤️00:27Disrespect or Respect 💔❤️
Disrespect or Respect 💔❤️Thiago Productions
Переглядів 35 млн
ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍01:00ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍
ОСКАР И ДЖОНИ ЗАВЕЛИ ПИТОМЦА 😍HOOOTDOGS
Переглядів 1,7 млн
Каха и лужа #непосредственнокаха00:15Каха и лужа #непосредственнокаха
Каха и лужа #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 29 млн
家里的东西越扔越少了...#電車 #車文化 #跑車00:25家里的东西越扔越少了...#電車 #車文化 #跑車
家里的东西越扔越少了...#電車 #車文化 #跑車极速多多
Переглядів 36 млн